Spotykają się przynajmniej raz w tygodniu, żeby się bić. Jak sami przyznają, walczą ostro, ale "nikt nikogo nie zrobi inwalidą i nie zabije". - Tutaj wszyscy są jak przyjaciele i bracia - przekonuje Andriej Konczin, który należy do nieformalnego klubu walki.

trening ultramaratoński nie jest taki trudny. nawet łatwiej przebiec ultramaraton niż zwykły maraton!

Mięśnie ze stali

W chińskiej armii - co najmniej na kilkanaście...

"Konie, które mają w przyszłości startować w wyścigach są zazwyczaj zajeżdżane bardzo wcześnie. Często już w wieku 2 lat, co oczywiście niesie za sobą jakieś konsekwencje - koń w wieku 6-8 lat zaczyna mieć problemy z nogami czy kręgosłupem i zostaje sprzedany, bądź oddany."

Projekt zawodowego trenera mający na celu w ciągu 6 miesięcy opychanie się fast-foodami, a nastepnie przez kolejne 6 miesięcy powrót do dawnej sylwetki. Oebny stan 23 tydzien + 35 kg, robi wrazenie.

Jesteś zapalonym graczem? Całe dnie spędzasz przy WoWie? Będziesz świetnym atletą (według naukowców).

Jeśli zawsze chcieliście, a zawsze brakowało Wam motywacji - tu znajdziecie kilka gotowych recept. Przetestowałem! Działa!

Biegasz? Oto gra dla Ciebie.

Konsultacje, treningi- pytajcie.

Wspinanie bardzo intensywnie eksploatuje naszą górną połowę ciała - palce, ramiona, plecy. Przy zwiększeniu obciążeń należy jednak pamiętać, że możliwości adaptacyjne ścięgien i chrząstki szklistej są znacznie mniejsze i wymagają dużo więcej czasu niż mięśni.

Były już piękne, ulubione, z gier i inne piosenki, podzielcie się teraz tymi które słuchacie na treningach, siłowni, podczas ćwiczeń, takie dzięki którym możecie dać z siebie 200% normy, myślę że taki temat przyda się wielu osobom.

O młodości, pieniądzach i sterydach.

Schultz – to nazwisko niemieckiego lekarza, który spopularyzował tę metodę w USA, jako skuteczne narzędzie w leczeniu nerwicy. Trening autogenny ma sw...

Bez pracy nie ma kołaczy - porzekadło ludowe.

Nasz najbardziej popularny wojownik otrzymuje za każdą walkę.... Ale z tej sumy musi opłacić: trenerw, podatek, sparingpartnerw...

Był Jankes, był Ukrainiec jest i Polak !

Kiedy ty gnijesz sobie przed komputerem, oni skłaniają swoje ciała do nadludzkiego wysiłku. Dzięki czemu masz możliwość podziwiania ich umiejętności.

Szanowanie i "oswojenie" piłki skądś się bierze, a na treningach wygląda to następująco...

Wszystko w celach charytatywnych