https://youtube.com/shorts/KPMt-N6Vw10?feature=share

Jak przestać czuć wyrzuty sumienia? Toksyczna produktywność.

Żyjemy w kulturze kultu ciągłego biegu, gdzie zrobienie „za mało” jest natychmiast piętnowane jako lenistwo. Jeśli Twoja motywacja opiera się wyłącznie na wiecznym niezadowoleniu z siebie i biczowaniu się za każdy luźniejszy dzień, to nie budujesz sukcesu – budujesz wypalenie psychiczne.

StoickaPokaż całość

Jakie macie systemy bycia produktywnym/planowania/zarzadzania czasem i kalendarzem w zyciu prywatnym?
Jestem ADHD i czesto zapominam o roznych rzeczach, albo biore sie za robienie zbyt wielu rzeczy na raz.
Pomaga mi rutyna, najczesciej spisywanie rzeczy do zrobienia na dany dzien/tydzien/miesiac. Do tego przypominajki w kalendarzu Google.

Ale mam wrazenie ze to srednio sie sprawdza, nie zawsze mam przy sobie kalendarz niestety. Z drugiej strony chce ograniczyc czas przy telefonie i nie chcePokaż całość

888 + 1 = 889

Tytuł: Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty
Autor: James Clear
Gatunek: poradniki
Ocena: 6/10Pokaż całość

#studia #nauka #technologia #samorozwoj
Miarki picie kompot że mna! Po prawie 6 latach walki w wieku 34 lat kończę studia. I to raczej scisłe. Nie było łatwo. Nie wiem czy się opłacało. Wiem że jestem z tego zadowolony. Tylko teraz została trochę pustka w glowie. Czym ja zapełnić? Czym wypełnić cały ten czas który odzyskalem?

Ponieważ robię się powoli stary i od skończenia szkoły minęło sporo czasu, chciałbym poprzypominać sobie różne zagadnienia. Np. kiedyś byłem dobry z fizyki i z matmy i chemii, ale nic już nie pamiętam ( ͡° ʖ̯ ͡°) Fajnie byłoby poczytać też materiały z biologii, czy geografii.

Czy macie do polecenia jakieś książki (lub inne materiały), aby taką wiedzę odświeżyć? Nie chodzi mi o studiowanie podręczników szkolnych, tylko jakieśPokaż całość

Bo głębszych przemyśleniach nad dalszą karierą wychodzi mi że najbardziej to bym się nadawał na zbrodniarza wojenngo, tylko niestety pozosaje w swojej strefie konfortu i warunki lokalne są niesprzyjające :/

Sadyzm mi wyszedł 10/10 i tortury za linią frontu są najodpowiedniejsze do mojego mindsetu i wrazliwości.

#samorozwoj #praca

Chuop dzisiaj w piwnicy przećwiczył całe ciało na hantlach, ławce i sztandze. Dodatkowo na treningu zwiększyłem ciężar. Zrobiłem nogi, klatę, plecy, barki, triceps, biceps oraz brzuch. Po tym na końcu ćwiczenia na zdrowe plecy i prostą postawę. A do tego tyle kroków zrobiłem od momentu wstania. Tak więc trochę pospacerowałem sobie. Wszystko co miałem w planach na dzisiaj - zrobiłem. Wczoraj wrzucałam cały swój dzień jedzenia, składający się z trzech posiłków. KładęPokaż całość

#samorozwoj #przegryw #polskiyoutube
Widziałem komentarz, ze ten chłopak dawajacy porady przegrywom jest tak naprawdę oskarkiem którego starzy sa bogaci. Prawda to? Kacper Chalcarz na yt
Kiedyś sie zlapalem na te jego gadanie głupot

Cześć. Takie pytanie do osób które interesują się samorozwojem, czy z waszego doświadczenia macie jakieś proste sprawdzone sposoby które pomogły wam osiągnąć bardziej optymistyczne spojrzenie na życie? Z natury jestem potwornym pesymistą i o ile często się to opłaca bo zakładając najgorszy możliwy scenariusz czasem przesadnie przygotowuje sie na pewne rzeczy tak na dłuższą metę bardzo zabiera to radość z życia. Jestem też cholernie paranoiczny co w połączeniu z pesymizmem tworzy dosyćPokaż całość

Wyświetliła mi się reklama https://consciousman.pl/
Czy ktoś może był, kojarzy, może polecić albo odradzić? Zastanawiam się jak tym. Czy da się tam zawrzeć męskie przyjaźnie?

#samorozwoj #consciousman #meskosc #niebieskiepaski #kiciochpyta #manosfera #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami

#codziennadyscyplinazgimnazjumqqq #samorozwoj #motywacja
To jak? Od jutra zaczynamy ciężką pracę?
Nie robimy tylko podstaw jak dom+praca, ale także coś dodatkowego dla siebie