@Ncaoj99t ja kupiłem od dilla HCG i kisspeptin, później zarzucilem clomid - całość trwała +-21 dni. Zrobiłem badania po 35-40 dniach i wyszło, że się odblokowałem.
Jednak mam wrażenie, że moje jaja mimo podawania teścia z zewnatrz nadal pracowały jak trzeba - nie będę ukrywał mam duże jaja - nie w przenośni. Parówka średnia ale jaja? Konkret. Podczas odbloku czułem jak pracują z dwojona siła. Musiałem walić konia codziennie 3-4 razyPokaż całość

@Djuk94: Bez ćwiczenia kapturów i tak nie będzie zbytnio różnicy.

@KwasneJablko: Mesomorph, taki był kiedyś fajny. Ale potem coś zmienili i już nie był.

@KwasneJablko:

@keppo: poka siura

@keppo: weź rutinoscorbin, bo coś nieostra ta forma

bo kiełbasa i browarek

@Ncaoj99t: nie pije alko i nie w--------m kiełbasy. Także w------e, a cel majowy już wyrobiłem.

@Ncaoj99t: forma na wakacje to oskarkowy wymysł, wielkie chłopy mają w------e na pore roku i zawsze są wielkie

@sliti666 i godnościowego (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@nomysza6666: ty chory p-----e xD

@Liryczne_MMA: chłop ma wyglądać jak chłop

@Hortennsia pytanie raczej do sklepu gdzie kupiłeś. Powinien być tam też regulamin.
@co do ucisku, mają jakieś wyprofilowane wkładki i to uciska?

@SuccPlatinum: ja tam zawsze wolę się więcej ruszać i żreć jak świnia

@SuccPlatinum: robię 1h cardio codziennie od prawie roku i dzięki temu mogłem więcej w--------ć na redukcji, a i teraz mogę żreć więcej na masie. Poza tym zdrowo jest się ruszać.

@zloty_wkret: nie wiem, ale łysemu bym nie ufal

@mirko_anonim: nie szukaj ćwiczeń dla "beginners", tylko dla "obese" albo "overweight". people. Wtedy znajdziesz to czego szukasz.

@mirko_anonim: zobacz kanał tego ziomka

@Wojskowy_Brykiet: ej, to jak miało działać to wyzwanie na ostatnie 2 tygodnie? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@Wojskowy_Brykiet @ChlopoRobotnik2137 @Mirkosoft

Macie najlepsze danie na majówkę

@Kryskamatyska: co rozumiesz przez "dobre kiełbasy"?

dla ciebie "dobra" to może być mało tłuszczu, dużo białka i smak fileta z kurczaka

dla innego dobra to może być brak azotynu sodu i fosforanów

@4pietrowydrapaczchmur o jezu…. ten pas to na garba powinien zalozyc

Badania sugerują, że trenowanie partii mięśniowej 3-4 razy w tygodniu to górna granica tego co ma sens pod hipertrofię

@Xinnoth: Badania wskazują że zdecydowanie najważniejszą zmienną jeśli chodzi o hipertrofię jest wysoka objętość.
I generalnie możemy trenować daną grupę nawet 7 razy w tygodniu, jeśli tylko dobrze się regeneruje.

@revente: nie jest... hipetrofia nie rośnie linowo z objętością w sensie ilością serii. Ostatnio wyszło kilka słabej jakości badań gdzie robili 40 serii na nogi (czy ile tam) i im wyszło, że jest lepiej od 30 czy od 20, ale to są dosyć debilne badania. Polecam tobie materiały Gainzdesire gdzie tłumaczy dlaczego te badania nie są precyzyjne, a co do tego co napisałem to ten fragment to dobrze opisuje: https://youtu.be/9KJk02T5I8k?si=mhb7s-KN9HeOhOjU&t=3265Pokaż całość

@Ysgra:

@Ysgra: takie brzusce miesniowe masz po prostu, znam bol

@Kenteris: aha, ok. No to powodzenia, ja bym miał opory brać legalny ozempic bo chociaż uważam, że wygląda bardzo obiecująco to jednak jest dostępny od niedawna i mało znane są długoterminowe efekty. A co dopiero wstrzykiwać coś co jakiś Seba upichcił w piwnicy.

Chociaż dziwi mnie, żeby komuś się opłacało tak produktować teścia. Na tyle na ile miałem styczność z tematem to wiem, że się po prostu sprowadza/przemyca z krajówPokaż całość

@Kenteris:
Mounjaro czyli Tirzepatyd czyli 'skuteczniejszy Semiglutyd' dostaniesz w większości aptek bo zdecydowanie lepszej cenie niż Ozempic
https://www.gdziepolek.pl/produkty/118410/mounjaro-iniekcja/apteki

Reckę załatwisz sobie od Panów na grupach FB