kollataja123
  • 3
Ja nie wiem jakim cudem nie przegrałem grupy 3 w tym tygodniu - bo właśnie zdałem sobie sprawę, że przegrywam ją całościowo... To co się dzieje ze mną w tej edycji to jest jakiś dramat. Daleki jestem od obżarstwa, po prostu jem normalnie, niestety daleki też jestem od ćwiczeń - przed wakacjami miałem serię 30 minut orbitreka codziennie od 1 stycznia do 11 lipca + długie spacery. Teraz od połowy wakacji nie
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hdeck
  • 0
@Rad-X Wodociągi wrocławskie w sposób wzorcowy usuwają awarie, w sposób błyskawiczny. Jesteśmy w czołówce krajowej, a nawet światowej. Liczba awarii z roku na rok maleje.
  • Odpowiedz
wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
  • 54
podsumowanie czwartego tygodnia, ale strasznie mi sie nie chce go pisac:(

4 noweosobo zostalo wywalone totalnieni ekumam czemu glupie grubasy nie wpisywaluy wagi, byli aktywni, biegali i ngle jeb, ni ema ich
no grube to glupie, nie ma innej opcjoi

shudlismy prawie tyle samo (ciut mniej co w 3 tyg), netto wyszlo 51.25 kilo bo oczywiscie znowu duzo grubasow przytylo
  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hdeck
  • 1
@wykopowy_brukselek: ten co o motywacji grupasów pisze a nie chce mu sie podsumowań pisać xD

I mała poprawka, nie mniej żreć, tylko lepiej. Można żreć i więcej, tylko mniej kalorycznych przetworzonych tłustych gówien, więcej błonnika i białka. Może tu jest problem.

@salcefrytki najlepsza motywacja to nie bilety dla rodziny tylko pokazanie sie po dwoch miesiacach ostrej diety osobom z którymi rzadko się widujesz. Kopary na ziemi
  • Odpowiedz
hellfirehe
  • 552
Jak hamować samochodem na śliskim?

TVN wrzucił rolkę gdzie instruktor mówi o podstawach hamowania z ABS: https://www.facebook.com/reel/1465679281646828/
Omawia ten podstawowy błąd który robi z 80% kursantów na kusach doskonalenia jazdy - czyli za słabo cisną hamulec, który przy potrzebie awaryjnego hamowania należy cisnąć z całej siły (tak!).
I oczywiście jest to dobra rada, bo to jest sposób na najszybsze możliwe zatrzymanie samochodu z ABS w każdych warunkach - cisnąć hamulec z całej siły (nawet dużo
hellfirehe - Jak hamować samochodem na śliskim? TVN wrzucił rolkę gdzie instruktor m...

źródło: image

Pobierz
  • 153
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia