Wszystko
Wszystkie
Archiwum
- Catmmando
- michu1440
- Red_Ducc
- ziutek1294
- apanKuba
- +3 innych
Słuchaj #!$%@?.
Dzisiaj na siłowni była afera w szatni, bo #!$%@? przyleciał manager – zawołali go Jankesi (niemiec z pochodzenia ten manager) i się pyta:
-co się stało?
A Jankesi mówią, że złodzieja złapaki #!$%@?. Mówię
-jak to złodzieja…? Ale panowie co sie wogóle stało?
Okazało sie, że #!$%@? jeden z twoich polak tam był, jakiś kontraktor, chyba #!$%@? glazurnik i mówię: (glazurnik bo #!$%@? złapali na kradzieży ręczników z siłowni)
–
Dzisiaj na siłowni była afera w szatni, bo #!$%@? przyleciał manager – zawołali go Jankesi (niemiec z pochodzenia ten manager) i się pyta:
-co się stało?
A Jankesi mówią, że złodzieja złapaki #!$%@?. Mówię
-jak to złodzieja…? Ale panowie co sie wogóle stało?
Okazało sie, że #!$%@? jeden z twoich polak tam był, jakiś kontraktor, chyba #!$%@? glazurnik i mówię: (glazurnik bo #!$%@? złapali na kradzieży ręczników z siłowni)
–
- hvjq
- saszkasuszkin
- konto usunięte
- smok_bozy
- BonerM
- +13 innych
@profildogier: A potem się zesrałeś.
Prawdziwa wersja historii, tak było, nie zmyślam:
Niemiec przesiąknięty ideologia LGBT biegnie posłusznie cały obsrany, bo na siłowni ktoś lekko podniósł głos, a tam się okazuje że Wielki Polak, potomek Husarii między seriami na klatę 250kg x 10, legancko hipertoficznie z zapasem na dwa, trzy powtórzenia, #!$%@? jakiś głąbów zza oceanu, którzy położyli na ławeczce swój pedalski ręczniczek, a potężny pan Polak położył się na nim
Prawdziwa wersja historii, tak było, nie zmyślam:
Niemiec przesiąknięty ideologia LGBT biegnie posłusznie cały obsrany, bo na siłowni ktoś lekko podniósł głos, a tam się okazuje że Wielki Polak, potomek Husarii między seriami na klatę 250kg x 10, legancko hipertoficznie z zapasem na dwa, trzy powtórzenia, #!$%@? jakiś głąbów zza oceanu, którzy położyli na ławeczce swój pedalski ręczniczek, a potężny pan Polak położył się na nim
@Remu: wróć pod kamień spod którego wypełzłeś p0laku robaku, być nieobeznanym z literackimi mistrzostwami klejnotu nilu ty huncwocie
@Pozytywny_gosc: FULL
skąd kreatyna i białeczko w stosunkowo normalnej cenie i dobrej jakości?
#silownia #odzywki #mirkokoksy
#silownia #odzywki #mirkokoksy
nadeszły chore czasy, najtańsza kreatyna wychodzi obecnie po 55-60 zł/500 g mono. Odżywek białkowych w ogóle się nie opłaca, ale jeżeli już musisz to czasami w Biedronce można dostać 4F 700 g po 40 zł.
@freshpiotrek: https://vikingpoint.pl/sklep/suplementy/odzywki-bialkowe/nutrend-100-whey-protein-2250g-nutrend-100-whey-protein-1000g-shaker-viking/
Ja ostatnio brałem to, cenowo chyba najlepiej wychodzi.
Ja ostatnio brałem to, cenowo chyba najlepiej wychodzi.
Czy używał ktoś jakichś leków, ziół itd na wzdety brzuch? Bo często mam brzuch napompowany jak jakiś balon a jak go napnę to jest płaski i widać lekkie kostki i boczne, ćwiczę wszystkie mięśnie brzucha, próbowałem robić jakieś masaże itd ale nic mi nie pomogło, zanim zacząłem ćwiczyć to mimo bardzo małej wagi tez miałem widocznie wzdety brzuch. W internecie znalazłem coś tak jak zespół jelita drażliwego, ale nie sadze żeby to
@Loginconajmniej4znaki: głównie o wygląd chodzi, fajnie mieć w pełni płaski brzuch i kostki na nim a nie wzdety jakbym był w ciąży, a #!$%@? tak chodzić ciagle z napiętym brzuchem żeby uzyskać taki efekt xd
- konto usunięte
- vateras131
- Red_Ducc
- Adrmer
- Saprofit
- +21 innych
@Kasahara:
Best I can do is krecik w taborecik.
Best I can do is krecik w taborecik.
- konto usunięte
- Adrmer
- PtakNiedolot
- Betmen
- Eeeeyyyyeeee
- +7 innych
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@Kasahara: od tego tiritico to kompletnie mu odbiło
@sokool: "a co to mnie obchodzi juz tydzien nie czynne zimna woda"
- fastlehrer
- Red_Ducc
- Saprofit
- Shagot
- konto usunięte
- +8 innych
#!$%@? Mirki, wiedziałem, wiedziałem, że tak będzie. Byłem ostatnio na kalistenicznej siłce i wspinałem się po linie z węzłami i miałem taką obawę, że jak będę zaskakiwał to walne jajami o ostatni węzeł na dole.
I dzisiaj poszedłem znowu i stało się to czego się obawiałem ostatnio, zaskoczyłem i jeb, prosto w lewe #!$%@?....
#silownia #kalistenika #testosteron #jadra #penis #mirkokoksy
I dzisiaj poszedłem znowu i stało się to czego się obawiałem ostatnio, zaskoczyłem i jeb, prosto w lewe #!$%@?....
#silownia #kalistenika #testosteron #jadra #penis #mirkokoksy
@Ynfluencer: ja ostatnio seta robiłem i na przedostatnim powtórzeniu #!$%@?łem o drążek, ale trzeba było do końca docisnąć xD a tu jeszcze sprzęt wieczorem w użyciu xD to są ciche dramaty, o których się nie mówi xD
że jak będę zaskakiwał to walne jajami o ostatni węzeł na dole
@Ynfluencer: następnym razem zarzuć jaja na plecy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Swing kettlebell - popularne błędy i kilka rad co z nimi zrobić ;)
https://youtu.be/odYKLMUs9jA
#silownia #zdrowakobita #cwiczymyrazem #zdrowie
https://youtu.be/odYKLMUs9jA
#silownia #zdrowakobita #cwiczymyrazem #zdrowie
O ile mniej więcej zwiększa się waga ciała po zaczęciu spożywania kreatyny? Przyjmując sytuację w której jesteśmy na zerowym bilansie kalorycznym lub licząc sam efekt kreatyny, bez wliczania w to dodatkowego/ujemnego bilansu, choć jestem też ciekaw jak to u was indywidualnie wyglądało
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #kreatyna
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #kreatyna
@ElPicasso: u mnie zero
@interpenetrate: Raczej nikt nie stosuje z osób ogarniających. Bo masz kilka razy taniej i zdrowiej to samo co możesz zrobić w 30 sekund (zwykły Shake z WPC)
@Kasahara: @moja_walka: @interpenetrate:
Huel to nie jest shake proteinowy tylko pełnowartościowy posiłek. Jeden posiłek zastępuję huelem przez 2 lata i wyniki badań krwi mam bardzo dobre i brak skutków ubocznych. Shake proteinowy to oni mają w ofercie osobno.
Huel to nie jest shake proteinowy tylko pełnowartościowy posiłek. Jeden posiłek zastępuję huelem przez 2 lata i wyniki badań krwi mam bardzo dobre i brak skutków ubocznych. Shake proteinowy to oni mają w ofercie osobno.
- AVOIDME
- konto usunięte
- bartdziur
- Kryspin013
- webdruid
- +2 innych
Mirki znacie jakąś stronę (ig, YT lub fanpage) z zdrowymi przepisami, ale takimi normalnymi co sobię chłop w kuchni poradzi ;D bo jak widzę te cytrynowe owsianki z dodatkiem wege wyciągu z manula i wszechobecną reklamę to mnie krew zalewa ;-;
#mirkokoksy #silownia #fitness #odzywianie
#mirkokoksy #silownia #fitness #odzywianie
#anonimowemirkowyznania
czy na proporcje ciała ma cos wpływ oprócz genów? zawsze bylem bardzo chudy, chude lapy nogi mały obwód w klacie ale mocno wzdęty brzuch, teraz od ponad pol roku zacząłem ćwiczyć na siłowni, zdrowo się odżywiam i przytyłem 15kg(z50 do 65 na 175cm wzrostu) i nadal widze, ze większość tłuszczu jaki mi się odkłada to na brzuchu, lapy i nogi mimo, ze są zdecydowanie większe to mam na nich bardzo mało
czy na proporcje ciała ma cos wpływ oprócz genów? zawsze bylem bardzo chudy, chude lapy nogi mały obwód w klacie ale mocno wzdęty brzuch, teraz od ponad pol roku zacząłem ćwiczyć na siłowni, zdrowo się odżywiam i przytyłem 15kg(z50 do 65 na 175cm wzrostu) i nadal widze, ze większość tłuszczu jaki mi się odkłada to na brzuchu, lapy i nogi mimo, ze są zdecydowanie większe to mam na nich bardzo mało
- hwk1988
- lolex
- glizda232
- Bartek5435
- printf
- +2 innych
@iustus_ultimus: Sraja xD
Komentarz usunięty przez autora
- matryja
- Bartekgkw
- Scot
- Anonimowymiro
- qwiateq
- +10 innych
@franciszekmaurer: czekam na następne jak zawsze
@franciszekmaurer: chyba LGBTQS+
#silownia #mikrokoksy