Czas przed ekranem przed snem wiąże się z gorszą jakością snu u dorosłych – badanie
Problem jest jeszcze poważniejszy u osób będących „nocnymi markami”.
Osoby dorosłe, które korzystają z telefonu komórkowego lub tabletu bezpośrednio przed pójściem spać, mają mniejsze szanse na dobry nocny wypoczynek – wynika z badania.
Naukowcy ustalili, że codzienne korzystanie z ekranów przed snem prowadzi do gorszej jakości snu oraz skróconego czasu jego trwania.
Badacze, kierowani przez ekspertów z American Cancer Society (Amerykańskiego
Galeria-Widgeta - Czas przed ekranem przed snem wiąże się z gorszą jakością snu u dor...

źródło: rysunek-satyryczny-o-telewizji--i-snie

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Galeria-Widgeta: artykuł w stylu "czy dziś jest niedziela handlowa? kiedy wypada następna niedziela handlowa? sprawdz kiedy są niedziele handlowe"

Kto w ogóle robił te badania? Są badania przeglądowe które wykazały, że światło od smartfonów ma znikomy, praktycznie pomijalny wpływ na zasypianie i sen, a ci coś p------ą, że trzeba to zbadać.
  • Odpowiedz
Nie wiem jaki sens ma w ogóle ruchanie powiazywac z nieposiadaniem szczęścia w zyciu, wylosowanie złych kart genetycznych. Czyalem nawet o tym duzo i jeden sie rodzi z naturalną motywacją np. do nauki a inny z anhedonia i apatia i Ty nie masz na to wpływu, ze jeden jest wygadany a inny mało się odzywa , dążący do celu gdy drugi się poddaje po 1 próbie np. tak samo z poczuciem lęku/stresu,
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

jaki sens ma w ogóle ruchanie powiazywac z nieposiadaniem szczęścia w zyciu


@bezrobotnymysliwy78: nie ma żadnego, ale jesteś na wykopie i czytasz wykopowy lore, ofiary licytują się kto ma gorzej ale w jednym zgodni, nic nie da się zmienić
Oczywiście ruchanie nie daje już szczęścia, bo każdy nawet cieć z pensją 4k może wydać kilka stówek i zaruchać
Teraz poprzeczka jest zawieszona wyżej: musisz być szczerze pożądany przez nastolatki bo
  • Odpowiedz
„Istotą dobra jest określony rodzaj rozumnego wyboru. Istotą zła jest rozumny wybór innego rodzaju. Czym są zatem rzeczy zewnętrzne? Są to tylko surowce dla rozumnego wyboru, który przetwarzając je, sam znajduje dobro lub zło. Jak znajduje dobro? Nie przez zachwycanie się surowcami! Jeśli sądy o nich są prawdziwe, nasze wybory są dobre, natomiast jeżeli te sądy są wypaczone, wybory stają się złe”.

— Epiktet, Diatryby, 1.29.1 – 3

INFO chodzi o to,
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • Doceń
@Skaranie-Boskie: Myślę że nietrafnie zinterpretowałeś Epikteta. Finalnie brzmi to jak 'spiritual bypass'. Jeżeli umrze Ci ktoś bliski to jest to dla ciebie neutralne zdarzenie? Okrucieństwo jest neutralnym zdarzeniem?

Dobre, złe i neutralne to etykiety, sposoby, w jakie umysł konceptualizuje doświadczenie. Jeśli więc stoicką praktykę rozumiemy jako zastępowanie etykiety 'złe' etykietą 'neutralne', pojawia się paradoks: sama praktyka etykietowania też jest częścią doświadczenia. Możemy więc zapytać: czy etykietowanie rzeczy jako neutralnych jest
  • Odpowiedz
@ImperatorPL:

jak mi najbliższa osoba zachoruje na raka, to zachowanie niezmąconego "spokoju i jasności umysłu" będzie objawem psychopatologii

Mam takie same przemyślenia. To nic innego jak radzenie sobie z cierpieniem, uciążliwościami i niewygodą. Jeżeli strata bliskiej osoby wywołuje ból czy żałobę, mówienie sobie 'to jest neutralne' tworzy konflikt z bezpośrednim doświadczeniem i jest jakąś formą wyparcia. Łatwo wtedy dojść do wniosku 'skoro wydarzenie jest neutralne, to problem tkwi we mnie i
  • Odpowiedz
Co się z tymi ludźmi porobiło, że są tak skrzywieni? Mnie aż skręca gdy widzę, jak dorosły chłop jąka się ze strachu przy kasie i porusza się w jakiś dziwny, pokraczny sposób.

Czemu ludzie są dziś wycofani i zlęknieni? Kiedyś rzadziej spotykane zjawisko, a dziś odnoszę wrażenie że to norma.
#psychologia #spoleczenstwo
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

„Zatem w większości innych spraw radzimy sobie z okolicznościami nie według słusznych założeń, ale przede wszystkim wedle złego nawyku. Wszystko, co rzekłem, wskazuje, że człowiek w trakcie kształcenia musi starać się wyjść ponad to: przestać szukać przyjemności i uciekać od bólu, przestać kurczowo trzymać się życia i wzdrygać się przed śmiercią, a w kwestii własności i pieniędzy przestać cenić przyjmowanie nad dawanie”.

— Muzoniusz Rufus, Wykłady, 6.25.5 – 11

#stoicyzm
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • Doceń
Powód, dla którego Twoje myśli odpływają, nie ma nic wspólnego z dyscypliną ani siłą woli
Analiza 68 eksperymentów wykazała, że im dłużej trwa dowolne zadanie, tym częściej ludzie myślą o czymś innym – niezależnie od tego, jak bardzo się starają.
Większość ludzi zakłada, że odpływanie myślami (mind wandering) to problem braku dyscypliny – gdybyś tylko mocniej się skoncentrował, to by się nie wydarzyło. Duży dorobek badań nad uwagą twierdzi jednak co innego, a
Galeria-Widgeta - Powód, dla którego Twoje myśli odpływają, nie ma nic wspólnego z dy...

źródło: rysunek-satyryczny-o-bujaniu-w-oblokach

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Z rozwojem Neuralink, okaże się, że można być bystrym i docenianym na nowe sposoby.

Jeśli sprawne rzucenie tekstem w grupie, szybkie nazwanie czegoś, skojarzenie, jest bystrością, to z Neutralinkiem odsłonimy całą kategorii ludzi, bystrych w myślach, którzy do tej pory nie mieli siły przebicia, energii, żeby wypowiedzieć coś swoim gardłem.

Szybka riposta w myślach, stanie się ripostą którą wszyscy od razu usłyszą, i mogą docenić.
Co więcej, ludzie bardziej myślący obrazami, a nie umiejący tego
look997 - Z rozwojem Neuralink, okaże się, że można być bystrym i docenianym na nowe ...

źródło: ChatGPT Image 12 sie 2026, 17_42_09

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • Doceń
via Android
  • 0
@eaxata no tak masz rację tylko problem jest inny ja praktycznie zawsze byłem też neurotykiem, lęki, pobudzenie psychiczne, do tego nieśmiałość. Teraz jest lepiej, ale psycha jaka jest taka jest, a ta dziewczyna jest bardzo piękna, więc miałbym nie spokojną głowę w swoim życiu. Zresztą nie jestem jakimś modelem, 1,7 wzrostu. Więc nawet nie wiadomo czy bym się jej spodobał
  • Odpowiedz
Czy zdarzyło Wam się obudzić w środku nocy z nagłym, silnym lękiem, kołataniem serca albo wrażeniem, że brakuje powietrza — mimo że wcześniej nie mieliście koszmaru?

Nocny napad paniki potrafi wyglądać bardzo podobnie do problemu kardiologicznego czy zaburzeń oddychania podczas snu. W nowym artykule zebrałem, czym może różnić się od koszmaru, paraliżu sennego i bezdechu oraz kiedy takich objawów nie powinno się tłumaczyć samym stresem.

https://zdrowepasje.pl/psychologia/ciekawostki/budzisz-sie-w-nocy-z-silnym-lekiem-i-kolataniem-serca-co
#psychologia #zdrowie
laeliusPeterson - Czy zdarzyło Wam się obudzić w środku nocy z nagłym, silnym lękiem,...

źródło: nocne-wybudzanie-z-lekiem-kolatanie-serca

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#psychologia

"Wreszcie, w wieczór poprzedzający jej wyjazd w podróż akwizycyjną, zdesperowana napisała kartkę do swojej sprzedawczyni: „Wszystko z tej skrzynki wyceń x 1/2”, mając nadzieję wyzbyć się feralnych ozdób nawet z własną stratą. Gdy wróciła po kilku dniach, stwierdziła z ulgą, że wszystkie ozdoby zostały sprzedane. Jednak ulga zamieniła się w zdumienie, kiedy wykryła, że wskutek błędnego odczytania kartki sprzedawczyni pomnożyła każdą cenę przez 2 i wszystkie ozdoby zostały sprzedane
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#psychologia Co jest złego w depresonalizacji i derealizacji? Są one nieprzyjemne? To boli? Czytając opisy tych zjawisk to brzmią jak jakaś hipochondria. Tak jakby ktoś robił z jakiś subtelnych odczuć coś poważnego.
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 3
@tyrytyty: Podczas medytacji(i w sumie poza nią) doświdczam stanów, w których wszystko co się dzieje wokół oraz myśli i emocje wydają się jedynie jakby chmurami na niebie. Tracą swoją ważność. No i byłam ciekawa czy to jest coś podobnego. Bo generalnie te stany są bardzo przyjemne i dlatego staram się je przenosić i utrzymywać przez większą część dnia i czynności.
  • Odpowiedz
@haosik: Kobiety się same umiały zorganizować. Cały ruch feministyczny powstał w miejscach, gdzie robiono zakupy ;) żadna kobieta w depresji nie potrzebuje zaburzonego gościa.
  • Odpowiedz