✨️ Czy warto iść na psychoterapię?
Warto było z waszej perspektywy iść na psychoterapię?
Czego się nauczyliście, widzicie poprawę w jakości życia? Mniej stresu, mniejszy chaos w głowie, mniejsza częstotliwość stanów lękowych?
A może jakieś książki do autoterapii otworzyły wam głowę?

inb4 julki, korby itp.
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Psychoterapia: Scam czy prawdziwe wsparcie?

Jak to jest z tą psychoterapią - scam czy nie? Czasem myślę, że by mi się przydała, ale różne opinie zdarzało się czytać. Czy to prawda, że terapia (jak i psychologia w ogóle) nie ma podstaw w nauce? A może mimo tego warto jej dać szansę?

Tematy, które mam do przepracowania: niska samoocena, relacje rodziców między sobą i ich wpływ na atmosferę w domu rodzinnym, nieudane związki,
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: W psychoterapii wszystko zależy jak bardzo się zaangażujesz w to co będzie przepracowane i jakie są twoje oczekiwania do tego co ma ci przynieść/zmienić.
Wbrew wielu opiniom i oczekiwaniom wielu, psychoterapia nie działa jak tabletka jednorazowa. Nie można jej połknąć i jak za dotknięciem różdżki zmieniają się nasze zachowania/relacje/odczucia. To jest proces i może trwać dość długi okres czasu. Czasami w trakcie jednych zajęć wypływają inne powiązania i okazuje
  • Odpowiedz
Czy na was też antydepresanty nie działają? Wypróbowałem już z 15 różnych ssri, snri i mam wrażenie jakby niektóre działały tylko przez parę dni na początku a potem znowu czuję się tak samo jak wcześniej. Jakie są dalsze możliwości leczenia? Terapia tms, próbował ktoś? Dodam że moim problemem nie jest depresja a bardziej napięcie, nerwica, stres i ciągłe negatywne myślenie i rozkminianie. Na ciele też czuję się jak wrak człowieka i mocno
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1
@r5678: Ale to jest takie przygnębienie głębokie, nadmierne myślenie i ja tego kiedyś nie miałem. Mam to dopiero od paru lat i dosłownie czuję się jak wrak człowieka, nie mam libido, mam falę gorącą, jestem wycofany i mam lęki
  • Odpowiedz
Kiedyś wśród licznej maści "kołczów", guru rozwoju osobistego, guru uwodzenia bardzo popularne było NLP, czyli tzw. Programowanie neurolingwistyczne. Było też polecane przez część psychologów, a także znalazło zastosowanie w psychoterapii, chyba z marnym skutkiem. Zastanawia mnie, z czego wynika fenomen tej "nauki". Powstała w latach 70. w USA i zdobyła niebotyczną popularność, przede wszystkim na różnych seminariach i szkoleniach biznesowych.

Czy NLP rzeczywiście kiedyś miało jakieś podstawy naukowe? Czy były badania potwierdzające,
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1
Najdziwniejsze jest jednak dobrze dobrze mówione uwodzenie jak najbardziej działało zresztą największych naukowiec amerykański zajmujący się uwodzicielami na przestrzeni wieków nawet mam jego kilka książek na półce w jednym z wykładów na YouTubie jest fragment podsumowuje że najwięksi uwodziciele na przestrzeni wieków to byli zazwyczaj ludzie przeciętnie wyglądający lub wręcz szpetni natomiast odkryli że tak jak mężczyzna wybiera wzrokiem tak kobieta może być uwięziona słoweń pod tym względem język nlp stosowanie wobec
  • Odpowiedz
@mik-jj: jak ktoś pisze "zapewniam, że nie raz zamoczyłem" to programuje mnie neurolingwistycznie, że mam do czynienia z prawiczkiem.

U mnie w szkole było dwóch gości zaangażowanych w NLP i szkoły uwodzenia. Wyglądali normalnie, nawet lepiej niż gorzej, głupi nie byli (całkowicie) bo lepsza szkoła, a jedyne co osiągnęli to status pośmiewiska.
  • Odpowiedz
Jak myślicie, ile jest w psychoterapeutach chęci zysku i zarobku a ile realnej ludzkiej empatii i chęci pomocy? Pracuję z psychoterapeutką już któryś miesiąc, spotykamy się dwa razy w tygodniu, zarówno ona jak i ja wiemy (bo otwarcie to komunikuję) że jej propozycje terapeutyczne nijak mi nie pomagają (w przeszłości zdarzyła się sytuacja, która jest obiektywnie c-----a i nie da się nic z nią realnie zrobić, tak samo z konsekwencjami zdrowotnymi tego
  • 24
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Rules zarzucę ci przykładem z d--y. Masz sklep i klienta, ktory codziennie kupuje u ciebie flaszkę. Widać po nim, że jest bliżej niż dalej, ale przychodzi codziennie i płaci. Kiedy powiesz mu, że stary chyba już ci wystarczy? Nigdy, bo masz z niego kasę. Przykład tak jak mówiłem z d--y, ale psycholog nie traktuje cię jak pacjenta tylko jak klienta. Ile razy słyszałem historię o propozycjach terapeutycznych wyjętych z podręcznika nie
  • Odpowiedz
@Rules: prawda o terapii jest taka że nurt powinno się dobierać na podstawie zmiennych takich jak problem, historia dzieciństwa i aktualne zaburzenia/choroby. Czasem podejście czy nurt musi być inny bo ktoś jest np. autystyczny i klasyczne podejście dla tych samych problemów bardziej by szkodziło niż pomagało. Np. Fobię społeczną u osoby neurotypowej leczy się częściej terapia grupowa (ekspozycja na bodziec) a osobę autystyczną wysyła się na trening umiejętności społecznych i
  • Odpowiedz
Rozmawiałem dziś z terapeutką o moich znajomych i mówię jej że nie mam żadnych i tylko na wykopie koliegów mam i ona się bardzo tym zainteresowała i chciała się o was więcej dowiedzieć i zobaczyć co tam pisałem i jej pokazałem. Stwierdziła że to bardzo źle wpływa na moje samopoczucie i że powinienem przestać się tu udzielać i wyjść do ludzi. Więc tak zrobię. Przestanę jakiś czas tutaj postować. Zobaczymy czy coś
Itslilianka - Rozmawiałem dziś z terapeutką o moich znajomych i mówię jej że nie mam ...

źródło: temp_file4268362565565284464

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@hfgjfg: co chcesz

@Miteora Tak, już nie biorę takich końskich dawek jak kiedyś, nie ląduje co chwilę na SORze, czy w psychiatryku... Obcinam dawki, do końca roku będę na zero ze wszystkim i nie zamierzam już brać tych guwien. Może doraźnie, na pewno nie w ciągach jak kiedyś, gdy robiłem z siebie mega idiote w realu i w necie, między innymi na wykopie. Na dodatek łącząc to z alkoholem...
  • Odpowiedz
zupełnie nie wiem o czym rozmawiać, czuje się spięty i zawsze wymyślam tematy na siłę i jest sztywno. czuje się źle sam ze sobą i na pewno mam zaniżona samoocenę.


@whiteopium:

Po pierwsze nikt ci nie da gwarancji że rozwijając kompetencje społeczne nie będziesz tego odczuwał. Bo lęk społeczny jest normatywny i każdy go czuje. Dodatkowo ten lęk twój jest nasilany i podtrzymywany przekonaniem na temat wymogu posiadania pewnych kompetencji społecznych
  • Odpowiedz
@whiteopium a ja ci polecam zadbac o wlasny wyglad, bo im atrakcyjniejszy jestes, tym dostajesz jakby sygnaly od otoczenia i ten pozytywny feedback podnosi twoje poczucie wlasnej wartosci i pewnosc siebie
Oczywiscie jacys zazdrosnicy tez sie trafia

No i tez ogolne codzienne samopoczucie ma tu znaczenie.
Jak masz stale obnizony nastroj i masz wszystkiego dosc, to ciezko miec ochote na gadke z ludzmi.
Dlatego ja podejmuje sie krotszych, badz dluzszych pogawedek tylko jesli jestem w
  • Odpowiedz
  • 9
@mirko_anonim imo jesteś klasyczną egocentryczną pustą osobą, jedyne co cię jest w stanie wypełnić to dziewczyna, nie masz żadnego życia wewnętrznego, prawdziwych pasji, uczuć wyższych czy znajomych, a jak już masz dziewczynę to - tylko tak zakładam - ona szybko się zmywa bo coś jest nie tak

ot moje przypuszczenie po tym krótkim wpisie, pytasz to odpowiadam, znałem parę takich osób (co najmniej 3) i wygląda to bliźniaczo
  • Odpowiedz
imo jesteś klasyczną egocentryczną pustą osobą, jedyne co cię jest w stanie wypełnić to dziewczyna, nie masz żadnego życia wewnętrznego,


@Sinti: Empatycznie. Nie ma co. Nawet jeżeli źródłem trudności tej osoby jest poczucie wewnętrznej "pustki" to lepiej nie sugerować tego w taki sposób. Za utrwalone poczucie wadliwości ( bo tak to się profesjonalnie nazywa) nie jest się winnym.
  • Odpowiedz
Rys.Widget

Fobie to intensywne, irracjonalne lęki, które potrafią pojawić się w zupełnie nieoczekiwanych sytuacjach. Choć wiele osób kojarzy je z pająkami czy wysokością, rzeczywistość bywa znacznie bardziej zaskakująca. Ludzki umysł potrafi bać się naprawdę nietypowych rzeczy — czasem aż trudno uwierzyć, że takie lęki istnieją.

Poniżej przykład nietypowych fobii:
Galeria-Widgeta - Rys.Widget

Fobie to intensywne, irracjonalne lęki, które potrafią ...

źródło: oryginalne-rysunki-prasowe-ilustracje-humorystyczne-i-karykatury-na zamówienie-idealne-jako-prezent-lub-dekoracja-każdy-rysunek-wykonany recznie-pelen-ironii-inteligentnego-humoru-fobie

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach