kurczę nie wiem czy to ja jestem jakiś płatek śniegu, czy co xD
Przedwczoraj byłam pierwszy raz na psychoterapii. No babeczka wysłuchała co mówiłam, że mama zachorowała jak miałam około 19 lat, że udar i niepełnosprawna, że rak jeden po drugim a w międzyczasie tata zaczyna pić z bezsilności. Że potem mamy nie ma, a ja się mocno obwiniam (w mega dużym skrócie), oraz że wtedy tata zaczyna mi mówić że chce
  • 0
@luz_arbuz98 bo to co opisałaś to brzmi jak jakiś nurt poznawczo-behawioralny, a jak chcesz coś głębiej to zachęcam do psychodynamicznego, albo jakiś humanistyczny, bądź Gestalt. Terapia nie powinna polegac na tym, że terapeuta ci mówi, że wszyscy inni mają też znajomych z rakiem, to jest krzywdzące ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@PANCZLONEK nurt zależy od tego co ma leczyć i jakie są zaburzenia dodatkowe. Wg Ciebie psychodynamiczna to głębsza psychoterapia a dla osoby autystycznej lub z ADHD to będzie pitu pitu o niczym. Także ja bym radziła opce @luz_arbuz98 iść na testy zaburzeń osobowości i z tym iść do psychiatry który dobierze pod to najlepszy nurt a może podpowie konkretną osobę co się w danym czymś specjalizuje. Ten terapeuta co teraz chodzisz być
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Skoro przyzwyczajanie się do nudy, skupianie się na jednym obiekcie jest takie skuteczne w leczeniu zaburzeń uwagi i innych zaburzeń psychicznych czy neurologicznych https://youtu.be/XCfLFSIzVI8

To czy takiego samego efektu nie będzie, jeżeli skupimy się na czymś czego nie lubimy, ale jest bardziej rozwijające? Przy okazji zbudujemy korzystny nawyk. Na przykład nie lubisz czytać książki? Czytaj ciągle przez kilka godzin. Nie lubisz nauki języków obcych? Ucz się z Anki kilka
@mirko_anonim: Nauka radzenia sobie z nudą to jest co innego niż nauka radzenia sobie z robieniem rzeczy których nie lubisz robić. Obie są przydatne. Najfajniej by było, gdybyśmy potrafili sami decydować o tym co aktualnie chcemy robić, niezależnie od tego czy to jest medytacja czy praca. Ale prawda jest taka, że i tak skończymy skrollując mirko i prostując zwoje mózgowe 5-minutowymi sztuczkami albo innymi śmiesznymi kotami xd
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Nie wierzę, gdy kolejny raz czytam że ktoś w wieku 30 lat narzeka że "w tym wieku" ciężko poznawać nowych znajomych, nowe koleżanki, nowe potencjalne kandydatki na partnerki. Bo naczytał się na Wykopie głupot, że już nie jest młody, a może jest za niski, albo nie ma już połowy włosów na głowie.

Ja mam bliżej do 40tki niż 30tki, 173cm wzrostu, a włosów na głowie niewiele już zostało. Jaki
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
W jaki sposób terapia miałaby mi pomóc niby?! Pomijając kwestie wychowania przez boomerów, straconego dzieciństwa, braku nastoletniej miłości (i w ogóle miłości), nerwicą, podejrzeniem ADHD, depresji.. to ja potrzebuje przede wszystkim:
- znajomych, przyjaciół (relacji koleżeńskich)
- partnerki życiowej (relacji romantycznych)
W jaki sposób terapia miałaby mi w tym pomóc? W jaki sposób mi zastąpi te potrzeby? Ogłupi lekami? Ogłupić to ja się mogę sam alkoholem żeby o tym
mirko_anonim - ✨️ Obserwuj #mirkoanonim
W jaki sposób terapia miałaby mi pomóc niby?!...

źródło: comment_1654621304SR840nGurc6ZWNpNJXdMn9

Pobierz
Dzień Dobry Państwu

Pragniemy przybliżyć wam temat lęku i jak można sobie z nim poradzić,

Lęk to silne emocjonalne uczucie niepokoju, obawy lub zagrożenia, które może być wywołane przez różne sytuacje, myśli lub bodźce zewnętrzne. Jest to naturalna reakcja organizmu na potencjalne zagrożenia lub stresory. Jednak gdy lęk staje się przesadnie silny, przewlekły lub utrudnia codzienne funkcjonowanie, może być objawem zaburzenia psychicznego, takiego jak zaburzenie lękowe.

Przewlekły lęk wywiera wiele negatywnych skutków
CentrumPsychoterapiiBezGranic - Dzień Dobry Państwu 

Pragniemy przybliżyć wam temat ...

źródło: _220d35e1-e233-41a0-96a0-99d937f4d83c

Pobierz
Gdzie idzie się z podejrzeniem ADHD, problemami typu fobia społeczna, złą samoocena itd. psycholog czy psychiatra? Psychiatra też przeprowadza wywiad, rozmawia o twoich problemach i próbuje pomóc, czy tylko diagnoza leki i wypad? Uważam że z moja psychika jest źle. Chciałbym umówić się na wizytę online, ale nie wiem do kogo

#psychologia #terapia #psychoterapia
Cześć. Mam pytanko do stosujących i zaznajomionych w temacie? Czy ktoś stosował terapię z użyciem psylocybiny lub psychodelików?. Np w kierunku OCD ( zaburzenia obsesyjno-kompulsywne) lub objawów depresyjnych? Czy można gdzieś zasięgnąć w miarę fachowej porady czy w przypadku moich problemów terapia z tymi substancjami mogła by zadziałać. Znalazłem coś takiego ja polskie towarzystwo psychodeliczne. Ktoś może korzystał z ich rozwiązań ?
#psylocybina #psylocybycontent #psychodeliki #psychoterapia
@B0bKelso stosuję microdosing od ponad tygodnia i daaawno nie czułem takiego luzu na bani, zwłaszcza teraz w dniach w których robię przerwę by tolerka nie weszła. Ciężko powiedzieć czy to po prostu placebo, czy wynika to z grzybków. I wszystko jest takie świadome, w odróżnieniu od ssri. Wiem że to nie jest odpowiedź na twoje pytanie ale myślę że ma ogromny potencjał w epizodach depresyjnych.