Huop wypił 15 gramów kakao 100% z "superfoods", nieodtłuszczonego, sproszkowanego, "raw" w 250 ml mleka + 1 kopiata łyżeczka sproszkowanej, zielonej herbaty matcha(chińskiej, bo na japońską nie stać hłopa, zresztą co to za różnica), czyli około 2 gramów w wersji latte. Ale oczywiście w dwóch różnych kubkach xD. Spieniacz elektroniczny za 19 zł, to był przedwczorajszy, mój najlepszy zakup od kilku lat. Zero grudek w kakao, czy matchy, bo łyżeczką mogłem mieszać
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Co dokładnie dzieje się w mózgu podczas medytacji?
Artykuł z newsweek.pl o medytacji (24.11.2025)
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Pełna emocji opowieść o zgubie
Ciekawostka na początku audycji - niektórzy guru nauczają by oddychać głęboko, a paradoksalnie, gdy oddychamy głęboko organizm dostaje mniej tlenu. "Miej w------e, a będzie Ci dane" - czasami to działa, czasami nie, ale jest przyjemniej. Pozbądz się myśli i ciesz się chwilą.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: apumeditation
Pobierzjestem już w takim stanie, że spotkałem nauczyciela z innego wymiaru se
źródło: apumeditation2
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@cousteauche: to instrukcje dla ameby
Kolejny poniedziałek to kolejna dawka motywacji! Daj plusa i oznacz użytkownika, który powinien mocniej zacisnąć zęby, żeby jakoś w milczeniu przepchnąć ten wózek!
JEST MOC - JEST TŁUMIENIE 💪💪💪
#motywacja #poniedzialek #rozwojosobisty #mindfulness #zblizenioweinspiracje
Przejdź tutaj po WIĘCEJ MOTYWACJI: Facebook, Instagram
JEST MOC - JEST TŁUMIENIE 💪💪💪
#motywacja #poniedzialek #rozwojosobisty #mindfulness #zblizenioweinspiracje
Przejdź tutaj po WIĘCEJ MOTYWACJI: Facebook, Instagram
źródło: motyw siła słabeusz tłumienie
PobierzPora na kolejną dawkę poniedziałkowej mądrości, która pomoże wam przetrwać rozpoczęty tydzień. A wy? Otworzyliście już oczy i serce? Opiszcie historie swoich przebudzeń! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#motywacja #rozwojosobisty #zblizenioweinspiracje #mindfulness #tygodnikzblizeniowy
Facebook, Instagram
#motywacja #rozwojosobisty #zblizenioweinspiracje #mindfulness #tygodnikzblizeniowy
Facebook, Instagram
źródło: motyw gardzić
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
The Mindful Monk. U źródeł mindfulness - film dokumentalny
"The Mindful Monk" to film dokumentalny Tomasza Kryszczyńskiego o buddyjskim mnichu Ajahnie Jinavamso, który przez wiele lat żyjąc samotnie na jednej z wysp Sri Lanki pogłębiał sati, co na Zachodzie zazwyczaj tłumaczone jest jako mindfulness (uważność)
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@SuperStefan: popieram
@SuperStefan: Mam wrażenie że McStoicyzm kompletnie ignoruje "Summum bonum".
Tak trzeba żyć. Ludzie żrą się w internecie, a pan Piechociński cieszy kotem. Chłop praktykował mindfulness zanim to było modne.
#piechocinski #piechocinskicontent #koty #walentynki #heheszki #mindfulness #rozwojosobisty
#piechocinski #piechocinskicontent #koty #walentynki #heheszki #mindfulness #rozwojosobisty
źródło: Screenshot 2025-02-15 at 18-36-16 Główna _ X
Pobierz
a idź z tym leśnym dziadem z PSL. Nawet teraz jak już się wycofał z polityki to na Twitterze kradnie ludziom wpisy i postuje jako swoje bez źródła
@meister_chlepka: true
Jakoś wcześniej taki wyszczekany nie był. Teraz robi to samo co Giertych z tymi swoimi wysrywami w social media.
Cześć, Wykopowicze! #rozdajo #rozdajozadarmo
Z okazji oficjalnego otwarcia naszego sklepu internetowego z herbatami specialty z Nepalu mamy dla Was specjalny konkurs.
Jesteśmy pasjonatami herbaty, którzy z miłości do tego napoju stworzyli miejsce, gdzie tradycja spotyka się z nowoczesnością. Oferujemy starannie wyselekcjonowane herbaty bezpośrednio sprowadzane od plantatorów z Nepalu. Wszystkie nasze herbaty są ręcznie zbierane, starannie wyselekcjonowane oraz pozbawione pestycydów i konserwantów.
Konkurs
Z okazji oficjalnego otwarcia naszego sklepu internetowego z herbatami specialty z Nepalu mamy dla Was specjalny konkurs.
Jesteśmy pasjonatami herbaty, którzy z miłości do tego napoju stworzyli miejsce, gdzie tradycja spotyka się z nowoczesnością. Oferujemy starannie wyselekcjonowane herbaty bezpośrednio sprowadzane od plantatorów z Nepalu. Wszystkie nasze herbaty są ręcznie zbierane, starannie wyselekcjonowane oraz pozbawione pestycydów i konserwantów.
Konkurs
źródło: Herbaty z Nepalu baner
Pobierz
@herbatyznepalu u mnie się daje plusy nad wpisem. Dziwna sprawa.
@wykopowy_brukselek: kiedyś przypadkowo kupiłem sobie na spróbowanie szkocka ekspresową. Torebki 2,5 grama, mocna jak nie wiadomo co, z jednej to można było 5 liptonów zaparzyć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W sumie małe info dla mirków siedzących na tym tagu jak udało mi się wyjść z nerwicy
Na samą nerwice chorowałem od parunastu lat, z czego 3/4 tego czasu nie byłem jej świadomy, ot bardziej skupiałem się na hipochondrii niż na właściwym zaburzeniu, świadomość zaburzenia zyskałem gdzieś z 2 lata temu. Jeśli chodzi o same objawy to tutaj była klasyka, ataki paniki, wymyślanie sobie chorób, wieczny stres, lęk etc no zasadniczo nic mocno
Na samą nerwice chorowałem od parunastu lat, z czego 3/4 tego czasu nie byłem jej świadomy, ot bardziej skupiałem się na hipochondrii niż na właściwym zaburzeniu, świadomość zaburzenia zyskałem gdzieś z 2 lata temu. Jeśli chodzi o same objawy to tutaj była klasyka, ataki paniki, wymyślanie sobie chorób, wieczny stres, lęk etc no zasadniczo nic mocno
@drakan8: dzięki Miras za ten wpis. Zdrówka!
Z mojej strony mały apel: MIRKU! JEŚLI MASZ PROBLEM ZE ZDROWIEM PSYCHICZNYM, IDŹ DO SPECJALISTY! TO ŻADNA UJMA I ŻADEN WSTYD! LUDZIE, KTÓRZY DOBRZE CI ŻYCZĄ ZROZUMIEJĄ, RESZTĄ SIE NIE PRZEJMUJ, BO STAWKĄ JEST TWOJE ŻYCIE!
Z mojej strony mały apel: MIRKU! JEŚLI MASZ PROBLEM ZE ZDROWIEM PSYCHICZNYM, IDŹ DO SPECJALISTY! TO ŻADNA UJMA I ŻADEN WSTYD! LUDZIE, KTÓRZY DOBRZE CI ŻYCZĄ ZROZUMIEJĄ, RESZTĄ SIE NIE PRZEJMUJ, BO STAWKĄ JEST TWOJE ŻYCIE!
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Dostałam to na święta. Powiem wam, że myślałam że strata czasu, a okazuje się że to dość relaksujące. U mnie jest tak, że nie mogę się doczekać aż po piątkowym treningu, który trwa 3h usiądę i sobie pokoloruje. Wtedy jestem fizycznie już wystarczająco zmęczona i wiem, że nie muszę się z niczym spieszyć na sobote. Świetnie się czuje malując to w ciszy, myśląc sobie o minionym tygodniu itd.
#chwalesie #
#chwalesie #
źródło: 20250104_141829
Pobierz
@ElenaRain: Kurde za dzieciaka to lubiłem. Dzięki zamawiam cały zeszyt
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Chciałam się z wami podzielić moim zachwytem nad #filozofia #zen, którą ostatnio odkrywam z rosnącym podziwem dla jej mądrości.
Być może wiecie, że klasycznym podejściem buddyzmu jest zasada nieprzywiązywania się do rzeczy materialnych oraz ludzi. Zawsze wydawało mi się to zbyt niezgodne z ludzką naturą i ograniczające. W buddyzmie Zen nie jest to istotne, a raczej kładzie się nacisk na nieuchronność przemijania i wynikającą z tego ulgę
Być może wiecie, że klasycznym podejściem buddyzmu jest zasada nieprzywiązywania się do rzeczy materialnych oraz ludzi. Zawsze wydawało mi się to zbyt niezgodne z ludzką naturą i ograniczające. W buddyzmie Zen nie jest to istotne, a raczej kładzie się nacisk na nieuchronność przemijania i wynikającą z tego ulgę
Kolejna rzecz, która absolutnie mnie zachwyciła to shoshin - postawa umysłu początkującego. Polega ona na tym, aby wyrzec się wszelkich przekonań na jakiś temat, strachu, uprzedzeń lub emocji wynikających z przeszłych zdarzeń i otworzyć się na doświadczenie chwili obecnej. Wiąże się to z #medytacja #mindfulness, której główną zasadą jest doświadczanie wszystkimi zmysłami chwili teraźniejszej.
@Feijoa: również psychodeliki wprowadzają człowieka w taki właśnie stan.
@Feijoa @makoluck - ja mogę polecić książki Alana Watts, a także wykłady które można znaleźć też na youtubie. Alan Watts to główna postać która spopularyzowała filozofię Zen i Dalekiego Wschodu w zachodnim świecie, co widać było w latach 60-tych XX wieku - w późniejszych piosenkach Beatlesów, we flower-power, u bitników, na woodstocku, hipisach i innych takich.
Z książek Alana polecam "Wisdom of Insecurity" i "The Book". Obie bardzo przystępnie napisane, łatwo
Z książek Alana polecam "Wisdom of Insecurity" i "The Book". Obie bardzo przystępnie napisane, łatwo
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@giermek: napisałem Ci wtedy, napisze i teraz. Postaraj się nie nastawiać na efekt, nie myśleć zbyt często o finiszu, bo takiego jako tako nie ma. Popatrz na to w ten sposób, że przesadne skupianie się na owocach, to również pułapka myślenia o przyszłości.
Noś w sercu myśl, że ta chwila po prostu taka jest, może wesoła, może depresyjna, a skoro jest, to i tak już jej nie zmienisz.
Droga mindfullnes, to kwestia
Noś w sercu myśl, że ta chwila po prostu taka jest, może wesoła, może depresyjna, a skoro jest, to i tak już jej nie zmienisz.
Droga mindfullnes, to kwestia
@giermek: ogólnie jeśli chodzi o uważność w codziennym życiu to pamiętaj też o tym aby być naturalnym i zrelaksowanym. Relaks ciała to wiadomo rozluźnienie mięśni etc.(często to czy się zbyt mocno starasz można sprawdzić po napięciu na twarzy). Relaks umysłu to brak skaz w postaci pragnienia czy awersji(czyli właściwe nastawienie polega na akceptowaniu tego co się pojawia w doświadczeniu). Warto sprawdzać jakie się ma nastawienie do medytacji.
Czyli zadając sobie
Czyli zadając sobie
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Hej,
Widziałem wczoraj wpis o tym że jakieś amerykańskie plemię w celu radzenia sobie z emocjami i stresem siada do okola swojego bliskiego i 3 krotnie wysłuchuję jego historii a potem odwraca się plecami na znak tego że już powinien skończyć. Został wysłuchany, zrozumiany i powinien puścić problemy w niepamięć.
Szukam tego wpisu albo informacji o tym zjawisku
#
Hej,
Widziałem wczoraj wpis o tym że jakieś amerykańskie plemię w celu radzenia sobie z emocjami i stresem siada do okola swojego bliskiego i 3 krotnie wysłuchuję jego historii a potem odwraca się plecami na znak tego że już powinien skończyć. Został wysłuchany, zrozumiany i powinien puścić problemy w niepamięć.
Szukam tego wpisu albo informacji o tym zjawisku
#
Prasówka (bo dawno nie było)
/r/LucidDreaming
If you can't get SSILD, try this!
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/1f47hzi/if_you_cant_get_ssild_try_this/
I invented a new lucid dreaming technique (FM-WBTB)
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/1f42qse/i_invented_a_new_lucid_dreaming_technique_fmwbtb/
/r/LucidDreaming
If you can't get SSILD, try this!
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/1f47hzi/if_you_cant_get_ssild_try_this/
I invented a new lucid dreaming technique (FM-WBTB)
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/1f42qse/i_invented_a_new_lucid_dreaming_technique_fmwbtb/
źródło: does-this-place-have-any-origins-and-why-does-it-exist-v0-a50xc7yfulld1
Pobierz
Czy jest tu ktoś, kto:
1) zorientował się, że dostał na starcie słabe karty (zdrowie, psychika, rodzina, wygląd, relacje, finanse, ból),
2) następnie wkręcił się mocno w #buddyzm i #medytacja (w ujęciu praktycznym, nie religijnym),
źródło: eda
Pobierz@mirko_anonim: ja jestem na tej ścieżce i to nie jest zawsze takie proste
w sumie to ostatnio raczej przez medytację cierpię 10x bardziej, przed medytacją moje życie było bardziej