Natłok myśli nie pozwala Ci usnąć? Zamartwiasz się tym co będzie? posłuchaj tego.
z
Dlaczego Nicnierobienie jest dobre? Największe odkrycia powstawały kiedy ludzie się nudzili. Kiedy ostatnio siedziałeś spokojnie? Bez telefonu. Bez muzyki. Bez podcastu. Bez serialu. Bez czegokolwiek. I po prostu byłeś. Jeśli musisz się zastanowić to już jest odpowiedź. Pamiętam jak byłem dzieck
z
Jeśli czujesz napięcie, stres albo trudne emocje, to nagranie pomoże Ci na chwilę się zatrzymać i je uwolnić. To medytacja prowadzona inspirowana techniką uwalniania spopularyzowaną przez David R. Hawkins. W tej praktyce nie chodzi o analizowanie problemów ani o walkę z emocjami.
z
Artykuł z newsweek.pl o medytacji (24.11.2025)
z