Wszystko

Najnowsze

Archiwum

RudyLemur
RudyLemur
  • 0
Cześć, szukam dobrych, niedrogich koszulek na siłownię.
Wymagania: czarny kolor, skład 100% poliester, albo coś o podobnych właściwościach, możliwe prosty, regularny krój i możliwe niska cena. Brak widocznego logo na wierzchu, szycie jak w zwykłym podkoszulku, bez zbędnych udziwnień to duży plus.

Poniżej załączam zdjęcie koszulki z Decathlonu, która byłaby idealna, gdyby nie te obcisłe rękawy, będzie mi w nich za gorąco. Wcześniej kupowałem w H&M, ale tam wiecznie mają braki na
RudyLemur - Cześć, szukam dobrych, niedrogich koszulek na siłownię. Wymagania: czarn...

źródło: IMG_0484

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Cztero0404
  • 2
Poniżej załączam zdjęcie koszulki z Decathlonu, która byłaby idealna, gdyby nie te obcisłe rękawy, będzie mi w nich za gorąco.


@RudyLemur: Większość koszulek na siłownie takich będzie. Ludzie chodzący na siłownie bardzo często mają wręcz jakiś dziwny f----z podkreślania swojego ciała i potrafią chodzić nawet w przymałych ubraniach żeby tylko bicka pokazać.
  • Odpowiedz
HADESP2K
  • 2
@4mmc-enjoyer: na obecnej siłce z 10, widać po barach, pryszczach, sposobie bycia, paru kulturystów to wiadomo, a z innych siłek to się nie raz zdziwiłem jakie chude szczury były na cyklu, a jedyne co im wyrosło to gino
  • Odpowiedz
AdamF_OG
  • 0
Zapraszam do oceny mojego zestawu suplementów. Więcej zdjęć i opisów w komentarzach (bo to co widać to 1/5).

Tabletki częściej:
#magnez forte 400 z B6 - 1 tabletka dziennie
#potas - od 1 do 3 tabletek dziennie
#aspot (magnez + potas) - w dni gdy czuję, że potrzeba więcej magnezu i potasu niż zwykle - 1 - 2 tabletki 1-2x tygodniowo
AdamF_OG - Zapraszam do oceny mojego zestawu suplementów. Więcej zdjęć i opisów w kom...

źródło: tabletki częściej

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Szeryf
  • 2
@maxiek: Suma zysków i strat:
Potencjalny zysk:
- może obniżyć ciśnienie krwi poprzez zmianę unormowanie stosunku potasu do sodu
Potencjalne straty:
- zyski występują jedynie jeżeli masz mocne niedobory, o wiele skuteczniejsze jest obniżenie podaży sodu
- zbyt duża podaż potasu może nawet podwyższyć
  • Odpowiedz
whiteopium
  • 0
czy trenowanie boksu źle wpłynie na moje budowanie masy mięśniowej na siłowni? Od dłuższego czasu myślę nad jakimś sportem walki typu boks albo mma, ale obawiam sie że nie będę mógł już tak efektywnie budować masy mięśniowej. Czy można być dużym, umięśnionym i być np zawodowym bokserem czy to nie idzie ze sobą w parze i jeżeli chcę osiągnąć w czymś najlepsze efekty to musze wybrać jedną drogę? #silownia #
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Szeryf
  • 3
@whiteopium: Robisz naprzemiennie trening siłownia - boks - siłownia - boks trzymasz odpowiednią podaż białka i kalorii (w zależności czy chcesz przytyć czy schudnąć) i czerpiesz niepełne choć zauważalne benefity z obu aktywności. Nie ma w tym filozofii. Ja tak robiłem z MMA przez rok i progresowałem i w MMA i na siłowni ¯\(ツ)/¯
  • Odpowiedz
kaczmarejloooo
  • 5
Siemka, mam komórkę lokatorską, jako że nie potrzebuję trzymać tam gratów to chciałem sobie zrobić a'la siłownię.
W chwili obecnej wygląda tak jak na zdjęciu[bez tego metalowego regału, został tylko ten drewnopodobny ale też będzie za jakiś czas inny].
Niestety pomieszczenie dość małe, bo 1.45x3.00m.

Co byście jeszcze dorzucili? Myślałem o bramie do ćwiczenia klatki, tricepsa itp montowane przy wejściu na suficie i przy lewej stronie drabinki. Czyli taki wyciąg na linkach[na
kaczmarejloooo - Siemka, mam komórkę lokatorską, jako że nie potrzebuję trzymać tam g...

źródło: pseudosilownia

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
przegro_pisarz
  • 1
@PopeLeon ja jestem s---------y, choroby psychiczne to mnie się podobają d--y dziewczyn z siłowni, chętnie pomacam. Trudne jest życie, jedno ćwiczenie zrobi i już wielki obrzydliwy kuper. Powinien być zakaz przysiadów, ćwiczeń na dupę bo to nie estetyczne.
  • Odpowiedz
TheDarkSideOfTheMoon
  • 5
Jest progres! Zrobiłem dziś dwie serie po 5 pompek i nadal żyję. Nic nie boli!


Kolejny update postępów: zrobiłem przed chwilą 10 za jednym razem. Ale ostatnie 5 to była walka z bólem i samym sobą. Powolutku do przodu. Trzeba się rozruszać. Może coś się ulepi z tego gówna.
#silownia #mirkokoksy #chwalesie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Turpizm
  • 1
Jak sobie radzić z odciskami? Czuje, że mógłbym siłowo jeszcze podnieść, czy się podciągnąć ale ciągnie odciski i ból przerywa serie.

Rękawiczek nie chce bo nie czuje w nich chwytu, używam magnezji.

#mirkokoksy #pytanie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 1
@Turpizm: dbać o dłonie, zdrapujesz odciski 1 razowym żyletkami i je smarujesz kremem. Magnezję zmienic na tą w kostce z płynu (a z płynu np. zostawiać na maksy)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi