To ten słynny dad bod?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Pokaż spoiler

Czy jest jakiś twardy, merytoryczny argument za tym, abym zaczął trenować siłowo?

-mam 32 lata (zbyt młody, żeby mówić o spowalnianiu w ten sposób starzenia się, nie czuję na ten moment żadnej degradacji zdrowia związanej z wiekiem)
-naturalnie jestem dość silny i taka siła wystarcza mi w pełni do codziennego funkcjonowania
-spotykam się tylko z prostytutkami (argument bycia atrakcyjnym dla płci przeciwnej odpada, może jedna na 10 prostytutek zapewnia atrakcyjnym facetom ciut lepszy serwis alePokaż całość

Wie ktoś co się stało z #surowymatel #primemma #famemma #przegryw #dieta #mirkokoksy #carnivore

Kolejny materiał, tym razem cofnięcie w czasie, może też w rozwoju. Zawody z września 2025, France Pro.
Zachęcam do obejrzenia w wolnej chwili.

#silownia
#lewusmusisz
#sterydyPokaż całość

Jedzie samochodem 5 kilometrów na siłownię, żeby chodzić 5 kilometrów na bieżni.

#mirkokoksy #npc

Chuop dzisiaj przećwiczył siłowo nogi, klatę, plecy, barki, triceps, biceps i brzuch na sztandze, hantlach, macie i ławce ze stojakami w izbie, a do tego zrobił zrobił spierdotripa, bo cały dzień był słoneczny i wyszło zrobionych 18 tysięcy kroków przez cały dzień

#przegryw #zdrowie #spacerujzwykopem #trenujzwykopem #mirkokoksy #przemyslenia #przemyslenia #samorozwoj

#mikrokoksy #mirkokoksy
Czy są tu jacyś doświadczeni trenerzy którzy podjęliby się prowadzenia osoby która ćwiczy dosyć krótko i chciałaby wejść na testosteron? Polecicie kogoś?

400 zł za 3kg białko z #kfd,ich chyba p------o już calkiem z tymi cenami xD!!!! #mirkokoksy

Powiedzcie mi mirki z jakiej paki ja jutro o 6 muszę wstać do kołchozu, skoro mój pies bierze 900 na klatę i sam by nawet ruskich ogarnął bez sprzętu?

#pracbaza #praca #korposwiat #kolchoz #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia

55 657 - 47 = 55 610

Powrót!

Jak mamy skrypt na wykop aktywny to nie będę już spakował opisem całego treningu.

OgólniePokaż całość

Dzisiaj 50tki do wyciskania zostawiłem na stojaku, poziom niżej poszły na 5 repów.
Żeby nie mieć niedosytu dobiłem się 2x10x40kg :D
Z plusów to lepsza stabilizacja, już nie mam ataków paniki jak je zarzucam xD z minusów? Jest tak gorąco że pocę się leżąc xD

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

Czy jak bede brał kreatyne to stane sie kreatywny? #chudnijzwykopem #mirkokoksy #kiciochpyta

Witam polecilby ktos hantelki na start dla gościa, który stawia swoje pierwsze kroki na siłowni? W oko narazie wpadło mi tylko to: https://www.decathlon.pl/p/zestaw-hantli-do-treningu-silowego-corength-20-kg/_/R-p-7449

Z tego co wiem w bitumiczne nie ma sensu iść

#mirkokoksy #silownia #pytanie

Ciekawe co u niego teraz. Oglądałem jego filmiki za dzieciaka

#silownia #youtube #ankieta #przemyslenia #pytanie #pawelgrom #mirkokoksy #kulturystyka

dzisiaj wleciały fronty 2x1 120 + 2x5 100
pierwsza seryjka RPE 7,5 a druga (video) RPE 7
jak mam być szczery to jeden czy dwa repy to jeszcze czuć nogi ale 5 i więcej repów to jest to ćwiczenie czysto na brzuch.
zwiększenie częstotliwości siadów sprawiło, że nawet polubiłem to ćwiczenie, ale to nadal mój najsłabszy bój.
aktulny plan
PON: back squat 2x1 145 @7-8 + 2x5Pokaż całość

Postanowiłem popełnić mema łącząc moje dwa ulubione tagi - #mirkokoksy i #perfumy Oczywiście poza mydłem i antyperspirantem (miejmy to już odhaczone) - jakie zapachy się najlepiej według was nadają na #silownia ? Moim faworytem jest Banana Republic. Komplementy od łysych karków lecą jak szalone.

Chłop w wieku 19 lat 270 kg na klatę, chory wynik i ogromny potencjał na 300+

https://www.instagram.com/p/DbLvU1eCEQd/?igsh=MXR0YXc2YmlwaHBxbQ==

#mirkokoksy #silownia

#przegryw
Nawet najdroższy suplement nie zadziała na 100%, jeśli organizm walczy z toksynami. "Droga Chada" to przede wszystkim czystość i dyscyplina. Przy całkowitej abstynencji od alkoholu i używek, Twoja wątroba i układ hormonalny nie tracą czasu na detoksykację. Cała pula odżywcza z Creasteronu idzie dokładnie tam, gdzie powinna – w budowę mięśni, adaptację układu nerwowego i regenerację.
Podsumowując: Creasteron na "drodze Chada" to po prostu doskonałe narzędzie logistyczne. Dostarcza organizmowiPokaż całość