Ciekawe co u niego teraz. Oglądałem jego filmiki za dzieciaka

#silownia #youtube #ankieta #przemyslenia #pytanie #pawelgrom #mirkokoksy #kulturystyka

dzisiaj wleciały fronty 2x1 120 + 2x5 100
pierwsza seryjka RPE 7,5 a druga (video) RPE 7
jak mam być szczery to jeden czy dwa repy to jeszcze czuć nogi ale 5 i więcej repów to jest to ćwiczenie czysto na brzuch.
zwiększenie częstotliwości siadów sprawiło, że nawet polubiłem to ćwiczenie, ale to nadal mój najsłabszy bój.
aktulny plan
PON: back squat 2x1 145 @7-8 + 2x5Pokaż całość

Postanowiłem popełnić mema łącząc moje dwa ulubione tagi - #mirkokoksy i #perfumy Oczywiście poza mydłem i antyperspirantem (miejmy to już odhaczone) - jakie zapachy się najlepiej według was nadają na #silownia ? Moim faworytem jest Banana Republic. Komplementy od łysych karków lecą jak szalone.

Chłop w wieku 19 lat 270 kg na klatę, chory wynik i ogromny potencjał na 300+

https://www.instagram.com/p/DbLvU1eCEQd/?igsh=MXR0YXc2YmlwaHBxbQ==

#mirkokoksy #silownia

#przegryw
Nawet najdroższy suplement nie zadziała na 100%, jeśli organizm walczy z toksynami. "Droga Chada" to przede wszystkim czystość i dyscyplina. Przy całkowitej abstynencji od alkoholu i używek, Twoja wątroba i układ hormonalny nie tracą czasu na detoksykację. Cała pula odżywcza z Creasteronu idzie dokładnie tam, gdzie powinna – w budowę mięśni, adaptację układu nerwowego i regenerację.
Podsumowując: Creasteron na "drodze Chada" to po prostu doskonałe narzędzie logistyczne. Dostarcza organizmowiPokaż całość

Giga beka, bo mam otyłość, a z ćwiczeń i zasad treningu wiem już tyle, że mógłbym pisać doktorat. Chyba zostanę trenerem personalnym. #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

Zrobiłem sobie trochę dłuższy trening, bo godzinę i 40 minut i w końcu plecy aż tak mi nie odstają.

Trochę się głodny zrobiłem ᕦ(òóˇ)ᕤ
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

#chwalesie w 4 miesiące zjechałem 13kg ze 108kg na 95kg przy wzroście 180cm, i przypakowałem na siłce jednocześnie #odchudzanie #chudnijzwykopem #mirkokoksy

#trt #testosteron #silownia #mirkokoksy

Ile bierzecie na TRT tygodniowo?
A ile na hehe sportowym TRT+ tygodniowo?

#mikrokoksy #mirkokoksy
Czy walenie towaru, np testosteron +oxandrolon powoduje zdecydowanie większy przyrost suchej masy niż ćwicząc naturalnie czy różnica nie jest aż tak duża?
I po odstawieniu tego większość masy zostaje przy regularnym treningu?
Ktoś tutaj jest na takich środkach?

#trzecieoko #gif #mirkokoksy #silownia
Transformacja młodego sterydziarza

Wziąłem z ciekawości taki makaron z biedry i wychodzi mi na to, że to jedno z najtańszych źródeł białka. 1,50 zł za 26 g

#mirkokoksy #silownia

lekkie siady.
na tej wysokości ma być sztanga?
jak wezme niżej to robi się ćwiczenie na wyłamywanie nadgarstków
145 2x1
115 3x5
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #trojboj

5x50kg hantlami na skosie zaliczone ᕦ(òóˇ)ᕤ
Ale mi się panic mode załączył jak to zarzucałem xD

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

Transformacja w twojego starego j------o

#silownia #mirkokoksy

Mirki pomocy spasłem się jak świnia. Problem jest tego typu że jestem lekko upośledzony i największą motywacją jest grind statów jak w jakiejś tibijce czy innym clickerze w których niby jest progres ale który realnie na nic się nie przekłada. Kiedyś przy życiu trzymał mnie #garmin ale zdobyłem wszystkie trofea i motywacja też nagle siadła. #mirkokoksy znacie jakieś aplikacje gdzie chudniecie, przebiegnięcie 10 km itd przekłada się naPokaż całość

Z tego materiału, skorzystać może myślę lekko 70% społeczności która się tutaj znajduje. Zapraszam. Nie marnuj czasu, rób progress!

#lewusmusisz
#silownia
#dieta
#sterydyPokaż całość

Chuop w dzisiejszą sobotę skosił trawę, zajęło mi to 1,5 h. Zrobiłem 15 tysięcy kroków, a także trening siłowy, gdzie przećwiczyłem nogi, klatę, plecy, barki, biceps, triceps i brzuch, a na jego zakończenie 20 min jazdy na rowerze stacjonarnym

#przegryw #polskiedomy #spacerujzwykopem
#przemyslenia #zdrowie #mirkokoksy

#321685 #przegryw #mirkokoksy
Dziejszy trening:
Odległość: 9.7 km
Prędkość: 7.6 km/h
Czas: 1:14 h
Pompki: zero
Kółko: zero