Wszystko

Najnowsze

Archiwum

m76859
  • 0
Emhhhh, od 8 miesięcy żyje z ograniczeniami, boli mnie góra pleców- łopatki, kark, ból promieniuje często do głowy, wcześniej były zawroty, ogólnie kicha straszna. Kilka miesięcy diagnostyki- od rtg, przez szczegółowe badania krwi, laryngolog, neurolog, rezonans głowy i kręgosłupa i nadal nie wiadomo co mi jest a mnie nawet teraz n--------a jak leżę :/
Czy bez żadnego sensownego wyniku ale z samymi wynikami MRI warto się przejść do fizjo?

#zalesie
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
m76859
  • 1
@hansschrodinger: przy takich bólach głowy, kłopotach z zawrotami głowy, problemami z identyfikacją temperatury, cierpnieciem kończyn, wolałem się upewnić czy to nie aby jakiś raczek, szczególnie, ze wszystkie badania mam za darmo w ramach pakietu medycznego.
  • Odpowiedz
SkrytyZolw
  • 1
@m76859: wydaje mi się, że dobry fizjo po pierwszej wizycie sam by stwierdził czy to "zwykły" ból pleców czy może warto zrobić porządną diagnostykę. Poza tym w większości przypadków bólu pleców pomaga przede wszystkim fizjoterapia, nie leki.
  • Odpowiedz
Birdie09
  • 0
@Deklitoryzator: spoko samopoczucie, czuć rozluźnienie w mięśniach i lekki relaks, po za tym działa dość nasennie jak weźmiesz całą tabletkę, brałem przez kilka tygodni, nie odczułem żadnych efektów ubocznych, czasem tylko suchość w ustach po przebudzeniu i lekką zmułkę trwającą z 20 minut.
  • Odpowiedz
retarded_pixel
  • 3
@interpenetrate: wiesz co, jeśli chodzi o boreliozę to może być tak że daje po dłuższym czasie od zarażenia właśnie takie niespecyficzne objawy, czasem stan może się pogarszać, a czasem utrzymywać na podobnym poziomie - poczytaj sobie o boreliozie przewlekłej/przetrwałej. Co do badań na boreliozę - takim podstawowym (przynajmniej kilka lat temu, jak ja się leczyłam) jest badanie poziomu przeciwciał przeciwko boreliozie, pewnie warto od tego zacząć. W ogóle to temat
  • Odpowiedz
interpenetrate
interpenetrate
  • 0
#mirkokoksy #fizjoterapia pytanko
Jedno z ćwiczeń od fizjo to Glute Bridge, czyli takie podniesienie leżąc na zgiętych nogach miednicy do góry. Problem w tym, że wracając do leżenia, muszę krąg po kręgu jakby przyklejać kręgosłup do podłogi na wydechu. Czyli robić taki odwrócony jakby koci grzbiet.
No i jak idzie pierwsza część ćwiczenia idzie super (napięcie mięśni głębokich, upozycjonowanie miednicy z napięciem mięśni brzucha itp.) to ta druga
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
interpenetrate
interpenetrate
  • 0
@Poemat: to ma rzekomo rozginać kręgosłup w drugą stronę, tzn. też nie wiem po co, ale mam stenoze i przez to hipermobilnosc czyli reszta kręgów przejęła obciążenie i jak się odchylam do tyłu to czuł sztywność.
  • Odpowiedz
interpenetrate
interpenetrate
  • 0
Niekiedy kręgosłup mi przeskoczy i chrupnie/strzeli, ale co charakterystyczne na języku/w gardle pojawia się taka jakby niewielka ilość śliny/nalotu - trochę się martwię, to jakieś nie wiem osocze mogłoby być, jakiś sygnał nerwowy z tego kręgu który przeskoczył? No normalne i zbadane i czy raczej jakieś patologiczne i niewskazane/alarmujące? Nie dzieje mi się tak często no ale w tym roku tak 3 raz. Choruję na dyskopatię no i mam problemy z kręgosłupem
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Vadzior
  • 0
Z kwartał temu miałem ból pleców taki, że nie mogłem się odprostować, a jak się odprostowałem to zgiąć. Byłem u lekarza, dostałem leki. Dostałem też skierowanie na rehabilitację. Leki pomogły, ból zniknął, ale od czasu do czasu miałem taki strzał od biodra do łydki od zewnętrznej strony. Na jednej nodze. Taki prąd? Nerw? ciągnięcie? Ciężko to mi nazwać. Szczególnie rano po wstaniu z łóżka albo po długim siedzeniu przez kompem. Ale jak
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Foxcomedy
Foxcomedy
  • 1
@Vadzior Miałam podobny ból, czasem noga mi drętwiała. Umówiłam się do fizjo, bo leki pomagały tylko na chwilę. Okazało się, że mam przepukline w pośladku, która uniemożliwia mi normalne poruszanie i powoduje ból. Dwie sesje i jestem naprawiona :) Polecam fizjo, bo tabletki, rehabilitacja, czy zastrzyki albo prądy, to tak naprawdę pomoc na czas kiedy z tego korzystasz, przestajesz chodzić, ból i dyskomfort wraca ¯_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
Vadzior
  • 0
@ChinChoppa: Tak, zainteresuje się tą książką, ale tak jak pisałem, nie jest tragicznie i już wiem, jak sobie radzić. I raczej z tygodnia na tydzień jest lepiej - mniej boli i krócej.
Rezonans na nfz się robi, u mnie terminy dość szybkie, w miesiąc się załatwi. Więc żadnych kosztów. A pod nóż czy chce iść - jak trzeba to ja nie mam nic przeciwko. Ale nie interesowałem się nic, a
  • Odpowiedz
lolarz55
  • 0
Siema wyszedł ktoś z czegoś podobnego i wrócił do treningów? Walczę z tym już ponad rok byłem u fizjoterapeutów, neurochirurg poleca operacje wstawienia implantu dysku. Dalej boli w ch uj najgorzej jak leżę na plecach i podniosę obie nogi do góry. Forma spadła psycha też jeszcze trochę kupuję linę i czapka cześć xD Był ktoś tutaj u tego fizjo Tonnego podobno on działa cuda?
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
lolarz55 - Siema wyszedł ktoś z czegoś podobnego i wrócił do treningów? Walczę z tym ...

źródło: g

Pobierz
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KollA
  • 2
@lolarz55: masz dziwnie dużo tych dysków nadwyrężonych, tak czy owak, czas jest potrzebny i zapewnienie warunków do regeneracji w możliwym zakresie

Większość Polaków od zbyt długiego siedzenia ("uczą" tego w szkole) ma jakieś tam zmiany degeneracyjne w odcinku lędźwiowym, głównie L5-S1 (z autopsji). Tego nie da się zregenerować w kilka dni, raczej potrzeba lat. Można bardzo sobie poprawić (do stanu w pełni funkcjonalnego) jeśli będzie się przestrzegać pewnych zasad:
1. Dużo leżeć,
  • Odpowiedz
Y.....r
Y.....r
  • 9
Jedyną rzeczą, którą zmieniłbym w swoim życiu, gdybym mógł cofnąć czas to nigdy nie postawiłbym nogi na siłowni.

Kupienie z ojcem ciężarów w wieku 16 lat, a potem wejście głębiej w ćwiczenia i temat siłowni to był najgorszy błąd jaki w życiu popełniłem. Siłownia zniszczyła mi życie i nie dała żadnych pozytywnych skutków.

Byłbym teraz uśmiechniętym człowiekiem i nic by mnie nie bolalo, mój kręgosłup jest już w stanie fatalnym i nie
  • 53
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 43
@Ynfluencer: jeśli nie jakaś pasta, no to gratuluję ćwiczenia na pałę i nie zważania na sygnały ostrzegawcze, bo na pewno takie były. Ja po pierwszej poważniejszej kontuzji zmądrzałem i postawiłem na zrównoważony rozwój oraz profilaktykę. Bardziej już kręgosłup d--------a mi siedząca praca i robię wszystko, aby w niej "zdrowo" siedzieć...
  • Odpowiedz
ryzowy_mosaic94
  • 37
@peszekorzeszek zalogowałem się pierwszy raz od kilku lat na wykop tylko po to, żeby Cię ostrzec!
Zupełnie serio mówię, żebyś uważał z tym guwnem, bo ja r--------m sobie plecy.
Jakiś kretyn napisał, ze siedzi w tym 8h i inne życie. Jakie inne? Nowe nieodwracalne zmiany przeciążeniowe na całej długości kręgosłupa? Po tym szajsie do dzisiaj mam problemy z kręgosłupem a przestałem tego używać 8 lat temu.

Uwaga: pajączka możesz używać, ale
  • Odpowiedz
biskup2k
  • 12
@peszekorzeszek: Gdzieś nawet na wykopie był filmik o tym że ten pajączek powoduje że człowiek prostuje się używając niewłaściwych mięśni. A naprawa postawy powinna być wykonywana przez ćwiczenia które wzmacniają właściwe mięśnie.
  • Odpowiedz
Hissis
  • 2
@Lillygsxr: ja kiedyś często bywałem w senatoriach i uzdrowiskach, ale głównie to takie szybkie akcje typu wejść, obskoczyć na szybko ze 2 pokoje, zgarnąć fanty i lotkę stamtąd zawinać
ale operacji kręgosłupa to nie miałem
z fartem
  • Odpowiedz
gargantel
  • 1
@Eustachy_goli_pachy: śmieszkujesz, ale to na serio poprawia na stałe postawę poprzez wzmacnianie mięśni. szczególnie bieganie i nordic, ale poprawnie wykonywane.
Tejpowanie to się przydaje przy urazach, aczkolwiek mnie te plastry wkrewiały i wolałem fizjo + zmiana złych nawyków
  • Odpowiedz
Vadzior
  • 0
Podejrzewam, że mam #rwakulszowa W skrócie: jakieś 2 msc temu złapał mnie ból pleców, Wyprostowanie się wymagało kilku minut, a później np. aby usiąść też potrzebowałem kilku minut zginania się. Ogólnie takie bóle łapią mnie od prawie 30 lat powiedzmy raz na 1-2 lata, ale zawsze kilka dni i mijało. Tym razem z półtora tygodnia mnie trzymało, oczywiście były dni lepsze i gorsze ale zdecydowałem się iść do lekarza. Dostałem
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KollA
  • 1
@Vadzior: raczej chodzenie, bieganie trochę w lepiej amortyzowanych butach, poza tym poprawa diety, pić marchewki i naświetlać słońcem, krótko, często, bez kremów
  • Odpowiedz
Zimny-jak-lod
  • 0
Czesc Mirasy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pytanie mam do fizjo/ludzi ogarniających temat. Podczas rehabilitacji kręgosłupa jest takie urządzenie, są to takie przyssawki, przyklejają Ci je na skórę i czuć takie prądy. Jest to określane jako "mrówki". Moje pytanie brzmi czy takie urządzenie z media expert to jest to samo? Czy to jest coś innego? Link do urządzenia : https://www.mediaexpert.pl/agd-male/zdrowie/elektrostymulatory/elektrostymulator-medivon-stream-pro

wiele jest takich, ale czy to jest
Zimny-jak-lod - Czesc Mirasy ( ͡° ͜ʖ ͡°) Pytanie mam do fizjo/ludzi ogarniających te...

źródło: Elektrostymulator-MEDIVON-Stream-Pro-front-wersja-2

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 2
@Zimny-jak-lod: Te "mrówki" to prądy TENS, elektrostymulacja przeciwbólowa. Tak, można. Tego wyrobu nie zarekomenduje, mogę polecić firmę Compex z małych przenośnych urządzeń.
  • Odpowiedz
f0rtnight
  • 2
Mirki, coś sobie wczoraj zrobiłem przy martwym ciągu.

Standardowo się rozgrzałem, zrobiłem 2 serie wstępne i wsiadłem na typowy dla siebie ciężar. Przy pierwszej serii roboczej poczułem mocny ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Odpuściłem dalsze serie, zrobiłem coś na bicka i się zawinąłem.
Myślałem, że ból zaraz przejdzie, ale jest cały czas to samo, jak nie gorzej. Przy chodzeniu i siedzeniu ból jest do zniesienia, ale jakiekolwiek schylanie się jest wykluczone. Na
  • 42
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
f....._
  • 0
Mirki jaką poduszkę do spania powinnam kupić jeśli mam dyskopatię l5-s1 i problemy z odcinkiem szyjnym kręgosłupa (RTG wykazało jakieś zmiany, nie pamiętam dokładnie co to było), kark i szyja boli mnie 24/7 i nawet leżenie powoduje ból? Śpię na boku i na brzuchu
#dyskopatia #kregoslup #fizjoterapia #medycyna
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KollA
  • 1
@auto_reply: Może niektóre będą dobre, ale jest wiele czynników niebezpiecznych, futryna musi być silna, odpowiednio zamocowana i konstrukcja drążka pewna.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi