Wszystko

Najnowsze

Archiwum

quescik1
  • 0
Cześć,
Od jakiegoś czasu mam problem ze stopą w czasie biegania.
Boli mnie w zaznaczonym miejscu na tyle mocno, że muszę przestać biegać. po 2-3 minutach marszu ból znika i znowu mogę biec, ale tylko przez minutę bo znowu ból się pojawia.
Na co dzień jeśli poczuję ból w tym miejscu to jest on chwilowy i słaby.

Ktoś miał podobny problem i wie czy to może być złamanie zmęczeniowe? Obrzęku żadnego nie
quescik1 - Cześć, Od jakiegoś czasu mam problem ze stopą w czasie biegania. Boli mn...

źródło: stopy

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 0
czy to może być złamanie zmęczeniowe?


@quescik1: Może być ale nie musi.

Oczywiście bieganie w marcu odpuściłem, ale przerwa nie
  • Odpowiedz
gchmurka
  • 2
@Just_Jump: nie kupuj w stacjonarnym.
Pooglądaj ale bierz przez neta.
Zawsze jest taniej i transport masz gratis, a w sklepie nie dość że ta 100 drożej, to jeszcze doliczają 150 za dostawę. Sam tego nie przewieziesz bo potrzeba dostawczaka a i materac w cholerne ciężki.
Jak lubisz twarde w ekonomicznej cenie to polecam Hilding Pasadoble (ma dwie strony, twarda i bardzo twardą) , miesiąc temu kupiłem i jesteśmy z moją
  • Odpowiedz
Poemat
  • 1
@Traitor_11: Nigdy na przyszłość nie rozciągaj naciągniętego/naderwanego mięśnia.
Automasaż = rolka OK, lekkie ćwiczenia izotoniczne lub jeśli ból jest spory to na początek ćwiczenia izometryczne. Lód jeśli jest obrzęk/siniak (ale przy naciągnięciu mięśnia to rzadkie zjawisko).
  • Odpowiedz
viejra
  • 1
Od około miesiąca mam zajebisty bol w nadgarstku w momencie jak chce robić pompki. No nie idzie utrzymać ciężaru ciała na tej jednej ręce. Myślałem że to jakieś nadwyrezenie ale No mija miesiąc i dalej boli tak samo. Jak robię pompki na piesciach to nie ma problemu ale tylko położę rękę klasycznie na płasko że zgiętym nadgarstkiem i bol nie do wytrzymania... co z tym robić? Iść do fizjo czy do ortopedy,
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Catmmando
  • 1
@viejra: O tak to zostało opisane:

"Po stronie grzbietowej w zakresie pochewek ścięgnistych prostowników palców duży wysięk, podobny wysięk w miejscu
przyczepu ścięgna m. zginacza łokciowego nadgarstka. Ścięgna kciuka także z widocznym wysiękiem."
  • Odpowiedz
trueno2
  • 0
Możecie polecić sprawdzonego, najlepiej na własnych mięśniach fizjoterapeutę w #poznan.

Delikatny problem z kolanem. Do rozbicia mięśnie dwugłowe i łydki.

#fizjoterapia #fizjo
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pepega
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maddie
maddie
  • 1
hej #mikrokoksy ktoś chodzi do #cityfit #krakow tam w principio? widzę że sporo ludzi pisze o problemach z anulowaniem członkostwa, ale jakbym chciała zaryzykować to warto? a w szczególności jak tam z zapachem? bo ludzi pewnie jest, pytanie czy wentylacja daje rade ( ͡º ͜ʖ͡º)

druga sprawa, bardziej dla #fizjo - jak mogę rozruszać staw kolanowy żeby go za
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
JeanPaulMarat
JeanPaulMarat
  • 0
Cześć.
Mam pytanie może ktoś miał przyjemność pracować na pistolecie do masażu firmy xiaomi w wersji pro? Szukam pistoletu właśnie w tych okolicach cenowych i jestem w stanie zaufać tej marce. Dam radę wymasować sobie czwórki lub poślady z pomocą kobiety? Najbardziej chodzi mi o wymasowanie czwórek, jestem w trakcie intensywnych treningów i nogi powoli odmawiają posłuszeństwa.. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#fizjoterapia #fizjo #
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 2
#anonimowemirkowyznania
Sory że przez anonimowe, ale lurkuję na niewidoku w pracbaza.

Mirki, czy jest jakaś możliwość skończyć #awf #fizjo lub #wf dziennie lub zaocznie w okresie krótszym niż 3 lata lub zdać nie chodząc na wszystkie ćwiczenia?
Chciałbym studiować, ale niestety muszę pracować nierzadko na dwa etaty... poniekąd sytuacji rodzinnej sie nie wybiera, ale też chciałbym się rozwijać a licencjat by mi sie w tym
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fizjoterapia
Fizjoterapia
  • 0
@lonelyman: Może to być wina zablokowania segmentu C5/C6. Musisz znaleźć terapeutę manualnego lub osteopatę, żeby dokładnie sprawdził i wykonał manipulację. Na zablokowanie tego segmentu wskazują parestezje, mrowienia. Nawet jeżeli jest to mięsień podłopatkowy to i tak manipulacja odcinka C5/C6 powinna pomóc, gdyż jest zaopatrywany przez nerwy z segmentów C5-C7. Żeby sprawdzić czy sprawa dotyczy mięsnia podłopatkowego przy opracowywaniu punktu spustowego dołu pachowego wystąpi ból mniej więcej po tylnej części mięśnia
  • Odpowiedz

Powiązane tagi