Co robić w przypadku silnego bólu kręgosłupa?
Od 5 rano silny ból między łopatkami, głównie prawą aż promieniuje do barków i przedramion
Nasila się przy ściąganiu łopatek i obrotach
Ketonal nawet nie pomógł, no może trochę ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Warto iśc najpierw do fizjoterapeuty czy od razu do ortopedy?
#kregoslup #ortopedia #fizjoterapia

Okej temat wałkowany milion razy to milion + 1 nie zrobi roznicy.
Jaki fotel biurowy do ~1000 netto.
Ma miec wsparcie ledzwi i głowy oraz regulowane podłokietniki, a do tego w miare elegancki design, wiec gamingowe odpadaja.
Moja propozycja to https://umstahl.pl/fotel-gabinetowy-elzap-corium-efg-300b,id1143.html
Prosze wrzucajcie swoje propozycje, markus z Ikei odpada ;p
#pracazdalna #programista15k #ergonomia #kregoslup

#anonimowemirkowyznania
Czy miał ktoś z was problemy z załatwianiem, z powodu słabych mięśni tułowia, tj. takiego wystającego brzucha jakby lordozy? Dzisiaj trochę się wyprostowałem i jakby miało to wpływ na odcinek końcowy jelita jak zauważyłem. Nawet od jakiegoś czasu mam większe problemy z kręgosłupem. Tak jakby ciężar góry ciała nie spoczywa równomiernie na mięśniach, tylko na kręgosłupie a ciało się wygina w łuk do przodu. Jak ogólnie to się leczy,Pokaż całość

Jest jakiś magiczny sposób uśmierzenie na bólu kręgosłupa w lędźwiowym?

Posiedze kilka godzin i zaraz mnie męczy. Ogolnie ćwicze siłowo w domu (ale kalistenicznie - podciaganie, pompki, pompki w staniu na rękach) i to troche pomaga, bo inaczej w ogle nie mógłbym wysiedziec i męczylbym sie caly czas.
Ale jednak mimo ze wczoraj cwiczylem, to dzisiaj wieczorem znowu juz meczy. Musialem wstac i znowu cos pocwiczyc, ale nie bede tez robil codziennie treningow,Pokaż całość

Potrzebuję wzmocnić się bardziej niż zakładałem, mianowicie mięśnie pleców i przykręgosłupowe. Zaczynam się zastanawiać nad #sterydy , ale nie szpryca ile wlezie, ale pod kontrolą najlepiej lekarza.

Pytanie czy taka opcja w ogóle istnieje?

#mikrokoksy #kregoslup

#kregoslup #medycyna

Siema Mirki! Zone napieprza kregoslup, cala noc nie spala, wg doktor google wypadl dysk. Prywatnie lekarz termin na wrzesien, na skierowanie jeszcze pozniej, na sor nie chca przyjac. Jak jej pomoc?

Tak się zastanawiam. Załóżmy że trzeba zrobić zdjęcie rtg kregoslupa w odcinku ledzwiowym, a pacjent nie jest ja czczo (powiedzmy zjad 2 godziny przed badaniem śniadanie). Czy w takim przypadku kręgosłup będzie widoczny w jakimś stopniu, czy jednak zdjęcie będzie całkowicie nie wyraźne?
#radiologia #medycyna #rtg #kregoslup
#pytaniedoeksperta #zdrowie #ortopedia

Medyczne Mirki, potrzebuję pomocy w ustaleniu nazwy choroby/deformacji. Czytałam o niej dość dawno temu i niestety nie jestem w stanie przypomnieć sobie nazwy ani szczegółów... Chodzi o, o ile pamiętam, wrodzone, ale możliwie postępujące z wiekiem zwężenie otworu w czaszce/kręgosłupie, którym przechodzi tętnica szyjna/kręgowa i w efekcie może dochodzić do zwężenia światła tętnicy. Choroba jest diagnozowana na podstawie RTG kręgosłupa, początkowo jest raczej bezobjawowa, z czasem pojawiają się nasilające się bóle szyi,Pokaż całość

Chrysteee jak mnie kręgosłup boli (╯︵╰,)(╯︵╰,)(╯︵╰,)

Czy to będzie bardzo niemęskie, jak sobie popłaczę z bólu?

#kregoslup #zdrowie #mikrokoksy

Mirki ćwiczące, mam problem z hiperlordozą lędźwiowa wynikająca ze złej techniki ćwiczeń kiedyś, gdy byłem młody i głupi.

Czy komuś z was udało się tego pozbyć? Próbuje różnych sposobów i nic nie działa.

#kregoslup #trening #mirkokoksy #zdrowie #silownia #fitness #sport

Jaką polecacie poduszkę, pod kregoslub lędźwiowy, tak zeby przynosilo ulge przy bolu spowodowanym dyskopatią i wpuklinami albo wypuklinami (nie pamiętam)

Czasem np. jak ide spac i sie tak zloze do spania na boku ze robie koci grzbiet, to zara mi ledzwiowy napierdziela i musze sie wyorostowac, ale tez cos podlozyc nawet przedramie pod bok zeby sobie ulżyć

#kregoslup #fizjoterapia #pytaniedoeksperta #zdrowie

Kogo polecicie z fizjo na enel med dla problemów z kręgosłupem lędźwiowym?

#wroclaw #zdrowie #kregoslup

Hej, mam takie pytanie dla tych którzy uporali się z dyskopatią w odcinku lędźwiowym. Jak to u was przebiegało? Przeszliście operację, czy drogą rehabilitacji doszliście do życia bez bólu, bez drętwień etc.? Pytam, bo od października walczę z tym cholerstwem i efekty raczej marne :(
#kregoslup #dyskopatia #fizjoterapia #medycyna #pytanie #przepuklina #ortopedia #neurologia

Cześć Mirki, mam problem z częstym bólem szyi od jakiegoś roku, wcześniej nic mi nie dokuczało. Po czasie spędzonym przed komputerem, dłuższej jeździe autem czy nawet czynnosciach domowych gdzie trzeba się schylić dość mocno boli mnie szyja, promieniuje to do potylicy - boli mnie głowa, oczy i mam lekkie nudności. Byłem z tym już u fizjoterapeuty ale za wiele nie pomogło. Macie jakieś rady, ćwiczenia, który mogły by pomóc? Dodam, że lekkoPokaż całość

Witam was mireczki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Odebrałem wyniki badania, które miałem miesiąc temu i jestem załamany (╯︵╰,)

Lvl przed 30 i taki kręgosłup. Ja p------e. Ktoś się zna bardziej i opisze co mi dolega? Czy to poważne, czy tylko strasznie wygląda? Stawiam plusiki. W następnym tygodniu idę do lekarza plus fizjo itp

Mam około 185 cm wzrostu, około 80 kg wagi. Biegam i podnoszę na siłce hobbystyczniePokaż całość

Czy jest sens iść do fizjo jeśli akurat mnie nie boli ta część z którą mam problem?

Miewam tak, że co jakiś czas boli mnie dół pleców, czasami łącznie z kłuciem podbrzusza dookoła. Byłam u lekarza i stwierdził że to przeciążenie mięśni od siedzenia czy coś. Pojawią się to co jakiś czas, nie potrafię określić dokładnie, ale mniej więcej co kilka tygodni poboli dzień-trzy i mija. Chciałabym w końcu może udać sięPokaż całość

jakie ćwiczenia polecacie na kregosłup? przez HO siedze wiekszość dnia przy biurku i placy zaczynają n---------ć #zdrowie #kregoslup #korposwiat