Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@skurvil też mnie ciągnęło od łydki
@skurvil: Większość Polaków od zbyt długiego siedzenia ("uczą" tego w szkole) ma jakieś tam zmiany degeneracyjne w odcinku lędźwiowym, głównie L5-S1 (z autopsji). Tego nie da się zregenerować w kilka dni, raczej potrzeba lat. Można bardzo sobie poprawić (do stanu w pełni funkcjonalnego) jeśli będzie się przestrzegać pewnych zasad:
1. Sporo leżeć (przybierać możliwie jak najwięcej pozycji), jak już musimy siedzieć to zapewniamy ruch odcinkowi lędźwiowemu, można użyć nie za miękkiej
1. Sporo leżeć (przybierać możliwie jak najwięcej pozycji), jak już musimy siedzieć to zapewniamy ruch odcinkowi lędźwiowemu, można użyć nie za miękkiej
Czuję że mam trochę problem żeby zrobić agrafkę czyli złapać się rękami z tyłu pleców. Jak jest prawa na górze lewa na dole to spoko a jak lewa na dole prawa na górze (jak ten koleś) to mnie prawa ręka i bark zaczyna boleć. Jak się napne to dam radę zrobić ale czuję ból. Czy takie proste ćwiczenie rozwiąże problem? #fizjoterapia #cwiczenia #kregoslup #mirkokoksy
źródło: temp_file6268502765840142169
Pobierz@Poemat czyli co ćwiczyć
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Mirko, moją mamę, starszą osobę tuż przed 70., połamało coś w plecach podczas schylania, opisuje ten moment jako promieniujący prąd rozchodzący się od dołu kręgosłupa do góry i z powrotem do dołu aż do nóg. Od 3 dni nie wstaje z łóżka, czasami tylko z olbrzymim wysiłkiem, bólem i przy wsparciu drugiej osoby dojdzie do toalety, a i to nie zawsze. Ma siłę i władzę w rękach i nogach, ale jak tylko
@TakiSobieLoginWykopowy: @KriegCaptain710 z karetką jest ten problem, że najbliższy szpital to jest skrajna umieralnia. Mamy dwa przypadki w najbliższej rodzinie, a nawet trzy, gdy osoby, które tam trafiły, już nie wyszły. Transport we własnym zakresie, jak powiedziałem, nie wchodzi w grę.
Bardzo wolałbym coś prywatnie.
Bardzo wolałbym coś prywatnie.
@sasik520: Ryszard Koralewski w Kamieniu Pomorskim, nie wiem tylko, czy bedzie w jego przypadku opcja przyjazdu. Jesli nawet bedzie wymagalo zorganizowania transportu medycznego, to warto.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@sinrv: jak wyleczyles?
@mateuszdinozaur: miałem rehabilitację, ale ona nic nie dała, po prostu po paru miesiącach samo przeszło. Pojawiło to się u mnie przez złą pozycję na rowerze
#dyskopatia #przepuklina #l5s1 #neurochirurgia #kregoslup #medycyna
Cześć, szukam osób, które zmagały się z dyskopatią ledźwiową jak obecnie ja. Może ktoś miał podobne objawy do moich i coś podpowie :/ W skrócie: pierwsze bóle i drętwienie nogi zaczęło się ok maja 2023 (drętwienie pod koniec dnia lub po kilkukilometrowym spacerze. Poprawną diagnozę, że to dyskopatia dostałem we wrześniu (załączam MRI) zacząłem rehabilitację
Cześć, szukam osób, które zmagały się z dyskopatią ledźwiową jak obecnie ja. Może ktoś miał podobne objawy do moich i coś podpowie :/ W skrócie: pierwsze bóle i drętwienie nogi zaczęło się ok maja 2023 (drętwienie pod koniec dnia lub po kilkukilometrowym spacerze. Poprawną diagnozę, że to dyskopatia dostałem we wrześniu (załączam MRI) zacząłem rehabilitację
źródło: rezonans
Pobierz@czarny_smog: Możemy pogadać też via komunikator, mam uszkodzony L5/S1, kiedyś 2016r. miałem stan z leżeniem całą noc z butelką w łóżku bo nie byłem w stanie się podnieść (rodzina przetransportowała mnie z podłogi do łóżka), dzisiaj w miarę dźwigam, także powyżej 50kg. Pierwsze co odradzam to środki przeciwzapalne (zwane przeciwbólowymi). Reszta jak poniżej:
Większość Polaków od zbyt długiego siedzenia ("uczą" tego w szkole) ma jakieś tam zmiany degeneracyjne w odcinku lędźwiowym,
Większość Polaków od zbyt długiego siedzenia ("uczą" tego w szkole) ma jakieś tam zmiany degeneracyjne w odcinku lędźwiowym,
@czarny_smog Siema, tezmialem ok 12mm przepuklinę, od nogi do pośladka ból jakby ktoś mi ją przypalał. 4 lata po operacji L5/S1 ale nie endoskopowo jak napisał @Vadzior Po operacji na drugi dzień na nogi. Można powiedzieć że dostałem drugie życie i do tej pory nie żałuję że zdecydowałem się na operację bo bólu, dolegliwości nie mam. Pozostał mi brak czucia na małej części stopy który mi w ogóle nie przeszkadza.
Dostałem OPIS BADANIA RADIOLOGICZNEGO i mam takie coś
"Zmniejszenie lordozy,dyskopatia L5/S1 i zmiany zwyrodnieniowe tych trzonów w odcinku L(S kręg."
Idę we wtorek do lekarza ale może ktoś z wykopu będzie chciał mi powiedzieć czy ten opis mówi coś strasznego.
#medycyna #kregoslup #rtg #kiciochpyta
"Zmniejszenie lordozy,dyskopatia L5/S1 i zmiany zwyrodnieniowe tych trzonów w odcinku L(S kręg."
Idę we wtorek do lekarza ale może ktoś z wykopu będzie chciał mi powiedzieć czy ten opis mówi coś strasznego.
#medycyna #kregoslup #rtg #kiciochpyta
@Sudo_exit nic to nie mowi, musisz zrobic rezonans bo rtg to badziewie. Mi rtg pokazalo dyskretna zmiane a rezonans pokazal ze mam pełno uwypuklin + jedna duza przepukline. Dyskopatia nazywa sie wszystko od mikro zmian po zmiany do operacji.
@Sudo_exit: raczej nic, pić marchewki, słońce, nie siedzieć itp.
Mirki potrzebuje sprawdzonego ortopedy we Wrocławiu który specjalizuje się w rwie kulszowej, zwyrodnieniach kręgosłupa, przepuklinie. Od dwóch miesięcy moja dziewczyna ma ogromny ból. Porobiła rezonansy, fizjoterapeuta też już był nawet odwiedziliśmy jakiego lekarza pod Wrocławiem który był polecany i robi zastrzyki które niby wielu osobom pomagają ale u niej zero rezultatów. Potrzebujemy kogoś kto nie spędzi 5 minut na konsultacji ale przyjrzy się rezonansowi i zna się na rzeczy. Oczywiście okolice Wrocławia
@dilven: Pytanie czy wykluczono inne przyczyny (np. nerki), bo z tego opisu nie wynika nic takiego co miałoby dawać takie dolegliwości.
@dilven: Zróbcie pełne badania krwi, tzn. prawie wszystko, co jest możliwe (lipidogram, tarczyca, wątroba, nerki, stany zapalne, morfologia, b12 żelazo ferrytyna fosfataza itd itp). Zróbcie EMG nerwu kulszowego. I pójdźcie do dobrego fizjo, który oceni z tym wszystkim stan kliniczny.
„Rwa kulszowa” to to nie jest.
„Rwa kulszowa” to to nie jest.
Mial/ma ktoś z Was przepukline kregoslupowa? Ide niedlugo na rezonans ale wstepnie mam przepukline, frustruje mnie to juz, schudlem 75 kg żeby żyć lepiej a teraz czuję się gorzej niz kiedys, nie mogę biegac, nie mogę podnosic ciezarow, nie mogę czasem nawet z fotela/łóżka wstać bo czuje ból i to taki jakby mi ktoś wbijal nóż w lędźwie. Jest na to jakis ratunek oprócz operacji? #medycyna #zdrowie #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@interpenetrate: zobacz sobie jak wyglądają zawody w trójboju a potem wpisz w youtube jak poprawnie wykonywać te ćwiczenie, które są na zawodach. Wnioski sam wyciągnij
@Kibix: I dodajmy że najczęściej nikt się z nich nie kontuzjuje na ekstremalnych ciężarach szczególnie w kontekście kręgosłupa. W tym sporcie urazy kończyn i okolic obok np bark / klata
Warto sobie kupić taki korektor postawy? https://pl.aliexpress.com/item/1005005671106028.html
Za bardzo sie garbie i zastanawiam sie and zakupem czegos w tym stylu
albo takie cos https://pl.aliexpress.com/item/1005004096831847.html
#fizjoterapia #kregoslup #neurologia #ortopedia #zdrowie
Za bardzo sie garbie i zastanawiam sie and zakupem czegos w tym stylu
albo takie cos https://pl.aliexpress.com/item/1005004096831847.html
#fizjoterapia #kregoslup #neurologia #ortopedia #zdrowie
Polecacie jakiś podnóżek biurowy? Firma mówi, że ma budżet na takie pierdoły i czeka na info kto to chce i własne propozycje modeli.
Daje to w ogóle coś? Wygodniej się siedzi?
#pracbaza #zdrowie #kregoslup #kiciochpyta #pytanie
Daje to w ogóle coś? Wygodniej się siedzi?
#pracbaza #zdrowie #kregoslup #kiciochpyta #pytanie
źródło: stylowy-podnozek-lew
Pobierz
@Tytanowy_Lucjan: ja p------e, ale gigachad na zdjęciu
Czy mial ktos z was L4 z pracy ze wzgledu na kregosłup i potem komisje z ZUSU w celu oceny niezdolności do pracy?
Jakie pytania wam zadawali?
#kregoslup #zdrowie #praca #medycyna #fizjoterapia
Jakie pytania wam zadawali?
#kregoslup #zdrowie #praca #medycyna #fizjoterapia
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@red7000 miałem kiedyś problem też z plecami po dłuższych trasach - zacząłem pochylać fotel do tyłu. Może nie bardzo mocno, ale dostatecznie by plecy bardziej leżały na oparciu i kręgosłup był mniej obciążony. Ale największą robotę robią fotele. Może być tak, że jak usiądziesz na lepiej wyprofilowanych z podparciem lędźwiowym, plecy Cię przestaną boleć
@red7000: Citroen ma gówniane fotele, za miękkie i bez podparcia. Zmień auto.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Vadzior: przykro mi, że cię to spotkało. Przechodziłem praktycznie to samo przez ponad rok. Obeszło się bez operacji, przepuklina sama się zaleczyła. Dziś nie mogę się nadziwić, że jestem znowu w stanie wyprostować nogę. W moim przypadku była to przepuklina odcinka L5/S1 uciskającą na nerw kulszowy. Czego ja nie robiłem, żeby tylko przestało boleć. Co mi najbardziej pomogło:
- seria zastrzyków preparatu Movalis,
- z ćwiczeń robiłem planki, planki boczne, wyprosty kobry
- seria zastrzyków preparatu Movalis,
- z ćwiczeń robiłem planki, planki boczne, wyprosty kobry
No ja 183 cm wzrostu i 70 KG wagi no ja też sporo na komputerze ale kiedyś dużo sportu było w moim życiu piłka nożna,biegi, koszykówka ale teraz to chyba mogę zapomnieć bo jakiś faul upadek skręt ciała i może być Lipton dlatego myślę właśnie basen, spacery dłuższe jakieś i jakoś to będzie.
@Just_Jump pan materac w Solvay park, nie wiem jak inne salony. Aa no i w jysk mozna czasem coś w niezłej cenie upolować
@Just_Jump: nie kupuj w stacjonarnym.
Pooglądaj ale bierz przez neta.
Zawsze jest taniej i transport masz gratis, a w sklepie nie dość że ta 100 drożej, to jeszcze doliczają 150 za dostawę. Sam tego nie przewieziesz bo potrzeba dostawczaka a i materac w cholerne ciężki.
Jak lubisz twarde w ekonomicznej cenie to polecam Hilding Pasadoble (ma dwie strony, twarda i bardzo twardą) , miesiąc temu kupiłem i jesteśmy z moją
Pooglądaj ale bierz przez neta.
Zawsze jest taniej i transport masz gratis, a w sklepie nie dość że ta 100 drożej, to jeszcze doliczają 150 za dostawę. Sam tego nie przewieziesz bo potrzeba dostawczaka a i materac w cholerne ciężki.
Jak lubisz twarde w ekonomicznej cenie to polecam Hilding Pasadoble (ma dwie strony, twarda i bardzo twardą) , miesiąc temu kupiłem i jesteśmy z moją
Jak byłem mały z-----a koleżanka postanowiła zejść z takiej huśtawki kiedy byłem na górze. Zleciałem z niej waląc z całej siły tyłkiem o ziemie. Do dzisiaj (13 lat o feralnego wypadku) jak podnoszę coś cieżkiego np odgarniam snieg czuje lekki ból w plecach okolice lędźwi. Sądziecie że da się coż z tym zrobić czy raczej już do końca życia będą mnie plecy nawalać? #zdrowie #kregoslup
źródło: wazka-pz-03a
Pobierz@PozdroMleczny: top nie jest powiązane, staruszku...
Mam pytanie w sprawie stabilnego złamania kręgu Th12 zakwalifikowanego do leczenia zachowawczego. Starszy dostał kołnierz Jewetta
Czy nie powinien również dostać leków przeciwzakrzepowych w brzuch?
Dziś jest dzień po incydencie i chodzenie nawet w kołnierzu jest bardzo utrudnione.
Kiedy
Czy nie powinien również dostać leków przeciwzakrzepowych w brzuch?
Dziś jest dzień po incydencie i chodzenie nawet w kołnierzu jest bardzo utrudnione.
Kiedy
źródło: Screen Shot 11-22-23 at 08.04 PM
Pobierz@JohnTravoltta z tymi przeciwzakrzepowymi to tutaj jest różnie. Jak ma czynniki ryzyka + ograniczona mobilność z racji złamania to dobrze dać na początek. Jak ogólnie zdrowy i nie będzie zalegał w łóżku tylko siadał sporo, ruszał kończynami, mięśniami wspomagał krążenie (głównie łydki i uda - zginać i prostować kolana, stopa ruszać) to wtedy te przeciwzakrzepowe mało potrzebne.
Kołnierz do pionizacji tj. chodzenie, siadanie itd. Leżeć można zwykle bez na płaskim, chyba
Kołnierz do pionizacji tj. chodzenie, siadanie itd. Leżeć można zwykle bez na płaskim, chyba
@JohnTravoltta: współczuje bólu reszta jak mirek @ihuax napisał
Fajna ciekawostka
Jak typ skoczył na główkę do jeziora zmikronizowal dwa kręgi szyjne, rdzeń kręgowy został uszkodzony a jednym z nietypowych objawów tego to nie przerwany wzwód członka który wskazuję na złe rokowania
#medycyna #wypadki #kregoslup #ratownikmedyczny #ratownictwo #lekarski #lekarz #lekarze
Jak typ skoczył na główkę do jeziora zmikronizowal dwa kręgi szyjne, rdzeń kręgowy został uszkodzony a jednym z nietypowych objawów tego to nie przerwany wzwód członka który wskazuję na złe rokowania
#medycyna #wypadki #kregoslup #ratownikmedyczny #ratownictwo #lekarski #lekarz #lekarze
Jestem przykuty do łóżka, wstaje tylko do łazienki, siedzieć nie daje rady. Mam r-------y kręgosłup kwalifikujący się do operacji. Operację będę miał w innym mieście. Czeka mnie wizyta kwalifikująca, potem anestozjolog, potem sama operacja i pewnie wizyty kontrolne. Problemem jest transport. Nie jestem w stanie sam kierować, a nawet być pasażerem. Jedynie leżenie na wznak z wyciągniętymi nogami mnie nie boli. Oczywiście są lepsze i gorsze dni. Boli do tego stopnia, że
konto usunięte via Wykop
@Vadzior: Niektóre POZ swoim pacjentom ogarniają transporty - tam bym zaczął pytać
@Vadzior: Jeżeli masz kwity na operację w ręku, rodzinny chyba też o tym wie. Ma obowiązek wystawić ci zlecenie na transport medyczny w dogodnym dla ciebie terminie i on tego ma dopilnować, nie ty.
Po operacji załatwiaj od razu rehabilitację poszpitalną - nie daj się zbyć, albo nie daj sobie wmówić, że sam sobie ją załatwisz. To też należy się jak psu buda.
Po operacji załatwiaj od razu rehabilitację poszpitalną - nie daj się zbyć, albo nie daj sobie wmówić, że sam sobie ją załatwisz. To też należy się jak psu buda.
Ktos sie orientuje czemu bola mnie plecy w pozycji schylenia jak cos podnosze picrel? Chodze na joge, podciagam sie ale boli jak cholera, nawet przy kaszlnieciu lub kichnieciu mocniejszym jak jestem schylony to bol. Nie jest to bol miesniowy. Praca siedzaca.
#plecy #kregoslup #fizjoterapia #lekarz
──
źródło: prawidlowe-schylanie-1-duze
Pobierz#pdk
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: digitallord