Mirasy, poszukuje czegoś do usprawnienia ergonomii przesiadywania w samochodzie. Ktos coś? #samochod #fizjoterapia #ergonomia #dlugietrasy #kregoslup #pracbaza

#rower #rowery #mikrophysio #lekarz #kregoslup #rwakulszowa

Hej, w święta bożego narodzenia coś strzykło mi w plecach, po strzyknięciu przyjmowałem leki przeciwzapalne i przeszło, później sytuacja powtórzyła się w ciągu 3 miesięcy 3 razy. W międzyczasie wykonałem rezonans (Na poziomie L5/S1 - tylno-prawoboczne uwypuklenie krążka międzykręgowego modeluje worek oponowy i
spłyca zachyłki boczne z modelowaniem korzeni S1. Otwory międzykręgowe obustronnie spłycone.Pokaż całość

#choroby #refluks #leczsiezwykopem #kregoslup #gastrologia #gastrolog

Czy możliwe jest pieczenie w odcinku kręgosłupa przykro refluksie? Gdy piję coś cieplejszego to czuje ciepło w na środku kręgosłupa (ciut w prawo), to samo gdy mam kwaśne beki to czuje jak idzie w górę (killa cm) i to samo przy zimnym piciu.

Neutralne temperaturowo aka letnie posiłki są nie wyczuwalne. Nie mam pieczeniaPokaż całość

Mirki, czy takie wyginanie pleców w łuk, jak na obrazku po lewej, jest tak jak powinno to wyglądać? To nie przenosi aby czasem takich nacisków na kręgosłup które niepotrzebnie go nadwyrężają? Przecież power takiego squata to chyba powinien iść w mięśnie/ścięgna a nie w same kości? (ofc wyobraźnie sobie że laska robi albo martwy albo przysiady ze sztangą z większym dla niej obciążeniem, bo takie hantelki to oczywiście nic kręgosłupowi nie zrobią).Pokaż całość

Korzystał ktoś z fonowania? Jak to się sprawdza? Warto na to tracić czas i pieniądze?

#zdrowie #kolano #kregoslup

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Ktos sie orientuje czemu bola mnie plecy w pozycji schylenia jak cos podnosze picrel? Chodze na joge, podciagam sie ale boli jak cholera, nawet przy kaszlnieciu lub kichnieciu mocniejszym jak jestem schylony to bol. Nie jest to bol miesniowy. Praca siedzaca.
#plecy #kregoslup #fizjoterapia #lekarz

──Pokaż całość

Miał ktoś problem z uściskiem kręgu L5 na nerw kulszowy? Jak sobie z tym najszybciej poradzić? Jakieś ćwiczenia lub tabletki? #kregoslup #rwa #plecy #lekarz #medycyna #

Czuję że mam trochę problem żeby zrobić agrafkę czyli złapać się rękami z tyłu pleców. Jak jest prawa na górze lewa na dole to spoko a jak lewa na dole prawa na górze (jak ten koleś) to mnie prawa ręka i bark zaczyna boleć. Jak się napne to dam radę zrobić ale czuję ból. Czy takie proste ćwiczenie rozwiąże problem? #fizjoterapia #cwiczenia #kregoslup #mirkokoksy

Mirko, moją mamę, starszą osobę tuż przed 70., połamało coś w plecach podczas schylania, opisuje ten moment jako promieniujący prąd rozchodzący się od dołu kręgosłupa do góry i z powrotem do dołu aż do nóg. Od 3 dni nie wstaje z łóżka, czasami tylko z olbrzymim wysiłkiem, bólem i przy wsparciu drugiej osoby dojdzie do toalety, a i to nie zawsze. Ma siłę i władzę w rękach i nogach, ale jak tylkoPokaż całość

#dyskopatia #przepuklina #l5s1 #neurochirurgia #kregoslup #medycyna
Cześć, szukam osób, które zmagały się z dyskopatią ledźwiową jak obecnie ja. Może ktoś miał podobne objawy do moich i coś podpowie :/ W skrócie: pierwsze bóle i drętwienie nogi zaczęło się ok maja 2023 (drętwienie pod koniec dnia lub po kilkukilometrowym spacerze. Poprawną diagnozę, że to dyskopatia dostałem we wrześniu (załączam MRI) zacząłem rehabilitacjęPokaż całość

Dostałem OPIS BADANIA RADIOLOGICZNEGO i mam takie coś
"Zmniejszenie lordozy,dyskopatia L5/S1 i zmiany zwyrodnieniowe tych trzonów w odcinku L(S kręg."
Idę we wtorek do lekarza ale może ktoś z wykopu będzie chciał mi powiedzieć czy ten opis mówi coś strasznego.
#medycyna #kregoslup #rtg #kiciochpyta

Mirki potrzebuje sprawdzonego ortopedy we Wrocławiu który specjalizuje się w rwie kulszowej, zwyrodnieniach kręgosłupa, przepuklinie. Od dwóch miesięcy moja dziewczyna ma ogromny ból. Porobiła rezonansy, fizjoterapeuta też już był nawet odwiedziliśmy jakiego lekarza pod Wrocławiem który był polecany i robi zastrzyki które niby wielu osobom pomagają ale u niej zero rezultatów. Potrzebujemy kogoś kto nie spędzi 5 minut na konsultacji ale przyjrzy się rezonansowi i zna się na rzeczy. Oczywiście okolice WrocławiaPokaż całość

Mial/ma ktoś z Was przepukline kregoslupowa? Ide niedlugo na rezonans ale wstepnie mam przepukline, frustruje mnie to juz, schudlem 75 kg żeby żyć lepiej a teraz czuję się gorzej niz kiedys, nie mogę biegac, nie mogę podnosic ciezarow, nie mogę czasem nawet z fotela/łóżka wstać bo czuje ból i to taki jakby mi ktoś wbijal nóż w lędźwie. Jest na to jakis ratunek oprócz operacji? #medycyna #zdrowie #Pokaż całość

Warto sobie kupić taki korektor postawy? https://pl.aliexpress.com/item/1005005671106028.html
Za bardzo sie garbie i zastanawiam sie and zakupem czegos w tym stylu

albo takie cos https://pl.aliexpress.com/item/1005004096831847.html

#fizjoterapia #kregoslup #neurologia #ortopedia #zdrowie

Polecacie jakiś podnóżek biurowy? Firma mówi, że ma budżet na takie pierdoły i czeka na info kto to chce i własne propozycje modeli.

Daje to w ogóle coś? Wygodniej się siedzi?

#pracbaza #zdrowie #kregoslup #kiciochpyta #pytanie

Czy mial ktos z was L4 z pracy ze wzgledu na kregosłup i potem komisje z ZUSU w celu oceny niezdolności do pracy?

Jakie pytania wam zadawali?

#kregoslup #zdrowie #praca #medycyna #fizjoterapia