Wszystko

Najnowsze

Archiwum

interpenetrate
interpenetrate
  • 1
Czy przy protruzji/ekstruzji krążka międzykręgowego w sensie jak wyleje poza pierścień, można robić coś dodatkowo oprócz ćwiczeń i czekania aż się zabliźni i przestanie naciskać na nerw? No byłem jeszcze u fizjo I kazał robić "neuromobilizacje" czyli ruszanie stópką, obroty tułowia leżąc i jakby kocie grzbiety żeby ruszać tym nerwem xd
Lub czy warto coś jeszcze robić? No bo może należałoby żebym chodził jeszcze gdzieś na jakieś zabiegi czy coś. Bo są
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 1
@interpenetrate: jeżeli chcesz przyspieszyć proces "gojenia się" przepukliny, to po prostu musisz zadbać o odpowiednią dawkę treningu siłowego i ogólnej aktywności. Wzmocnisz core i stabilizację centralną oraz zadbasz o prawidłową postawę ciała, to kręgosłup będzie działać dobrze w każdej płaszczyźnie.
A jak nie pomaga nic, bo objawy nie ustępują, to wtedy operacja - ale to jednak ostateczność
  • Odpowiedz
Turkotka
  • 1
Chciałbym zapytać szanowne grono eksperckie z portalu z śmiesznymi obrazkami o zdanie czy warto w moim przypadku warto brać prawnika i iść do sądu z ZUSem w sprawie renty.

ADHD, depresja lekooporna (mam papiery że przyjąłem całą karuzelę leków, również takie jakie lit, lamotrygina czy ketamina), DDA. Uciążliwy zespół suchego oka przez dysfunkcję gruczołów meiboma- permanentne zatyczki w kanałach łzowych, leczenie cyklosporyną, zabiegi jak punkcja gruczołów meiboma. Dyskopatia, fragment z MRI załączam.
Turkotka - Chciałbym zapytać szanowne grono eksperckie z portalu z śmiesznymi obrazka...

źródło: IMG_3802

Pobierz
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Brightec
Brightec
  • 3
nie ma zamiaru na takich jak ty pracowac


@rewter: w przeciwieństwie do zamiaru podejmowania działań prowadzących do tworzenia osób m.in. takich jak op - ten to oczywiście jest, ale ponosić konsekwencji nie ma komu xD
  • Odpowiedz
vitaliy-mileshko
  • 1
Twój prawnik ma 100% racji – z ZUSem w sądzie to loteria, a opinia biegłego lekarza jest w praktyce decydująca. Masz bardzo solidną dokumentację medyczną, a to absolutna podstawa, żeby w ogóle zaczynać walkę. W sądzie, oprócz wątków psychiatrycznych, mocno oprzyj się na tym, co jest 'twarde' i widoczne na badaniach, czyli na dyskopatii z rezonansu. Dla biegłego i sądu to często bardziej namacalny dowód na niezdolność do pracy niż choroby, których
  • Odpowiedz
EkspertMateracowy
  • 1
@PiersiowkaPelnaZiol: Gdybyś znał ceny dobrych pianek, porządnych pokrowców, klejów i materiałów o realnej funkcjonalności, to wiedziałbyś, że w tej kwocie trudno jest zbudować naprawdę wysokiej jakości materac 160x200, a nie tylko produkt dobrze opisany marketingowo. Ale w rozmiarze 90x200 już jest lepiej :)

Samo hasło "materac na chory kręgosłup" traktowałbym ostrożnie. Przy dyskopatii ważniejsze jest stabilne, elastyczne podparcie, brak zapadania się i możliwość realnego przetestowania materaca w domu, a nie
  • Odpowiedz
interpenetrate
interpenetrate
  • 1
Załatwiał ktoś z Was sobie skierowanie na rehabilitację kręgosłupa? Mam niby długoletni problem, uniemożliwiający normalne funkcjonowanie. Zastanawiam się czy by mi się nie udało dostać na to. Niby w terminach NFZ, widać że one są na bieżąco ale nie za bardzo się orientuje czego one dotyczą. Nawet chyba poz mógłby wypisać pilne, jak dostarczę dokumentację z kilku ostatnich lat plus teraz z nowego problemu? Bo do tych fizjo na swoj koszt do
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
interpenetrate
interpenetrate
  • 0
Mechanika mięśniowa automatycznie ustawia mi ciało w pozycji "komputerowca" po przejściu kilku kroków, czemu tak jest?
Czy jak moje ustawienie w osi ciała, jest samoczynnie i automatycznie/nawykowo wybijane z tej osi przez ciało (jak rozumiem żeby mnie chronić, bo organizm ma sygnał że jest uraz) - to jak ćwiczę aby wyrównać się w tej osi, to pcham się w gips?
Ile ludzi "ćwiczy na siłowni" i musi robić sobie tym krzywdę bo jest
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
picasssss1
  • 0
Jak wezmę gorący prysznic albo trochę się poruszam to wiadomo, jest lżej ale tak to masakra.


@interpenetrate: ogólnie ludzkie ciało jest stworzone do ruchu, woda rozluźnia mięśnie które u Ciebie mogą być pospinane od złej postawy. Samo leżenie jest jeszcze gorsze bo degradujesz sobie mięśnie w całym ciele, gdybym był na Twoim miejscu to zwyczajnie zacząłbym się więcej ruszać, na początku pewnie będzie słabo ale po jakimś czasie kiedy organizm
  • Odpowiedz
StanMarsh93
  • 1
@Eldon_Tyrell: No ostatnio jest bardzo dobrze. Nic mnie nie boli. 2-3 razy w tygodniu pływam, głównie Kraul, kilka długości żabka i na plecach. Do tego co dwa dni robię w domu planka. Po minucie i wydłużam. Mam nadzieję , że uda się przetrwać bez operacji przez długie lata.
  • Odpowiedz
xyz_xyz
xyz_xyz
  • 1
#rwakulszowa #dyskopatia

Tragedia, to znowu sie stało.... Ostatni atak grudzien 23, potym pol roku fizjo lekow itp itd, było ok. Dzis bez wysilku pochyliłem sie i... Horror powrocił. ;((((((((( diclo duo, mydokalm, tramal eh! Wali po całej nodze

W środe mam szkolenie na którym musze byc.... Juz to widze...
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
xyz_xyz
xyz_xyz
xyz_xyz
via Android
  • 1
@StanMarsh93 nie regeneruje, uszkodzony dysk bez jadra juz sie nie naprawi ale z tego co wiem za jakies implanty

A tak przy okazji- moj stan jest juz calkiem ok, tym razem szybko poszlo... Pewnie dlatego ze od pierwszych chwil mialem tabletki i juz 2 dnia ćwiczylem delikatnie. Jutro jade posluchać drumm and base na rezonansie
xyz_xyz - @StanMarsh93 nie regeneruje, uszkodzony dysk bez jadra juz sie nie naprawi ...

źródło: 30103

Pobierz
  • Odpowiedz
xyz_xyz
xyz_xyz
xyz_xyz
via Android
  • 1
@StanMarsh93 to polecam, z fizjo robilem identyczne. Do tego jeszcze kocie grzbiety, rotacje itp. TYLKO DO GRANICY BÓLU. Delikatnie cały czas kontrolując ruch, ma on być jednostajny, płynny.
xyz_xyz - @StanMarsh93 to polecam, z fizjo robilem identyczne. Do tego jeszcze kocie ...
  • Odpowiedz
interpenetrate
interpenetrate
  • 0
@Frollo: potrafi mnie mówić stopa albo dłoń. Oko jeszcze nigdy. Ucisk na korzeń, czyli standardowo, torebka stawowa, wylała poza swój obszar?
Czyli w zasadzie, nie boli mnie jakoś coś konkretnie w tym kręgosłupie, ten ból to jest oznaką że coś się dzieje, ale krótko mówiac równie dobrze nawet z tym samym problemem można go nie czuć? Xd bo stan zapalny się zmniejszy, mięśnie dopuszcza więcej miejsca i po prostu chwilowo jeszcze
  • Odpowiedz
Frollo
  • 1
@interpenetrate: Mydocalmem nie pogorszysz - śmiało bierz. Moim zdaniem wystarczy jedna na noc.
Nie jestem fizjo i nie badałem Cię więc nie znam przyczyny co Ci jest dokładnie. Istnieje możliwość, że przy nieodpowiednim ruchu jeżeli to dyskopatia to dysk się wyleje bardziej i uciśnie na korzeń powodując duży ból, niedowład kończyny itp. Ale to jest ostateczność. Nie rób sam na razie ćwiczeń dynamicznych i jakiegoś "nastawiania karku". Ćwiczenia rozluźniające i
  • Odpowiedz
StanMarsh93
  • 1
#plywanie #dyskopatia Hejka, czy jest tu ktoś z dyskopatią ledźwiową? Czytam różne opinie o pływaniu i właściwie to ciężko się połapać. Z jednej strony fizjoterapeuta mi powiedział, że można wszystko i pływać, czy biegać. Google jednak mówi, że pływanie może nie być wskazane. A, czy wy macie jakieś swoje opinie na temat?
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Vadzior
  • 1
@StanMarsh93: Ja mam. Tzn miałem bo już po operacji. Ale neurochirurg co mnie operował powiedział, że pływanie jak najbardziej wskazane. Bieganie to mam zrobić sobie przerwę minimum rok od operacji. Ale po tym roku to z rozwagą zaczynać biegać, powoli, najpierw chód sportowy i stopniowo rozkręcać się.
  • Odpowiedz
Vadzior
  • 0
@StanMarsh93 Tak, smutno. Spaceruje teraz sporo, czasem rower. No i ćwiczenia których nauczyłem się na rehabilitacji. Ale też apetyt mi dużo w dół poleciał. Nie wiem czy to tylko wina braku ruchu, czy też coś z bebechami bo brałem sporo leków aby dotrwać do operacji (sterydy, tramadole, przeciwzapalne, zwiotczające, rozluźniające, snri jako środek w leczeniu bólu przewlekłego, w tym też zastrzyki i tak dalej). Wyniki przed operacją wyszły słabo ale 2tyg
  • Odpowiedz
Forin
Forin
  • 0
Ma ktoś z Was problem z #dyskopatia szyjną? Do momentu diagnozy jeździłem na gravelu, ale zaczęły się pojawiać problemy. Czy baranek jest ok przy dyskopatii? Czy jest sens robić bikefitting?

#rower
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Forin
Forin
  • 0
@Certis: ciągłe napięcia czworobocznego i MOSu, zatykajace się ucho, spięte mięśnie przedramienia i wrażenia bycia lekko pijanym. Wspomniane problemy mięśniowe tylko po lewej stronie.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Murcy, mam typowe objawy dyskopatii. Najpierw dostalem skierowanie do fizjo, ktory nic nie stwierdzil, potem dostalem skierowanie do ortpedy ktory byl pewny ze to dyskopatia ale wyslal mnie na rtg. Zdjecie rtg opisali bez odchylow wiec udalem sie do ortopedy, ktory powiedzial ze to moze byc miesniowe i wyslal mnie do fizjo XD
Mozliwe ze mam dyskopatie ale konowal zle opisal rtg? Moje objawy to bol przy podnoszeniu czegos
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Linnior88
  • 3
@mirko_anonim: RTG nie pokaże dyskopatii powinieneś mieć rezonans magnetyczny który prześwietla też tknanki miękkie , tylko że rezonans jest drogi dlatego pala głupa i ci tego nie wypisali , ja prywatnie za kolano dawałam prawie 500 zl (na aparacie 1,5 t pewnie za 3 t zapłacisz 600 do 700 jak chcesz mieć dokładniejsze )
RTG to się nadaje tylko do złamań a nie do stwierdzania dyskopatii
Przykro mi ale w
  • Odpowiedz
pracze-odrzenskie
  • 1
#dyskopatia

Wrzucam rezonans do oceny.Wydaje mi się,że wszystko wskazuje na wypukliny.przy kliku kręgach.Na razie czekam na opis lekarza,ale możę wy ze swojego doświadczenia moglibyście coś o tym powiedzieć? ostatni dolny krąg wygląda chyba najgorzej.Mam pogłębioną lordozę lędźwiową od urodzenia.Obecne objawy to lekki ból w krzyżu i czasem drętwienie nogi.Da się wyjśc z tego rehabilitacją na tym etapie.Zdjęcie poniżej
pracze-odrzenskie - #dyskopatia Wrzucam rezonans do oceny.Wydaje mi się,że wszystko...

źródło: kręgosłup

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
xyz_xyz
xyz_xyz
  • 0
@polot to koniecznie, zbada czy nie masz ubytków neurologicznych jak wlaśnie oslabienie nogi, oslabienie czucia itp a najlepiej neurochirurg
  • Odpowiedz
czarny_smog
  • 4
#dyskopatia #przepuklina #l5s1 #neurochirurgia #kregoslup #medycyna
Cześć, szukam osób, które zmagały się z dyskopatią ledźwiową jak obecnie ja. Może ktoś miał podobne objawy do moich i coś podpowie :/ W skrócie: pierwsze bóle i drętwienie nogi zaczęło się ok maja 2023 (drętwienie pod koniec dnia lub po kilkukilometrowym spacerze. Poprawną diagnozę, że to dyskopatia dostałem we wrześniu (załączam MRI) zacząłem rehabilitację
czarny_smog - #dyskopatia #przepuklina #L5S1 #neurochirurgia #kregoslup #medycyna Cze...

źródło: rezonans

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KollA
  • 4
@czarny_smog: Możemy pogadać też via komunikator, mam uszkodzony L5/S1, kiedyś 2016r. miałem stan z leżeniem całą noc z butelką w łóżku bo nie byłem w stanie się podnieść (rodzina przetransportowała mnie z podłogi do łóżka), dzisiaj w miarę dźwigam, także powyżej 50kg. Pierwsze co odradzam to środki przeciwzapalne (zwane przeciwbólowymi). Reszta jak poniżej:

Większość Polaków od zbyt długiego siedzenia ("uczą" tego w szkole) ma jakieś tam zmiany degeneracyjne w odcinku lędźwiowym,
  • Odpowiedz
Yamoy
  • 5
@czarny_smog Siema, tezmialem ok 12mm przepuklinę, od nogi do pośladka ból jakby ktoś mi ją przypalał. 4 lata po operacji L5/S1 ale nie endoskopowo jak napisał @Vadzior Po operacji na drugi dzień na nogi. Można powiedzieć że dostałem drugie życie i do tej pory nie żałuję że zdecydowałem się na operację bo bólu, dolegliwości nie mam. Pozostał mi brak czucia na małej części stopy który mi w ogóle nie przeszkadza.
  • Odpowiedz
czuwamnadtym
czuwamnadtym
  • 0
#dyskopatia Mam 27 lat i na odcinkach L3-L4-L5-S1 dyskopatię mam ortopeda powiedział że sobie już zniszczyłem kręgosłup w tak młodym wieku i muszę uważać na ogół to była ciężka praca albo z wymuszonymi pozycjami zrobiłem. Papiery na spawacza ale chyba ta praca była zbyt ciężka dla mnie i myślę co teraz dalej zrobić jaka praca będzie optymalną aby nie uszkodzić bardziej kręgosłupa

Chciałbym zapytać jakiej pracy sobie najlepiej poszukać jaka
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BrudnyPedro
  • 2
@Vadzior: przykro mi, że cię to spotkało. Przechodziłem praktycznie to samo przez ponad rok. Obeszło się bez operacji, przepuklina sama się zaleczyła. Dziś nie mogę się nadziwić, że jestem znowu w stanie wyprostować nogę. W moim przypadku była to przepuklina odcinka L5/S1 uciskającą na nerw kulszowy. Czego ja nie robiłem, żeby tylko przestało boleć. Co mi najbardziej pomogło:
- seria zastrzyków preparatu Movalis,
- z ćwiczeń robiłem planki, planki boczne, wyprosty kobry
  • Odpowiedz
czuwamnadtym
czuwamnadtym
  • 1
No ja 183 cm wzrostu i 70 KG wagi no ja też sporo na komputerze ale kiedyś dużo sportu było w moim życiu piłka nożna,biegi, koszykówka ale teraz to chyba mogę zapomnieć bo jakiś faul upadek skręt ciała i może być Lipton dlatego myślę właśnie basen, spacery dłuższe jakieś i jakoś to będzie.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi