#silownia #brzuch #plecy

Mireczki, ćwicze sobie wieczorkami w mieszkaniu tak dla siebie i mam pytanie o robienie brzucha na kółku.
Na początku nie umiałem zrobić pełnych ruchów i robiłem ich mniej to nie odczuwałem tego ale teraz jak już mogę odjechać bardzo daleko i potem przyjeżdżam to po którymś razie czuję ból w dolnej części pleców. Chyba to nie powinno tak być, prawda?

#plecy #trenujzwykopem

Cześć Mirki, poszukuję krzesła biurowego do siedzenia przy biurku, głównie pracy przy pisaniu/czytaniu jeżeli ma to znaczenie w wyborze krzesła. Będzie używane przez dwie osoby o różnych gabarytach, bo jedna osoba to chłop 186cm/70kg a druga to dziewczyna 152cm/50kg także coś z ewidentnie dużą regulacją. Absolutnie nie eko-skóra i inne poto-genne materiały, musi być jakiś, nawet najmniejszy stopień przewiewności. Zależy mi na podparciu odcinka lędźwiowego, podłokietnik i zagłówek to opcjonalne sprawy. CenaPokaż całość

#pytaniedoeksperta #fotel #zdrowie #plecy
Jaki Państwo polecacie fotel do biurka, w gabinecie, taki żeby odcinek lędźwiowy u człowieka trzydziestoletniego odpoczął był.
Nie pytam o kwotę, bo to nie problem.
Foteli na rynku miliony, więc pytam sprawdzone opinie zadowolonych użytkowników.

Poleci ktoś dobrego fizjoterapeutę w Lublinie lub jego okolicach?
Od ok. roku mam problemy z odcinkiem lędźwiowym. "Zwiedziłem" już kilku fizjo i wydałem sporo kasy, ale nic nie pomogło.
#kregoslup #plecy

Czy lubisz drapanie po pleckach?
#plecy #drapanie #zwiazki #zycie #przyjemnosc

Mam problem. Ostatnio uszkodziłem sobie ledzwia na martwych ciągach i nie byłem w stanie założyć sobie skarpetek. Znalazłem na yt gościa low back abililty i jak już byłem w stanie to zacząłem ćwiczyć dół pleców, powoli w ciągu miesiąca ból coraz mniejszy, a dół pleców coraz silniejszy. Niestety zawsze byłem spięty i słabo rozciągnięty. Efekt 20lat życia przed kompem w dzieciństwie i pracy przy komputerze. Robiłem elephant walki, czyli prostowanie kolan opierającPokaż całość

Niech mi ktoś wymasuje plecy, miałem ciężki dzień, musiałem na to wszysko zarabiać.
#praca #plecy #dobrywieczor

#zdrowie #plecy #fotel

Ej bo w sumie to siedzę na tym moim fotelu za 200 zł jak krewetka w bok i czuje jak mnie bok zaczyna boleć. Nie te lata. Czas zadbać o postawe i siedzenie. Jaki fotel do 1000zł i jakieś rady jak dbać o kręgosłup? Coś tam biegam, coś tam cwiczę ale większość dnia siedzę przy kompie. Nie chcę za 5-10 lat mieć ciąglePokaż całość

Jestem chory, biorę antybiotyk i mnie trochę dusi. Dziś w nocy podczas napadu kaszlu coś mi się stało w plecy. Momentalnie przy którymś z kaszlniec tak mnie zgięło ze ledwie doszedłem do łóżka. Byłem wtedy na stojąco. Lekko się zgarbiłem/ pochyliłem podczas kaszlu. Ogólnie była to nienaturalna pozycja. Bol mnie jakoś na samym dole pleców, przy samej dupie. Każdy ruch to jest ból a najmocniej przy kaszlu gdzie napina mi się odcinekPokaż całość

W sobotę podczas wykonywania martwego ciągu coś mocno przykurczyło się w górnej części brzucha, brzuch puścił i strzyknęło w dolnej części kręgosłupa - w efekcie zrobiło się ciemno przed oczami i pojawił się przeszywający ból.
Na początku nie było tragedii ale na dzień dzisiejszy pomijając ten ból który towarzyszył mi od tego czasu w konkretnych pozycjach których unikam dodatkowo pojawiło się spięcie całego mięśnia lędźwiowego po stronie kontuzji.
Na początku tygodnia oczywiściePokaż całość

Kurde od 3 miesięcy plecy mnie bolą po spaniu. Natomiast jak już wstanę to w ciągu dnia mi nie dokuczają. Miałem tak już kiedyś, ale zwykle po tygodniu przechodziło. Jak żyć
#plecy #wykop30plus #weltschmerz

Kręgosłup mnie tak napierdziela że spać nie mogę. Dopiero jak podłoże sobie kilka poduszek i tak prawie siedzę to jest dobrze.

Ech, potrzebuje nowego kręgosłupa albo jakiś egzoszkielet.

#kregoslup #plecy #zdrowie

Jakie krzesło biurowe/gamingowe polecacie? Cena/jakość/zdrowy kręgosłup.

#kregoslup #biuro #fizjoterapia #firma #plecy #krzeslo #ikea #pytanie #pytaniedoeksperta #pcmasterrace

Hej. Szukam fizjoterapeuty, chiropraktyka, osteopaty we Wrocławiu który będzie w stanie mnie naprawić.
Objawy:
1. Ból pleców, odcinek lędźwiowy
2. Ból prawego barku
3. Łokieć golfisty, prawy.

CzyPokaż całość

Toż to Logan Roy

#seriale #sukcesja #asics #praca #pracait #zdrowie #plecy #buty

Od dwóch tygodni mam ogromny ból pleców w odcinku lędźwiowym. Szczególnie podczas leżenia, do tego stopnia, że nie mogę spać
( ͡° ʖ̯ ͡°), smarowałem maściami i przyklejałem plastry, ale to nic nie pomaga. Fizjo pomoże? Czy lepiej udać się do ogólnego?
#bolplecow #plecy #zdrowie

#programowanie #praca #plecy #zdrowe #bol
Koledzy, jakie macie sposoby na bolące plecy po zbyt długim czasie pracy na komputerze?
Do tej pory jezdziłem na basen i godzinka pływania wystarczała, było pozniej idealnie.

Obecnie niestety jestem lekko unieruchomiony i pływanie nie wchodzi w grę.
Może macie jakieś swoje inny patenty?Pokaż całość

#fizjoterapia #zdrowie #kregoslup #silownia #plecy
Mam pytanie, moze ktos zna odp. Uczucie naciagnietych miesnie/bol miesni po prawej stronie, od razu za kregoslupem a miedzy lopatka (foto.). Bol tylko przy bardzo glebokim wdechu i tylko gdy jestem zgarbiony. Gdy siedze prawidlowo prosto, nic nie czuje. Bylem u fizjo i nic z kregoslupem nie widzi, jedynie ze mam sie rozciagac i mam bardzo sztywnaPokaż całość