Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko207
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
AdamF_OG
Profil firmowy

AdamF_OG

Dołączył 9 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 7128
  • Znaleziska 2801
  • Mikroblog 4327
  • Obserwujący 24
  • Obserwowane 43
Duzy_Kotlet
Duzy_Kotlet
wczoraj, 13:59:48
  • 6
Matka wzywa policję do przegrywa który barykaduje się w pokoju, ciekawa interwencja.
https://www.youtube.com/watch?v=tP-00L1Q7C0
#policja #usa #przegryw
Duzy_Kotlet - Matka wzywa policję do przegrywa który barykaduje się w pokoju, ciekawa...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

AdamF_OG
AdamF_OG 20 godz. i 37 min temu via Wykop
  • 0
@Duzy_Kotlet: Nie matka wezwała policję, tylko policja przybyła zrealizować nakaz aresztowania za niestawienie się w sądzie.
  • Odpowiedz

531

Fałszywi kurierzy i trzy osoby zabite. Merica

Pokaż treści 18+

Fałszywi kurierzy i trzy osoby zabite. Merica

Napad na dom na przedmieściach Minneapolis. Nagrania z domowego monitoringu i kamerek policyjnych. Film dla ludzi o mocnych nerwach

przemek6085
z
youtube.com
dodany: wczoraj, 08:31:47
  • 175
  • #
    usa
  • #
    kryminalne
AdamF_OG
AdamF_OG wczoraj, 10:50:40 via Wykop
  • 105
Usual suspects.

Dziwię się ludziom w USA jak przy ich demografii, mieszkają sobie w takich domkach ot tak - brak krat na oknach, drewniane drzwi, itd.
  • 9
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

AdamF_OG
AdamF_OG wczoraj, 14:42:48 via Wykop
  • 3
@Elmirka16: No tak, nie tylko otworzył, ale wręcz wyszedł za nimi.
AdamF_OG
AdamF_OG 22 godz. i 4 min temu via Wykop
  • 1
@Bromatologia: Co do kamer w każdym pokoju to nie wiem co im to dało, natomiast zewnętrzne kamery mogły się przydać, gdyby je przejrzeli przed ewentualnym otwarciem drzwi.
AdamF_OG
AdamF_OG 21 godz. i 25 min temu via Wykop
  • -2
I co by zobaczyli? 2 kurierów?


@duzy-skrzat: No tak - raczej mocno podejrzane, że 2 kurierów a nie jeden. Zobaczyliby także np., że wysiadają z osobówki, a nie z firmowego vana.

Przyjdzie policjant a wlasiciwe gosc za niego przebrany, pokaze ci blache i co, nie otworzysz
AdamF_OG
AdamF_OG 21 godz. temu via Wykop
  • 0
@duzy-skrzat: Nie przypominam sobie, abym otworzył niezapowiedzianej osobie. W Polsce bardzo mała, w USA - może poza Nową Anglią - już nie taka mała.
AdamF_OG
AdamF_OG wczoraj, 12:01:19
  • 4
A tymczasem sojusznicy Konfederacji w Niemczech - AfD, sugerują, że Rosja wcale nie stanowi takiego zagrożenia, natomiast Polska może.

https://notesfrompoland.com/2025/11/12/leader-of-far-right-afd-suggests-poland-as-great-a-threat-to-germany-as-russia/

Czyli podobnie jak Konfederacja ws. Rosji i Ukrainy. Przypadek, czy raczej pewien konkretny modus operandi?

#polityka #konfederacja #bekazkonfederacji #afd #polska #niemcy #rosja
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

AdamF_OG
AdamF_OG wczoraj, 07:48:27
  • 192
Tak jak jeszcze do przedwczoraj można było mieć jakieś wątpliwości od kogo konfederaci są, tak teraz już nie mam żadnych wątpliwości, i stawiam ich w tym samym szeregu co Konfederację Brauna. Potem się niektórzy dziwią, że ciągle PO na zmianę z PiS u władzy. A kto ma być? Szury proputinowskie?

Putinowska Rosja stanowi największe zagrożenie dla polskiej racji stanu. A część problemów o których wspominają konfederaci jest sztucznie podsycanych właśnie przez Rosję,
AdamF_OG - Tak jak jeszcze do przedwczoraj można było mieć jakieś wątpliwości od kogo...

źródło: 1bc04559d3ead05f7

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Atryu
Atryu
wczoraj, 07:59:47 via Wykop
  • 38
@AdamF_OG: Berkowicz! oddaj nasze szklanki - Ikea ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Jariii
Jariii
wczoraj, 08:07:00 via Wykop
  • 66
@AdamF_OG: @Atryu
Jariii - @AdamF_OG: @Atryu

źródło: 1055

Pobierz
  • Odpowiedz
masz_fajne_donice
masz_fajne_donice
przedwczoraj, 21:36:07
  • 0
Do Konfiarzy.
Czy USA było głupie że bez żadnych korzyści gospodarczych dawało b--ń Rosji w czasie wojny z Niemcami?
S---------i że pomagali UK gdzie mogli zażądać od nich chociaż ich kolonie?
#pytanie #historia #wojna #ukraina #usa #rosja #polityka

Czy USA błędnie wspierało kraje zamiast samo wydać to na swoje zbrojenia i czekać

  • TAK 46.3% (19)
  • NIE 53.7% (22)

Oddanych głosów: 41

  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

AdamF_OG
AdamF_OG przedwczoraj, 22:45:40 via Wykop
  • 0
@masz_fajne_donice: Też. ZSSR a potem Rosja spłacała do 2006.
  • Odpowiedz
AdamF_OG
AdamF_OG przedwczoraj, 23:01:17 via Wykop
  • 0
@masz_fajne_donice: Kongres nie zgodził się na darowanie w ciemno, i ostatecznie ustalono, że kraje uzyskujące lend-lease będą miały do spłaty 10% jej wartości (10 centów na dolarze). Ale tak jak wspomniałeś, tylko mały procent tego został faktycznie spłacony. Warto dodać, że w drugiej połowie lat 40. zarówno Wielka Brytania jak i ZSRR były niemal bankrutami z powodu zniszczeń i wysiłku wojennego.

Tak czy siak, gdyby nie pokonano państw Osi ten
  • Odpowiedz

85

"Bzdura". Sikorski odpowiada Mentzenowi

"Bzdura". Sikorski odpowiada Mentzenowi

Lider Konfederacji Sławomir Mentzen zorganizował wiec, podczas którego krytykował polskie wsparcie finansowe dla Ukrainy. "Bzdura. Jeśli jesteście za pozbawieniem Ukrainy europejskich środków na obronę, to jesteście za jej kapitulacją i czołgami Putina w Medyce" komentował na platformie X Sikorski

gheost1410
z
wiadomosci.wp.pl
dodany: przedwczoraj, 18:26:37
  • 72
  • #
    menzen
  • #
    konfederacja
  • #
    sikorski
  • #
    polska
  • #
    ukraina
  • #
    polityka
AdamF_OG
AdamF_OG przedwczoraj, 20:26:12 via Wykop
  • -9
Srencen wyjaśniony.
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

69

Pamiętaj, że kiedy nie ma pieniędzy na Twoje leczenie...

Pamiętaj, że kiedy nie ma pieniędzy na Twoje leczenie...

...rząd przy rekordowym deficycie budżetowym zaciąga dodatkowe przynajmniej 21 mld PLN długu na pożyczkę dla ukrainy której ta najprawdopodobniej nigdy nie spłaci (zgodnie z umową mają ją spłacić jak tylko dostaną reparacje od putina...tak jak my dostaliśmy od niemców)

wojtoon
z
businessinsider.com.pl
dodany: przedwczoraj, 14:56:23
  • 58
  • #
    polska
  • #
    ekonomia
  • #
    pieniadze
  • #
    gospodarka
  • #
    finanse
  • #
    polityka
AdamF_OG
AdamF_OG przedwczoraj, 16:01:51 via Wykop
  • 5
Jeśli Rosja zajmie Ukrainę, a następnie Polskę, to dopiero Polska straci.
  • 5
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

kimunyest95
kimunyest95
przedwczoraj, 06:20:26
  • 258
Znajomy Chińczyk powiedział mi, że jego mama właśnie kupiła sobie samochód za 12k EUR (po przeliczeniu) - moja pierwsza reakcja, pewnie jakaś Toyota czy Mazda, przekraczająca 5 lat…

No, ale nie - VW Tharu, model bliźniaczy Skody Karoq/Seata Ateca. 12 tysięcy EUR, nowy prosto z salonu!

A w Europie wyszedł niedawno nowy TRoc, który bez szyb na korbkę kosztuje 40 tysięcy EUR - ja wam powiem tak, niech te chciwe korporacje giną.
kimunyest95 - Znajomy Chińczyk powiedział mi, że jego mama właśnie kupiła sobie samoc...

źródło: IMG_5210

Pobierz
  • 69
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

AdamF_OG
AdamF_OG przedwczoraj, 11:50:48 via Wykop
  • 0
To dlaczego w USiA samochody są dużo tańsze?


@kowalzmetina:

Nie są dużo tańsze.
  • Odpowiedz
Szaka_laka
Szaka_laka
18.12.2025, 19:37:15
  • 9
Influencerka plus size została aresztowana, ale nie zmieściła się do radiowozu. Potrzebne było wsparcie i bus.
29-letnia Jaelynn Chaney zasłynęła w sieci kontrowersyjnymi poglądami. Między innymi jest wielką przeciwniczką diet, uprawiania sportu dla poprawy zdrowia, czy też "systemu", który jej zdaniem dyskryminuje otyłość.
Domagała się nawet, aby linie lotnicze dawały takim osobom darmowe miejsca w samolotach, gdyż nie mieszczą się w przejściach czy siedzeniach.
Teraz znowu zrobiło się o niej głośno, po tym, jak
Szaka_laka - Influencerka plus size została aresztowana, ale nie zmieściła się do rad...

źródło: image

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

AdamF_OG
AdamF_OG 19.12.2025, 10:13:40 via Wykop
  • 1
Teraz odpowie za swoje zachowanie przed sądem.


@Szaka_laka: Jak dożyje. Bo jej stan otyłości można określić jako agonalny.
  • Odpowiedz
ATAT-2
ATAT-2
ATAT-2
18.12.2025, 09:16:54
  • 148
'Uga buga nie zapinam pasów bo więcej szkody niż pożytku wyrządzają!!'

#bekazpodludzi #samochody #polskiedrogi #motoryzacja
ATAT-2 - 'Uga buga nie zapinam pasów bo więcej szkody niż pożytku wyrządzają!!' 

#be...

źródło: image

Pobierz
  • 39
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

AdamF_OG
AdamF_OG 18.12.2025, 09:30:03 via Wykop
  • 8
@ATAT-2: Że im wygodnie jeździć z pasem uwierającym plecy i dupę to tego nigdy nie zrozumiem.
  • Odpowiedz
Knaga_powrot
Knaga_powrot
16.12.2025, 16:56:27
  • 14
Handlowiec dzwonił, sobota odbiór.
#skoda #samochody #zycietruckera
Knaga_powrot - Handlowiec dzwonił, sobota odbiór.
#skoda #samochody #zycietruckera

źródło: uXq9b-Y8

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

AdamF_OG
AdamF_OG 16.12.2025, 21:58:30 via Wykop
  • 1
@Knaga_powrot: ᕙ(✿ ͟ʖ✿)ᕗ
AdamFOG - @Knagapowrot: ᕙ(✿ ͟ʖ✿)ᕗ

źródło: 123

Pobierz
  • Odpowiedz
AdamF_OG
AdamF_OG 17.12.2025, 10:05:22 via Wykop
  • 0
@Knaga_powrot: Fajnie. U mnie będzie pewnie podobnie po zmianie aucie. Ja muszę pewnie niedługo wymienić wtryski gazowe, bo Fabia ma przejechane 111k km w tym 110k na gazie.
  • Odpowiedz
draak9764
draak9764
draak9764
16.12.2025, 15:34:28
  • 0
#samochody #motoryzacja #skoda #seat #volkswagen #vag

Mam pytanie ws. oleju do silnika 1.0 MPI 80KM. Czy lejecie olej 0W20 od VAG-a czy jakiegoś innego producenta? A może lejecie jakiś inny olej, np. 5W30 czy 0W30? Auto będzie chodzić na instalacji LPG.
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

AdamF_OG
AdamF_OG 16.12.2025, 18:43:30 via Wykop
  • 1
@draak9764: Na półrocze chłodne leję samo 0W20 (+ dodatki molibden organiczny i małą kapkę ZDDP). Na półrocze ciepłe zamieniam 1 litr 0W20 na 1 litr 0W30 (oba się mieszają ze sobą).

Ja leję do tej pory olej VAGa, który jest Shellem w innym opakowaniu, ale nada się każdy olej spełniający odpowiednie normy.
Zalecane interwały proponuję zmienić z 2 lat / 30 000 km, na 1 rok / 10 000 km.
  • Odpowiedz
AdamF_OG
AdamF_OG 16.12.2025, 21:22:58 via Wykop
  • 1
@Knaga_powrot: Ponieważ:
1) Benzyna z czasem traci wartość oktanową - czyli np. po pół roku zejdą z niej 2-3 oktany (czyli 98 będzie miało 96 - 95, a 95 będzie miało 93 - 92), a po kolejnym pół roku jeszcze z kolejne 2-3. Ma to szczególne znaczenie w silnikach 1.0 MPI, gdzie jak zalejesz bak benzyny, to może zająć i rok jej zużycie - bo tylko na rozruch, oraz potencjalnie
  • Odpowiedz

4

Otwarcie odcinka autostrady S 7

Otwarcie odcinka autostrady S 7
qentet
z
youtube.com
dodany: 16.12.2025, 10:12:25
  • 3
  • #
    komunikacyjneciekawostki
  • #
    ciekawostki
  • #
    samochody
  • #
    krakow
  • #
    nowahuta
  • #
    polska
AdamF_OG
AdamF_OG 16.12.2025, 18:46:06 via Wykop
  • 0
@Catmmando: Nawet na początku jest przekreślony znak drogi ekspresowej.
dr3vil
dr3vil
11.12.2025, 14:30:21
  • 1
Jaki jest w ogóle sens zatrzymywania kogoś za przekroczenie prędkości o 1 km/h. Przecież błąd pomiaru wynosi więcej.

Pewnie policjant poszedł chłopakowi na rękę, bo nie miał też włączonych świateł, a za to jest 6 pkt karnych i 300 zł mandatu, a jakimś omandatowaniem musiał skończyć.

#polskiedrogi #ciekawostki #policja #polska #samochody
dr3vil - Jaki jest w ogóle sens zatrzymywania kogoś za przekroczenie prędkości o 1 km...

źródło: 1000014522

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

AdamF_OG
AdamF_OG 11.12.2025, 16:03:06 via Wykop
  • 0
@dr3vil: Powodzenia w Szwajcarii z takim nastawieniem (1 z 3 mandatów jakie w życiu zapłaciłem to właśnie tam za nieznaczne przekroczenie prędkości).
  • Odpowiedz
AdamF_OG
AdamF_OG 10.12.2025, 12:25:44
  • 5
Testuję nowe Audi A3. Ależ to idzie, ależ to ciągnie. Jest moc. A hamulce? Jak żyleta. A jak luksusowo się siedzi w środku, i jak luksusowo płynie po drodze. Mmm. I do tego jakie technologie, cyfrowe zegary, ruszanie bez kluczyka (ma to swoje plusy i minusy, wiem, że będę musiał kupić AC od kradzieży), podpowiadacz tzw. martwego pola zmiany pasa, bardzo dobre nagłośnienie, bardzo dobre wykończenie wnętrza.

No tyle, że testowałem 1.5 TFSI
AdamF_OG - Testuję nowe Audi A3. Ależ to idzie, ależ to ciągnie. Jest moc. A hamulce?...

źródło: A3 test

Pobierz
  • 39
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

AdamF_OG
AdamF_OG
Autor
10.12.2025, 12:32:43 via Wykop
  • 2
@trzaichlac69: Radio działało poprawnie.
  • Odpowiedz
AdamF_OG
AdamF_OG
Autor
10.12.2025, 12:48:03 via Wykop
  • 0
@Robertuss: Owszem - pic rel. Przyznam, że moje aktualne auto, którym wyjechałem z salonu 3 lata temu (Skoda Fabia kombi 1.0 60 KM 95 Nm) to się chowa w porównaniu z tym przetestowanym, jeśli chodzi o powera.
AdamF_OG - @Robertuss: Owszem - pic rel. Przyznam, że moje aktualne auto, którym wyje...

źródło: 7fcfae9be844fcb7d0bf4e6577029a4e4db0cfa7be6337b7aeda79bfd8cfce87

Pobierz
  • Odpowiedz
AdamF_OG
AdamF_OG
Autor
10.12.2025, 12:54:53 via Wykop
  • 0
@amath: Aktualnie jeżdżę Skodą Fabią kombi z 2022 z 1.0 MPI 60 KM 95 Nm (ale na gazie bardziej wychodzi 58 KM i 92 Nm).
  • Odpowiedz
AdamF_OG
AdamF_OG
Autor
10.12.2025, 13:35:33 via Wykop
  • 0
@JAuStURYErSE: Chodził perfekcyjnie.
  • Odpowiedz
AdamF_OG
AdamF_OG
Autor
10.12.2025, 13:42:15 via Wykop
  • 0
@NuklearnySzpadel: Dla mnie zarówno wersja docelowa 115 KM , czy w wersji testowanej 150 KM mają usportowiony charakter - rozpędzają się poniżej 10 sekund do setki (9,7 - 9,9 wersja 115 oraz 8,1 - 8,4 wersja 150). W końcu mówimy o aucie ważącym 1400 kg, a nie np. 2,5 t.
Dla porównania mój aktualny ,,daily wół roboczy" rozpędza się w 16,4 - 16,6 s do setki (i to pomimo, że
  • Odpowiedz
AdamF_OG
AdamF_OG
Autor
10.12.2025, 14:12:58 via Wykop
  • 1
@Zelazko_MPM: Lubię przekładać biegi samemu, czuć tą kontrolę nad silnikiem. Choć nie powiem, po dzisiejszym przejeździe nabrałem szacunku do automatów. Automaty w VAGach ewidentnie przeszły ewolucję na plus od czasów Passata B5.
Tak czy siak, raczej nie ma to większego znaczenia, bo przy zakupie tego auta będę operować w swoich absolutnych górnych limitach, tego ile będę w stanie wydać na auto. I 9000 zł dopłaty za automat raczej może zrobić
  • Odpowiedz
AdamF_OG
AdamF_OG
Autor
10.12.2025, 14:41:18 via Wykop
  • 0
@bonus: Rok temu wprowadzili zmiany w gamie silnikowej. 1.0 110 KM 200 Nm wypadło, a pojawiło się 1.5 w niewysilonej wersji 115 KM 220 Nm (obok nadal funkcjonującego standardowego 1.5 150 KM 250 Nm).
  • Odpowiedz
AdamF_OG
AdamF_OG
Autor
10.12.2025, 15:30:30 via Wykop
  • 0
@test___:
No cieszę się bo to optymalne dla mnie. Nie stać mnie aby wyłożyć od razu bodajże 4 klocki na aktywny tempomat, ale muszę jakiś mieć (bo regularnie robię kilkusetkilometrowe trasy). Więc mam opcję nabycia za 1500 zł zwykłego tempomatu. A jak potem będzie mi się jeszcze lepiej powodzić, to mogę aktywować sobie ACC za dopłatą, i to z poziomu aplikacji bez potrzeby zostawiania na warsztacie auta na tydzień czy
  • Odpowiedz
AdamF_OG
AdamF_OG
Autor
10.12.2025, 16:54:29 via Wykop
  • 0
@Misiek636r: Zależnie od konkretnych opcji które dobiorę 140k +/- 5k wyjdzie.

@Argonzz Nie interesują mnie u----i, ani chińskie wynalazki.
  • Odpowiedz
AdamF_OG
AdamF_OG
Autor
10.12.2025, 17:55:09 via Wykop
  • 0
@Argonzz:

to dowolne auto z silnikiem b58


Mam ograniczony budżet na paliwo. A takie 1.5 TFSI 115 kunia to spali mi średnio 2 litry benzyny 98 + 6 litrów lpg, a nie pod 20 litrów beny jak
  • Odpowiedz
AdamF_OG
AdamF_OG
Autor
10.12.2025, 19:08:06 via Wykop
  • 0
@Argonzz: W każdym razie kompletnie nie moja półka cenowa. Nie wydam na auto więcej jak 125 - 150 kafli (przy czym z naciskiem, że tym lepiej im bliżej tej pierwszej kwoty). Tymczasem do aut ze wspomnianym silnikiem to bez dwukrotności takiej kwoty to nie ma co podchodzić.
  • Odpowiedz
AdamF_OG
AdamF_OG
Autor
11.12.2025, 04:16:00 via Wykop
  • 0
@Argonzz: Ale mnie nie interesują zabytki i bycie piątym właścicielem, a tylko auta fabrycznie nowe ;)
Poza tym ja nie mam czasu na to by auto stało mi po warsztatach, zwłaszcza w tygodniach w których nie zaplanuję tego zawczasu. Auto dla mnie to przede wszystkim rzecz użytkowa - przez 99.9% czasu ma być dla mnie gotowe do odpalenia i bezproblemowe przejechanie 1000 km i na następny dzień jeszcze kolejne 1000
  • Odpowiedz

266

Pilot próbował wyłączyć silniki w trakcie lotu. Dramatyczne nagranie z kokpitu

Pilot próbował wyłączyć silniki w trakcie lotu. Dramatyczne nagranie z kokpitu

Wstrząsające szczegóły dotyczące incydentu na pokładzie samolotu Alaska Airlines wychodzą na jaw dzięki nagraniom audio z kokpitu oraz materiałom wideo z policyjnych kamer. Do zdarzenia doszło w październiku 2023 roku podczas lotu z Everett w stanie Waszyngton do San Francisco, kiedy pilot po służbi

ZobaczLink
z
rmf24.pl
dodany: 10.12.2025, 09:34:17
  • 84
  • #
    lotnictwo
  • #
    usa
  • #
    alaska
  • #
    samoloty
  • #
    samolotnacodzien
  • #
    bezpieczenstwo
AdamF_OG
AdamF_OG 10.12.2025, 18:33:06 via Wykop
  • 12
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

32

Ukraiński portal: Chełmszczyzna i Podlasie to "ukraińskie ziemie"

Ukraiński portal: Chełmszczyzna i Podlasie to "ukraińskie ziemie"

Ukraiński serwis Espreso w artykule opublikowanym z okazji 106. rocznicy wydarzeń z 1919 roku przypomina decyzje Rady Najwyższej Ententy, które według portalu przekazały Polsce pierwotnie ukraińskie ziemie. Chodzi o Chełmszczyznę i Podlasie.

ben-cole
z
kresy.pl
dodany: 10.12.2025, 17:36:17
  • 40
  • #
    ukraina
  • #
    polska
  • #
    banderowcy
  • #
    polityka
AdamF_OG
AdamF_OG 10.12.2025, 18:14:09 via Wykop
  • -6
Ale coś źle napisali? Fakty historyczne są takie, że wschodnie połówki województw lubelskiego i podkarpackiego były już od wczesnego średniowiecza terenami, które przechodziły z rąk do rąk, czasem w rękach polskich, czasem w rękach ruskokijowskich. A 3/4 podlaskiego było w średniowieczu poza granicami Polski i dopiero w czasach nowożytnych stało się częścią Polski.
AdamF_OG - Ale coś źle napisali? Fakty historyczne są takie, że wschodnie połówki woj...

źródło: polskaruskijowskasredniowiecze

Pobierz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

AdamF_OG
AdamF_OG 09.12.2025, 09:49:09
  • 0
Zapraszam do oceny mojego zestawu suplementów. Więcej zdjęć i opisów w komentarzach (bo to co widać to 1/5).

Tabletki częściej:
#magnez forte 400 z B6 - 1 tabletka dziennie
#potas - od 1 do 3 tabletek dziennie
#aspot (magnez + potas) - w dni gdy czuję, że potrzeba więcej magnezu i potasu niż zwykle - 1 - 2 tabletki 1-2x tygodniowo
AdamF_OG - Zapraszam do oceny mojego zestawu suplementów. Więcej zdjęć i opisów w kom...

źródło: tabletki częściej

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

AdamF_OG
AdamF_OG
Autor
09.12.2025, 09:49:37 via Wykop
  • 0
Tabletki rzadziej:
#tribulus Terrestris - 1-2 tabletki dziennie 1 - 2 x tygodniowo
#mix antyoksydantów - 1-2 x tygodniowo (głównie w dni nietreningowe)
#metaltonina - 2-4x miesięcznie gdy naprawdę potrzebuję szybciej zasnąć - przy czym jak ta mi się skończy zmienię na inną niemiecką, która dawka 0,5 - 1 mg z jakimiś ziołowymi dodatkami działa o wiele lepiej, bo po tej powyżej czy innych polskich mam tendencję co drugi
AdamF_OG - Tabletki rzadziej:
#Tribulus Terrestris - 1-2 tabletki dziennie 1 - 2 x ty...

źródło: tabletki rzadziej

Pobierz
  • Odpowiedz
AdamF_OG
AdamF_OG
Autor
09.12.2025, 09:50:25 via Wykop
  • 0
Białka: izolat serwatkowy 97 (de facto 94%). 2,5 - 3 opakowania po kilogram starczają mi na miesiąc. Dodatkowo w zapasie mam inny izolat 90 (de facto 88%) 700 g, który kupiłem na promocji i trzymam w zapasie, gdybym jakiegoś miesiąca nie starczyły mi 3 opakowania tamtego. 75 - 80% swojego zapotrzebowania na białko czerpię z powyższego. Ważę 80 - 82 kg, a beztłuszczowa masa ciała to 67. Zamierzam pozostać przy tej wadze,
AdamF_OG - Białka: izolat serwatkowy 97 (de facto 94%). 2,5 - 3 opakowania po kilogra...

źródło: białka

Pobierz
  • Odpowiedz
AdamF_OG
AdamF_OG
Autor
09.12.2025, 09:51:07 via Wykop
  • 0
Inne produkty częściej:
#dokanczam smakową kreatynę po czym przerzucam się na bezmsakową - 5 - 7,5 g dziennie 5 - 6x tygodniowo przez ok. 3 tygodnie w miesiącu
#kolagen z witaminą C - 4-5x tygodniowo po ok. 10 g
#czysta kofeina - zależnie od potrzeb parę razy tygodniowo od 100 do 400 mg. Uwaga aby nie przesadzić - za pierwszym razem wziąłem 900 mg i wystrzeliło
AdamF_OG - Inne produkty częściej:
#dokańczam smakową kreatynę po czym przerzucam się...

źródło: inne częściej

Pobierz
  • Odpowiedz
AdamF_OG
AdamF_OG
Autor
09.12.2025, 09:52:09 via Wykop
  • 0
Inne produkty rzadziej:
#inny mix błonnika z łuski babki jajowatej i zaiern babki płesznik - 5g 1x tygodniowo dla zrożnicowania
#msm Plus - 5 g raz tygodniowo albo raz na 2 tygodnie w dni, gdy nie spożywam kolagenu
#leucyna 1-2x tygodniowo 5 g
#hmb zamiennie z leucyną 1-2x tygodniowo po 1 g
#witamina C - 500 - 750 mg podczas rzadkich dni osłabienia (parę / parenaście dni
AdamF_OG - Inne produkty rzadziej:
#Inny mix błonnika z łuski babki jajowatej i zaier...

źródło: inne rzadziej

Pobierz
  • Odpowiedz
AdamF_OG
AdamF_OG
Autor
09.12.2025, 10:02:38 via Wykop
  • 0
@onepnch: Bo lubię od czasu do czasu i dla samego siebie, i dla laski, wyglądać bardziej docięty. A zauważyłem, że od kreatyny (w ilościach powyżej 2-3 g dziennie) mam tendencję do retencjonowania więcej wody w sobie i jestem ciut bardziej napuchnięty.
  • Odpowiedz
AdamF_OG
AdamF_OG
Autor
09.12.2025, 15:24:01 via Wykop
  • 0
@Pan_Szeryf:
Jeszcze zapomniałem o 2 rzeczach, bo trzymam je w lodówce:
- tran - naprzemiennie 1 i 2 łyżki dziennie
- sok z karczocha - 1 łyżka co drugi dzień
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 20
  • Strona 1 z 20
  • >
  • Hej

Osiągnięcia

  • Mikroblogger
    od 09.04.2025

    Mikroblogger
  • Komentator
    od 19.07.2025

    Komentator

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking