Wszystko
Najnowsze
Archiwum
#anonimowemirkowyznania
Ile trzeba robić przerwy od berberyny, olejku z oregano?
Na necie widziałem jedynie jak długo można stosować, np. berberyna do 3 miesięcy. Brałem ją tyle i,czy po 3 miesiącach odstępu mogę wrócić do niej?
Olejek z oregano gastrolog mówił, że mogę brać też 3 miesiące. I tak samo miałem teraz 3 miesiące przerwy, czy mogę do niego wrócić?
Ile trzeba robić przerwy od berberyny, olejku z oregano?
Na necie widziałem jedynie jak długo można stosować, np. berberyna do 3 miesięcy. Brałem ją tyle i,czy po 3 miesiącach odstępu mogę wrócić do niej?
Olejek z oregano gastrolog mówił, że mogę brać też 3 miesiące. I tak samo miałem teraz 3 miesiące przerwy, czy mogę do niego wrócić?
@AnonimoweMirkoWyznania: Po antybiotyku flora bakteryjna prawie nie istnieje, ale mówi się ze do 6 miesięcy należy brać probiotyki. Z jogurtów czy kiszonek mało co się przedostanie do jelita grubego ( ͡° ʖ̯ ͡°) olej oregano to tez antybiotyk tez narusza florę bakteryjna, wiec pasowałoby dalej cisnąć probiotyki.
OP: @walickonia: ok, dzięki bardzo, mireczku:)
---
Ten komentarz został dodany przez osobę dodającą wpis (OP)
Zaakceptował: Eugeniusz_Zua
---
Ten komentarz został dodany przez osobę dodającą wpis (OP)
Zaakceptował: Eugeniusz_Zua
Mam #pytaniedoeksperta do Wielce Szanownych Wykopowiczów #hdk , #krwiodawstwo oraz profesjonalistów i adeptów #medycyna #dietetyka
Czy ktoś z was stosuje, albo ma pewne info na temat skutecznosci #suplementy widocznego na zdjeciu?
#krew oddawać lubię, a każda donacja to moje małe prywatne święto. Niestety, #dieta to u mnie #dramat
#
Czy ktoś z was stosuje, albo ma pewne info na temat skutecznosci #suplementy widocznego na zdjeciu?
#krew oddawać lubię, a każda donacja to moje małe prywatne święto. Niestety, #dieta to u mnie #dramat
#
źródło: comment_1666817297MGBAx1cxGKPnb3oUlVixOA.jpg
PobierzPomoże mi coś ten specyfik, czy lepiej za tą kasę nabyć Taliskera?
- My Blood DuoLife 18.2% (2)
- Talisker Skye 81.8% (9)
@Mistrzrozkimnki: Chyba wolę Jamesona, ale co kto lubi.
@ludlum: mniej żreć kalorii, więcej warzyw i owoców, ziaren i orzechów, poza tym pić sporo wody np. z cutrynką ale nie w okolicach spożywania jedzenia, 300 zł się należy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Czy ten kompleks witamin B nadaje się do spożycia? Trzymałem bez wieczka z miesiąc i trochę poczerniały te kapsułki. Termin ok.
#suplementy #farmacja #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #lekarz #witaminy #dietetyka #dieta #pytanie
#suplementy #farmacja #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #lekarz #witaminy #dietetyka #dieta #pytanie
źródło: comment_1666206831fnfOEoFXEHf70OYmDw5cHf.jpg
Pobierz
@Xabitka10: śmiało, bariery som tylko w głowie
Czym się różnią węglowodany od cukrów? #dietetyka
Marzy mi się, żeby zamawiać sobie wysokiej jakości mięso, głównie karmioną trawą wołowinę czy dziczyznę, i sobie je zamrażać czy coś, w każdym razie ograniczyć do zera marketowe czy dyskontowe mięso.
Widzę, że w Polsce działa kilka sklepów internetowych sprzedających ekologiczną wołowinę, ale stwierdziłem, że może zapytam tutaj - ktoś może poleca jakieś dobre źródło?
Jeżeli ktoś miałby szersze spostrzeżenia (np. "nie ma to sensu bo w sklepie X jest bardzo dobrej
Widzę, że w Polsce działa kilka sklepów internetowych sprzedających ekologiczną wołowinę, ale stwierdziłem, że może zapytam tutaj - ktoś może poleca jakieś dobre źródło?
Jeżeli ktoś miałby szersze spostrzeżenia (np. "nie ma to sensu bo w sklepie X jest bardzo dobrej
@lab_rat: polskie steki taka marka mi przychodzi do głowy. Crazy Butcher ale to już drożej.
@lab_rat: Są pojedyncze hodowle w polsce tylko jak idzie o wołowinę karmioną trawą, chyba Lubuskie Angusowo się łapie na przykład. O dziwo ceny nawet nie są jakieś kosmiczne z tego co kojarzę. Są też chodowle jagnięciny/koziny też głównie z pastwisk - choć trzeba ten smak lubić zdecydowanie :P
Kur chyba nie da się dostać karmionych odpowiednio jedynie.
Kur chyba nie da się dostać karmionych odpowiednio jedynie.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@DarthKenobi myślę, że mimo wszystko palenie gorsze. Skąd wiem? Bredze
@DarthKenobi: Czynników nakładających się na siebie jest aż tak dużo, że ciężko stwierdzić.
@tos-1_buratino: bardziej bałbym się tego kebaba.
@RobinSchudl: aluminium słabo w czustej postaci się wchłania, nie musisz się przejmować...
No jasne przecież musli to zazwyczaj przesłodzony szajs. Do tego owoce tez zrobiły swoje.
@Tryggvason: Nie ma to żadnego znaczenia. Jak chce to może na śniadanie jeść i cukier w kostkach. Byle nie przekraczać zapotrzebowania energetycznego
@LazyInitializationException: "Right, the usual counter to CICO isn’t “CICO is false” but rather “CICO is trivial”. Sure, gain = CI – CO is true, but the problem is that CI and CO aren’t independent. Increasing CI doesn’t necessarily lead to weight gain… because CO goes up along with it, in ways that are not obvious (e.g. fidgeting instead of deliberate exercise). The falsehood isn’t gain = CI – CO; the
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@AnonimoweMirkoWyznania:
Ad. a) Na każdej paczce mięsa masz dostawcę, więc sprawdź lokalnie w twoim sklepie od jakiego dostawcy bierze akurat w danym momencie mięso twój Lidl. Wg. mnie jakość lepsza niż w Biedronce, a i z lodówek nie śmierdzi.
Ad. b) Pewnie nigdy się nie dowiemy - podobnie było z solą drogową. Nie widzę też sensu teraz panikować i zmieniać dietę, bo proceder dotyczył lat 2020-2022, więc te kurczaki i
Ad. a) Na każdej paczce mięsa masz dostawcę, więc sprawdź lokalnie w twoim sklepie od jakiego dostawcy bierze akurat w danym momencie mięso twój Lidl. Wg. mnie jakość lepsza niż w Biedronce, a i z lodówek nie śmierdzi.
Ad. b) Pewnie nigdy się nie dowiemy - podobnie było z solą drogową. Nie widzę też sensu teraz panikować i zmieniać dietę, bo proceder dotyczył lat 2020-2022, więc te kurczaki i
@AnonimoweMirkoWyznania: ja odszedłem od lidlowego, często 3 dni przed końcem daty psuło się czyli trzymane bylo w zlych warunkach :(
Znajdź jakiś sklep mięsny co chodzi dużo ludzi
@Wilczur3k: bo woda to bardzo duza część mięsa :D
Znajdź jakiś sklep mięsny co chodzi dużo ludzi
@Wilczur3k: bo woda to bardzo duza część mięsa :D
Co polecicie taniego, całkiem sycącego, bez potrzeby uważnego gotowania, by przeżyć dzień w pracy?
Psychicznie nie mogę pozwolić sobie na zakup kanapki z piekarni, czy innego gotowca, bo przerasta mnie myśl wydatków na leczenie zębów na ten moment.
#jedzenie #dieta #dietetyka #jedzzwykopem #niebieskiepaski #rozowepaski
Psychicznie nie mogę pozwolić sobie na zakup kanapki z piekarni, czy innego gotowca, bo przerasta mnie myśl wydatków na leczenie zębów na ten moment.
#jedzenie #dieta #dietetyka #jedzzwykopem #niebieskiepaski #rozowepaski
Zrób sobie własne musli:
-płatki owsiane górskie, jaglane itp wszystkie zdrowe
-jakieś orzechy ( mogą być po prostu ziemne ), wybór dowolny byle nie solone
-jakieś rodzynki/żurawinę czy inne suszone owoce dla smaku
-siemię lniane i jakieś inne nasiona ( np. dyni )
To wszystko wymieszaj - ewentualnie musli w Lidlu te 10/kg ma dobry skład, paczki kilogramowe
Zalej maślanką/jogurtem na noc i następnego dnia jedz
-płatki owsiane górskie, jaglane itp wszystkie zdrowe
-jakieś orzechy ( mogą być po prostu ziemne ), wybór dowolny byle nie solone
-jakieś rodzynki/żurawinę czy inne suszone owoce dla smaku
-siemię lniane i jakieś inne nasiona ( np. dyni )
To wszystko wymieszaj - ewentualnie musli w Lidlu te 10/kg ma dobry skład, paczki kilogramowe
Zalej maślanką/jogurtem na noc i następnego dnia jedz
@AscendedFromTomorrow: yerba mate. Obnize apetyt, wiec nie jesz
#anonimowemirkowyznania
Czy zamiast bardziej ryzykownych suplementów, próbowaliście kiedyś np. kombinacji wysokich dawek prostych aminokwasów?
Przykładowy stack na rozluźnienie/uspokojenie mógłby wyglądać następująco:
Glicyna: 3 gramy
GABA: 1 gram
Czy zamiast bardziej ryzykownych suplementów, próbowaliście kiedyś np. kombinacji wysokich dawek prostych aminokwasów?
Przykładowy stack na rozluźnienie/uspokojenie mógłby wyglądać następująco:
Glicyna: 3 gramy
GABA: 1 gram
źródło: comment_16648317067GqK3FvpBxT4rkSygse2x1.jpg
Pobierz
@AnonimoweMirkoWyznania: enjoy r--------e wątroby nerek i poczucie gówna bo nie przekraczają bariery krew-musk
WierzgającaDama: Jadles kiedys gram GABA? ( ͡° ͜ʖ ͡°) ?
Myślę że to gowniany pomysł. Suplementy są lepiej przebadane. Branie losowych aminokwasów, zwłaszcza neuroprzekaźnikow na pewno nie da takiej odpowiedzi na jaka liczysz.
Myślę, ze popelniasz naiwny błąd naturalności. Ze jeżeli coś nie jest ksenobiotykiem to na pewno (w
Myślę że to gowniany pomysł. Suplementy są lepiej przebadane. Branie losowych aminokwasów, zwłaszcza neuroprzekaźnikow na pewno nie da takiej odpowiedzi na jaka liczysz.
Myślę, ze popelniasz naiwny błąd naturalności. Ze jeżeli coś nie jest ksenobiotykiem to na pewno (w
#anonimowemirkowyznania
Czy zamiast bardziej ryzykownych suplementów, próbowaliście kiedyś np. kombinacji wysokich dawek prostych aminokwasów?
Przykładowy stack na rozluźnienie/uspokojenie mógłby wyglądać następująco:
Glicyna: 3 gramy
GABA: 1 gram
Czy zamiast bardziej ryzykownych suplementów, próbowaliście kiedyś np. kombinacji wysokich dawek prostych aminokwasów?
Przykładowy stack na rozluźnienie/uspokojenie mógłby wyglądać następująco:
Glicyna: 3 gramy
GABA: 1 gram
źródło: comment_1664831678E5Oz99s0LUma41EsE5OobO.jpg
PobierzKtoś się wgłębiał/zna temat:
Czy da się zweryfikować w jakiś realnie prosty sposób składy "w 100g produktu jest 25g węglowodanów w tym 2g cukrów" produktów podawane na etykietach?
Jak firmy produkujące określają te wartości? Bo laboratoryjnie to o ile wiem spalanie produktów, ale ciekaw jestem jak to realizują. Bo czasem widzę produkty które bym chętnie jadł, na etykiecie jest cudnie - ale ja mam wątpliwości co do realności danych.
#keto
Czy da się zweryfikować w jakiś realnie prosty sposób składy "w 100g produktu jest 25g węglowodanów w tym 2g cukrów" produktów podawane na etykietach?
Jak firmy produkujące określają te wartości? Bo laboratoryjnie to o ile wiem spalanie produktów, ale ciekaw jestem jak to realizują. Bo czasem widzę produkty które bym chętnie jadł, na etykiecie jest cudnie - ale ja mam wątpliwości co do realności danych.
#keto
@bialy100k: dobre pytanie
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
"Ogórek, ogórek, ogórek zielony ma garniturek..."( ͡° ͜ʖ ͡°)
Rys.Widget
#zdrowie #dieta #dietetyka
#infografika
Rys.Widget
#zdrowie #dieta #dietetyka
#infografika
źródło: comment_1664380513wzQJ8wSmVo2tkZm3y8nOTP.jpg
Pobierz
Zrzucę zbędny tłuszcz, trzymając się deficytu na minusie (nie koniecznie zawsze takiego samego)? Jednego dnia zjem 1500, drugiego 1700, ale finalnie zawsze jestem na minus, czy raczej dopychać się, żeby było równo? Lvl 23, 74kg/180cm, sylwetka skinny fat (najwiecej oczywiście na dole brzucha, bo góra się fajnie odsłania). Dodatkowo od czasu bardzo dokładnej diety mam wieczne wzdęcia, szczególnie po obiadach - błonnik? Treningi robię dość ostre (cardio, głównie gra w squasha gdzie
źródło: comment_1664298815wqFM2kYTITHhDLlAxPYtsi.jpg
Pobierz
@drgamidyga: oczywiście, że jak będziesz się trzymał deficytu to będziesz ważył mniej, dorzuć sobie jakieś ćwiczenia na gumach to będzie to fajniej wyglądać
@lewyx: Nikt mi nie dał, dziennie zapotrzebowanie przy sposobie życia w moim przypadku obliczyłem na 1900 i tego się trzymie, pytanie dotyczyło czy wpływa mocno na diete takie nieregularne dopełniana zapotrzebowania, czasami po prostu nie dojem.
Organizm dziwnie reaguje od czasu, gdy gotuje sobie sam i jem nieprzetworzone produkty i wrazywa - proste i szybkie danie z błonnikiem napycha mnie do końca dnia, myślę nad zredukowaniem białka, bo jestem ciągle
Organizm dziwnie reaguje od czasu, gdy gotuje sobie sam i jem nieprzetworzone produkty i wrazywa - proste i szybkie danie z błonnikiem napycha mnie do końca dnia, myślę nad zredukowaniem białka, bo jestem ciągle
Pytanie do osób ogarniających temat #jedzenie #zdrowie no i może też trochę #dietetyka i #medycyna
Czy wchłanianie pokarmu może być w ciągu życia różne i jeśli tak, to od czego jest to zależne? Pytam, ponieważ zauważyłem, że np gdy robię sobie jakiś cheat day/meal to niewiele z tego jest wypróżnianiane. Tak jakby większość się wchłaniała niestety. A kiedyś mam wrażenie, że gdy zjadłem obojętnie
Czy wchłanianie pokarmu może być w ciągu życia różne i jeśli tak, to od czego jest to zależne? Pytam, ponieważ zauważyłem, że np gdy robię sobie jakiś cheat day/meal to niewiele z tego jest wypróżnianiane. Tak jakby większość się wchłaniała niestety. A kiedyś mam wrażenie, że gdy zjadłem obojętnie
@viciu03: może te cheat meale mają zwyczajnie mało błonnika? "Puste kalorie" skądś się wzięło ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@viciu03: Jak będziesz jadł więcej błonnika, który nie jest trawiony to będziesz miał większe kupy, a jedząc wyłącznie mięso będziesz się wypróżnial rzadziej z mniejsza objentoscia
Dobra, mirasy z racji że mnie zaraz #kryzys dojedzie to zastanawiam sie czy jakbym przestał jeść zimą (mam troche nadwage) to jakich konsekwencji takiego zachowania mogę sie spodziewać po np tygodniu czy miesiącu? Mozna założyć, ze stosował bym w tym czasie suplementacje witamin i minerałów. Oraz robił trening siłowy
@wladcawioski po tygodniu będziesz niesamowicie zajebiście głodny a po miesiącu umrzesz
@wladcawioski: To jak jakieś drobne się pojawia to raz na jakiś czas zjedz jakiś posiłek i przeżyjesz zimę i schudniesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#jedzenie #dietetyka #olej