#anonimowemirkowyznania
Hej Mircy, co ma największa przyszłość spośród poniższych kierunków:
- medycyna
- stomatologia
- pielęgniarstwo
- farmacjaPokaż całość

No, elo
Mam leukopenie (niska liczba białych krwinek) norma 4,4 - 11,3, ja mam 3,2, oraz niedokrwistość (niska liczba czerwonych krwinek), norma to 4,5 - 5,7, ja mam 4,1
Jakie suplementy na to brać?
#pytanie #pytaniedoeksperta #medycyna #biologia #suplementy #dietetyka

Ostatnio na #tiktok zaczęły mi się pojawiać filmiki z jakimś dietetykiem, który od początku nie do końca zdobył moje zaufanie
Z ciekawości przed chwilą wpisałem jego imię i nazwisko, aby sprawdzić opinie a tu taka ciekawostka.
Śmierdzi mi tu fejkowymi opiniami. Nie wydaje mi się, aby w jakiejkolwiek branży możliwe jest, by mieć ponad tysiąc opinii z czego dosłownie wszystkie na 5 gwiazdek xD
#dietetyka #jedzeniePokaż całość

Gastrolog zalecił dziewczynie dietę fodmap.
Przeszukujemy internet, aby znaleźć produkty, które może jeść w miarę normalnie, lecz pojawiają się pewne rozbieżności w informacjach.
Może ktoś tutaj jest na takowej i mógłby się podzielić doświadczeniem w planowaniu menu, oraz jakaś lista produktów zabronionych z której korzysta na codzien :)
#dieta #dietetyka #medycyna #fodmap

#silownia #dieta #dietetyka
Jaki - na oko - mam poziom tkanki tłuszczowej?

#dieta #dietetyka #odchudzanie #keto #weganizm #wegetarianizm #jedzenie #mirkokoksy #mikrokoksy

Czy czytaliście książkę Good Calories, Bad Calories? Jeśli tak, to co o niej sądzicie? Zastanawiam się czy warto po nią sięgać, ponieważ jest z 2007 roku i chciałbym uniknąć naczytania się tez, które mogły zostać w międzyczasie obalone.

Wydaje się bardzo ciekawa, ale zPokaż całość

Kurde Mirki,
Mam ogromny problem z ciągotą do słodyczy. Ciągle chce mi się czegoś słodkiego. Czasami mam takie napady że zjem całą tabliczkę czekolady. Ale dosłownie mnie nosi czasami żeby jeść słodkie. Chciałabym bardzo zmienić nawyki żywieniowe i zrzucić jakieś 3kg, ale nie mogę. Czasami po całym dniu starań w kwestii odżywiania potrafię wszystko zepsuć jakimiś słodyczami właśnie.
Jest jakiś sposób na to żeby się z tym uporać? Może ktoś z wasPokaż całość

Jak to jest że jak jem sałate,pomidora i kotleta to jest to zdrowy i pożywny obiad.Ale jak to samo wsadze w bułke to jest niezdrowe bo to hamburger? #dietetyka

#anonimowemirkowyznania
Mirki medyczne
Proszę o pomoc z interpretacją wyników lipidogramu, przez około rok byłem na diecie keto, < 50 węglowodanów na dzień.
Lekarze namówili mnie na przejście na zdrowe węgle, bo LDL wysoko ( ͡° ͜ʖ ͡°)

LipidogramPokaż całość

#silownia #dieta #dietetyka
Dlaczego mówi się, że takie żarcie z maka to śmieciowe jedzenie? Przeczytałem właśnie tabele wartości odżywczych, bo jakoś naszła mnie ochota a mało dzisiaj jadłem a taki cheeseburger ma np. 16g bialka, 14 (bodajże) tluszczy i około 30 węgli. Nieźle odżywczo raczej. Chyba, że jest coś o czym nie wiem.

Kalejdoskop #72: Aplikacje, inspiracje i nowa wiedza

Cześć!
Dziś niedziela, a skoro niedziela, to czas na newsletter :) Co ciekawego przygotowałem na dziś? Przede wszystkim kilka uwag odnośnie motywacji i pewności siebie, przydatne aplikacje i zbiór ćwiczeń, opis problemów, z jakimi zmaga się nauka oraz test na racjonalność. Mam nadzieję, że znajdzie się w tym coś dla Ciebie. Do tego od dzisiaj pojawiać się będzie “Złota Myśl Na Dziś”, czyli luźnaPokaż całość

#dietetyka
#waga
Czyli co mój organizm dobrze spala kalorie?

Mirki wytłumaczcie mi jedna rzecz, kupiłem sobie produkt dietetyczny i na opakowaniu jest napisane "bez dodatku cukru", a z tyłu na składzie

Węglowodany 12 g na 100 w tym cukry 9 g.

To o ch... tu chodzi? Co to ma być?

#dieta #odchudzanie #mirkokoksy #fitness #dietetyka #sport #suplementy #silownia

Siema Mirki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jaka dieta jest najzdrowsza według badań i waszej wiedzy? (mam na myśli faktyczną wiedzę naukową, a nie kogoś zaślepionego ideologią "ZWYRODNIALCU NIE ZABIJAJ ZWIERZONT!", WARZYWA SOM TOKSYCZNE!")

Zastanawiałem się ostatnio, jakie są wytyczne, żeby dieta była jak najbardziej zdrowa i ukierunkowana pod długie dobre życie? Jak z kaloriami? Ogólnie powszechnie wiadomo, że lepiej nie dojadać niż się przejadać.

Nasi dziadkowi jedli chleb i ziemniaki xD i żyli całkiemPokaż całość

Jutro idę pierwszy raz do dietetyka bo jestem ułany. Czego mogę się spodziewać po pierwszej wizycie jakich pytań? #dieta #dietetyka