Od pewnego czzasu mam cuchnące gazy. Trzymam food map w ryzach... Obojętnie co zjem....jaki probiotyk moglby pomoc?Podejrzewam że to może być na tle nerwicowym. Sanprobi Ibs czy stres? Czy może jakiś inny po którym poczuliście poprawę? #dietetyka #lekarz #ibs #nerwica #probiotyki #pytanie #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #suplementy
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Waga mi nie leci od tygodnia a poza tym, budzę się głodny jak wilk i ogólnie więcej jem bo jestem mega głodny - ale ciągle mam deficyt.
Wcześniej tak nie było. Co jest grane?
#dieta #chudnijzwykopem #dietetyka
Wcześniej tak nie było. Co jest grane?
#dieta #chudnijzwykopem #dietetyka
@saggitarius_a: albo hipoglikemia reaktywna albo leptyna :)
Dietetyka Oparta Na Badaniach vs. Szamańska, Trójbój Siłowy, Suplementy
Słuchaj na Spotify https://open.spotify.com/episode/13P2Hmy48gJfJVSZY0XJKQ Damian o sobie: Nazywam się Damian Parol. Z wykształcenia jestem magistrem dietetyki (SGGW) i psychodietetykiem (SWPS). Mam też legitymację instruktora kulturystyki (PAS) i przez wiele lat pracowałem jako...
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@KapitanTorpedal:
Kurła, w McDonaldzie nie byłem już kilka lat.
A tak w ogóle - może się to wydawać dziwne - unikam fast foodów czy innych czipsów, a słodzonych napojów gazowanych w ogóle nie pijam.
Kurła, w McDonaldzie nie byłem już kilka lat.
A tak w ogóle - może się to wydawać dziwne - unikam fast foodów czy innych czipsów, a słodzonych napojów gazowanych w ogóle nie pijam.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#anonimowemirkowyznania
Hej Mircy, co ma największa przyszłość spośród poniższych kierunków:
- medycyna
- stomatologia
- pielęgniarstwo
- farmacja
Hej Mircy, co ma największa przyszłość spośród poniższych kierunków:
- medycyna
- stomatologia
- pielęgniarstwo
- farmacja
Agresywnymagik: @Alnimak: Nie, w Polsce też są ludzie, którzy potrzebuja lekarzy, a nie zachód. Zachód ma swoich obywateli. Tu jest Polska, nasza ojczyzna, którą trzeba naprawić, a nie zostawić zepsutą. Auto tez porzucasz jak się zepsuje i w----------z na zachód zamiast oddać go do mechanika?
---
Zaakceptował: Eugeniusz_Zua
---
Zaakceptował: Eugeniusz_Zua
Zachód ma swoich obywateli. Tu jest Polska, nasza ojczyzna
@AnonimoweMirkoWyznania: Chyba Twoja. Ja mam w rzyci ten kraj. Okradają mnie na każdym kroku. W podatkach razem z moją drugą połówkę płacimy więcej niż wynosi podwójna średnia krajowa. Z tych pieniędzy w zamian otrzymujemy większe podatki i coraz gorsze perspektywy na resztę życia. Galopującą inflację, rozwaloną infrastrukturę, zamykające się działalności gospodarcze. Możesz sobie wsadzić ten kraj w cztery litery. Każdy zdrowy
No, elo
Mam leukopenie (niska liczba białych krwinek) norma 4,4 - 11,3, ja mam 3,2, oraz niedokrwistość (niska liczba czerwonych krwinek), norma to 4,5 - 5,7, ja mam 4,1
Jakie suplementy na to brać?
#pytanie #pytaniedoeksperta #medycyna #biologia #suplementy #dietetyka
Mam leukopenie (niska liczba białych krwinek) norma 4,4 - 11,3, ja mam 3,2, oraz niedokrwistość (niska liczba czerwonych krwinek), norma to 4,5 - 5,7, ja mam 4,1
Jakie suplementy na to brać?
#pytanie #pytaniedoeksperta #medycyna #biologia #suplementy #dietetyka
@Arado-Akbar: to nie mój kolega, to mój stalker
Jeśli stan zdrowia opa wynika z niedoborów, to są naprawdę niewąskie i w żadnym wypadku sama dieta nie wystarczy.
Jeśli stan zdrowia opa wynika z niedoborów, to są naprawdę niewąskie i w żadnym wypadku sama dieta nie wystarczy.
@Arado-Akbar: ...przy czym dodam, że nawet jeśli to niedobory, to pewnie nie wynikają z diety, niedobór powiedzmy żelaza u mężczyzny zazwyczaj wynika z krwawień z przewodu pokarmowego (np z guzów), albo z ostrych jazd w układzie pokarmowym typu nieleczona celiakia.
Ostatnio na #tiktok zaczęły mi się pojawiać filmiki z jakimś dietetykiem, który od początku nie do końca zdobył moje zaufanie
Z ciekawości przed chwilą wpisałem jego imię i nazwisko, aby sprawdzić opinie a tu taka ciekawostka.
Śmierdzi mi tu fejkowymi opiniami. Nie wydaje mi się, aby w jakiejkolwiek branży możliwe jest, by mieć ponad tysiąc opinii z czego dosłownie wszystkie na 5 gwiazdek xD
#dietetyka #jedzenie
Z ciekawości przed chwilą wpisałem jego imię i nazwisko, aby sprawdzić opinie a tu taka ciekawostka.
Śmierdzi mi tu fejkowymi opiniami. Nie wydaje mi się, aby w jakiejkolwiek branży możliwe jest, by mieć ponad tysiąc opinii z czego dosłownie wszystkie na 5 gwiazdek xD
#dietetyka #jedzenie
źródło: comment_1660211548YvTx7EFpFEw4drODdegMZB.jpg
Pobierz
Gastrolog zalecił dziewczynie dietę fodmap.
Przeszukujemy internet, aby znaleźć produkty, które może jeść w miarę normalnie, lecz pojawiają się pewne rozbieżności w informacjach.
Może ktoś tutaj jest na takowej i mógłby się podzielić doświadczeniem w planowaniu menu, oraz jakaś lista produktów zabronionych z której korzysta na codzien :)
#dieta #dietetyka #medycyna #fodmap
Przeszukujemy internet, aby znaleźć produkty, które może jeść w miarę normalnie, lecz pojawiają się pewne rozbieżności w informacjach.
Może ktoś tutaj jest na takowej i mógłby się podzielić doświadczeniem w planowaniu menu, oraz jakaś lista produktów zabronionych z której korzysta na codzien :)
#dieta #dietetyka #medycyna #fodmap
Komentarz usunięty przez autora
@Azzl: zdrowia dla różowej życzę
Polskie superfoods
Odcinek na temat 15-stu najzdrowszych warzyw nazywanych polskimi superfoods.
z- 1
- #
- #
- #
- #
@awitampanstwa: między 20-25
@awitampanstwa: 20-25% bo masz spore boczki (zajebiście duży fałd) i zalany 6pak
#dieta #dietetyka #odchudzanie #keto #weganizm #wegetarianizm #jedzenie #mirkokoksy #mikrokoksy
Czy czytaliście książkę Good Calories, Bad Calories? Jeśli tak, to co o niej sądzicie? Zastanawiam się czy warto po nią sięgać, ponieważ jest z 2007 roku i chciałbym uniknąć naczytania się tez, które mogły zostać w międzyczasie obalone.
Wydaje się bardzo ciekawa, ale z
Czy czytaliście książkę Good Calories, Bad Calories? Jeśli tak, to co o niej sądzicie? Zastanawiam się czy warto po nią sięgać, ponieważ jest z 2007 roku i chciałbym uniknąć naczytania się tez, które mogły zostać w międzyczasie obalone.
Wydaje się bardzo ciekawa, ale z
źródło: comment_1659258499Lh3K0ca5BbaeqXN6rUeR5h.jpg
Pobierz@ZiobroTyPrzestan: Dobra, chyba jednak wiele tez zostało w międzyczasie obalonych.
Unfortunately GC,BC was published in 2007. In 2014 Taubes received a grant to craft the study that should settle the controversy (calorie balance vs hormonal fat loss hypothesis). Taubes partnered with MD Peter Attia, longevity specialist. The study disproved the thesis of the book. Attia left the organization explaining Taubes hypothesis was wrong.
Unfortunately GC,BC was published in 2007. In 2014 Taubes received a grant to craft the study that should settle the controversy (calorie balance vs hormonal fat loss hypothesis). Taubes partnered with MD Peter Attia, longevity specialist. The study disproved the thesis of the book. Attia left the organization explaining Taubes hypothesis was wrong.
Kurde Mirki,
Mam ogromny problem z ciągotą do słodyczy. Ciągle chce mi się czegoś słodkiego. Czasami mam takie napady że zjem całą tabliczkę czekolady. Ale dosłownie mnie nosi czasami żeby jeść słodkie. Chciałabym bardzo zmienić nawyki żywieniowe i zrzucić jakieś 3kg, ale nie mogę. Czasami po całym dniu starań w kwestii odżywiania potrafię wszystko zepsuć jakimiś słodyczami właśnie.
Jest jakiś sposób na to żeby się z tym uporać? Może ktoś z was
Mam ogromny problem z ciągotą do słodyczy. Ciągle chce mi się czegoś słodkiego. Czasami mam takie napady że zjem całą tabliczkę czekolady. Ale dosłownie mnie nosi czasami żeby jeść słodkie. Chciałabym bardzo zmienić nawyki żywieniowe i zrzucić jakieś 3kg, ale nie mogę. Czasami po całym dniu starań w kwestii odżywiania potrafię wszystko zepsuć jakimiś słodyczami właśnie.
Jest jakiś sposób na to żeby się z tym uporać? Może ktoś z was
źródło: comment_1659031801BFk24otljT9hvIgOIeKWAq.jpg
Pobierz
@Amestris: nie przejmować sie o zaczac wyznawać #bodypositive
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Jak to jest że jak jem sałate,pomidora i kotleta to jest to zdrowy i pożywny obiad.Ale jak to samo wsadze w bułke to jest niezdrowe bo to hamburger? #dietetyka
źródło: comment_16589483611GCgPOBShQrMlgJKnxmOQr.jpg
Pobierz@Ustrojstwo: bułka jest niezdrowa
Ale jak to samo wsadze w bułke to jest niezdrowe bo to hamburger?
@Ustrojstwo: Jak będziesz słuchać tego co dietetycy uważają za "niezdrowe" to skończysz żrąc trawę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
10 najzdrowszych owoców
Fajny filmik, ciekawe info można znaleźć
z- 0
- #
- #
- #
- #
#anonimowemirkowyznania
Mirki medyczne
Proszę o pomoc z interpretacją wyników lipidogramu, przez około rok byłem na diecie keto, < 50 węglowodanów na dzień.
Lekarze namówili mnie na przejście na zdrowe węgle, bo LDL wysoko ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Lipidogram
Mirki medyczne
Proszę o pomoc z interpretacją wyników lipidogramu, przez około rok byłem na diecie keto, < 50 węglowodanów na dzień.
Lekarze namówili mnie na przejście na zdrowe węgle, bo LDL wysoko ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Lipidogram
było 1000 razy na tagu ale wrzucę jeszcze raz. W skrócie - na keto miałeś lepszy profil.
@AnonimoweMirkoWyznania: Zazdroszczę wyników na keto, jestem dłużej i mam trochę gorsze. Wyniki twoje na węglach to dramat. https://www.youtube.com/watch?v=dp29Sm--vXs
#silownia #dieta #dietetyka
Dlaczego mówi się, że takie żarcie z maka to śmieciowe jedzenie? Przeczytałem właśnie tabele wartości odżywczych, bo jakoś naszła mnie ochota a mało dzisiaj jadłem a taki cheeseburger ma np. 16g bialka, 14 (bodajże) tluszczy i około 30 węgli. Nieźle odżywczo raczej. Chyba, że jest coś o czym nie wiem.
Dlaczego mówi się, że takie żarcie z maka to śmieciowe jedzenie? Przeczytałem właśnie tabele wartości odżywczych, bo jakoś naszła mnie ochota a mało dzisiaj jadłem a taki cheeseburger ma np. 16g bialka, 14 (bodajże) tluszczy i około 30 węgli. Nieźle odżywczo raczej. Chyba, że jest coś o czym nie wiem.
@awitampanstwa: jak dla mnie to jest przede wszystkim kwestia nasycenia. Taki cheeseburger na przykład ma bodajże ok. 350 kcal, a treści nie ma w nim praktycznie żadnej - smażona na oleju wołowina, niewielka bułeczka, plaster sera i sosy. Jeszcze gorzej prezentują się np. burgery z kurczakiem smażonym na głębokim tłuszczu i sosem majonezowym.
Ponadto takie jedzenie sprawia, że chciałoby się zjeść go jeszcze więcej (dlatego fast food jest taki uzależniający).
Ponadto takie jedzenie sprawia, że chciałoby się zjeść go jeszcze więcej (dlatego fast food jest taki uzależniający).
@awitampanstwa: problem, ze to tak łatwo wchodzi, ze potrafię 4000 kcal+ na raz tam zjeść np. 8 takich burgerów, shake, frytki i coś jeszcze
Kalejdoskop #72: Aplikacje, inspiracje i nowa wiedza
Cześć!
Dziś niedziela, a skoro niedziela, to czas na newsletter :) Co ciekawego przygotowałem na dziś? Przede wszystkim kilka uwag odnośnie motywacji i pewności siebie, przydatne aplikacje i zbiór ćwiczeń, opis problemów, z jakimi zmaga się nauka oraz test na racjonalność. Mam nadzieję, że znajdzie się w tym coś dla Ciebie. Do tego od dzisiaj pojawiać się będzie “Złota Myśl Na Dziś”, czyli luźna
Cześć!
Dziś niedziela, a skoro niedziela, to czas na newsletter :) Co ciekawego przygotowałem na dziś? Przede wszystkim kilka uwag odnośnie motywacji i pewności siebie, przydatne aplikacje i zbiór ćwiczeń, opis problemów, z jakimi zmaga się nauka oraz test na racjonalność. Mam nadzieję, że znajdzie się w tym coś dla Ciebie. Do tego od dzisiaj pojawiać się będzie “Złota Myśl Na Dziś”, czyli luźna
źródło: comment_1657473125sVmRqQ07AouaERpfumwpv6.jpg
Pobierz
Z racji tego, że chciałabym się podszkolić w SEO i insta, mam w planach założyć blog. Ma to być bardziej po to by zbudować portfolio, w celach edukacyjnych, a nie budownia biznesu. Temat padł na dietetykę i zdrowe odżywianie, bo tak się składa, że jestem po tych studiach + zrobiłam psychodietetykę i jakąś wiedzę mam którą mogę się podzielić ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ale wydaje mi się,