Czy powinienem się trzymać tych zalecanych ilości makroskładników przez aplikację? Chcę schudnąć 21 kg z 91kg do 70kg.
Jaką apke oprócz fitatu polecacie jeszcze? Oprócz własnych posiłków mam czasami dietę pudełkową, czy w fitatu można łatwo dorzucić swój własny posiłek z pudełek? Mam etykietę z podziałem na składniki.

#fitatu #odchudzanie #chudnijzwykopem #yazio #myfitnesspal #dieta

Stworzyłem własny posiłek w myfitnesspal, ale chciałbym sobie dodać z niego do dziennego jadłospisu np porcję 70g. Rozumiem, że nie da się bez kombinacji?
I. Nie ma opcji dodania gramów tylko porcji, wiec muszę zsumować wszystkie gramy z produktów składowych (przy wielu produktach będzie trochę #!$%@?) i potem z proporcji obliczyć sobie ile to jest 70g z tego i wpisać w porcjji dopiero 0,45.

opcja II
Stworzyć sobie posilek tak jak miałemPokaż całość

Mirki macie może jakieś doświadczenia w parowaniu aplikacji #garmin oraz #myfitnesspal?
Niby wszystko sprawowane, ale nie dodaje mi "aktywnych kcal" do aplikacji mfp, inne wartości zapotrzebowania pokazuje Garmin a inne MFP, ktoś miał taki problem?

#silownia
#dieta
#mirkokoksy
#android

Oho i MyFitnessPal chyba miało wyciek ;D #myfitnesspal

#fitatu to #!$%@? żart xD co jak co, ale produkty z tak popularnej sieciówki jak mcdonalds powinny mieć dane sprawdzone hiper dokładnie. W #myfitnesspal coś takiego było nie do pomyślenia

#myfitnesspal wycofuje skaner kodów kreskowych z darmowej wersji od 1 października. Używałem w sumie z przyzwyczajenia, ale teraz to je*ac ich ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Co polecacie jako alternatywę? #fitatu czy może coś innego? #dieta #mirkokoksy #mikrokoksy

Że co? xD

Jakieś alternatywy? W #fitatu ostatnio przesadzają z reklamami..

#myfitnesspal #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #dieta

czemu #fitatu wyliczyl mi przy tych samych danych o prawie 1000 kcal więcej do zjedzenia niż #myfitnesspal ?
#dieta

Dzięki kontrolowaniu przez #myfitnesspal ile kcal dziennie jem i przejechaniu na #zwift 1100km, udało się zredukować masę w ciągu niecałych 7 tygodni o 8,3kg. Myślałem, że pójdzie dużo gorzej. Od kwietnia próbowałem zjechać z >90kg do nawet stabilnego 85kg, jeździłem na rowerze, biegałem ale nie zdawałem sobie sprawy jak ja dużo jem. Myślę, że dziennie wjeżdżało ze 3-4k kcal nawet bez aktywności przy trybie pracy 60/40 (biurko/ hala). Teraz na szczęście znowuPokaż całość

Nie spodziewałam się takiego odzewu i motywacji z Waszej strony- bardzo dziękuje!

Odnośnie tego wpisu https://www.wykop.pl/wpis/58913725 poniżej wklejam Wam przykładowy dzień z mojej diety- w zasadzie jak widać jem co chce :P reszta w komentarzach

Aplikacja to MyFitnessPal

#dieta #chudnijzwykopem #myfitnesspal #chwalesie

Jeżeli zjem coś o północy/pierwszej w nocy to kalorie mam wpisywać na dzień dzisiejszy czy już następny?
#kalorie #dieta #myfitnesspal #fitatu

Mam pytanie o wyliczenie bilansu kalorycznego. Byłem ostatnio na siłowni na wadze analitycznej która wyliczyła mi zapotrzebowanie (około 2800), do tego dodaje powiedzmy 200 na masę i wychodzi te 3000. Mam zegarek garmina połączonego z myfitnesspal który podaje bilans: 3000-zjedzone+spalone. I teraz pytanie, czy jeśli spalę podczas treningu 500 kalorii to muszę zjeść 3500 czy te 3000 ma być stałe? Kalkulatory w necie pytają o aktywność w ciągu dnia więc wydawałoby sięPokaż całość

Cześć Mirki

Mam pytanie odnośnie #myfitnesspal #fitatu

Jakiś czas korzystam z tej drugiej aplikacji. Z ciekawości zainstalowałem my fitness pal żeby sobie porównać.
Po wprowadzeniu danych my fitnesspal wyliczył zapotrzebowanie na 1600 kcal a fitatu na 2000 ( ͡° ͜ʖ ͡°). Czy ktoś jest w stanie powiedzieć skąd wynikają takie rozbieżności i która wartość jest poprawna i której powinienem się trzymać? Dodam jeszcze że w jednej i drugiePokaż całość

która aplikacja do liczenia kalorii jest najlepsza w polskich warunkach?

#yazio #myfitnesspal #fitatu #odchudzanie

jest jakaś znacząca różnica między MyFitnessPal w wersji Premium w porównaniu do załóżmy Fitatu/Yazio(też ofc w premium)?
#mikrokoksy #dieta #pytanie #myfitnesspal #fitatu

Ustawiłem sobie w myFitnessPal cel, że chce przytyć.

Cel mój to 2800 kcal

Pytanie, czy w to już jest wliczone surplus (te 300-500kcal) czy jeszcze muszę sobie do tego dodać i jeść 2800+300=3100kcal

#myfitnesspal #mikrokoksy

Czego używać zamiast #endomondo ? mam opaskę xiaomi ale zazwyczaj używałam endomondo bo pomiary km były lepsze. Z opaski ścigałam jedynie tętno.
I najlepiej jakby działało z #fitatu albo #myfitnesspal
#rower #rolki

Która apka lepsza #myfitnesspal czy #fitatu ?
Kiedyś używałem tej pierwszej i mi wystarczała
#dieta

#myfitnesspal ktos szuka do znajomych dp motywacji w trzymaniu diety?

Pytanie do tych co wypróbowali już aplikacje fitnessowe.

Która z wymienionych aplikacji w tagach pozwala na:
1) Eksportowanie dań/posiłków np. przez sms/email/messenger/itd. innemu użytkownikowi.
2) Dodawanie posiłków tak by pokazywało wagę dania końcową (kcal też ;) - to jest o tyle ważne, że mam cały garnek zupy i przelewam ją do wytarowanej miski no i chciałbym precyzyjniej podzielić na porcje.
3) Która ma największą bazę produktów?
4) Najłatwiejsze dodawanie nowych przepisów/dań/składników/itd?
5)Pokaż całość