Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Czarek9341
  • 0
Serwus Mirki,
w ramach projektu, kontrachent chce, żebym świadczył usługi project managera na miejscu inwestycji przez ok rok.
Na stałe działam w Warszawie, projekt we Wrocławiu ( mieszkanie we Wro+ kilometrówka na powroty do WWA zapewnione).

W umowie : zarządzanie projektami w odniesieniu do projektów zarządzanych przez beneficjenta w dowolnym miejscu na terenie Polski

Czy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Oo-oO
  • 1
@Czarek9341: ciekawe. Z tego linku wynikałoby że przysługuje, natomiast nie jestem księgowym/prawnikiem/urzędnikiem US ;)
Ciekawi mnie czy to ma sens, skoro byłoby to 30 zł dziennie? Tzn, zawsze lepiej mieć 30 zł niż nie mieć, jasne jak Słońce. W sumie to mnie to lekko też zaskakuje, bo przecież umowy b2b nie powinny określać "miejsca pracy"?
  • Odpowiedz
OktawianAugust
  • 0
Jakie macie doświadczenie z białkami roślinnymi. Najtańsze białko jakie znalazłem na allegro: https://allegro.pl/oferta/hi-tec-protein-2250g-bialko-serwatkowe-kazeina-9404615316
białek serwatki 43%, białka pszenicznego 43, białka mleka 14%
110 zł za 2250 gram

Mam świadomość, że gorsze od 100% serwatki, ale czy różnica jest jakaś gigantyczna? Bo nie ma opcji, żebym płacił za full serwatkę przy obecnej cenie, dlatego szukam alternatywy. Wydaje mi się, że w połączeniu z serwatką może się całkiem nieźle spisywać, ale doświadczenia z tym
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
justypl
  • 3
@Bartholomaeus: weź kanapki plus np. sałatkę makaron/ryż z warzywami, kurczakiem lub coś w tym stylu. Masz gotowe dania w żabkach, biedronkach itp. do mikrofali (zapewne taka w pracy jest), wszelkie gorące kubki „makaron z sosem” (ale po nich ja zaraz głodna jestem).
  • Odpowiedz
blueboi
  • 66
wyobraźcie sobie taki projekt, że ludzie kupują batona co ma 10g białka, jest niesmaczny i kosztuje 5 zł, gdzie pewnie taki snickers ma z 4-5g w 1 sztuce. W ogóle te białkowe zamienniki to w większości kupa straszna, lepiej już jebnąć odżywkę białkową raz dziennie i jeść normalne rzeczy i liczyć kcal, ofc nie dotyczy to rzeczy bez cukru, ale no ludzie jarają się jakimiś puddingami białkowymi co mają 8g białka w
  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bizancjo
  • 0
Z waszego doświadczenia - jak to wygląda w przypadku cateringów dietetycznych - zaniżają czy zawyżają podawaną kaloryczność posiłków?

#dieta #odchudzanie #cateringdietetyczny #catering

Zaniżają czy zawyżają?

  • Dają MNIEJ kcal niż deklarują 54.7% (29)
  • Dają WIĘCEJ kcal niż deklarują 45.3% (24)

Oddanych głosów: 53

  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 176
Śmiejemy się z postów, gdzie piszemy, ze jakaś forma to x1 basen w tygodniu u jakiejś d-------j osoby, prześmiewczo, wyolbrzymiając to jakie ludzie mają o tym wyobrażenie. Najgorsze jest to, że tak naprawdę jest. Pamiętam, że gdy robiłem sobie tam fotki 1,5 roku temu, to do mojej żony przyszli znajomi, parka tam około 30 lat jak my. I cośtam pytają się czym się zajmuje no i że trenerem jestem. Pytają czy mam
Kasahara - Śmiejemy się z postów, gdzie piszemy, ze jakaś forma to x1 basen w tygodni...

źródło: comment_16580867872iGk1z9F1QlAHESR96fSQu.jpg

Pobierz
  • 33
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kalka301
Kalka301
  • 0
Witam. Jak jest z waga przed i po obróbce termicznej. Jest sytuacja zrobiony kurczak w piekarniku smażony i np po obróbce wyjdzie 200g to ile mam wpisać w Fitatu? Te 200g czy 33% więcej? W Fitatu widzę jest kurczak smażony bez skory
#mikrokoksy #dieta
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Darknov
  • 0
Hejka, jakie polecacie sosy zero/mające mało kalorii na 100g. Zarówno słodkie jak i wytrawne. Walden farms i 6pack smakują bardzo chemicznie i mi niestety w ogóle nie podchodzą. Jedyny słodzik którego teraz używam i mi smakuje to taki zawierający cyklaminian sodu i sacharynian sodu. Całą resztę - stevie, ksylitole, erytrytole, aspartamy, etc. próbowałem ale nie mogę się przemóc.
Myślę że tak do 40-50kcal/100g max mógłbym zdzierżyć jeśli sosik smakowałby dobrze.
#dieta
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
derton778
derton778
  • 0
Co to znaczy "zdrowe" produkty?

Czy białe pieczywo, makaron się do tego zaliczają?

Ile cukru dziennie mozna jeść, żeby iw orzekroczyc limitu? Jakieś dżemy albo owoce, gdzie cukier wystepuje naturalnie.

#dieta #mikrokoksy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
simpsonphile
simpsonphile
  • 0
@derton778: tym większa gęstość odżywcza (minerały+vitaminy)/kalorie tym zdrowszy produkt. Czyli najzdrowsze będą warzywa, podroby, ryby, a najmniej zdrowe słodycze przekąski itp (mało minerałów vitamin przy dużej kaloryce = mała odżywczosc)

Grubi ludzie są często niedozywieni mimo dużego spożycia kalorii, bo jedzą głównie puste kalorie. DodatkowoOdżywcze jedzenie przeważnie zapycha na dłużej
  • Odpowiedz
przegrywam_przez_miasto
  • 0
W-----a mnie już ta keto adaptacja, więc siłą rzeczy przychodzą mi do głowy różne myśli.

1. Po pierwsze mam wrażenie że 90% wymienianych zalet keto to utrata wagi. A ja jestem bliższy niedowagi niż nadwagi i jest to ostatni efekt którym byłbym zainteresowany.
Cukrzycy ani epilepsji również nie mam.

2. Rzekome działanie na choroby autoimmunolgiczne.
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Piesa
  • 1
@przegrywam_przez_miasto
No keto bez nabiału wydaje mi się równie trudne co keto wegańskie.
Ale monotonna jest w sumie głównie adaptacja, spora część ludzi po miesiącu czy dwóch może już na luzie wchodzić w okolice albo i powyżej 50g węgli dziennie bez wypadania z ketozy, a to już znacząco rozszerza wachlarz potraw jakie można sobie zrobić.

I to też pewnie kwestia preferencji, mnie keto nie męczy wcale, po prostu odkrywam sobie cały
  • Odpowiedz
Piesa
  • 1
@przegrywam_przez_miasto Ksylitol to w sumie cukier brzozowy. Stevia to też ekstrakt cukru z konkretnej rośliny. Etytrytol jest uzyskiwany chemicznie ale obecnie jest na jego temat sporo badań i nie udało się za bardzo stwierdzić szkodliwości. A głównie o te słodziki mi chodzi :)

W sumie przy chorobach autoimmunologicznych czytałem kiedyś o tym, że Carnivore jest mocno chwalone, ale no to już dieta mocno eliminacyjna więc pewnie jeszcze trudniejsza do prowadzenia niż
  • Odpowiedz
awitampanstwa
awitampanstwa
  • 0
#silownia #dieta #dietetyka
Dlaczego mówi się, że takie żarcie z maka to śmieciowe jedzenie? Przeczytałem właśnie tabele wartości odżywczych, bo jakoś naszła mnie ochota a mało dzisiaj jadłem a taki cheeseburger ma np. 16g bialka, 14 (bodajże) tluszczy i około 30 węgli. Nieźle odżywczo raczej. Chyba, że jest coś o czym nie wiem.
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cutecatboy
  • 5
@awitampanstwa: jak dla mnie to jest przede wszystkim kwestia nasycenia. Taki cheeseburger na przykład ma bodajże ok. 350 kcal, a treści nie ma w nim praktycznie żadnej - smażona na oleju wołowina, niewielka bułeczka, plaster sera i sosy. Jeszcze gorzej prezentują się np. burgery z kurczakiem smażonym na głębokim tłuszczu i sosem majonezowym.

Ponadto takie jedzenie sprawia, że chciałoby się zjeść go jeszcze więcej (dlatego fast food jest taki uzależniający).
  • Odpowiedz

Powiązane tagi