Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Boroborro
Boroborro
  • 2
Co sądzicie o monsterkach zero? Nie pijam kawy w ogóle ale jak nie zadupce monsterka przed treningiem to jestem zamulony. Zacząłem się zastanawiać czy to do końca zdrowe w takiej ilości mimo ze zero kcal ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #dieta #zdrowie #monsterenergy
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Karbostyryl
  • 0
Mireczki #dieta - macie jakieś wypróbowane bezkaloryczne napoje w proszku, tylko nie takie co kosztują po przeliczeniu 10 złotych za litr? Znudziło mi się sponsorowanie pisowców podatkiem cukrowym od gotowych napojów słodzonych słodzikami.
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
i.....a
  • 7
@Lofzug: Wszystko może być odpowiednie na diecie, jak się liczy kalorie ¯_(ツ)_/¯ Rozwala mnie to ciagle demonizowanie makaronów (i ziemniaków też), tak jakby dieta polegała tylko na w----------u sałaty i wygotowanego kurczaka.

Poza tym Op nie dodał żadnego sosu, który podbija kalorykę dania, na dodatek jest tu dobre makro, więc tak - jego posiłek jest dietetyczny. Do tego sycący, a o to w diecie chodzi.

@Trybun_Plebejski: tak trzymaj,
  • Odpowiedz
T.....i
T.....i
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@europa: No generalnie to, że co tydzień tracę sporo na wadze, moja prognoza to mniej więcej utrata 0,7 kg tygodniowo. Węglowodanów to i tak nie dobijam nigdy do mojego limitu, tłuszczów też, zazwyczaj mam sporo w dziennej porcji białka, często ponad limit.

Za chwilę wleci jeszcze piwko Żywiec Porter i wszystko będzie gitez majonez. Rok temu na zimowo-wiosennej diecie identycznej jak teraz to schudłem jakieś 13 kg.
T.....i - @europa: No generalnie to, że co tydzień tracę sporo na wadze, moja prognoz...

źródło: comment_1650992757a8lCyiudvHOcIXfjZffqta.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
T.....i
T.....i
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@chuckmls: olej to dla mnie teraz zbrodnia

jak byłem w Czechach to tam podawali w ogóle tatara bez żadnego ułożonego kształtu, z grzanką chleba i ząbkiem czosnku xD
  • Odpowiedz
KromkaMistrz
  • 1
Jaka #dieta pudełkowa polecacie w #krakow ? Chciałbym coś z duża ilością białka, smak nie jest dla mnie najważniejszy a makro ( ͡° ͜ʖ ͡°) myślałem o Body Chief bo maja dostawy do lodowkomatow - nie chce żeby mi gość w nocy zostawiał pod drzwiami jedzenia.
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hashus
hashus
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
chosenon3
chosenon3
  • 9
Zrobiłem sobie ponad półtora tygodnia 'węglozy', bez szaleństw typu 100g cukru w batonie, ale makaronik, pizza, kasza, ciasta itd i wystarczyło mi dzień, nawet nie keto stricte a lowcarb, by wrócić na keto na poziomie 0,3 mmol. Aż dwa razy zmierzyłem. Wcześniej ponad pół roku dosyć sztywna keto + krótkimi momentami low carb.
#czujedobrzeczlowiek #keto #dieta
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
catch
catch
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@chosenon3: Zazdroszczę, ja zjadłam w święta pół bagietki (zapieks taki), ze 3 ziemniaki i pół kawałka ciasta z galaretką (od soboty do wtorku tak) i po powrocie do domu i keto miałam przez dwa dni bóle głowy jak na kacu. (╥﹏╥)
(╯°□°）╯︵ ┻━┻
  • Odpowiedz
enbi1
enbi1
  • 0
czy gumy do zucia orbit bez cukru maja jakies kalorie? jest napisane ze 150kcal w 100 gramach ale chodzi chyba o to gdybysmy je połkneli?
#dieta #redukcja
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mamciu94
Mamciu94
  • 17
Witam. Waga startowa 155 kg aktualnie 119.8 kg. Na keto jestem prawie 5 miesięcy. Jestem pod stałą kontrolą diabetologa oraz hepatologa. Zaczynając keto obawiałem się problemów z wątrobą itd. Właśnie odebrałem wyniki. Zaczynałem swoją przygodę ze stluszczoną wątrobą, insulinoopornością oraz niedoczynnością tarczycy. Jak się okazało nie mam już insulinoopornosci, stan zapalny organizmu zniknął, D3 z poziomu zerowego wróciło do normy a wyniki wątroby są idealne.. mega się cieszę ! teraz mam pewność
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bysiiu
bysiiu
  • 0
Siemka. Jak mam już usmażonego kurczaka i po usmazeniu waży 200g, to ile miał przed usmazeniem? 300g? Jak to jest z obróbka? Czy ważyl więcej przed obróbka, bo podczas smażenia wyszła woda itd? Muszę dodać sobie do kalkulatora gramaturę a nie wiem ile było przed smażeniem (╯︵╰,)
#dieta #mikrokoksy #silownia
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Catmmando
  • 6
@sha4ky: dieta pudełkowa? na biednego nie trafiło, może ktoś był głodny po po prostu i nie stać go było gotować, a jak kupujesz pudełkową to pieniążki masz i jak coś sobie sam ugotujesz to korona z głowy nie spadnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
sha4ky
  • 2
@Odwrocuawiacz: Kamerę mam, sprawa wygląda tak że o 03:44 dostawca podjechał, zostawił żarcie pod drzwiami, nawet zrobił zdjęcie. A po 10 minutach o 03:54 ktoś (inaczej ubrany) podszedł, zabrał torbę i poszedł... Nagranie jest, ale ubrany cały na czarno i w kapturze więc nie widać nawet twarzy, stąd pewnie nie ma sensu zgłaszać na policję. Do cateringu zgłosiłem to tylko "Z naszej strony nie mamy jak zgłosić reklamacji bo zamówienie
  • Odpowiedz

Powiązane tagi