Wszystko

Najnowsze

Archiwum

JakKompocikToTylkoTruskawkowy
  • 0
Jak utrzymywać odpowiedni poziom elektrolitów na diecie keto? Prócz solenia potraw i wypijania wywarów z kości suplementujecie jakieś dodatkowe rzeczy? Magnez, potas itd? Ja się boję trochę tego potasu, bo podobno łatwo go przedawkować, a może być niebezpieczny. Jakieś dobre suple z apteki do polecenia?
#dieta #keto #lchf
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Y.....d
Y.....d
  • 2
@TEDMAJER:

"czy mozna bezpiecznie na niej jeszcze coś smażyć czy juz do wyrzucenia?"

Zmień mieszkanie, teflon lata już w powietrzu i osiada na scianach, meblach, podlogach, wszędzie. To gorsze niż azbezt, tego już nie sprzatniesz. Do tego hemoglobina.
  • Odpowiedz
heez
heez
  • 0
Jak to jest z tym bisfenolem w woreczkach z ryżem? Czytałem ze ta subststancja jest w tych woreczkach i może przenikać do ryżu a następnie do organizmu. W ogóle gdyby to była taka szkodliwa substancja to wszyscy producenci pakowaliby ryż czy kasze w te torebki? A może to mit? Jak to z tym jest? Są jakieś badania w tym temacie?
#dieta #zywienie #mirkokoksy
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 7
@heez: nie wiem jak z bisfenolem ale pewnie jest, bez worka lepiej ugotujesz ryż z o wiele lepszą strukturą :P (i nie trzeba ciągle wbrew pozorom nad nim stać). Ja sobie lata temu przez te woreczki obrzydziłem jedzenie ryżu.
  • Odpowiedz
pilot1123
  • 4
@heez: nie widzę benefitów w gotowaniu ryżu w tym plastiku. Staram się nie kupować woreczkowanego, ale nawet jak mam to wysypuję zawsze. Nawet jeśli z tego plastiku nic się nie wydziela (w co ciężko mi uwierzyć) to nie da się w nim przepłukać ryżu po ugotowaniu i wychodzi kluska.
  • Odpowiedz
Yakooo
  • 1
Gdy cały dzień siedziałeś na dupie, a jedziesz za dwa tygodnie na wakacje życia, więc wypadałoby zrzucić faat.

8 KM biegu, ja biegacze nie wiem jak Wy wytrzymujecie.
Dobrze że w życiu porobiłem trochę przysiadów i wykrokòw wzmacniając nogi, ale mimo wszystko tak mnie stawy bolały po takim biegu. Człowiek niedostosowany, biega po twardym, w jakichś trampkach z Adidasa #zdrowie #bieganie #kcal #jedzenie
Yakooo - Gdy cały dzień siedziałeś na dupie, a jedziesz za dwa tygodnie na wakacje ży...

źródło: temp_file.png202207835100885525

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Yakooo
  • 1
@LazyInitializationException: ale to są naczynia powiązane, zrobił deficyt, bo ruszył dupę i poszedł pobiegać.

Bez biegania przy stylu życia, jaki mógł mieć oraz stylu żywienia, który nie jest tak łatwo na samym początku zmienić - takie bieganie może być decydujące w przypadku utraty masy. Jeśli w---------z 4500 kcal od kilku lat, dzień w dzień, to nie jest tak łatwo wejść na deficyt, ze względu na mechanizmy obronne w baniaku, które
  • Odpowiedz
Vadzior
  • 1
@Darknov: @wiseguy43: Sorki za poślizg ale zapomniałem, że miałem coś napisać i wyszedłem z domu,
Ogólnie z kategorii gotowej pizzy to daje takie 6/10 czyli poziom całkiem dobry, zjadliwy. Dla porównania takie guseppe czy inna felicjana to dla mnie max 2/10, czyli ajadalna, punkty mają tylko za dostępność i kolorowe opakowanie.
Pizzka zjadliwa, ale trochę gumowe brzegi, za to środek bardzo cienki, na tyle, ze się rozmoczył i
  • Odpowiedz
donfazzione
donfazzione
  • 1
Mam delikatna zagwozdke dot. diety. Jesli jakiegos dnia zrobie lekkiego cheata, lepiej dobic kalorie nawet do zera kalorycznego ale miec odpowiedni poziom bialka (zalozmy 2g na kg masy cial) czy -300 kcal od zapotrzebowania ale tylko 1.4g bialka na kg masy ciala?

#dieta #silownia #redukcja
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....B
M.....B
  • 1
#silownia #zdrowie od miesiaca wlasiciwie spadaja mi wyniki silowe, nie wiem dlaczego. Cwicze od kilku miesiecy, myslalem, ze polepszy sie moje zdrowie (bo tak wszyscy gadali, mowili - zacznij cwiczyc - bedziesz sie lepiej czuc - gowno prawda..., ale przynajmniej obwody delikatnie sie zwiekszyly).
Chce sobie zrobic badania krwi, i tak nie mam na co wydawac pieniedzy wiec mi nie gadajcie ze szkoda kasy... ;)
Takie cos wytypowalem:
Insulina
Witamina D metabolit
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Vadzior
  • 0
@MPWKZB: Daj jeszcze mocz i kał do badania, i może jeszcze badanie na helicobacter pylori - wgl nie związane z siłką, po prostu się przebadać i kasować jak coś wyjdzie nie tak.

W diecie dorzuć kiszonki, są zdrowe.
  • Odpowiedz
Vadzior
  • 0
A te alt daj pełne próby wątrobowe, jakaś tam bilirubina jeszcze jest itp.
Podobno zestaw badań np. próby wątrobowe są tańsze niż jakbyś wybrał każdą rzecz z tych badań osobno. Tak było kiedyś w alabie.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi