Wszystko

Najnowsze

Archiwum

seraph88
  • 1
Halko mirko potrzebuje pomocy.
Chciałbym spróbować tych diet pudełkowych, ale nie wiem którą wybrać.
Generalnie ma być smacznie, wole zapłacić więcej i mieć dobrą jakoś.
Widziałem że ludzie polecali diety maczfit albo ntfy.
Jakieś opinie, ktoś coś może polecić? Będę wdzięczny za pomoc.
Odbiór na terenie Warszawy
#warszawa #dieta #dietapudelkowa #kiciochpyta
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ekimek
ekimek
  • 1
@seraph88: oglądałem ostatnio kanał na yt maciejje i widziałem tam sporo testów tych zdjęć. Na pewno można tam zobaczyć "na żywo" jak to przychodzi.
  • Odpowiedz
Karolcia83_2
  • 2
@seraph88: od jakiegoś pół roku żywię się pudełkami, głównie ntfy i jestem zadowolona. wcześniej były inne diety, z takich wartych polecenia to jeszcze dieta od chody i dietbox, ale ntfy zawsze mi najbardziej podchodziło. opinii o nich jest sporo na wypoku, przeszukaj sobie tagi np #ntfy
  • Odpowiedz
Goglez
  • 6
ŹRÓDŁO (NIE JA JESTEM AUTOREM)

Cholesterol LDL powoduje choroby serca – nie daj sobie wciskać keto-kitu!

Pomimo, że zależność LDL-choroby serca jest jedną z lepiej udokumentowanych, to wystarczy 5 minut na dowolnej keto-grupie, jeden filmik doktora-karniwora czy 30 sekundowy tiktok niskowęglowodanowej szamanki, żeby dowiedzieć się, że to spisek korporacji farmaceutycznych, które zmówiły się z jaszczuro-ludźmi. Wszystko po to, żeby truć margaryną Prawdziwych Polaków, którzy jeszcze nie włączyli myślenia.

Więc
Goglez - ŹRÓDŁO (NIE JA JESTEM AUTOREM) Cholesterol LDL powoduje choroby serca – nie...

źródło: FB_IMG_1681837145723

Pobierz
  • 35
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kknbjd
kknbjd
  • 11
@Pozytywny_gosc: organizm ludzki to nie piec, nie działa na kalorie (energię cieplna). Organizm ludzki nie nie jest układem zamkniętym i nie można zastosować zasady zachowania energii. 2000kcal z węgli spowoduje aktywację zupełnie innych ścieżek metabolicznych niż 2000kcal z tłuszczy. Pomijasz zupelnie wpływ hormonów na metabolizm ludzki, a to one sterują procesami w twoim ciele.
Twój organizm może drastycznie zredukować jak i zwiększyć wydatki energetyczne w zależności od różnych innych zmiennych
  • Odpowiedz
s0ngo_
  • 10
CEL: BYĆ ZDROWYM TYDZIEŃ: 5

Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia.

Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw

A
@s0ngo_ +3
CEL: BYĆ ZDROWYM

Cześć, dawno nie było update'u sylwetki, trochę się pozmieniało przez ten czas.

Z racji pogorszenia zdrowia w znacznym stopniu.. musiałem przerwać proces rekompozycji i robienia masy.

Od
s0ngo_ - CEL: BYĆ ZDROWYM TYDZIEŃ: 5 Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku ...

źródło: 1804napinkaprzod3

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
s0ngo_
  • 0
@dred__dredi: robiłem wszystkie te badania, nic konkretnie z nich nie wyszło, na moje oko to organizm jest zajechany przez tego helicobactera itd, jak już to ogarnąłem, to teraz powinno wszystko powoli wracać do normy, będę dawał znać :)
  • Odpowiedz
s.....u
s.....u
  • 114
Regularne cardio, spadek wagi i dzisiaj ciśnienie z rana 117 na 70, zamiast jakiegoś yebanego 139 na 80 i to po potrójnej espresso. To mnie się podoba. O to chodzi. Cardio i utrata wagi to powinno być pierwsze i najważniejsze zalecenie dla wszystkich obarczonych ryzykiem nadciśnienia i chorób serca. Im wcześniej tym lepiej.

#mikrokoksy #dieta #trening #zdrowie
  • 45
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
h.....9
  • 1
Czy jest jakaś #dieta, w której mogę jeść codziennie to samo i będzie to zdrowe dla mojego organizmu? Dostarcze wszystkich potrzebnych składników itd.
Ew. to samo w dni robocze, co innego w weekend. Albo cykl 2-dniowy.

Zastanawiam się nad czymś prostym jeśli chodzi o zakupy i przygotowanie.

#zdroweodzywianie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Vadzior
  • 1
@huginn9: Nie, lepiej urozmaicać. I nie jest to trudne. Np. mięso masz to samo np. pieczona pierś z kurczaka (która i tak wymieniaj sobie np. na indyka, a innym razem na rybę). Zamiast stale jeść ryż, to wymieniaj go na różne kasze, ziemniaki (raz pieczone, innym razem puree), bataty, makarony. A dodatek to raz pieczony bakłażan, jutro cukinia, po jutrze gotowany brokuł, a następnie kalafior. Podobnioe z surówkami, dziś z
  • Odpowiedz
Nice_To_Fit_You
  • 1
Jakie tłuszcze są korzystne dla zdrowia?

Tłuszcze to grupa substancji, która często kojarzy się ze złymi nawykami żywieniowymi i otyłością. Jednak nie wszystkie tłuszcze są szkodliwe dla zdrowia, a niektóre są wręcz korzystne dla organizmu.

Poradnik dla Wykopków od NTFY w Znalezisku:
➡
@Nice_To_Fit_You 9

Jakie tłuszcze są korzystne dla zdrowia?

  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Horkheimer
  • 2
Pytanie do ekspertów #dieta i #odchudzanie - serio wystarczy sam deficyt kaloryczny, żeby schudnąć?
Od ponad miesiąca zliczam kalorie na fitatu, aplikacja wyliczyła mi, żebym nie przekraczał 2000 kcal dziennie. Przez ten czas jadałem prawie samo zdrowe jedzenie - warzywa, twaróg, chude mięso, piłem wodę itp., nie przekraczałem limitu kalorii. Ale zacząłem się zastanawiać: czy jeśli mój jadłospis wyglądałby tak:
-śniadania brak (nie jem teraz, nie jadłem w przeszłości,
Horkheimer - Pytanie do ekspertów #dieta i #odchudzanie - serio wystarczy sam deficyt...

źródło: grubas-z-duzym-brzuchem-na-zoltym-tle_260672-13798

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Czarendze1r
Czarendze1r
  • 3
@Horkheimer: Jesz co chcesz, tylko dobrze licz kalorie. Do tego chociaż trochę ruchu i tyle filozofii. Jak chcesz chudnąć szybciej, to wiekszy deficyt. Tylko nie kupuj zadnych żałosnych poradników i diet od oszustów, którzy będą p-------ć że zadnego kebaba na diecie nie możesz zjeść, czy innej pizzy, jedynie ryż, kawalek kurczaka i wodę. XD
  • Odpowiedz
Karoleer
  • 79
@Kasahara: jak zaczynałem przygodę z siłownią, spotkałem się gdzieś z hasłem, że w tym sporcie rację ma ten, kto ma efekty. wtedy sceptycznie do tego podszedłem. z czasem - zrozumiałem...
  • Odpowiedz
Catmmando
  • 85
@Kasahara: z codziennego życia jakoś mi się właśnie tak rzuciło w oczy, że ci co najwięcej mówią "nie jem po 18" , "mam okienko żywieniowe" to ci co przewlekle chodzą z największym brzuchem i nic się nie zmienia
  • Odpowiedz
T.....y
  • 12
@Kasahara

każda inna dieta z deficytem


otóż niekoniecznie. Wystarczą choroby autoimmunologiczne i w dupę sobie możesz swój komentarz wsadzić. Powodzenia w leczeniu cukrzycy czekoladą.
  • Odpowiedz
bialy100k
  • 8
@MPWKZB: Bracia są bardzo sympatyczni, mają stopnie lekarskie - ale SĄ POPULISTAMI - czyli więcej gadają rozrywkowo niż przekazują solidną wiedzę. Osobiście wolę to, co mają do powiedzenia Mateusz Ostręga, Bartosz Czekała, Daria Łukowska, trochę - Bartek Kulczyński i Marek Skoczylas. W zasadzie to chyba najlepiej posłuchać o mechanizmach a potem ze swoim lekarzem zdecydować się w którą stronę iść.

Przy czym MOIM ZDANIEM kluczowe jest co najmniej miesięczne bardzo
  • Odpowiedz

Powiązane tagi