Tydzień temu zupa czosnkowa, w tym tygodniu zupa cebulowa.
Przeziębienia i wirusy mogą mi naskoczyć ᕦ(òóˇ)ᕤ
#zdrowejedzenie #zdrowie #zyj
Przeziębienia i wirusy mogą mi naskoczyć ᕦ(òóˇ)ᕤ
#zdrowejedzenie #zdrowie #zyj
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@login0654: potencjalne partnerki również
potencjalne partnerki również
@WeunianyTrampek: Przecież napisałem o wirusach, po co się powtarzać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: 20250628_143545
Pobierz
Ostatnio na targu usłyszałem od gościa co sprzedawał wiejskie jajka żeby nie kupować jaj z dwoma żółtkami bo są nie zdrowe bo są nie zapłodnione i nasycone hormonami.
Ktoś coś wie w tym temacie?
#wies #rolnictwo #zdrowie #zdrowazywnosc #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #dieta #jedzenie #kury
Ktoś coś wie w tym temacie?
#wies #rolnictwo #zdrowie #zdrowazywnosc #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #dieta #jedzenie #kury
@KwasowyProktolog10kJava nie kupuj u niego bo p------i jak potłuczony xD żadne jaja w sklepach nie są zapłodnione, a podwójne żółtka często zdarzają się u młodych niosek z nieuregulowanym cyklem reprodukcyjnym
Dobropolski wyjaśnia braci Rodzeń
Opis tu powinien być, ale nie będzie
z- 7
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Superfoods, żywność Premium lub Zdrowa żywność
Znalazłem taki artykuł o Superfoods. Wygląda smacznie i sprawdzałem ma sens. Zobaczcie na co warto jeść. Chcesz czuć się pełen energii i witalności każdego dnia? Superfoods to Twoja odpowiedź! Superfoods to naturalne, pełne składników odżywczych jedzenie, które dostarczy Twojemu organizmowi ws
z- 0
- #
- #
Jest w ogóle sens branie takich specyfików na poprawę zdrowia i samopoczucia? Według mnie to trochę takie placebo i jeszcze dodatkowo ten aspartam i acesulfam k. Pracuje dosyć ciężko fizycznie i szukam czegoś co da mi energię ponad tą z jedzenia. #zdrowie #odzywianie #dieta #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie
źródło: temp_file2265967770981142429
Pobierz
Przy sporadycznych nerwobólach mogę brać te substancje co wymieniliście?
@Siateczkasrodplazmatyczna: Raczej nie ma przeciwwskazań. To bezpieczne substancje.
Może najpierw spróbuj tzw.przedtreningówki. W każdym markecie znajdziesz coś w rodzaju Black Wolf, Napalm itp.
Małe plastikowe buteleczki po 50-75ml. Takie shoty. 1,2 a czasem
@Siateczkasrodplazmatyczna: To musisz tagować #sterydy tam może ktoś będzie w stanie odpowiedzieć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jak bardzo kebaby są niezdrowe na tle śmieciowego żarcia? Tam tak samo ładują w to mięso jakieś azotyny sodu jak w parówki? #jedzenie #odzywianie #zdrowejedzenie #dieta #kebab
@Siateczkasrodplazmatyczna
To jest śmieciowe żarcie
Jak bardzo kebaby są niezdrowe na tle śmieciowego żarcia?
To jest śmieciowe żarcie
@Siateczkasrodplazmatyczna: byłam kiedyś na diecie kebabowej i robiłam pełne badania odnośnie niedoborów i wszystko miałam w normie. Wszystkie witaminy, potasy itp. Ale mięso było marynowane na miejscu, a nie pasztet z makro. Czyli mamy w kebsie mięso z grilla, czyli najzdrowiej, plus mix warzyw, trochę tłuszczu z sosu i niedużo węglowodanów. IMO całkiem zbilansowany posiłek xD
Zjadłbym jakieś urozmaicenie, bo od paru miesięcy same pizze, kebaby i burgery. Jaki fast food szczególnie polecacie oprócz tych wymienionych?
#dieta #dietafastfood #dietawysokoprzetworzona #dietaprzetworzona #jedzenie #zdrowejedzenie
#dieta #dietafastfood #dietawysokoprzetworzona #dietaprzetworzona #jedzenie #zdrowejedzenie
@Djuk94:
Azjatyckie - kurczaki po tajsku, wietnamsku, zupy pho, rameny, sajgonki, sushi
greckie souvlaki jak masz
makarun jak masz
kurczak z rożna
Azjatyckie - kurczaki po tajsku, wietnamsku, zupy pho, rameny, sajgonki, sushi
greckie souvlaki jak masz
makarun jak masz
kurczak z rożna
@Djuk94: a muszą być fastfoody? Strzelam, że zamawiasz żarcie to po prostu bierz inne rzeczy xd Jak wyżej, makarony, cała gama azjatyckich rzeczy, z bardziej amerykańskich rzeczy to pastrami, philly cheesesteak, może jakieś alternatywy burgerów np. z szarpaną wieprzowiną, sloppy joe i tak dalej. No i steki. A wracając do azji to ramen, bułeczki bao, sushi.
Jakieś typowo polskie danie jak lubisz. Ja np. nie jadam wgl żadnych polackich schabowych
Jakieś typowo polskie danie jak lubisz. Ja np. nie jadam wgl żadnych polackich schabowych
Potęga zdrowia w małym opakowaniu - Które orzechy są najzdrowsze?
Orzechy korzystnie wpływają na zdrowie. Wyjaśniamy które orzechy są najzdrowsze, na co korzystnie wpływają różne rodzaje orzechów i dlaczego warto je regularnie jadać
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
czemu tak duzo produktow w UK jest fat free ? Szukam jogurtu czy serka wiejskiego, a wiekszosc jest oznaczona jako bez tlusczu. Co ciekawe sa np jogurty smakowe oznaczone fat free, ale juz nie sa sugar free. Gdzie tu logika? myslalem ze chyba lepiej jest zjesc tluszczyku troche niz cukru. #zdrowejedzenie #dieta #jogurt #kefir
@ChlopoRobotnik2137: zgaduję, że to pokłosie mody sprzed 20 lat, gdzie tłuszcz był uznawany za główne zło. Trochę to głupie, bo przykładowo mała ilość tłuszczy w produktach mlecznych nie zmienia jakoś mocno kaloryczności a spada smak jak i zawartość witamin
objętościowe jedzenie powoduje sytość
@Wizun: mylisz sytość z nasyceniem mordo
człowieku ty piszesz że cukier sam w sobie nie jest szkodliwy dla organizmu, o czym my w ogóle dyskutujemy. Wypierasz fakty a swoje wypowiedzi opierasz na losowo zmieszanych ze sobą informacjach, które w kontekście holistycznego podejścia do ludzkiego organizmu nie działaja tak jakby się wydawało że powinny.
Kwas palmitynowy w nadmiarze jest szkodliwy, no prosze, znajdź mi coś co w
#keto
#dieta
#zdrowejedzenie
#odchudzanie
Czy ktoś by mógł mi wytłumaczyć, jak prostemu chłopu, jak wyliczać węgle. Dla przykladu, mam paczkę mieszanki orzechow. I teraz na 100g jest 9.8g weglowodanow, w tym cukru 4.8g i blonnik 7.4g. Z tego co się orientuję to błonnika się nie liczy, bo nie jest trawiony i nie trafią do krwiobiegu. I raz ten blonnik jest odejmowany od całości wegli,
#dieta
#zdrowejedzenie
#odchudzanie
Czy ktoś by mógł mi wytłumaczyć, jak prostemu chłopu, jak wyliczać węgle. Dla przykladu, mam paczkę mieszanki orzechow. I teraz na 100g jest 9.8g weglowodanow, w tym cukru 4.8g i blonnik 7.4g. Z tego co się orientuję to błonnika się nie liczy, bo nie jest trawiony i nie trafią do krwiobiegu. I raz ten blonnik jest odejmowany od całości wegli,
Węgle minus blonnik, czy jak?
@mirek_wyklety: No to wtedy ci wyjdzie 2.4g węgli, czyli mniej niż samego cukru w tym jest xD
Nic nie odejmujesz, masz napisane 9.8g węglowodanów i tyle, w tym są zawarte wszystkie przyswajalne węglowodany w tym produkcie.
Błonnik to też węglowodany. Dzielimy go na rozpuszczalny i nierozpuszczalny, stąd ta konfuzja, liczyć czy nie.
Pochwalcie się co zdrowego jecie na 1 i 2 śniadanie w pracy. Szukam inspiracji na posiłki przygotowywane wcześniej w domu i nie bieżąco w pracy :)
#dieta #zdrowie #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #odchudzanie
#dieta #zdrowie #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #odchudzanie
@vivanat rano po wstaniu owsianka nocna na napoju sojowym z dodatkami siemia lnianego, Kakao czarnego i masła orzechowego.
Albo tofu podsmażone na chrupiąco do tego wbite 4 jajka przykryte pokrywką żeby się ścięło.
Drugie śniadanie chleb żytni z własnego wypieku z jajkiem sadzonym, bekonem, masłem orzechowym sałata i pomidorem albo ten sam chleb z pasta jajeczna albo pasta z tuńczyka bądź twarożkiem.
Albo tofu podsmażone na chrupiąco do tego wbite 4 jajka przykryte pokrywką żeby się ścięło.
Drugie śniadanie chleb żytni z własnego wypieku z jajkiem sadzonym, bekonem, masłem orzechowym sałata i pomidorem albo ten sam chleb z pasta jajeczna albo pasta z tuńczyka bądź twarożkiem.
@NewBlueSky dwie garści płatków owsianych (nieprzetworzone) łyżeczka czystego Kakao, łyżka masła orzechowego, łyżeczka siemienia lnianego zmielonego, zalewam to dwoma szklankami napoju sojowego albo jogurtem pitnym proteinowym. Zakrywam folią spożywcza i na noc do lodówki. Fodajo do tego owoce, orzechy i jem :)
O 4:30 to zjem i do 9 nie czuje głodu.
O 4:30 to zjem i do 9 nie czuje głodu.
Gdzie kupujecie online orzechy, bakalie itp. w dobrych cenach? Ja jak dotąd kupowałem na brat.pl ale mam wrażenie, że się tam zrobiło dosyć drogo. Znacie jakieś tańsze strony? Chyba że inflacja i nic nie zrobię ¯\(ツ)/¯ #gotowanie #zdrowejedzenie #promocje
Co lepsze do oczyszczenia organizmu ? Łapią mnie często infekcje dróg oddechowych(upatruje dużą rolę jedzenia w odporności)i ogólnie chciałbym oczyścić organizm by się lepiej czuć nacodzien bo też z tym kicha.
Co by było lepsze detoks sokowy (soków z wyciskarki) czy głodówka o samej wodzie ewentualnie z cytryną ?
I ewentualne porady jak się do tego zabrać żeby zrobić to z głową
#detoks #glodowka #zdrowie #
Co by było lepsze detoks sokowy (soków z wyciskarki) czy głodówka o samej wodzie ewentualnie z cytryną ?
I ewentualne porady jak się do tego zabrać żeby zrobić to z głową
#detoks #glodowka #zdrowie #
Mirki i Mirabelki. Chciałbym kupić trochę dobrej jakości mięsa, nie nafaszerowanego nie wiadomo czym, ze sprawdzonego źródła. Celem jest odejście od drobiu i wołowiny z marketów. Czy ktoś kupował na portalach takich jak mięsnapaka, poranapola etc i może polecić?
#dietapudelkowa #dieta #masa #keto #odzywianie #fitness #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie
#dietapudelkowa #dieta #masa #keto #odzywianie #fitness #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie
Jakie macie pomysły na zdrowe drugie śniadanie w robocie ze sklepu? Tylko takie żeby chłop się najdał ale żeby było zdrowe. W zasięgu mam biedre, żabę i lewiatana.
W ramach walczenia z w-----------m szukam jakichś alternatyw...
#zdrowie #zdrowejedzenie #dieta #jedzenie
W ramach walczenia z w-----------m szukam jakichś alternatyw...
#zdrowie #zdrowejedzenie #dieta #jedzenie
@sprite: skyr, pełnoziarnista bułka i garść orzechów
@sprite sałatki z biedry są spoko. Szczególnie grecka bo te inne mają majonezowe sosy do tego pomidorki koktajlowe lub dodatkowa papryka masz na dwa dni nawet to.
Nie przepadam za gotowcami ale zupa krem kiedyś tam była chyba też za 4 zł krem z ciecierzycą. bułki też fajne ziarniste mają. Orzechy chyba lepiej w Lidlu wychodzą jakieś mieszanki studenckie też dają radę.
Już może nie fit ale bagietka czosnkowa z kabanosami
Nie przepadam za gotowcami ale zupa krem kiedyś tam była chyba też za 4 zł krem z ciecierzycą. bułki też fajne ziarniste mają. Orzechy chyba lepiej w Lidlu wychodzą jakieś mieszanki studenckie też dają radę.
Już może nie fit ale bagietka czosnkowa z kabanosami
Istnieje jakaś aplikacja lub strona, która proponowałaby dzienną dawkę owoców do zjedzenia?
Chcę jeść codziennie jakieś owoce, ale zawsze zapominam coś kupić, a jak jestem w sklepie, to zawsze to samo biorę albo właśnie zapominam. Potrzebuję jakiegoś organizera.
#zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #dieta #zdrowie #witaminy
Chcę jeść codziennie jakieś owoce, ale zawsze zapominam coś kupić, a jak jestem w sklepie, to zawsze to samo biorę albo właśnie zapominam. Potrzebuję jakiegoś organizera.
#zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #dieta #zdrowie #witaminy
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
@Wykopaliskasz: karteczka i dlugopis są zbyt skomplikowane dla ciebie?
Kiedyś po pijaku prażyłem pestki dyni i wpadłem na pomysł żeby pod koniec dodać trochę Maggi :) od tamtego dnia cała moja rodzina i znajomi korzystają z tego głupiego prostego przepisu na pyszna przekąskę
(✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
#gotujzwykopem #chwalesie #jedzenie #heheszki #zdrowejedzenie
(✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
#gotujzwykopem #chwalesie #jedzenie #heheszki #zdrowejedzenie
źródło: comment_1618770961xNeFH4GETIZULnIKKuYEke.jpg
Pobierz
@kozinsky: zaleciało mi tym
źródło: comment_1618771465hdfss0JEEQMVLtzkh75hcV.jpg
Pobierz
@kozinsky: ja z kolei kiedyś wymyśliłem pączki.
Chciałem zrobić mikro-pampuchy, ale jakoś nie poszło, więc zamiast na parze to próbowałem zrobić na cieńkiej warstwie masła. Fajniej, to dolałem do półpełnej patelni oleju i usmażyłem na głębokim oleju ciasto drożdżowe.
Bardzo fajne!
Wtedy z kolei coś zmieniłem i obsypałem je tartym parmezanem i solą - przekąska do piwa że łohohoho.
Chciałem zrobić mikro-pampuchy, ale jakoś nie poszło, więc zamiast na parze to próbowałem zrobić na cieńkiej warstwie masła. Fajniej, to dolałem do półpełnej patelni oleju i usmażyłem na głębokim oleju ciasto drożdżowe.
Bardzo fajne!
Wtedy z kolei coś zmieniłem i obsypałem je tartym parmezanem i solą - przekąska do piwa że łohohoho.
Ostatnio zjadlem sniadnie, jajecznica, chleb bezglutenowy (lowfodmap), potem trasa 400 km zjadłem w trakcie paczke wafli ryżowych i kawalek fit ciasta - bylo ok, po trasie 250 g kurczaka + 10 g oleju, zero węgli.