Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Siateczkasrodplazmatyczna
  • 0
Jest w ogóle sens branie takich specyfików na poprawę zdrowia i samopoczucia? Według mnie to trochę takie placebo i jeszcze dodatkowo ten aspartam i acesulfam k. Pracuje dosyć ciężko fizycznie i szukam czegoś co da mi energię ponad tą z jedzenia. #zdrowie #odzywianie #dieta #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie
Siateczkasrodplazmatyczna - Jest w ogóle sens branie takich specyfików na poprawę zdr...

źródło: temp_file2265967770981142429

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
xer78
  • 1
Przy sporadycznych nerwobólach mogę brać te substancje co wymieniliście?


@Siateczkasrodplazmatyczna: Raczej nie ma przeciwwskazań. To bezpieczne substancje.

Może najpierw spróbuj tzw.przedtreningówki. W każdym markecie znajdziesz coś w rodzaju Black Wolf, Napalm itp.
Małe plastikowe buteleczki po 50-75ml. Takie shoty. 1,2 a czasem
  • Odpowiedz
A_R_P
A_R_P
  • 1
@Siateczkasrodplazmatyczna: byłam kiedyś na diecie kebabowej i robiłam pełne badania odnośnie niedoborów i wszystko miałam w normie. Wszystkie witaminy, potasy itp. Ale mięso było marynowane na miejscu, a nie pasztet z makro. Czyli mamy w kebsie mięso z grilla, czyli najzdrowiej, plus mix warzyw, trochę tłuszczu z sosu i niedużo węglowodanów. IMO całkiem zbilansowany posiłek xD
  • Odpowiedz
Piks0n
  • 0
@Djuk94:
Azjatyckie - kurczaki po tajsku, wietnamsku, zupy pho, rameny, sajgonki, sushi
greckie souvlaki jak masz
makarun jak masz
kurczak z rożna
  • Odpowiedz
Vadzior
  • 0
@Djuk94: a muszą być fastfoody? Strzelam, że zamawiasz żarcie to po prostu bierz inne rzeczy xd Jak wyżej, makarony, cała gama azjatyckich rzeczy, z bardziej amerykańskich rzeczy to pastrami, philly cheesesteak, może jakieś alternatywy burgerów np. z szarpaną wieprzowiną, sloppy joe i tak dalej. No i steki. A wracając do azji to ramen, bułeczki bao, sushi.
Jakieś typowo polskie danie jak lubisz. Ja np. nie jadam wgl żadnych polackich schabowych
  • Odpowiedz
ChlopoRobotnik2137
  • 1
czemu tak duzo produktow w UK jest fat free ? Szukam jogurtu czy serka wiejskiego, a wiekszosc jest oznaczona jako bez tlusczu. Co ciekawe sa np jogurty smakowe oznaczone fat free, ale juz nie sa sugar free. Gdzie tu logika? myslalem ze chyba lepiej jest zjesc tluszczyku troche niz cukru. #zdrowejedzenie #dieta #jogurt #kefir
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saly
  • 2
@ChlopoRobotnik2137: zgaduję, że to pokłosie mody sprzed 20 lat, gdzie tłuszcz był uznawany za główne zło. Trochę to głupie, bo przykładowo mała ilość tłuszczy w produktach mlecznych nie zmienia jakoś mocno kaloryczności a spada smak jak i zawartość witamin
  • Odpowiedz
kknbjd
kknbjd
  • 1
objętościowe jedzenie powoduje sytość

@Wizun: mylisz sytość z nasyceniem mordo

człowieku ty piszesz że cukier sam w sobie nie jest szkodliwy dla organizmu, o czym my w ogóle dyskutujemy. Wypierasz fakty a swoje wypowiedzi opierasz na losowo zmieszanych ze sobą informacjach, które w kontekście holistycznego podejścia do ludzkiego organizmu nie działaja tak jakby się wydawało że powinny.
Kwas palmitynowy w nadmiarze jest szkodliwy, no prosze, znajdź mi coś co w
  • Odpowiedz
mirek_wyklety
  • 0
#keto
#dieta
#zdrowejedzenie
#odchudzanie
Czy ktoś by mógł mi wytłumaczyć, jak prostemu chłopu, jak wyliczać węgle. Dla przykladu, mam paczkę mieszanki orzechow. I teraz na 100g jest 9.8g weglowodanow, w tym cukru 4.8g i blonnik 7.4g. Z tego co się orientuję to błonnika się nie liczy, bo nie jest trawiony i nie trafią do krwiobiegu. I raz ten blonnik jest odejmowany od całości wegli,
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ejber_z_Fyrtla
  • 1
@vivanat rano po wstaniu owsianka nocna na napoju sojowym z dodatkami siemia lnianego, Kakao czarnego i masła orzechowego.
Albo tofu podsmażone na chrupiąco do tego wbite 4 jajka przykryte pokrywką żeby się ścięło.

Drugie śniadanie chleb żytni z własnego wypieku z jajkiem sadzonym, bekonem, masłem orzechowym sałata i pomidorem albo ten sam chleb z pasta jajeczna albo pasta z tuńczyka bądź twarożkiem.
  • Odpowiedz
Ejber_z_Fyrtla
  • 1
@NewBlueSky dwie garści płatków owsianych (nieprzetworzone) łyżeczka czystego Kakao, łyżka masła orzechowego, łyżeczka siemienia lnianego zmielonego, zalewam to dwoma szklankami napoju sojowego albo jogurtem pitnym proteinowym. Zakrywam folią spożywcza i na noc do lodówki. Fodajo do tego owoce, orzechy i jem :)
O 4:30 to zjem i do 9 nie czuje głodu.
  • Odpowiedz
mirindo
  • 0
Gdzie kupujecie online orzechy, bakalie itp. w dobrych cenach? Ja jak dotąd kupowałem na brat.pl ale mam wrażenie, że się tam zrobiło dosyć drogo. Znacie jakieś tańsze strony? Chyba że inflacja i nic nie zrobię ¯⁠\⁠⁠(⁠ツ⁠)⁠⁠/⁠¯ #gotowanie #zdrowejedzenie #promocje
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hardcore1
hardcore1
  • 0
Co lepsze do oczyszczenia organizmu ? Łapią mnie często infekcje dróg oddechowych(upatruje dużą rolę jedzenia w odporności)i ogólnie chciałbym oczyścić organizm by się lepiej czuć nacodzien bo też z tym kicha.
Co by było lepsze detoks sokowy (soków z wyciskarki) czy głodówka o samej wodzie ewentualnie z cytryną ?
I ewentualne porady jak się do tego zabrać żeby zrobić to z głową

#detoks #glodowka #zdrowie #
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sprite
  • 0
Jakie macie pomysły na zdrowe drugie śniadanie w robocie ze sklepu? Tylko takie żeby chłop się najdał ale żeby było zdrowe. W zasięgu mam biedre, żabę i lewiatana.
W ramach walczenia z w-----------m szukam jakichś alternatyw...
#zdrowie #zdrowejedzenie #dieta #jedzenie
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zzbkk
  • 2
@sprite sałatki z biedry są spoko. Szczególnie grecka bo te inne mają majonezowe sosy do tego pomidorki koktajlowe lub dodatkowa papryka masz na dwa dni nawet to.
Nie przepadam za gotowcami ale zupa krem kiedyś tam była chyba też za 4 zł krem z ciecierzycą. bułki też fajne ziarniste mają. Orzechy chyba lepiej w Lidlu wychodzą jakieś mieszanki studenckie też dają radę.
Już może nie fit ale bagietka czosnkowa z kabanosami
  • Odpowiedz
kozinsky
kozinsky
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
Kiedyś po pijaku prażyłem pestki dyni i wpadłem na pomysł żeby pod koniec dodać trochę Maggi :) od tamtego dnia cała moja rodzina i znajomi korzystają z tego głupiego prostego przepisu na pyszna przekąskę
(✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
#gotujzwykopem #chwalesie #jedzenie #heheszki #zdrowejedzenie
kozinsky - Kiedyś po pijaku prażyłem pestki dyni i wpadłem na pomysł żeby pod koniec ...

źródło: comment_1618770961xNeFH4GETIZULnIKKuYEke.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hansix
hansix
  • 0
@kozinsky: ja z kolei kiedyś wymyśliłem pączki.

Chciałem zrobić mikro-pampuchy, ale jakoś nie poszło, więc zamiast na parze to próbowałem zrobić na cieńkiej warstwie masła. Fajniej, to dolałem do półpełnej patelni oleju i usmażyłem na głębokim oleju ciasto drożdżowe.

Bardzo fajne!

Wtedy z kolei coś zmieniłem i obsypałem je tartym parmezanem i solą - przekąska do piwa że łohohoho.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi