@Djuk94:
Azjatyckie - kurczaki po tajsku, wietnamsku, zupy pho, rameny, sajgonki, sushi
greckie souvlaki jak masz
makarun jak masz
kurczak z rożna

@Djuk94: a muszą być fastfoody? Strzelam, że zamawiasz żarcie to po prostu bierz inne rzeczy xd Jak wyżej, makarony, cała gama azjatyckich rzeczy, z bardziej amerykańskich rzeczy to pastrami, philly cheesesteak, może jakieś alternatywy burgerów np. z szarpaną wieprzowiną, sloppy joe i tak dalej. No i steki. A wracając do azji to ramen, bułeczki bao, sushi.
Jakieś typowo polskie danie jak lubisz. Ja np. nie jadam wgl żadnych polackich schabowych alePokaż całość

@ChlopoRobotnik2137: zgaduję, że to pokłosie mody sprzed 20 lat, gdzie tłuszcz był uznawany za główne zło. Trochę to głupie, bo przykładowo mała ilość tłuszczy w produktach mlecznych nie zmienia jakoś mocno kaloryczności a spada smak jak i zawartość witamin

objętościowe jedzenie powoduje sytość

@Wizun: mylisz sytość z nasyceniem mordo

człowieku ty piszesz że cukier sam w sobie nie jest szkodliwy dla organizmu, o czym my w ogóle dyskutujemy. Wypierasz fakty a swoje wypowiedzi opierasz na losowo zmieszanych ze sobą informacjach, które w kontekście holistycznego podejścia do ludzkiego organizmu nie działaja tak jakby się wydawało że powinny.
Kwas palmitynowy w nadmiarze jest szkodliwy, no prosze, znajdź mi coś co w nadmiarzePokaż całość

Węgle minus blonnik, czy jak?

@mirek_wyklety: No to wtedy ci wyjdzie 2.4g węgli, czyli mniej niż samego cukru w tym jest xD

Nic nie odejmujesz, masz napisane 9.8g węglowodanów i tyle, w tym są zawarte wszystkie przyswajalne węglowodany w tym produkcie.

Błonnik to też węglowodany. Dzielimy go na rozpuszczalny i nierozpuszczalny, stąd ta konfuzja, liczyć czy nie.

@vivanat rano po wstaniu owsianka nocna na napoju sojowym z dodatkami siemia lnianego, Kakao czarnego i masła orzechowego.
Albo tofu podsmażone na chrupiąco do tego wbite 4 jajka przykryte pokrywką żeby się ścięło.

Drugie śniadanie chleb żytni z własnego wypieku z jajkiem sadzonym, bekonem, masłem orzechowym sałata i pomidorem albo ten sam chleb z pasta jajeczna albo pasta z tuńczyka bądź twarożkiem.

@NewBlueSky dwie garści płatków owsianych (nieprzetworzone) łyżeczka czystego Kakao, łyżka masła orzechowego, łyżeczka siemienia lnianego zmielonego, zalewam to dwoma szklankami napoju sojowego albo jogurtem pitnym proteinowym. Zakrywam folią spożywcza i na noc do lodówki. Fodajo do tego owoce, orzechy i jem :)
O 4:30 to zjem i do 9 nie czuje głodu.

@hardcore1
proponuję na początek wymaz w gardła

Co lepsze do oczyszczenia organizmu ?

@hardcore1: przestanie wierzyć w te bzdury, na pewno oczyści mózg

@sargonath: https://highlandbeef.pl/

@sprite: skyr, pełnoziarnista bułka i garść orzechów

@sprite sałatki z biedry są spoko. Szczególnie grecka bo te inne mają majonezowe sosy do tego pomidorki koktajlowe lub dodatkowa papryka masz na dwa dni nawet to.
Nie przepadam za gotowcami ale zupa krem kiedyś tam była chyba też za 4 zł krem z ciecierzycą. bułki też fajne ziarniste mają. Orzechy chyba lepiej w Lidlu wychodzą jakieś mieszanki studenckie też dają radę.
Już może nie fit ale bagietka czosnkowa z kabanosami wchodziPokaż całość

@Wykopaliskasz: karteczka i dlugopis są zbyt skomplikowane dla ciebie?

@kozinsky: zaleciało mi tym

@kozinsky: ja z kolei kiedyś wymyśliłem pączki.

Chciałem zrobić mikro-pampuchy, ale jakoś nie poszło, więc zamiast na parze to próbowałem zrobić na cieńkiej warstwie masła. Fajniej, to dolałem do półpełnej patelni oleju i usmażyłem na głębokim oleju ciasto drożdżowe.

Bardzo fajne!

Wtedy z kolei coś zmieniłem i obsypałem je tartym parmezanem i solą - przekąska do piwa że łohohoho.

@empathetic: ostatnio mam szał na to No bo pyszne

@szukajek:
Mamy przepisać skład ze zdjęcia, które wrzuciłeś?

@vateras131: może op nie potrafi czytać? ¯\_(ツ)_/¯

@RAMBOnaBOSO: samo gęste konsystencja soku?

@Hiczkax: przecież tam jest czosnek na dole

@SynagogaSzatana:ja myślałem że to o jedzeniu węgla na ślunsku to tylko żarty. Ale jednak nie, widzę że nawet kebaby nim owijacie xD

@anonymous_derp: masz ig? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Wezownik: Nie. Nie zauważyłem, że na instagramie. @opacity - nieważne!

@wetcat: oo dzięki sorry za to