Cześć, dzisiaj wam pokaże jak przygotować fantazję wiśniową w kilku prostych krokach(✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Będziemy potrzebować;
-fantazję wiśniową
-łyżeczkę

Krok pierwszy: odpakuj fantazję wiśniową

#gotujzwykopem #kuchnia #przepisy #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #kuchniaazjatycka #gotowanie

Jak ruszam 10 tys kroków 5-6 km/h wg kalkulatora że spalam średnio 400-500 kcal, chodzi o pracę na siedząco, niby że koło 100 kcal na godzinę, nie wiem czy to jest realnie? Np na 8h+10 tys kroków+zwykle czynności na codzień wychodzi na to ze spalam 1000-1200 kcal na dzień, moim zdaniem że zawyzone, co myślicie?
#kalorie #dieta

#mikrokoksy #mikrokoksy #fitatu #dieta

Da się w fitatu ustawić aby przy produktach pokazywało mi kcal na 100g na liście wyszukiwania a nie na porcję (czyli ktoś dał plaster 20g i pokazuje kcal na 20g)?

Jak liczyć kalorie tych bułek?

https://sklep.piecprzemian.com.pl/kolekcja/polecane/mieszanka-chleba-bezglutenowego-z-czarnuszka-500-g

100g gotowego produktu, czyli już po upieczeniu?
czyli całość ma 810g (310g mieszanki + 500g wody) i w tym każde 100g ma tyle kalorii aż?:O

#keto #dieta #kalorie #mirkokoksy

#!$%@? co robię źle. Waga zjechana z 85 do 71 obwód na wysokości pępka 78cm, 2100 kcal trzymam a i tak jestem w #!$%@?ę ulany. Co robię źle? (╯︵╰,) #silownia #trening #dieta

Mam w pracy takiego ziomka byłego marynarza który sypie pieprz do każdego jedzenia XD No po prostu nie mogę z niego, gość trzyma w pracy dwa młynki do pieprzu i ze trzy opakowania zmielonego już. Kanapki, ziemniaki, mięso, warzywa to rozumiem że sobie popieprzy ale on potrafi sypać pieprz nawet na kanapkę z konfiturą porzeczkową xd
Za to dziś rano przegiął tak że już nie mogę wytrzymać. Wyciągnął zupę mleczną, podgrzał sobiePokaż całość

Ej jak nie wymieszam poprawnie białka to coś może się stać? Dodałem sobie do owsianki dziś rano i do tej pory mnie mdli po tym. Było tak słodkie że to jakaś masakra.
A to ta podwójna czekolada z Olimpu
#mirkokoksy
#dieta

Jaki polecacie catering dietetyczny we Wroclawiu? Zależy mi, żeby była opcja bez laktozy i cena do 40 zł/dzień.

#cateringdietetyczny #dieta #wroclaw

#przegryw ... nienawidzę siebie. Obiecywałem ze rzucę węglowodany itd ale znowu #!$%@?. Dejcie plusa na pocieszenie, jak będzie 100+ to będę publikował swoją wagę codziennie i zejdę te 15 kg nadwagi... ale w sumie co to kogo #!$%@? moja nadwaga. Ja #!$%@?... idę jutro na basen z rana... jeśli nie to usuwam konto.
#tosachiny #dieta #mirkowyzwanie #usunkonto

#!$%@?, #mikrokoksy To całe fitatu się tak #!$%@?ło, że premium trzeba i w ogóle, albo jakieś nagrody daje jak tutaj na zdjęciu? XD

#dieta #fitatu

Jak wezmę premium to nie będzie reklam #!$%@? na pół ekranu? XD

R.I.P Szproty Marinero w sosie pomidorowym 300g, źródło białka i kwasów tłuszczowych nienasyconych. Odeszłyście tak nagle (╥﹏╥) Myślałem że to tylko mój sklep jak z dnia na dzień znikłyście z półki ale od jakiegoś czasu brak was w innych miejscach. Jedyne co po was zostało to wasz niedorozwinięty bliźniak w gramaturze 170/puszkę.

Dobrze, że podczas którejś z promocji zrobiłem większy zapas, kilka puszek jeszcze leży w szafce.

#Pokaż całość

Taka teoretyczna sytuacja, gdybym dostarczał organizmowi 2g białka na kg masy ciała jedząc np jakąś pierś z kurczaka, ze sto gram sera, białko w proszku i coś tam jeszcze(całość niech ma 1000 kcal) a zapotrzebowanie to np 2,5k to wtedy wiadomo, że będę w #!$%@? głodny ale czy bedzie mi to zabierać większość z mięśni czy może większość z tłuszczu czy może po równo?

#odchudzanie #kiciochpyta #dieta

#anonimowemirkowyznania
Mam spaczone nawyki żywieniowe i nie potrafię sobie z nimi poradzić. Nie cierpię żarcia domowego, jakiś takich typowych polskich obiadków. nic mi nie smakuje. Najchętniej jadałbym mocno przetworzone żarcie jak słodycze, chipsy, dania gotowe (np. zupki, makarony z sosem, pizze mrożone) no i fastfoody. Ale najbardziej smakują mi takie najgorszego sortu jak mcdonalds, kfc, tania pizza, kebab. Niestety tak się odżywiam od dzieciaka. W domu byłem niejadkiem, a od czasów podstawówkiPokaż całość

Jaką aplikację polecacie do utrzymania diety i liczenia kcal? #dieta

Czy ktoś korzystał z zabiegów typu kriolipoliza, cooltech i mógłby się podzielić czy one działają i widać jakieś efekty?
Chciałabym zrobić taki zabieg na brzuch, który w stosunku do reszty ciała jest gruby, szczególnie dolna oponka której nie mogę się pozbyć (╥﹏╥) będę wdzięczna za info!

#uroda #silownia #rozowepaski #pieknokobiet #dieta #odchudzanie

Zostałem wystawiony na ciężką próbę

Pokaż spoiler

#chipsy #dieta #

Byłem kilka razy na #keto - po pierwszym razie zjechałem do 90kg. Wyszedłem, znów przytyłem do 105kg. Później kolejne próby, które nie skutkowały, wyjście z keto i teraz po kilku próbach 112kg przy 196cm. Walić to keto, zawsze kończy się tak samo jeśli z niego wyjdziesz.

Tutaj #dieta redukcyjna na kolejne 10 dni, zmienię później znowu składniki by nie jeść cały miesiąc tego samego.
Ujdzie? Aktywność to 3x dziennie spacer po 5km.Pokaż całość

Hej,
Czy smażenie na takim wynalazku jest mocno szkodliwe dla zdrowia?

https://www.frisco.pl/pid,118759/n,rama-rama-do-smazenia-klasyczna/stn,product

#zdrowie #dieta #rama

Odnosząc się do wpisu https://www.wykop.pl/wpis/57648469/gdy-kobieta-mowi-ze-lubi-chudych-szczuplych-a-nie-/ chciał bym zasmucić Was leniwi faceci. Ja lepszą sylwetkę zrobiłem w mniej niż pół roku; po prostu czasem przyniosłem cieżkie reklamówki ze sklepu (od tego mam tak rozbudowane kaptury), raz w tygodniu basen czy innym razem rolki. Żona, jej koleżanki oraz dziewczyny z siłowni właśnie mówią, że taka nieprzesadnie umięśniona sportowa sylwetka im się podoba - lubią też jak jakaś wezmę i wyciskam nad głowę - śmieszniePokaż całość