#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #dieta
Czy jest jakaś większa różnica dla zdrowia między jedzeniem twarogu, a jedzeniem białka w proszku? Bo z tego co widzę to jedzenie takiego białka np z greatone bardziej się opłaca cenowo jeżeli chodzi o białko/kcal niż jedzenie twarogu i się zastanawiam czy twaróg może jest jakiś zdrowszy aby warto go było jeść
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Które słodziki wam najlepiej smakują?

Szukam czegoś do kawy z mlekiem, a tych słodzików jest tyle, że szkoda wszystkich kupować do testów.

#dieta #cukier #zdrowie #jedzenie #odchudzanie

Najlepszy słodzik to:

  • Erytrytol 37.4% (199)
  • Stewia 15.8% (84)
  • Ksylitol 15.4% (82)
  • Aspartam 18.4% (98)
  • Sukraloza 4.5% (24)
  • Maltitol 2.6% (14)
  • Acesulfam K 5.8% (31)

Oddanych głosów: 532

  • 27
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Są tu osoby, które nie ćwiczą przed wszystkim po to aby być silniejszym, szybszym czy lepiej wyglądać, ale by móc zjeść więcej w ciągu dnia?
W gorsze dni motywuję się głównie tym, że będę mógł zjeść kilkaset kalorii więcej.

#mikrokoksy #dieta
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Zalachov Kilka lat temu jak ćwiczyłem to robiłem to głównie po to żeby lepiej się czuć. Wygląd był wypadkową ćwiczenia i zawsze tak do tego podchodziłem. Każdy ma inne podejście, jeden chce podobać się płci przeciwnej, drugi chce móc zjeść paczkę czipsów przed snem, priorytety ustalasz sobie sam.
  • Odpowiedz
@przegro_pisarz: espresso, woda, wartościowe jedzenie, zero cukru (użyj słodzika), więcej białka, więcej dobrych tłuszczy, zero białego pieczywa, ogranicz makarony i ryż, jedz ziemniaki,

zainstaluj fitatu i nawet przez kilka dni wprowadzaj to co jesz... przy niektórych produktach idzie się zdziwić jakie to śmieci.
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Od tygodnia drga mi brew. Doslownie co 2-3 min mam mimowolne drgania brwii. Zanim wydam hajs na lekarza, uznalam, ze to pewnie niedobór magnezu, wiec kupilam magnez (lek nie suplement) i biore od 5 dni, ale nie ma zadnej poprawy. Moze wiecie czy po prostu jeszcze nie zaczal dzialac czy jednak mam isc do lekarza? Innych objawow nie mam, boje sie ze jak wydam hajs to lekarz i
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: nie idź do lekarza, stracisz jedynie 200 zł żeby usłyszeć, że to normalne.

Jedz zdrowiej, więcej owoców i warzyw, mniej stresu. Też takie coś miałem przez tydzień, czy dwa. Ten magnez w tabletkach nigdy mi nie pomagał, może się słabo wchłania. Samo przeszło.
  • Odpowiedz
@mirko_anonim: ja miałem tak jak sporo się uczyłem, chodziłem zestresowany, średnia jakość snu i 3-5 kaw dziennie. Słyszałem, że to od kawy bo wypłukuje magnez i ją odstawiłem - wtedy zniknęło, ale nie mogę być w 100% pewny że to kawa była winna.
  • Odpowiedz
Już wkróce 10 urodziny Nice To Fit You!

Wkróce mija dziesięć lat od chwili, gdy rozpoczęliśmy naszą podróż, aby dostarczyć Wam najsmaczniejsze i najzdrowsze posiłki, które ułatwiają codzienność. Z tej okazji przygotowaliśmy dla Was szereg atrakcji, o których będziemy informować za pośrednictwem wykopkowego profilu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

A na razie przypominamy o comiesięczna #promocja
NiceToFit_You - Już wkróce 10 urodziny Nice To Fit You!

Wkróce mija dziesięć lat od ...

źródło: scr

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Już wkróce 10 urodziny Nice To Fit You!


wow, serio? to mega długo, a ja was kojarzę od kilku lat raptem...
  • Odpowiedz
@BayzedMan: https://www.youtube.com/watch?v=il9Ij5Y4TSc .

Tak, zgaduję, że główną przeszkodą jest brak zainteresowania. Hodowla grzybów wymaga kontrolowanego środowiska i dobrych warunków. Na tą chwilę chyba nie masz dużych fabryk, tylko małe zarządzane przez pasjonatów co winduje cenę. Potrzeba dużego zapotrzebowania a nie będzie go jak towar nie będzie tani i dostępny. Błędne koło
  • Odpowiedz
#prawo #uniaeuropejska #odchudzanie #dieta
(*Wartości odżywcze - WO)
Uważam, że powinien być przykaz dokładniejszego informowania o kaloriach. Na poziomie kraju, a najlepiej na poziomie unii europejskiej.
To co bym widział:
- produkty na wagę, jak wędliny czy sery, mają często tylko etykiety na opakowaniu zbiorczym, np. ser, kiedy kupujemy na wagę, kiedy kupujemy 30dag szynki, wartości odżywcze powinny być na etykiecie wagowej, niektóre sklepy to mają i
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@kukurydzapomidor: Dlatego szanuje Auchan, bo na dziale z pieczywem każdy produkt obok półki ma etykietę z WO. Tak samo wygląda styuacja z produktami na wage (ser, szynki ect). W przypadku Lidla jest co prawda często zawieszona kartą obok działu z pieczywem, ale nie ma tam wszystkich produktów, ponadto odszukanie tam konkretnego produktu to spory wyczyn, bo wszystko jest w tabeli (podobnie jak w McD, KFC).

Nie jestem fanem regulowania pewnych
  • Odpowiedz
@kukurydzapomidor: ale wiesz, ze to by spowodowało wzrost cen i dodatkowych pracowników do wszystkiego? Pomijam logistyczne problemy w niektórych biznesach aby to się zgadzało. Inna odmiana pomidorów lub winogron zebrana w innym terminie i pozdro wszystko znowu do certyfikacji w restauracji

Nie mówiąc o tym, ze ad libitum zwykłymi zasadami zdrowego żywienia większość ludzi nie przekroczny zapotrzebowania. Naprawdę jabłko bez kalorii nie jest problemem czy orzech włoski a gówniane przetworzone
  • Odpowiedz
@dominges08: ciężko powiedzieć. Najlepiej brać w małych porcjach, bo badania mówią, że im więcej zjesz na raz tym dłużej zajmie trawienie a zalegające białko w jelitach nie jest czymś korzystnym
  • Odpowiedz
Mam pytanko, czy te ziemniaki sa naszpikowane jakas chemia?
Sklad
Ziemniaki 93%, olej rzepakowy, tłuszcze roślinne nieutwardzone (rzepak), przyprawy (w tym papryka 0,34 %), czosnek, cebula), sól, hydrolizat białka roślinnego (kukurydza), ekstrakty przypraw, cukier.

Ale zastanawiam sie jak utrzymywana jest swiezosc tego przez msc bez chemii?

https://pl.openfoodfacts.org/product/5906395015344/ziemniaczki-ju%C5%BC-gotowe-z-papryk%C4%85-pri
jimmyF - Mam pytanko, czy te ziemniaki sa naszpikowane jakas chemia?
Sklad 
Ziemniaki...

źródło: front_pl.4.full

Pobierz
  • 36
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 488
naucz się obierać ziemniaki zamiast szukać olśnienia


@Socah: mmm czekalem na ten kretynski komentarz nie majacy nic wspolnego z pytaniem :)
naucz sie odpowiadac na pytania, a nie szukac poklasu i dawac mi porady
  • Odpowiedz
@jimmyF: tak jak ci pisali, masz w sumie 3 rzeczy/procesy, które konserwują takiego ziemniaka
- sól
- obróbka termiczna
- pakowanie próżniowe

- Soli tam nie ma za wiele, ale zawsze
  • Odpowiedz
Jak to jest z probiotykami przy nietolerancji laktozy? Od jakiegoś czasu biorę antybiotyk, mam przepisany Bactilac NF jako uzupełnienie diety. Stosuję go już prawie tydzień, ale zauważam przelewania oraz bóle żołądka - niestety od ponad roku walczę również przewlekłym prostym zapaleniem tego organu - biorę również Mesopral. Czym więc najlepiej ochronić układ pokarmowy przy antybiotykoterapii? może jakieś domowe sposoby? #zdrowie #farmaceutyki #dieta
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach