Według zegarka biegałem praktycznie w drugiej strefie tętna. Bardziej to przypominało chodzenie niż bieganie.
Jak sobie biegam 3-5km to tętno mam średnio 165 przy tempie 6min/km
Chciałem trochę kondycję podnieść i czytałem że właśnie bieganie w 2 strefie na to wpływa. Ktoś coś rady? #bieganie

Szukam kamery samochodowej z naciskiem na tryb parkingowy. Musi nagrywać przod I tył auta przez 8-10h po opuszczeniu samochodu, jak da radę jakoś bok to też byłoby super. Auto to Passat b7 sedan #auto #samochody #kamerasamochodowa #auta #mechanikasamochodowa

Ładowarka za 70zl zamówiona. Odbiór we wtorek w sklepie. W końcu Powerbank będzie ładował się pół dnia a nie jak teraz 3 dni. Już jedną stara słaba ładowarkę na nim spaliłem. Oby tylko telefon czytał kabel bo nie z każdym działa a już kilka razy dawałem port do czyszczenia i lipa #przegryw

Mam wykupiony yt premium. Miejsce na telefonie jest, połączenie z WiFi bardzo dobre. Od 2-3 dni jak chce ściągnąć film żeby obejrzeć później to mam ciągle napis „czekam na rozpoczęcie pobierania”. Pobierze się czasami jeden dwa filmiki i w kolejnych czekanie…
Reset apki, wylogowanie, reset routera, reset telefonu nic nie daje. Ktoś może ma podobnie i wie jak to ogarnąć? #youtube #youtubepremium

Może uda się zejść na równe 15min. #przegryw #bieganie

Miesiąc temu była zadyszka przy dwóch kilometrach. A dziś tak się miło biegało ze hej #przegryw #bieganie

No i fajnie za tydzień wizyta u fizjoterapeuty. Może po 10 latach trzaskającego biodra porobię jakieś ćwiczenia i trochę mi minie. A w międzyczasie czekają mnie 3 treningi siłowe i 3 biegania. Jeszcze bark boli bo przećwiczyłem i klasycznie się nie rozgrzałem ale to tam ciul #przegryw

Boże zamówienie w drodze do sklepu. I teraz czekaj czy to będzie dziś czy jutro. Zaznaczyłem że dziś ma być odbiór pewnie będzie jutro masakra #przegryw

Mi band 9 pro i waga łazienkowa Xiaomi zamówione. Będzie na bieżącą sprawdzane jak się chudnie od biegania. #przegryw

Ale nuda

Dobrze jest dobrze jest kawalerem być. Kawalerska wódkę pić #przegryw

#wojsko #takaprawda #gownowpis #gorzkiezale
Wylądowałem ostatnio w szpitalu, strasznie mnie pospinało, dostałem morfinę i dopiero puściło. A dlaczego? Urodziłem się i wychowałem w #uk , poszedłem do wojska bo to było w tedy cool "dla prawdziwych kozaków", w wieku 19 lat wysłali nas na wojnę do Afganistanu, przedtem rzucili nas do bazy na Cyprze, Brytyjskie wojsko to nie domowe przedszkole jak wPokaż całość

Wczoraj byłem za Hiszpanią. Ale i tak gdzieś tam w głębi serca chciałem karne, zawsze to jakieś większe emocje. Oczywiście zakładając wygraną Hiszpanii. #mecz #mundial

Ale wstyd. Dorosły chłop idzie do żabki. W sensie ja. A od rana mam co tu dużo mówić sraczke. Przed wyjściem zjadłem zupkę chińską barszcz czerwony. I sobie idę i mi się pierdnac chcę to sobie puszczam delikatnie Bąka i co się okazało. Że popuściłem delikatnie. Ale i tak do żabki poszedłem wszystko się w pośladki rozsmarowało, wróciłem do domu umyłem dupsko ręcznie przepralem gacie i wrzuciłem do pralki XD jednak alkoholizmPokaż całość

Zaraz wyprawa do żabki po 3 piwa i dwusete #przegryw

Ja do barbera #przegryw

Ale mam sraczke #przegryw

Trochę pod kątem widok ale i tak jest zajebiscie
#mecz #pilkanozna