Z rana trening siłowy, w po południu rowerek, trochę ten rower wadzi w nabieraniu wagi, tym razem delikatniej ale trochę dłużej ;)
Po rowerze wjechała cola, czekolada i batoniki kinderki oraz ryż z tuńczykiem, a na kolacje pizza oraz duużo nawadniania.
Waga z rana nie poleciała na ryj! Czuje się dobrze z tym faktem, a pizzy nie jadłem chyba od 6 miesięcy :)

#rower #mikrokoksy #dieta

Czy na #ios #iphone działa Wam #fitatu jak należy? U mnie po chwili dodawania składników zaczyna się mocno zacinać a telefon robi się gorący. W pewnym momencie jest takie przeciążenie że pozostaje ubicie apki i poczekanie aż ostygnie bo muli cały system. Pacjent IP14PM. #mikrokoksy #silownia #dieta
#android czy u Was też występuje ten problem może?

Co jest według was bardziej efektywne i szybkie ale jednocześnie w miarę zdrowe przy odchudzaniu?

Zdaję sobie sprawę że obie te opcje długofalowo nie są dobrym rozwiązaniem ale zakładamy że są tylko te rozwiązania i z dwojga złego trzeba coś wybrać
Zakładamy też że taki tryb chcemy utrzymać przez dłuższy czas, czyli chociaż miesiąc.

1. Głodówka, w której jedynym ratunkiem jest picie wody i ewentualnie napoje zero w rozsądnej ilości. Zero jedzenia.Pokaż całość

Kolejna transformacja nienaturalna:

4 miesiące, 12kg w dół.

Test 350mg w skali tygodnia, hcg, arimidex, sama podstawa, podopieczny zgłosił się już będąc nienaturalny.

NajniższePokaż całość

Jakie są wasze opinie o tym filmie?
#mikrokoksy #dieta #wegetarianizm #weganizm #keto

#nieruchomosci #dieta #rodzina
Z różową dochodzimy do konkluzji iż
nasi przodkowie na mchu jadali

#mikrokoksy #silownia #dieta jestem od paru lat na przemian na diecie keto i zbilansowanej przy w miarę regularnym treningu siłowym. Cykl się dzieje co około 3 miesiące:

1. Będąc na keto ładnie się wycinam i odsłaniam mięśnie ale one się kurczą (1800 kcal)
2. Wchodząc na węgle szybko zwiększam masę mięśni ale tyję nawet 10 kilo i robi mi się opona na brzuchu i robię się nabrzmiały. (2200Pokaż całość

siema ma ktos moze polecic jakas strone badz dietetyka co diete rozpisze albo po prostu sami macie moze jakas sprawdzona do polecenia ? #dieta #dietetyka sprawa wyglada prosto :D przytylo sie i trzeba schudnac z lekka iloscia silowni :D #kiciochpyta #pytanie #pytaniedoeksperta

poscicie w piatek? ja dzisiaj (w piatek ) walnalem jednego porzadnego nalesniura rano i trzymam sie do teraz xd #piatek #dieta

Mam dziś dobry humor, dziś możecie walić za darmo.

#silownia
#dieta
#mikrokoksy
#mirkokoksyPokaż całość

chciałbym kupić #rozowypasek warsztaty kulinarne z kuchni wegańskiej, najlepiej w temacie wypieków, ale w zasadzie każde będą ok. Szukam czegoś sprawdzonego. Co polecacie w #warszawa
#kiciochpyta #kuchnia #gotowanie #dieta #weganizm #vegan

#dieta #pytanie #kiciochpyta
Te ksylitole 1kg po 25pln z allegro to są legit 100% ksylitol czy jakiś scam?
np taki https://allegro.pl/oferta/ksylitol-1kg-xylitol-slodzik-niskokaloryczny-10680181786

Mirki od 3 miesięcy trzymania michy mam ochotę na pizzę na dowóz. Lepiej zjeść ją 3 h przed treningiem czy po treningu? #silownia #dieta

Co można jeść codziennie przez tydzień żeby było łatwe do przygotowania i zapewniało wszystkie makrosy ? mam problem obecnie taki że nie jem prawie nic #mirkokoksy #dieta

Dzisiejsze śniadanie: Smażona szynka wieprzowa, smażone wątróbki drobiowe, marynowany filet śledziowy, sól.
#sniadanie #sniadaniezwykopem #foodporn #dieta #gotujzwykopem #jedzzwykopem #dziendobry #pdk

Wy myślicie że to trening i #sterydy, a to po prostu samotność i brak bliskości. (╯︵╰,)

#silownia
#dieta
#mikrokoksy
#mirkokoksy

5 miesięcy #dieta #silownia #redukcja #motywacja ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Ehh, it's over dla chłopa

#mirkokoksy #dieta