Robię sobie powoli plan od borsuka, jednak dalej jestem dużo za normą i nie wiem jak to naprawić. Staram się jak mogę, dokładam co miesiąc.
Coraz bardziej z czasem się demotywuję bo wszyscy progresują szybciej przez co dodatkowo zostaję za innymi.
#mikrokoksy #silownia
Coraz bardziej z czasem się demotywuję bo wszyscy progresują szybciej przez co dodatkowo zostaję za innymi.
#mikrokoksy #silownia
W skrocie:
- wiekszosc "jogurtow" typu jogobella, dabio, fantasia to "smieci"
- napoje typu 0 (pepsi max, cola 0) wg tej pani to tez smieci, poniewaz wplyw sztucznych slodzikow nie jest tak w 100% xbadany na wplyw czlowieka + picie tych napojj powoduje chec wiekszego jedzenia tlustych rzeczy lub slodkich*
- mozna jest kebab albo pizze na obiad (ale robioną wlasnorecznie) xDDDDDD
- musi byc jakas aktywnosc fizyczna, nawet chodzenie,.ale minikum iles tysiecy krokow
Zgadzasz sie z tą panią ?
Uważajcie czasem żeby nie prać ubran w proszku, bo to też sama chemia, a potem to na siebie zakładacie i wsiąka przez skórę xD