Mam pytanko do was.
W tym roku zacząłem biegać, przede mną pierwsza zima. Macie inne buty na zimę czy nie? Jakaś impregnacje stosujecie?
Mam Hoka Blondi 9
Trasy: mix asfalt i gruntowe

#bieganie #biegajzwykopem

Po 3 tygodniach walki z jakąś j----ą rwą kulszową, w końcu czuję, że puściło i zrobiłem sobie małą przebieżkę.

#chwalesie #zalesie #rwakulszowa #fizjoterapia #bieganie #biegajzwykopem

Dobra, trzeba ruszać dupę z wyra i czas na #bieganie

6 418,85 - 10,10 = 6 408,75

Dzisiaj 10,10 km bazy na elektrycznym diabelstwie. Niby lekko, ale po 30min zaczęło się ze mnie lać jak z otwartego hydrantu ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

Siema, z racji tego, że pies zeżarł mi moje ukochane #shokz, muszę kupić nowe. Pamiętam, że na tym portalu ktoś pojechał po kimś jak masełkiem po chlebie, że są jakieś inne bardzo dobre #sluchawki kostne, a tańsze, chyba nawet produkowane przez tę samą firmę. Kojarzy ktoś? #sluchawkiboners #sluchawkibluetooth #sluchawkikostne i w sumie #bieganie #rower

#mapporn #bieganie

6 431,90 - 13,05 = 6 418,85

Obtarł mnie lewy but od wewnętrznej strony śródstopia :/ wymieniłby mi Decathlon te kipruny na rozmiar większy bądź zwrócił pieniądze? Miał ktoś już taki przypadek?

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

Od drugich i trzecich butów robią mi się strasznie odciski otarcia, a pierwsze od lewej najtańsze najszersze za stówkę nic mi nie robią, poleca ktoś jakieś takie szersze buty za 200-300zl?

Drugie buty to asics gel exite 10, rozbiegalem je (kilka razy po 5-6km) zrobiłem w nich rozgrzewke2km, bieg na czas na 5km, powrót do domu łącznie 10km nic nie było, potem jakieś lekkie biegi i 2xpo10 km już widziałem że robiąPokaż całość

Chce sobie kupić korekcyjne okulary sportowe na wypady w góry, narty czy inne aktywności fizyczne na nasłonecznionych terenach. Moje zwykłe okulary mi spadają z nosa jak się spoce, a stare okulary na noskach już mają soczewki o złej mocy. Myślałem o czymś takim, ale design wydaje się być trochę toporny. Macie jakieś rekomendacje?

https://optykwnecie.pl/okulary-sportowe-korekcyjne/2579-509840-gorskie-gog-e357-3pr-5908280795966.html#/2-cylinder-000/183-sfera-_600600/296-same_oprawki_ze_szklami_korekcyjnymi-zamawiam_ze_szklami_trivex_z_antyrefleksem_i_podaje_dane_z_recepty

#sport #bieganie #gory

6 441,79 - 9,89 = 6 431,90

Jezusku, dni są już bardzo krótkie a lubię biegać po lesie i wpadłem na pomysł by pobiegać z czołówka, teraz nie wiem czy to był lepszy performance dzięki adrenalince na myśl że goni mnie myers czy to przez nowe buty ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°Pokaż całość

6 450,29 - 8,50 = 6 441,79

Niestety za duzo czasu nie miałem, raptem godzinę, więc wleciał taki wariat biegowy - 4x 500m w tempie 4:30min/km na przerwie 300m .ʕ•ᴥ•ʔ

Serce dzisiaj nie współpracowało, dodatkowo bateria w pasku tętna padała - alePokaż całość

6 466,84 - 16,55 = 6 450,29

🚓🚓🚓 Patrol 🚓🚓🚓

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez

Skrypt | Statystyki

6 484,13 - 3,20 - 8,00 = 6 472,93

Spokojne truchtanie, na 6 kilometrze wskoczyłem do sklepu po bułki i o dziwo przez następne dwa kilometry tętno było o 20 wyższe ლ(ಠ_ಠ ლ)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

6 490,63 - 6,50 = 6 484,13

Pierwsze truchtanie po wygłupach w Chicago i Cali… można powiedzieć, że forma zrobiła hard reset ¯(ツ)/¯

Nogi jakby zgubiły sterowniki, oddech niby w normie, ale cały organizm rzucał exceptionami typu PerformanceError: Module „Bieganie” not found (Pokaż całość

Mirki, chcę zacząć z #silownia żeby zostać #mirkokoksy . Mam 32 lata, 180 cm wzrostu i 74 kg wagi. Cel - przytycie do 80 kg (jestem bardzo chudy, chcę jakoś znośnie wyglądać) i zwiększenie wydolności (chciałbym być w stanie przebiec 10-15 km). Kondycja zerowa (wstałem z kanapy na #bieganie i przebiegłem 3,5 km w 18 min, ledwo żyłem), nie palę papierosów. Generalnie nie lubię biegać. ZastanawiamPokaż całość

#sztafeta #bieganie

6 512,72 - 22,09 = 6 490,63

Połoweczka z rana wpadła chociaż w planach nie było :) 6 kilometr i mówię a lecimy to poleciałem :)

I tyle by z tego było. Kliknięte równo o 12. Może za rok się uda ¯\(ツ)/¯
#bieganie #wingsforlife