Czy na stravie jest jakaś opcja żeby program podsumował mi wszystkie aktywności i pokazał jaki i gdzie progres zaliczyłem? Ewentualnie czy da się te wszystkie dane wyciągnąć do pliku i później wrzucić do AI, które zrobi podsumowanie?
#strava #rower #bieganie
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mateo2111: takie funkcje to na premium jedynie ( ͡° ͜ʖ ͡°) jest top 10 wyników na każdy rok, ile km w danej dyscyplinie zrobiłeś

W mojej robocie teraz są zawody i w sumie dużo danych zaciągają więc możliwe że są jakieś agregatory darmowe
  • Odpowiedz
Dziś trening 10km rozgrzewki w easy + 4 x 10minut na tętnie 156. 🙂🌝

Plan prosty🙂: 10 km rozgrzewki w spokojnym tempie, a następnie 4 bloki po 10 minut z przerwami 5 minutowymi w truchcie, całość zakończona schłodzeniem do 26 km łącznie.

Rozgrzewka 10 km przebiegła dokładnie tak jak powinna, średnie tętno 135 bpm w tempie 4:45/km.

Blok
runnerrunner - Dziś trening 10km rozgrzewki w easy + 4 x 10minut na tętnie 156. 🙂🌝
...

źródło: 1000028885

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Long z blokami | 10 km easy + 3×7'/5' trucht @ 156 bpm + 4. blok mocniejszy 164 bpm

Plan: 10 km rozgrzewki easy + 3×7 min @ 155–158 bpm z przerwami 5 min truchtu + opcjonalny 4. blok mocniejszy, jeśli nogi pozwolą.

Realizacja: 10 km @ 139 bpm (4:36/km), następnie 3 bloki po 7 min @ 156 bpm (4:04 / 4:08 / 3:59/km). Po 3. bloku nogi wciąż ok, wszedłem w
runnerrunner - Long z blokami | 10 km easy + 3×7'/5' trucht @ 156 bpm + 4. blok mocni...

źródło: Screenshot 2026-04-26 at 11-13-23 Morning Run Bieganie Strava

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Planuję zrobić jutro dłuższy spacer, trochę będę się kręcił bocznymi ścieżkami. Czy Strava daje radę czy może odpalać to co powstało po Endomondo? Pamiętam że jak z Endomondo przeszedłem na Stravę to z początku bardzo średnio mi ta Strava działała, kiedyś w centrum Warszawy to potrafił sygnał 2 ulice w bok przeskoczyć.
#bieganie #biegajzwykopem #strava #spacerujzwykopem #spierdotrip
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@matixrr: ale to chcesz rejestrować ścieżkę, to myślę, że to jak rejestruje to zależy też od źródła czy GPS z komórki czy z zegarka, lub innego urządzenia.
  • Odpowiedz
działają wam mapy przez przeglądarke? w appce ok, przez przeglądarke mam pusto i nie mogę zapisać nowej trasy...

#strava #rower
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@ruut: coś im klęka raz po raz - już kilka razy w ostatnich dniach nie pokazywały mi się mapy w feedzie, dzisiaj też nie mogłem zapisać trasy. Wg statusu coś dzisiaj padło chwilowo...
  • Odpowiedz