jackieboy
Hej! Pytanie - jak przebiec NASTĘPNY maraton szybciej?

Wielu z nas zakończyło sezon biegowy maratonem, a następny bieg juz w kalendarzu na wiosnę. Jak najlepiej przygotować sie by przebiec go szybciej? Najpierw przed dwa miesiace poprawic może wynik na 10km a później standardowo i przygotowywać sie maratonsko? Czy moze odrazu isc w trening typowo maratoński?
#bieganie #maraton #treningbiegowy
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kj5s6f2dk7s54o
Kj5s6f2dk7s54o
jak przebiec NASTĘPNY maraton szybciej?


@jackieboy: podejścia są dwa. Albo szybciej przebieraj nogami z taką samą długością kroku albo rób dłuższe kroki przy tak samo szybkim przebieraniu nogami, duh.
PiszeCzasen
@jackieboy: jeśli masz treningi w garminie to garmin otworzył API i claude może dobrać się do tych treningów i robić Ci za trenera. Powiesz mu co chcesz osiągnąć i Ci rozpisze treningi na podstawi Twoich zarejestrowanych treningów. Nie robiłem tego, ale na necie ludzie już tak kombinują.
awiner
awiner
#autopromocja, ale postaram się, żeby nie bolało.

Po każdym biegu zostaje mi medal w szufladzie i screen ze Stravy. Chciałem mieć z tego coś na ścianie, więc zacząłem robić ramki. Najpierw dla siebie, potem dla znajomych, teraz dla każdego, kto chce.

Co jest w ramce:
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Subtelnie
Subtelnie
Imię w ramce jest głównym punktem, a chyba każdy wie jak się nazywa, największym zrobiłbym nazwę biegu/rodzaj aktywności. Może font bym zmienił na bardziej czytelny, ale to tylko sugestia
Katedra_z_chlebkiem
@awiner: ja bym dodał numer startowy. Generalnie trzymam za Ciebie kciuki, ale sam bym tego nie chciał kupić. Sam tych medali i numerów mam tyle, ze ścian by mi brakło. Wszystko idzie zawsze do pudla w szafie. No ale może ktoś będzie chciał taka pamiątkę
UzytkownikHejto
Za miesiąc Sebastian Podsiadło obchodzi 31. urodziny 🎁

#sebcel #maraton #bieganietopasjaa #biegajzsebastianem
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
nopeeee
A Ty dalej p-----l, że się nie da.
Mirkoncjusz
To jest dla mnie absurd, że ulice w mieście są zamykane żeby grupka atencjuszy mogła sobie pobiegać 🤦🏻 ♂

#poznan #maraton #bieganie #atencja
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kocurzysko
Olaboga, tragedia - biedny bordo wykopek nie może skorzystać z usługi dostawy przez wyzyskiwanego emigranta na dorobku bo ulicami Poznania biegnie kilka tysięcy ludzi, którzy za to zapłacili ( ͡° ͜ʖ ͡°)
szalony_kefir
Jak wygląda sprawdzanie sprzętu, czy jest zgodny z przepisami no PZLA, na maratonach typu Gdańsk, czy Warszawa? Nie mówię tu o zwycięzcy, ale o zwykłym Jasiu biegnącym maraton w 5h? Za superblasty 3 zostanie zdyskwalifikowany(za dużo pianki), czy olać to? #bieganie #maraton #pzla #bieganiesprzet
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
BiedronkaGoActive
BiedronkaGoActive
Dziś debiut w #maraton byle żeby zaliczyć.

Na szczęście zatwardzenie którego się najbardziej bałem nie nastąpiło, leci właśnie kupa aż miło ( ͡° ͜ʖ ͡°).
greedo
greedo
greedo
13
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
UzytkownikHejto
Łodzianie niezbyt zachwyceni wynikiem pierwszego nocnego półmaratonu w #lodz

#sebcel #maraton

Link
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
UzytkownikHejto
KOSZT NIEUKOŃCZONEGO PÓŁMARATONU SEBY

Zerknąłem do karty Seby i okazuje się, że Seba kupił pakiet Elita Premium Gold - wykupił wszystko co było możliwe.

Sprawdziłem sporo innych uczestników - większość nie dokupowała niczego, najczęściej uczestnicy dokupowali koszulkę za 80 zł, pojedyncze osoby zamiast koszulki dokupowały "Grawer medalu" za 30 zł.

Seba
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
UzytkownikHejto
Sebastian Podsiadło był jednym z 24 mężczyzn, którzy wystartowali w półmaratonie, ale go nie ukończyli

#sebcel #wolfxtv #bieganietopasjaa #biegajzsebastianem #maraton #lodz
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
UzytkownikHejto
#sebcel #wolfxtv #bieganietopasjaa #biegajzsebastianem #maraton #lodz

Pewnie nie wiecie, ale Sebastian Podsiadło zapisał się na półmaraton najpierw nie jako osoba prywatna, ale jako firma, a konkretniej:
Marka Wolf(Iks, bo to na rynek polski).
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
UzytkownikHejto
#sebcel #ladnapani #ladnadziewczyna #bieganietopasjaa #biegajzsebastianem #maraton #lodz

W maratonie wystartowało 4057 osób.
Tak jak Sebastian nieukończyło go zaledwie 37 osób (DNF - Did Not Finish)

Przykład poniżej - 20 letnia dziewczyna z Wrocławia - biegła ze swoim numerem kompletnie niewidocznym (nie umieszczonym z przodu, bo nie miała jak przypiąć go do sportowego stanika) przypiętym do bluzki, którą się obwiązała.
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
UzytkownikHejto
Przygotowuję bardzo obszerną analizę statystyczną nieukończonego półmaratonu Sebastiana.
Bądźcie cierpliwi.

#sebcel #maraton #lodz
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
UzytkownikHejto
#sebcel #bieganietopasjaa #biegajzsebastianem #maraton #lodz

Seba w trakcie pół-maratonu nagrywał lajva, tutaj fragment.
PS.
Polecam całą playlistę na YouTube ( ͡° ͜ʖ ͡°)

https://www.youtube.com/watch?v=nsG2vfUQv3c&list=PLDukePUnMru_i12AQfxlhLPkuxN08RA_T&index=5
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
beithor
beithor
Mirasy przygotowuje się na pierwszy półmaraton i muszę zmienić buty. Do tej pory biegam w ON Cloudswift 3 i chyba amortyzacji mają trochę za mało i raczej bym je zostawił jako buty treningowe. Macie coś do polecenia?

#maraton #bieganie #buty
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
jackieboy
#maraton

>Congratulations, Jacek! We'll see you on the Saturday.

We’re delighted to confirm you have a place in the 2027 Double TCS London Marathon. Your place will be on Saturday 24 April 2027 – you just need to pay the international entry fee to secure it.


You have until 16:00 BST on Friday 31 July 2026 to pay £275 and secure your place. If you don’t pay by this deadline
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi