Hej. Gdzie w Stravie premium mogę zobaczyć moje top wyniki na jakiś dystansach? Na My profile mam napisane jackieboy has no Top10s.
A przy najlepszych biegach pokazuje mi sie, że np to był mój top3 PR wynik na 10 km. Dziękuje

  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

67 374,35 - 9,00 - 9,12 - 8,78 - 11,06 - 18,01 = 67 318,38

Bieganie z tygodnia. Staram się cieszyć pogodą, choć śnieg mocno utrudnia jakiekolwiek sensowne bieganie. Bieżnie niestety też nie są zbyt dobrze odśnieżane, a i wydolnościowo też na razie nie dowożę (przynajmniej w tych mocniejszych jednostkach, bo te lżejsze nie sprawiają mi większych problemów, pomijając brodzenie w śniegu).

#sztafeta #bieganie #piterbiega

Skrypt
Piter_Privisi - 67 374,35 - 9,00 - 9,12 - 8,78 - 11,06 - 18,01 = 67 318,38

Bieganie ...

źródło: Screenshot 2026-01-12 at 16-58-46 Garmin Connect

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#bieganie ile potrzebuje pianka buta, by zregenerować się pomiędzy aktywnościami? Mam novablast 5, 195cm/102kg czy 24h są ok, czy jednak celować w 48.
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Tatry nauczyły nas pokory już bardzo dawno temu. W czasach wspinaczkowych, gdy to prawie każdy weekend spędzaliśmy w ścianie (czy to podkrakowskiej, czy tatrzańskiej), wakacje zawsze ocierały się choć trochę o Tatry. Jeden z takich tygodni sierpniowych spędzaliśmy na Rąbaniskach, znanych też jako "taborisko pod Żółtą Turnią". Był to tabor (baza namiotowa Polskiego Związku Alpinizmu, zlikwidowany w 2009), który znajdował się przy szlaku z Brzezin do schroniska w Murowańcu. Namioty były rozbite
Maciek-z-Krakowa - Tatry nauczyły nas pokory już bardzo dawno temu. W czasach wspinac...

źródło: _DSC7635-1

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

67 566,38 - 22,00 - 12,26 - 0,27 - 3,03 - 8,25 - 3,02 - 2,10 - 10,42 - 3,05 - 12,82 = 67 489,16

Drugi tydzień stycznia.
2 razy udało się pobiegać na zewnątrz easy
2 akcenty na taśmie: 3x10min podprogowo i 5x4min vo2max
1 Long BNP 22km na taśmie.
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 2
@randall: o panie kochany to jest prosta sprawa bierzesz 360g (360g na osobe) kuraka marynujesz w przyprawach ja daje papryke ostra slodka jakieś przyprawy ziołowe oregano np do tego curry przyprawe do kurczaka i czosnek, mieszasz w misce i odstawiasz żeby chwile aromatu złapało, potem to obsmażasz na oleju a w międzyczasie gotuje ci sie ryż w drugim garnku. nie zapominajmy również o warzywach mrożonych z biedry, ja najbardziej lubie
  • Odpowiedz
@kalafior99215: witam parkrunowego świra ( ͡° ͜ʖ ͡°) Mi Garmin też wariuje przy niższych temperaturach - przy włączonym PacePro nagle z d--y pokazuje czas na milę (gdzie mam ustawione km) i potrafi pokazywać jakieś nierealne tempo, albo mocno zaniżone, albo mocno zawyżone. Gratki wyniku!
  • Odpowiedz
67 607,38 - 5,38 - 5,00 = 67 597,00

Parkrun w Ełku mi odwołali, bo się komuś zachciało rowerami jeździć po trasie (,) Wyjazd przełożony na następną sobotę, a że ta już i tak wolna od pracy, to zamiast tego odwiedzona lokalizacja macierzysta ( ͡ ͜ʖ ͡) Śniegu trochę napadało i padało jeszcze w trakcie, więc warunki na trasie łatwe nie były (ale
PawlaczBorzy - 67 607,38 - 5,38 - 5,00 = 67 597,00

Parkrun w Ełku mi odwołali, bo si...

źródło: takio

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach