Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Nadchodzi New Balance 1080 v15. Żegnaj FreshFoam, witaj Infinion
New Balance otwiera nowy rozdział w historii swojej flagowej treningówki 1080, od lat uznawanej za synonim komfortu i ni
z- 2
- #
- #
- #
865,19 - 7,00 - 10,00 - 8,00 = 840,19
Zapomniałem dodawać ¯(ツ)/¯
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Zapomniałem dodawać ¯(ツ)/¯
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
źródło: IMG_0111
Pobierz
878,19 - 13 = 865,19
Dzisiejszy tempowy zrobiony na stadionie.
Dodaję tylko po to żeby napisać komentarz, że gdybym nie skasował konta na wykopie rok temu, to już bylibyśmy na tym księżycu.
Aha - i jeszcze bardzo spadł ruch na tagu #bieganie od tego czasu.
Dzisiejszy tempowy zrobiony na stadionie.
Dodaję tylko po to żeby napisać komentarz, że gdybym nie skasował konta na wykopie rok temu, to już bylibyśmy na tym księżycu.
Aha - i jeszcze bardzo spadł ruch na tagu #bieganie od tego czasu.
źródło: scaled_1000010872
Pobierz
1,5 tygodnia roztrenowania i nie trzymania diety i +4,5kg na wadze... Przynajmniej powrót będzie ciekawszy XD
#bieganie
#bieganie
@orlando74: Ale pociesz się, że jest grudzień, zaraz święta, to przynajmniej jeszcze przytyjesz. ;)
a czy można biegać bez regularnych lewatyw albo ładowania innych rzeczy/członków w odbyt?
@Mlody_pelikan: ryzykowne
Na Zalando Lounge są do wzięcia carbonowe startówki Saucony Endorphin Pro 4 za 470 zl.
https://www.zalando-lounge.pl/campaigns/ZZO45KU/articles/S2342A07O-Q11
Dużo rozmiarów. Dobry deal. #bieganie
https://www.zalando-lounge.pl/campaigns/ZZO45KU/articles/S2342A07O-Q11
Dużo rozmiarów. Dobry deal. #bieganie
@Rain_Dog: @PurpleHaze Nie wiedzieć czemu jest to oferta która u niektórych jest ukryta dlatego jak jej nie widzicie to warto posprawdzać na innych mailach :D
@Rain_Dog: startówki idealne na codzień tam to mają odklejkę z tymi kampaniami mocną :D
1 228,22 - 9,68 = 1 218,54
No dobra, dołączam do sztafety. Za niedługo minie rok od rozpoczęcia biegania i nie zamierzam przestawać ᕦ(òóˇ)ᕤ Trenuję z Garminem pod półmaraton w Gdyni, dzisiaj za mną 15 minut tempo 5:15, potem 8x0:40 tempem 3:20 z przerwami 3 minuty, na koniec znowu 10 minut 5:15. Łatwo nie było, ale robota wykonana (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■
No dobra, dołączam do sztafety. Za niedługo minie rok od rozpoczęcia biegania i nie zamierzam przestawać ᕦ(òóˇ)ᕤ Trenuję z Garminem pod półmaraton w Gdyni, dzisiaj za mną 15 minut tempo 5:15, potem 8x0:40 tempem 3:20 z przerwami 3 minuty, na koniec znowu 10 minut 5:15. Łatwo nie było, ale robota wykonana (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■
źródło: Zrzut ekranu 2025-12-11 220924
Pobierz
Mama ma już dość tych twoich „raportów” z treningów, że teraz przylazłeś na wykop ludziom d… zawracać?
@paliwoda: jedyne czego ludzie mają dość to twojego pierd.... ᶘᵒᴥᵒᶅ
@non-serviam: Polecam czarno listę, ja po pierwszej interakcji z tym użytkownikiem doszedłem do wniosku że to s---------a i trzeba go po prostu ignorować i udawać że nie istnieje. Autentycznie mam 2 zjebów na czarnej liście i jednym z nich jest paliwoda xD
@pi-tu-sqr: dziwne te treningi Garmin poleca, te 200 metrówki w
DFBG 240 | Historia biegu, którego nie ukończyłem
- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1 288,82 - 15,10 - 12,50 - 9,00 - 16,00 = 1 236,22
Dzis udało sie fajnie zrealizowac plan. Wpadło 45 minut mocniejszego biegu w tempie 3:48 :)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Dzis udało sie fajnie zrealizowac plan. Wpadło 45 minut mocniejszego biegu w tempie 3:48 :)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
źródło: temp_file7451922797261693970
Pobierz
1 351,54 - 9,01 - 6,94 - 4,09 - 42,68 = 1 288,82
Tydzień 16
Maraton w Walencji, miasto pełne pomarańczy na ulicach, pięknej architektury, świetnej pogody i sympatycznych ludzi 🙂 Oczekiwania co do maratonu miałem wysokie, ale co już dość często się tu pojawiało, no nie dowiozłem. 4 miesiące przygotowań do startu sezonu (nie będę liczył całego roku), niezłe wyniki pozwalały sądzić, że atak na sub3 i w przyszłości być może na tzw.
Tydzień 16
Maraton w Walencji, miasto pełne pomarańczy na ulicach, pięknej architektury, świetnej pogody i sympatycznych ludzi 🙂 Oczekiwania co do maratonu miałem wysokie, ale co już dość często się tu pojawiało, no nie dowiozłem. 4 miesiące przygotowań do startu sezonu (nie będę liczył całego roku), niezłe wyniki pozwalały sądzić, że atak na sub3 i w przyszłości być może na tzw.
źródło: Screenshot 2025-12-11 at 11-11-17 Garmin Connect
PobierzAle można zadać sobie pytanie, po co startować w czymś, skoro się nie poprawiam?
@Piter_Privisi: jak nie masz funu ze startów i samej rywalizacji to rzeczywiście, chociaż nie wiem jak można stawiać obok siebie maraton i fun.
Każdy start, nawet taki nieudany to dodatkowy exp., wiesz co poszło nie tak i czego brakowało, nad czym można potrenować, jak rozkładać siły.
Jasne, możesz to zrobić na treningu, ale pod trening nie
@Piter_Privisi zajebiste wyniki! Potencjał duży. Może I przyszła stagnacja, ale robota dobrze wykonana i po Nowym Roku urwie sie po pare/paręnaście minut z każdego dystansu ᕦ(òóˇ)ᕤ
źródło: scaled_1000010253
Pobierz
1 403,95 - 4,30 - 12,66 = 1 386,99
No jakoś tam poszło...ale sie zmęczyłem ;) Małe przygotowania do połówki 19.04.2025 w Poznaniu to 18 edycja, a mój debiut...jeszcze latem biegałem półmaratony treningowo (aż 3) a teraz brak siły w nogach, albo za szybkie tempo? Jakoś tam dobije do 1:55 ale ma być przyjemnie (ʘ‿ʘ)
Jeszcze na 12km Garmin pokazał bye bye nie pamiętam kiedy go ładowałem więc się obraził...26
No jakoś tam poszło...ale sie zmęczyłem ;) Małe przygotowania do połówki 19.04.2025 w Poznaniu to 18 edycja, a mój debiut...jeszcze latem biegałem półmaratony treningowo (aż 3) a teraz brak siły w nogach, albo za szybkie tempo? Jakoś tam dobije do 1:55 ale ma być przyjemnie (ʘ‿ʘ)
Jeszcze na 12km Garmin pokazał bye bye nie pamiętam kiedy go ładowałem więc się obraził...26
źródło: 1000020083
Pobierz
Test Coopera zaliczony na 5+
Realnie wyszło 2960 metrów (poprawiłem się o 130 metrów względem poprzedniego testu).
#bieganie
źródło: 1000017573
Pobierz