Profil: @ozmatox :: Wykop.pl

ozmatox 17.11.2025, 19:48:19

21

5 141,75 - 20,16 = 5 121,59

Potuptane, był plan 10 w jedną stronę i 10 do domciu bo kura się gotuje na małym ogniu 😅. Na 17 walka z lewą nogą...trzeba było zwolnić do 5:30...Najgorsze zatrzymywanie na światłach. Ogólnie zadowolony, rosołek zjedzony kurka też i jedna 🥕...

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez

Skrypt | Statystyki

źródło: 1000019134

ozmatox 17.11.2025, 19:49:41 via Android

2

Wykresiki

ozmatox - Wykresiki — źródło: temp_file7377133698557667383
Pobierz

ozmatox 17.11.2025, 19:49:50 via Android

2

ozmatox — źródło: temp_file8163256611440059454
Pobierz

ozmatox 17.11.2025, 19:50:04 via Android

2

ozmatox — źródło: temp_file4472615840262524402
Pobierz

ozmatox 17.11.2025, 19:50:13 via Android

2

ozmatox — źródło: temp_file5430075666062087455
Pobierz

ozmatox 17.11.2025, 19:50:20 via Android

2

ozmatox — źródło: temp_file6100554300061052229
Pobierz

ozmatox 17.11.2025, 19:50:28 via Android

4

ozmatox — źródło: temp_file2147508578528167779
Pobierz

ozmatox 17.11.2025, 20:32:48 via Android

1

@enron dziękuję, ta przygoda z bieganiem trwa już 19 mcy ale czuję że bez ćwiczeń siłowych na kulasy się nie obejdzie, to prawie max odległości, a do 50 wiosny chciałem maraton pyknać....🤔🫣

ozmatox 17.11.2025, 20:40:53 via Android

2

@randall przyznam że się poddałem hehe gdzieś coś świtało ale już byłem głodny pod bramą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

17.11.2025, 10:55:10

0

Kurde, kto tam u Was w #poznan wymyślił tego GWIAZDORA. Nie dość że brzmi idiotycznie, to jeszcze brzmi to idiotycznie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Musimy to rozstrzygnąć raz na zawsze!

źródło: 1000014541

Kto przynosi prezenty na święta?

Gwiazdor 43.8% (39)
Św. Mikolaj 56.2% (50)

ozmatox 17.11.2025, 11:59:13 via Wykop

0

@Zakimar: Co tam Gwiazdor... w Poznaniu można "zakluczyć drzwi" czyli przekręcić kluczem zamek w drzwiach, wychodząc do pracy :)

16.11.2025, 17:07:30

47

5 310,80 - 6,44 - 11,37 - 3,13 - 8,11 - 17,23 - 21,37 = 5 243,15

Czołgiem waszmości! (ʘ‿ʘ)

No i jakoś minęło parę kolejnych dni. Fajerwerków nie było, ale się nie nudziłem ( ͡º ͜ʖ͡º)
Środa była mocno na luzaka, bo jednak te 27 km z flagą trochę było czuć w nogach - a poza tym po prostu sobie srogo zaspałem i mimo że teoretycznie było

źródło: IMG_8680

ozmatox 17.11.2025, 11:41:19 via Wykop

1

@enron: No to ja serdecznie zapraszam do Poznania ;)

ozmatox 15.11.2025, 20:33:53

17

5 364,22 - 10,10 = 5 354,12

Nie tak łatwo jest biegać wolno, tym razem w tandemie z lepszą połową.
To Jej pierwsza 10 w życiu ❤️
Każdy zapamięta to uczucie 🏅😅

#

źródło: 1000019099

16.11.2025, 18:50:47 via iOS

2

@ozmatox Super, nie ma to jak bieganie z kimś, a tym bardziej z kimś tak bliskim sercu (ʘ‿ʘ)

18.11.2025, 11:25:02 via Android

1

@ozmatox rewelacja!

ozmatox 12.11.2025, 19:56:53

19

5 546,71 - 15,02 = 5 531,69

Do kolekcji, ale coś mnie lewa noga zaczeła bolec, przeszywający ból z lewej strony poniżej kolana, nagle paraliżuje i nie pozwala iść....regeneracja...

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez

Skrypt | Statystyki

źródło: 1000019040

12.11.2025, 20:12:38 via iOS

2

@ozmatox masować, obserwować?

13.11.2025, 10:54:37 via Wykop

0

@ozmatox: bardzo łanie

ozmatox 09.11.2025, 12:23:54

12

6 302,56 - 14,18 = 6 288,38

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez

Skrypt | Statystyki

źródło: 1000018916

12.11.2025, 08:53:34 via Wykop

0

@ozmatox:
bardzo ładnie
tak trzymać

ozmatox 06.11.2025, 19:22:06

12

6 466,84 - 16,55 = 6 450,29

🚓🚓🚓 Patrol 🚓🚓🚓

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez

Skrypt | Statystyki

źródło: 1000018871

07.11.2025, 10:49:29 via Wykop

0

@ozmatox:
bardzo ładnie
tak trzymać

ozmatox 03.11.2025, 20:00:42

16

6 717,99 - 16,72 = 6 701,27

Grunwaldzka, Bułgarska, Bukowska do Rondo Przeźmierowo i z powrotem.
Cisza i spokój nic się nie działo :)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez

źródło: temp_file5789309545441658730

04.11.2025, 12:40:24 via Wykop

0

05.11.2025, 11:03:12 via Wykop

0

@ozmatox:
bardzo ładnie
tak trzymać

ozmatox 31.10.2025, 18:10:45

14

7 191,71 - 10,76 = 7 180,95

Joggiinngg

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez

Skrypt | Statystyki

źródło: temp_file1168843702220415445

ozmatox 28.10.2025, 20:39:04

16

7 305,38 - 16,00 = 7 289,38

Ciężko dzisiaj, po tych podbiegach w Sowich Górach jeszcze się niezregenerowalem do końca...łydki nabite jak prosiaki 😅

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez

Skrypt | Statystyki

źródło: temp_file8204573728245832489

ozmatox 30.10.2025, 11:25:15 via Wykop

0

@pestis: a TY kiedy się wreszcie zabierzesz za "bieganie" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

ozmatox 25.10.2025, 13:51:46

12

7 755,15 - 6,85 = 7 748,30

Uwielbiam wbiegać pod górę 😅🏃🏃🏃

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez

Skrypt | Statystyki

źródło: temp_file6436307547738718845

ozmatox 21.10.2025, 17:34:45

14

8 030,07 - 10,63 = 8 019,44

Zaliczone...

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez

Skrypt | Statystyki

źródło: temp_file2418626917982286991

ozmatox 18.10.2025, 11:10:59

20

8 487,21 - 22,02 = 8 465,19

Ciekawe czy @enron zaliczy papatonix
#2137

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez #2137

źródło: temp_file2225633658116087734

ozmatox 18.10.2025, 11:14:15 via Android

5

@ozmatox biegło się lekko łatwo i przyjemnie po 14km jak w transie...ciekawe doznania
To mój 2 półmaraton więc się wczuwam....teraz łydki dają znać o sobie, wreszcie mnie coś boli po bieganiu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

ozmatox - @ozmatox biegło się lekko łatwo i przyjemnie po 14km jak w transie...ciekaw... — źródło: temp_file170852952369866009
Pobierz

ozmatox 19.10.2025, 18:17:53 via Android

1

@k888 dzisiaj był tylko spacerek z rodzinką :)
A gzibów panie...

ozmatox - @k888 dzisiaj był tylko spacerek z rodzinką :)
A gzibów panie... — źródło: temp_file6701453977867359019
Pobierz

ozmatox 15.10.2025, 17:30:57

22

8 686,81 - 10,01 = 8 676,80

Kolejny Kamień milowy zaliczony 10km poniżej 50 min

Cieszę się!!!

Najlepsze

źródło: temp_file3157137593318133229

ozmatox 15.10.2025, 17:33:42 via Android

0

@Rogi_ nie zgadzam się z tą opinią.( ͡º ͜ʖ͡º)

ozmatox 16.10.2025, 06:33:20 via Wykop

0

@marcin-van-staar: polubiłem te 10 i ich teraz najwięcej...

ozmatox 13.10.2025, 18:46:15

14

8 809,54 - 5,88 - 5,01 = 8 798,65

First Fast Five (jak na mnie) i druga 5 odpoczynek z 2 interwałami.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez

Skrypt | Statystyki

źródło: temp_file1761524469264506735

12.10.2025, 17:06:03

26

9 007,04 - 2,10 - 21,10 - 2,01 = 8981,83

No i już po XI Cracovia Półmaratonie ( ͡º ͜ʖ͡º)

Miało być pięknie… i było pięknie! (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Może nie wszystko co chciałem zrealizować wypaliło, ale najważniejszy cel - zrobić życiówkę - już tak ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ I to nie

źródło: IMG_7964

ozmatox 13.10.2025, 06:23:04 via Wykop

1

@enron: Jak widać "siła kosmosu" wpływa doskonale ;) gratki za PR 10km no i oczywiście półmaratonik....czekam na kolejne wpisy!

ozmatox 11.10.2025, 11:21:57

19

9 351,31 - 5,04 = 9 346,27

5 Poznań Five
New PR 5km 00:22:23
( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡

źródło: temp_file1713892029184205149

ozmatox 11.10.2025, 11:28:21 via Android

1

@scorp02 dziękuwa! W grupie siła i moc...zakładałem 23:23 a tu taka niespodzianka 🏃

ozmatox 11.10.2025, 13:33:09 via Android

1

@enron dziękuję mistrzu, powodzenia w dniu jutrzejszym (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

11.10.2025, 09:27:33

51

Dziś w ramach #sztafeta krótki przebieg na Memoriale Włosika, a jutro mój ukochany Cracovia Maraton (ʘ‿ʘ)

Wszystko przygotowane! ( ͡º ͜ʖ͡º)

Miłej soboty! ♥️

#bieganie #2137

źródło: Zdjęcie z biblioteki

ozmatox 11.10.2025, 11:25:46 via Android

1

@enron ha ha ale pozytw zakręt, no czapeczka prima sort, ale z nr startowym to mnie zaskoczyleś👏👏👏

ozmatox 09.10.2025, 19:35:07

14

9 463,71 - 7,01 = 9 456,70

Próba nie przekroczenia 135bpm
Zonadalarade7km;)brawo.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiezzona

Skrypt | Statystyki

źródło: temp_file1009148312569007460

ozmatox 07.10.2025, 17:56:47

15

9 869,87 - 5,01 = 9 864,86

Miałem w planie 10km, ale ładnie zacząłem pierwszy km więc zaplanowałem pokonać poprzedni PR na 5km.
Udało się ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #

źródło: temp_file7619770056902364309

07.10.2025, 18:45:14 via Wykop

0

@ozmatox: jakbyś miał w planie 5 km to byś był jeszcze szybszy.