5 459,71 - 5,15 - 5,22 - 5,01 = 5 444,33
Ten tydzień wyjątkowo kończę w sobotę. Przyszyły chyba sobie odpocznę i później znowu ruszamy z kopyta.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

5 243,15 - 15,40 = 5 227,75

Miało być pierwotnie 10km ale po skonsumowanej gąsce było więcej sił niż sie spodziewałem, jedynie zapomniałem wziąć opaski na uszy i mocno pizgało w łeb

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

5 354,12 - 9,89 = 5 344,23

Przyszły kipruny rozmiar większe i pierwszy bieg i było w pyte, nic nie obcierało. Kupiłem tez lampkę napiersiowa kiprun z decathlon i elegancko się teraz po zmroku w lesie biega ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

6 313,05 - 10,49 = 6 302,56

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

6 431,90 - 13,05 = 6 418,85

Obtarł mnie lewy but od wewnętrznej strony śródstopia :/ wymieniłby mi Decathlon te kipruny na rozmiar większy bądź zwrócił pieniądze? Miał ktoś już taki przypadek?

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

6 441,79 - 9,89 = 6 431,90

Jezusku, dni są już bardzo krótkie a lubię biegać po lesie i wpadłem na pomysł by pobiegać z czołówka, teraz nie wiem czy to był lepszy performance dzięki adrenalince na myśl że goni mnie myers czy to przez nowe buty ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°Pokaż całość

6 728,15 - 10,16 = 6 717,99

Zapomniałem wrzucić, bieg z soboty, pobiegałbym wtedy dłużej bo czułem formę ale musiałem już wracać by się ogarnąć na obiad i groby z rodziną.

Myślałem ostatnio by sobie zafundować nowe buty do biegania, biegam po lesie i po asfalcie, polecicie coś do 500 zł?

#Pokaż całość

7 241,42 - 7,25 - 9,83 = 7 224,34

Takie tam marne km, ale cieszę się że się wgl ruszyłem bo po sobocie w górach miałem jakiegoś doła i na nic chęci.

Dziś przy 8 km nawet zszedłem do 134hr, ale na początku biegu za mocno szarżowałem i dlatego średnia tak wysoka.

WPokaż całość

7 871,26 - 10,35 = 7 860,91

Myślałem że się uda zejść do 140bpm, nie tym razem. W środku biegu mialem ~140 ale na początku i pod koniec praktycznie cały czas w okolicach 150

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

8 079,06 - 14,69 = 8 064,37

Powiem wam że wolałem jak byłem oszukiwany przez apke polara i był ten 1km więcej

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

8 553,47 - 9,80 - 7,06 - 7,76 - 12,05 - 9,88 - 6,37 = 8 500,55

Dobra, wracam po kontuzji do biegania, wczoraj wrzuciłem jeden bieg ale od piątku biegałem praktycznie codziennie, więc wrzucam te biegi.

Dużo ciężej się biega po kontuzji, przed kontuzją byłem w stanie zrobić easy 15-17km, a teraz ciężko się robi 13km. Ale powoli powoli mam nadzieję że będzie 15-17 km co tydzień a za niedługo pierwszy papaton:)

ZaczynamPokaż całość

8 624,06 - 11,03 = 8 613,03

Dwie apki, taki sam czas a dystans inny, MapMyRun jest bardziej precyzyjny?

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

15 792,85 - 15,37 = 15 777,48

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

15 852,50 - 13,76 = 15 838,74

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

16 223,06 - 8,71 = 16 214,35

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

16 673,67 - 6,84 = 16 666,83

Ciężki powrót także dzisiaj wolno i przyjemnie

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

19 915,82 - 7,22 = 19 908,60

Dzisiaj plaża na spokojnie, niestety polar przestał liczyć po przekroczeniu granicy.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

20 478,31 - 10,48 = 20 467,83

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

20 822,66 - 17,38 = 20 805,28

Takie tam urlopowe przywitanie z morzem, tylko trochę puls był poza kontrolą

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki