arclex
  • 8
@drogba90: ta, jeszcze najgorsze, jak stoi pięciu beciaków, robią serię na przemian, ale czas przerwy zaczynają liczyć dopiero, jak ostatni skończy.
  • Odpowiedz
MakiawelicznyAltruista
MakiawelicznyAltruista
  • 4
Kolejna redukcja Mirki i moja konkluzja jest taka, że nie nadaję się do tego. Geny trzeba mieć i tyle, a jak nie to twarda chemia, a ja nie dotykam takich rzeczy.

Jeszcze ani razu w życiu mi to nie wyszło. Masa owszem, wchodziła zawsze łatwo, ale redukcji nigdy nie udało mi się dobrze przeprowadzić. Zamęczałem się tylko na wszystkie sposoby. Interwały nie pomogły, posty przerywane też. Agresywny deficyt, lekki deficyt, cardio, brak cardio.

Owszem,
MakiawelicznyAltruista - Kolejna redukcja Mirki i moja konkluzja jest taka, że nie na...

źródło: batman

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vantablank
  • 4
#przegryw #silownia #mikrokoksy

183cm 83kg skinny fat

czy samym odchudzaniem pozbede sie tego typu sylwetki? czy cos by zmienilo jakbym wsiadl na rower stacjonarny? chodzilem 2 lata na silownie a i tak mi sie zrobil skinny fat po czasie
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arclex
  • 1
@Sportler: ale przecież teraz każdy mówi, że wystarczą dwie serie dwa razy tygodniowo, a Ty mówisz o jakimś ćwiczeniu..

@vantablank: jeżeli po prostu schudniesz, to będziesz po prostu skinny. Problem tylko w tym, że przy Twoim wzroście możesz ważyć nawet i 60-65kg, a nie mieć widocznych mięśni brzucha, bo masz małą ilość masy mięśniowej i nadal nie będziesz zadowolony z wyglądu. A 83kg/183cm to wcale nie jest skinny
  • Odpowiedz
arclex
  • 1
@picasssss1: 70kg wykopek tego nie zrozumie i dalej będzie wyglądał jak wyglądał, bo pewnie są jakieś badania, które pokazują, że żarcie w prochu ma większy sens niż normalne jedzenie.
  • Odpowiedz
Lewusx
  • 6
Tak wam tylko napiszę.

Odżywki białkowe w najbliższym czasie będą droższe, niektóre sklepy już podniosły cenę o 20-30%, a to nie koniec, więc warto zrobić sobie zapas, jeśli lubicie korzystać z białka.

Hormon wzrostu, sytuacja jak z jednym z środków dopingujących rok temu, masteronem. Chiny nie wysyłają go już do Europy, więc na rynku powoli będzie się robiła susza. Ceny pewnie poszybują mocno w górę.

#sterydy #mirkokoksy #
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arclex
  • 1
@Sylar: Normalnie. Mast był, jest i prawdopodobnie będzie cały czas dostępny. Problem z mast E / primo był we wrześniu-październiku 2025, bo zamknęli bodajże dwie fabryki. Potem wszystko wróciło do normy. Z GH będzie tak samo - już od dobrego miesiąca ograniczyli sprzedaż hurtową, ale to nie jest tak, że "do Europy" tylko po prostu. XD

Znając życie, każdy vendor, który jest na rynku X lat, nadal będzie sprzedawał -
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
Tak patrząc po sobie to można dojść do wniosku że dociąć się do tych jednocyfrowych wartości BF to jest jakaś droga i jest to całkiem fajne wyzwanie ale już tam zostać i utrzymywać to to już jest zupełnie inna para kaloszy i mówimy tutaj o funkcjonowaniu w sposób naturalny bez koksu, bo na koksie to wszystko jest o wiele prostsze nie musisz aż tak dbać o organizm żeby wydzielał to co dostarczasz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arclex
  • 0
@aa-aa: Tylko widzisz, nie dość, że napisałeś posta tylko po to, aby ktoś Cię poklepał po plecach za coś, co udaje się tysiącom osób każdego dnia (tj. docięcie), to jesteś jeszcze odporny na rozumienie tekstu pisanego. Ja napisałem dosłownie, że towar pomaga. I nie, jeżeli nie używałeś nigdy towaru to nie masz nawet prawa wiedzieć, jak działa i w jakim stopniu pomaga. To tak, jakbyś bez prawa jazdy, nigdy nie
  • Odpowiedz