arclex
  • 0
@Marian_Pe: nie widzisz, jak głupie jest to, co napisałeś? Zobacz, jaka jest różnica pomiędzy 300, a 600. To nie jest też tak, że oni jadą 8h ciągiem. Początkujący nie powinni się brać za takie wyliczenie, bo potem wychodzą takie odklejone rzeczy xd.
  • Odpowiedz
arclex
  • 1
@alverini: za bardzo sobie wkręcasz jakieś głupoty. Masz tak sprany gownem mózg, że jestem pod wrażeniem. To normalne, że jak ktoś się rzuca w oczy, to inni się na niego spojrzą. Nienormalne jest wasze wykopkowe podejście z takimi obawami. No, chyba, że się patrzycie jak inżynier na płot graniczny. Jak nie chcesz wyjść na creepa, to zrób formę. Ja mam zajebistą formę i mogę się patrzeć na kogo chce i
  • Odpowiedz
bachus
  • 0
u kogoś z Was też dość drastycznie drożeje firmowy Multisport? To wszędzie, czy zależne od dogadania się pracodawcy/sponsorowania? Dla pracownika 29zł --> 49zł (20zł do preżycia), ale osoby towarzyszące/dzieci to już boli.

#multisport #silownia
bachus - u kogoś z Was też dość drastycznie drożeje firmowy Multisport? To wszędzie, ...

źródło: image

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 0
✨️ Czy cykl rozpisany przez ChatGPT ma sens? Ⓘ
Siema mirki czy taki cykl rozpisany przez chatgpt ma sens?
Cel protokołu: Anabolizm tkanki mięśniowej przy zachowaniu ciągłości pracy jąder, płynnym przejściu estrowym oraz pełnej odnowie osi podwzgórze–przysadka–j---a (HPTA). Całkowity czas trwania: 19 tygodni (12 tyg. faza bazowa + 3 tyg. faza przejściowa + 4 tyg. PCT).
1. Pełny schemat farmakologiczny (Timeline)
• Faza Bazowa (Tygodnie 1–12): Testosteroni enanthas / cypionas — 300–400 mg / tydzień (i.m.)
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arclex
  • 0
@incelwhodonthatewoman: żarty żartami, ale to jest jedna z lepszych rzeczy, jakie można zrobić, jeżeli już faktycznie chce się używać AAS. Minimalne ryzyko, nad każdym skutkiem ubocznym można zapanować niemalże natychmiastowo, wszelkie rzeczy, które w tym pomogą są dostępne od ręki, wszystko jest przewidywalne, nie ma szansy na jakiekolwiek niespodzianki.
  • Odpowiedz
arclex
  • 16
@FedoraTyrone: Prawda jest taka, że nie wiesz nic, a jedyne, co zrobiłeś, to naczytałeś się teorii i/lub badań, które bez praktyki nie mają najmniejszego sensu i znaczenia.
  • Odpowiedz
arclex
  • 0
@irenicus30: Tu na Wykopie ludzie trenują 2 lata i wyciskają nad głowę hantle 10kg, albo trenują 4 lata i mają 19 ffmi. Trzeba dostosować wszystko do otoczenia.
  • Odpowiedz
Siatkarz17
Siatkarz17
  • 0
#mikrokoksy #mirkokoksy
Czy walenie towaru, np testosteron +oxandrolon powoduje zdecydowanie większy przyrost suchej masy niż ćwicząc naturalnie czy różnica nie jest aż tak duża?
I po odstawieniu tego większość masy zostaje przy regularnym treningu?
Ktoś tutaj jest na takich środkach?
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arclex
  • 1
@Siatkarz17: Jak musisz zadawać tak debilne pytania, to nie powinieneś się brać za towar, bo nic nie zyskasz, a rozjebiesz sobie zdrowie, być może bezpowrotnie.
  • Odpowiedz
arclex
  • 0
@hpiotrekh: na 3 miesiące to nie ma żadnego sensu. Ledwo wejdziesz na keto i będziesz schodził, żeby zrobić coś zupełnie odwrotnego (keto - obrót o 180 stopni - węgle).
  • Odpowiedz
Vincent88
  • 0
Czy ćwicząc z kettlebell można rzeczywiście zbudować fajną sylwetkę w ciągu kilku lat? Ostatnio yt zalewa mnie tymi ćwiczeniami typu snatch, clean, pressy, halo, itp. a jakoś nie widzi mi się że ci goście zbudowali całą swoją muskulaturę w oparciu o te ćwiczenia machając 20kilową kulą.
#silownia
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
raszko754
  • 5
Kreatyna może zwiększać zdolność limfocytów T do atakowania komórek nowotworowych. Badacze wykazali, że działa ona także na komórki dendrytyczne, które rozpoznają fragmenty guza i przekazują limfocytom T informacje potrzebne do uruchomienia odpowiedzi odpornościowej. Kreatyna nie tylko pomaga limfocytom T walczącym z rakiem, zasila całą infrastrukturę, która je wspiera i naprowadza – immunolog Lili Yang.

Badanie i opis https://newsroom.ucla.edu/releases/creatine-may-supercharge-immune-cells-key-to-fighting-cancer
#mikrokoksy #silownia #suplementy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arclex
  • 2
@Lewusx: jak sie sprawdzają te nowe miniaturki zamiast AI?

Przerwy u początkujących: wg mnie nie ma nic złego w tym, żeby te przerwy były krótsze, przy założeniu, że opanowaliśmy technikę (bo ona zawsze ucierpi, więc musi być na odpowiednim poziomie wyjściowo, ale nie o to chodzi). Wraz ze wzrostem doświadczenia, uczysz się trenować ciężej, więc każda Twoja seria to jak pewnie 1.5-2 moich, a początkującego to z 5. Początkujący, który
  • Odpowiedz