mandanda
mandanda
  • 0
Jeśli leci się na samym testosteronie i ktoś ma już ustaloną dawkę inhibitora, przy której czuje się okej i zbija ona E2 przykładowo do górych widełek, to potem wrzucając np Proviron albo Winstrol 25-50mg dziennie powinien tę dawkę AI zbić? No i pytanie, czy po takim zabiegu E2 będzie realnie niższe, czy w laboratorium wynik będzie ten sam, a odczuwanie tego E2 będzie jakby było niższe? Pytam, bo ostatnio widziałem ciekawy komentarz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arclex
  • 2
@mandanda: Nie ma z tego żadnych realnych korzyści innych niż zaspokojenie głodu wepchnięcia czegoś do mordy albo potrzeby haju wstrzyknięcia w siebie oleju. To tak jak jeden z trenerów w Polsce swego czasu gadał jak potłuczony, że nandrolon na długim estrze (tylko takim faktycznie długim) najlepiej wbijać codziennie. To jest uzależnienie jak każde inne. Ludzie, którzy muszą brać wszystko, żeby tylko brać, niczym się nie różnią od narkomanów.
  • Odpowiedz
puszol11
puszol11
  • 1
Witam, znacie jakieś legit strony z SARMami, prohormonami itd.? Na próbę wziąłem M-Sten z
e-suple.com ale efektów nie było, może wadliwy produkt, nie wiem. Wcześniej korzystałem z gymhub.pro i było okej, ale było to spory czas temu i nie wiem czy jakoś się nie zmieniła, jeśli macie jakieś swoje doświadczenia to dajcie znać :)
PS. Z wszelkich rad co do stosowania iniekcji dziękuję na starcie, może kiedyś.
#gym #silownia
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arclex
  • 0
@NieChadembyc: ta, jak trenujesz tydzień. Ale w takich warunkach to wystarczy sztangę podnieść. Jakby coś dawały, to kulturyści by ich używali, a używają tylko przegrywy.

A przecież to chyba Ty jesteś tym gamoniem co się spuszczał nad dzieckiem wiosłującym 50kg XD alternatywnie Ty to ten od sarmów i gigantycznej lapy po pigułach XD
  • Odpowiedz
arclex
  • 0
@NieChadembyc: to jaki jest wg Ciebie sens tych sarmow? Przecież nawet najmocniejszy sarm nie będzie miał startu do anavaru, który i tak praktycznie nic nie daje, o ile nie masz 8-10% bf.

A kulturystyka to nie tylko byki pokroju Lewusa z tagu, ale też Men’s Physique, którzy na scenie ważą nawet i 78-80kg w porywach do 90 (ale to już absolutny top). A to takie sylwetki, zwłaszcza bliżej tych 80kg
  • Odpowiedz
arclex
  • 1
@IntruderXXD: Czemu wyśmiewamy ludzi, którzy się zachowują, jakby byli cofnięci intelektualnie, tak jak ten dzieciak i ten od kibla na głowie? Oni prawdopodobnie nawet nie rozumieją, że ich popularność nie wynika z sympatii do nich samych.
  • Odpowiedz
arclex
  • 0
@Drzepetto: no tak, tylko oni nie rozumieją, co się dzieje - cieszą się, bo ludzie to klikają, a potem nich dociera. Kręćmy bekę z ludzi, którzy ćwiczą X lat i nie mają wyników, ale zachowują się normalnie, a nie z ludzi tego pokroju.
  • Odpowiedz
arclex
  • 5
@JestemFrenem: Jak myślisz, że testosteron w granicach naturalnych widełek ma jakikolwiek większy wpływ na budowę masy niż w dole granicy, to niestety, ale musisz zacząć trenować. XD
  • Odpowiedz
arclex
  • 1
@raseri: To nie będzie miało żadnego wpływu. Do budowy mięśni to się doprowadza do 3-4 krotności górnej granicy normy i to wcale nie w przypadku "typowego" kulturysty.
  • Odpowiedz
arclex
  • 0
@raseri: Nie mylę się, tylko po prostu widziałem już wiele osób. I nie, nie mówię o "budowie" masy bez treningu. Wiele osób wyciera sobie gębę badaniem, według którego masła beztłuszczowa na towarze rosła dużo szybciej nawet bez treningu vs osoby trenujące naturalniue. Problem w tym, że masa beztłuszczowa to też woda: jeżeli nie kontrolujesz m.in. e2, możesz się zalać wodą błyskawicznie. Przy takich 600-750mg testosteronu, bez żadnego AI, obstawiam, że
  • Odpowiedz
arclex
  • 0
@raseri: dobrze, miej dalej 10 wymówek. Nie wiem, na c--j znów dyskutuje z jakimś łbem, który jedyne, co umie napisać, to „są badania”.
  • Odpowiedz
picasssss1
  • 3
Elo bonki, maksy sprawdzone więc pora lecieć dalej. Zrobiłem sobie dzisiaj wyciskanie 5x5x120kg w niektórych seriach dodając repa, albo pauzę nie chce mi się rozpisywać.
Czas dorzucić trochę na kija, wrzucić 2,5kg i robić 5x5 czy lepiej 5kg i robić pełne serie a jeśli zabraknie pary to zejść na 120?
I drugie pytanie, w-----ć plecy na osobny dzień? Robię je po klacie ale czuję że je trochę zaniedbuje. Coś w stylu 1dzien
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arclex
  • 4
@picasssss1: kolega wyżej to się myli; programowanie pod ciężar to nigdy nie jest mała objętość (mała objętość to jest pod trening dla Wykopka: czas spędzony na siłce i zero efektów XD), wręcz przeciwnie: to jest dużo serii ze stosunkowo dużym zapasem (powiedzmy nawet i 5 powtórzeń w zapasie na początek bloku), żeby potem stopniowo schodzić z zapasu i być może objętości, zrobić ponowny test maksów i powtórzyć blok 10-16 tygodni
  • Odpowiedz
arclex
  • 0
@picasssss1: Nie mam pojęcia, stary. Nie znam się na programowaniu pod siłę, a jedynie wiem, jak to się robi na takim ogólnym poziomie. Sprawdź sobie link, który Ci podałem, wpisz przykładowe swoje maksy i zobaczysz, co Ci wypluje ten Excel.

Co do pleców - na plecy nie masz żadnego lifta, który jest wyznacznikiem siły. Po prostu dowal objętości i ciężaru. Możesz robić wiosłowanie sztangą, ale na tym pleców nie zbudujesz
  • Odpowiedz
arclex
  • 0
@Drzepetto: Rozumiem, o co Ci chodzi i jak spojrzysz na to bardzo, ale to bardzo wąsko, to to, co piszesz ma sens, tylko Ty piszesz o tym, jak mniej więcej wygląda praktycznie sam koniec bloku treningowego, który daje Ci już stosunkowo niewiele względem początku i środku bloku.

Jeżeli mielibyśmy programować pod ciężar, to wyszedłbym od oszacowania 1RM - jak klepiesz 120 x 5 to daje Ci +/- 140kg x 1.
  • Odpowiedz
JanTrajbal2
  • 9
Ale mnie irytują oskarki i brokuły. Weźmie ci taki wymyśli ćwiczenie co by tylko robić na wyciągu a nie b--ń boże z wolnym ciężarem. Wymyślił taki izolacje bicka na wyciągu, siedząc na podłodze i mając ławkę pod ramieniem. W życiu bym nie wpadł na takie ćwiczenie mając obok modlitewnik.
#silownia #mikrokoksy
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arclex
  • 1
@Sportler: ja u siebie na siłowni widzę, że jedyne, co się zmienia u tych ludzi, to brzuchy jak u kobiet w ciąży, bo żaden nie wpadł na to, że te lekkie treningi, to trochę za mało, żeby budować masę mięśniową. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
DominiCanes
  • 5
Mirki, jakieś porady odnośnie rozgrzewki (albo jak
Sobie poradzić z 1 seria) w przysiadach? Zrobilem 60kg zeby mnie nie przygniotła 1 seria.
107.5kg, 5x3. Pierwsza seria zawsze odczuwam jakby grawitacja wbijała mnie mega w ziemię i nie robie czystych, głębokich przysiadów. Ogólnie wojna. Dopiero przy 2 serii normalnie w miarę idzie jak powinno
#silownia
DominiCanes - Mirki, jakieś porady odnośnie rozgrzewki (albo jak Sobie poradzić z 1 s...

źródło: IMG_5860

Pobierz
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arclex
  • 0
@wiktor1325476980: stary, jeżeli to jest testosteron, to po prosut kup i zobacz - jak przyjdzie zażółcony albo będzie "coś" pływało w środku, to wyrzuć. Fiolka testosteronu kosztuje 120 pln, żaden pieniądz. Wiadomo, przypadkowy lab, ale dopóki nie kupujesz anavaru, primo, ewentualnie mast e, to ryzyko wałka jest praktycznie zerowe.

Widze, że tam w sumie TC/TE 300 kosztuje 99pln, tym bardziej mniejsza strata, chociaż akurat nie brałbym TC300. C tylko 200-250.
  • Odpowiedz
arclex
  • 0
@Ruslan_: oj stary, to był bodajże AC, ale to było dawno i w sumie potrzebowałem mieć jedną fiolke następnego dnia, więc niewykluczone, że dałem się orżnąć.
  • Odpowiedz