@Marian_Pe: Idiotyczne rady, powtarzane po jakimś pajacu z YT/Tiktoka. Guma jest do w-------a bo nie daje Ci pomocy wtedy, kiedy jej potrzebujesz i niczego Cię nie uczy. Australijskie podciąganie z podciąganiem na tyle wspólnego, co przeciętny wykopek z treningiem siłowym.

Negatywy, trening pleców, trening ramion, zrzucenie sadła to są rzeczy, któe realnie mają wpływ na podciąganie.

@tomwick55: Nie. Masz robić wszystko na raz. Rób negatywy, ćwicz ramiona i plecy, zrzuć sadło. Ćwiczenia z masą ciała premiują jak najniższy poziom tłuszczu.

@bartt345: To bardziej kwestia tego, że yohimbine jest tak słaba, ze to nie jest tak, że większość nie czuje jej negatywnie - jej po prostu nie czuć, bo ch..a daje. XD

@mirko_anonim: Blendy nie mają żadnego sensu. Dodatkowo, większe stężenia to proszenie się o problemy. Nie dość, że wbijasz różne estry, więc musisz wbijać codziennie, bo inaczej wbijasz nierówny towar, to jeszcze otrzymanie wyższych stężeń wiąże się z koniecznością poszerzenia składu o dodatki, których w normalnych warunkach byś nie miał. Kup sobie C/E 200-250mg/ml albo 300mg/ml w przypadku E i oszczędź sobie potencjalnych problemów.

@YodaMonster: A nie lepiej po prostu poprawić technikę, w końcu zrobić progress sylwetkowy i w końcu wyglądać, jakby się trenowało, zamiast za wszelką cenę pchać ciężar i prosić się o kontuzję? Pytam z ciekawości.

@YodaMonster: Dzięki, ja nowy w temacie budowania masy. A całkiem serio, to z jednej strony masz rację, tylko jeżeli zaczynasz od 70kg na płaskiej z poprawną techniką, a dochodzisz do 95kg z oderwaną dupą, to jak ocenić wzrost siły? Przecież realny wzrost siły jest niewielki w takim przypadku, bo pewnie z poprawną (albo przynajmniej taką, jak przy 70kg) techniką, to jesteś w stanie strzelić 85kg. W ogóle, argument, że "musiszPokaż całość

@Albert_Einstein: Z tym białkiem to głupota jak c--j. Ten cały efekt termiczny jest sprowadzony do tego, że 1g białka = ~4 kcal. Uwielbiam czytać, jak ślepy prowadzi ślepego.

@Albert_Einstein: 70kg nie robią na mnie wrażenia. Pajacujesz próbami wynalezienia koła na nowo i niczym tego nie zmienisz. Jeszcze żeby to miało jakiekolwiek realne przełożenie na cokolwiek, to bym zrozumiał.

@Albert_Einstein: wybacz. Poprawiam się - 18 FFMI nie robi na mnie wrażenia.

@morcinek777: to, czy boli, zależy w dużej mierze od tego, czy umiesz sobie zrobić zastrzyk, bo jak ciągle Cię coś boli, to nie w towarze jest problem.

A na redukcje yohimbine i gw to strata siana. Wierzycie tym idiotom z YT, że to coś daje, a oni albo pizgają takie ilości, których Wy nie weźmiecie, albo na Was tylko zarabiają. Jeszcze GW jest rakotwórcze (bardziej niż towar).

@matti-nn: na odwrót. Chociaż jak masz tyle masy, co on, to wystarczy przestać wbijać 30ml/5gramow tygodniowo i zejść do 2 gramów.

@Judaszbarabasz: nie ma czegoś takiego jak naciąganie zwisającej skóry ćwiczeniami XD

@Judaszbarabasz: Nie da się.

@Saprofit: a ja jestem za tym, żeby nie okłamywać ludzi, tylko wprost mówić, że takie podejście może zdać egzamin wyłącznie wtedy, kiedy ktoś chce po prostu spędzić godzinę na siłowni i dosłownie niczego więcej nie oczekuje.

@Saprofit: Tak, przejście po schodach jednego piętra też jest lepsze niż przejechanie go windą, to na pewno. Tylko nie ma co mydlić ludziom oczu, że to cokolwiek zmieni w ich życiu. Nic to nie zmieni, nic to nie da. To nie jest tak, że jak w jednym tygodniu, jedyna Twoja aktywność (tak, tak, on tam wymienił kilka aktywności, ale zapewne obaj wiemy, jak to wygląda w praktyce) to są trzyPokaż całość

@Texan128: Przecież czy to w Diagnostyce, czy w Alabie cały czas masz jakieś zniżki. O -20% to się nawet żebrać w internecie nie opłaca.

@mandanda: nie. Trzeba badać e2. Swoją drogą, żeby brać proviron to już trzeba być zwykłym cpunem. Z DHT podobnie.

@mandanda: Nie ma z tego żadnych realnych korzyści innych niż zaspokojenie głodu wepchnięcia czegoś do mordy albo potrzeby haju wstrzyknięcia w siebie oleju. To tak jak jeden z trenerów w Polsce swego czasu gadał jak potłuczony, że nandrolon na długim estrze (tylko takim faktycznie długim) najlepiej wbijać codziennie. To jest uzależnienie jak każde inne. Ludzie, którzy muszą brać wszystko, żeby tylko brać, niczym się nie różnią od narkomanów.