@TwojStaryToObludnik: Jakość i smak będą podobne. Jak takie sosy Ci nie smakują, to po prostu Ci nie smakują. Nie ma co doszukwiać się filozofii. Lepsze makro zawsze oznacza gorszy smak.

@Krzysztof_Ibisz: Jak jesteś na TRT, to pytaj lekarza, ale jeżeli zejdziesz z towaru, to poziom wróci do poziomu sprzed leczenia albo niższego. :)

@Krzysztof_Ibisz: nigdy nie masz pewności, że wróci. Na PCT masz pewnie za mało, ale tego się nie da ocenić. Jak to było faktycznie TRT, a nie pół grama towaru, to pamiętaj, że jak zejdziesz, to przypomnisz sobie, dlaczego wszedłeś.

@FrozenShade: AC nadal działa, ale weź po prostu przybij testosteron. Sarmy też blokują, a nic nie dają.

@Buhaj67: BF z dwójką z przodu to BF zarezerwowany wyłącznie dla grubych cip i kobiet.

@KsiazePodziemi: jeżeli tam jest dobra siłownia, to na pewno będzie oblegana. W Warszawie to tylko jakieś siłownie w piwnicy nie są oblegane, ale tam nie będzie sprzętu. Paradoksalnie, im więcej osób na siłowni, tym mniej osób zwraca na Ciebie uwagę (plus gwarantuje Ci, że z perspektywy innej osoby nie jesteś na tyle interesujący, aby się na Ciebie gapić).

@Saprofit: Wykop i trenowanie do upadku, wybierz jedno.

@dzihadysta_skrajnego_patriarchatu Jak raz w życiu zrobisz porządny trening, to następnego dnia nie będzie Ci się chciało, problem będzie rozwiązany.

@mirko_anonim: Zabrakło #przegryw

@DavyX: a może po prostu zaczniesz jeść normalne jedzenie?

@DavyX: sypanie prochu do mordy to nie jest normalne jedzenie.

@GeraltRedhammer: nie.

@FeniFikerr: no ta, chłop 5k deficytu, a waga w górę XD

@furralbuzel: żeby waga się zmieniła o 2kg? Możliwe.

Schudnąć 2kg? Nie ma cienia szansy nawet dla kogoś, kto wie, co robi. O Tobie nie wspominając.

@SlepyBazant: pomijając, że to tylko lista ćwiczeń, to jest OK jak na listę ćwiczeń dla początkującego, tylko drugi trening góry to chyba ucięty w połowie. Problem z góra/dół jest taki, że żeby przetrenować górę, to tam musi być upchane ćwiczeń (powiedzmy: 2 na klatkę/plecy, 1 na barki/biceps/triceps, już masz 7 ćwiczeń, a pomyśl, co gdybyś chciał trenować bok barku dwa razy w tygodniu i tył przynajmniej raz; co gdybyś chciałPokaż całość

@FedoraTyrone: czym innym jest redukcja z 10% bf na 6% bf, a czym innym redukcja z 50% bf na 20%bf, gdzie pierwsze 10kg to zrzucenie z siebie resztek żarcia.

Ja mam bekę, jak naprawdę otyli ludzie zaczynają od takich rzeczy, ale jeżeli ktoś już zrzucił cokolwiek sam, zmienia nawyki i ma minimum pojęcia, to niech bierze, po to to jest. Jesteśmy w tak zajebistym etapie, że na wyciągnięcie ręki jestPokaż całość

@rikkoner: dobry trener zawsze wart pieniędzy. Nawet na 3 miesiące. Plany treningowe z AI to jest droga do nikad, stąd taki płacz na Wykopie, że trenują a efektów ni mo.

@rikkoner: masz chociażby wyżej człowieka, który ma osiągnięcia i dzieli sie rezultatami współpracy na IG. Ogolnie patrz po ludziach, którzy mają jakieś sensowne przemiany na socialach, a nie -5kg w 6 miesięcy czy jakieś inne takie śmieszne rzeczy. Jak trener nie wygląda, jakby trenował, to też nie ma większego sensu marnować czasu i pieniędzy (nie, nie musi wyglądać jak zawodowy kulturysta wagi ciężkiej, ale nie może też wyglądać jak przegrywPokaż całość

@jannlkkk: po samych neck curls widac, ze chujnia XD

@Reevo: Kolejny co tylko patrzy jak urwać sterydy XD. Tu brakuje części badań, a niektóre nie mają sensu.

@Reevo: To dlaczego, po pierwsze - nie ogarniesz rozpieprzonego życia, a po drugie - nie pójdziesz do lekarza, tylko wsadzasz do koszyka przypadkowe badania dobrane wg tylko Tobie znanym kryteriom? Ze swoimi pieniędzmi rób co chcesz, nie moja sprawa, ale to Ci po prostu nie da sensownego obrazu.

@aleksc: ta, wy wszyscy do bicia pierwsi xd

@marcinmortadela: no to zamów z Chin, czemu płaczesz?

@marcinmortadela: w pierwszej i drugiej wiadomości.