Jak najlepiej łączyć #plywanie z #sauna? Lepiej posaunować przed, podczas w przerwie czy po pływaniu?
#basen #plywajzwykopem
#basen #plywajzwykopem
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Trawlery wpływają do portu Þorlákshöfn
Dwa małe trawlery rybackie wpływają do portu w Þorlákshöfn na Islandii podczas zimowej burzy. Silny wiatr i wzburzone morze uderzały w południowe wybrzeże, a wysokość fal przekraczała 7 metrów. Na nagraniu widać islandzkie trawlery Steinunn SF 10 i Þinganes SF 25.
z- 1
- #
- #
- #
- #
@EjniaKK: ja najpierw pływam a potem cykl sauny
@EjniaKK: sauna Sama w sobie jest już wysiłkiem, jeśli chcesz koniecznie pływać to najpierw basen, potem sauny. O Ile w saunie dostarczamy głównie wody, żeby się nie odwodnić to po basenie proponuję coś zjeść lekkiego, żeby była dawka energii po wyczerpującym treningu
#plywanie
Pływam rekreacyjnie od dobrych kilku lat i w ostatnim czasie, aby urozmaicić sobie zacząłem pływać na czas 10x25M. Korzystam z zegara pływackiego, aby podjerzeć na koniec ile min mi zajęlo. Natomiast mój głód informacji jest większy i chce zainwestować w jakiś zegarek ( tylko do basenu) i miałbym pytanie do was, co polecacie, z czego korzystacie?
Bardzo mi zależy aby liczył w miarę dobrze długości basenowe jak i czas
Pływam rekreacyjnie od dobrych kilku lat i w ostatnim czasie, aby urozmaicić sobie zacząłem pływać na czas 10x25M. Korzystam z zegara pływackiego, aby podjerzeć na koniec ile min mi zajęlo. Natomiast mój głód informacji jest większy i chce zainwestować w jakiś zegarek ( tylko do basenu) i miałbym pytanie do was, co polecacie, z czego korzystacie?
Bardzo mi zależy aby liczył w miarę dobrze długości basenowe jak i czas
@sokytsinolop: Dzięki. Obczaje.
@PepeHandss: Polecam Samsung Galaxy Watch. Używałem 1ki, teraz 4ki Classic. Liczą każdą jedną długość, pomimo tego że nie są takie typowo sportowe. Rozpoznają też styl pływacki. Próbowałem Suunto i potrafił się pomylić.
FOKA: 160 KM WPŁAW PRZEZ BAŁTYK
160 KM WPŁAW PRZEZ MORZE BAŁTYCKIE
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Chciałem zapisać się na kurs pływania. Umiem pływać, ale zawsze można się podszkolić pod okiem profesjonalisty. Tylko, że mam wątpliwości, czy na lokalnym basenie tacy profesjonaliści pracują. Zajęcia są prowadzone przez ratowników i z wyglądu nie przypominają aktorów Słonecznego Patrolu tylko jakichś chudotłustych Wiesiów zmeczonych życiem. W dodatku to obcokrajowcy. Cena zajęć grupowych (do 4 osób) - 56 zł, zajęcia indywidualne - 78 zł (za jedną lekcję). Co o tym myślicie?
#
#
Czy taka cena za naukę pływania jest ok?
- Tak 20.0% (1)
- Nie 80.0% (4)
@AlexBrown: Mnie uczyła kobieta już na emeryturze. To jak ktoś wygląda nie przekłada się na to czy jest dobrym nauczycielem. Nawet dobry pływak nie musi być dobrym nauczycielem.
To jest zawsze random. Weź lekcję próbną i ocenisz czy ci pasi. Jak nie to zmieniaj. A cena jest bardzo dobra. We Wrocławiu cena lekcji indywidualnej to około 130-150 PLN.
To jest zawsze random. Weź lekcję próbną i ocenisz czy ci pasi. Jak nie to zmieniaj. A cena jest bardzo dobra. We Wrocławiu cena lekcji indywidualnej to około 130-150 PLN.
@Pharos: dziękuję
13 latek pokonał wpław 4 km
Do zdarzenia doszło u wybrzeży Australii. Po tym jak łódź z rodziną się wywróciła. 13-latek postanowił do płynąć do brzegu i wezwać pomoc.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Czy kiedykolwiek zaraziłeś się grzybicą albo inną chorobą na basenie?
- Tak 26.3% (10)
- Nie 73.7% (28)
#524 Dlaczego Polacy Najczęściej Toną? Czy Polski System Niszczy Sportowców?
Mówimy o tym, dlaczego wydaje Ci się, że umiesz pływać, czego brakuje Polakom, by zdobywać medale, dlaczego Polacy najczęściej toną i innych. Zapraszam.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Chciałbym być kiedys taki duży, silny i odważny, zeby kopnąć w dupe każdego osobnika, który paraduje z gola d--a po szatni na basenie.
#plywanie
#plywanie
@ziemniak_na_export: co ci gola d--a chłopska przeszkadza? może ciebie korci synek i dlatego to problem
konto usunięte via Wykop
@Pharos: Ten wątek to jest świetna ilustracja jak prymitywni są ludzie na wykopie, zero rzeczowych argumentów , tylko sugerowanie komuś, że jest gejem - jakby zreszta to było coś złego ( ͡° ͜ʖ ͡°) zycie wam Mirkowie, zeby ktoś was kiedys na tym basenie dojechał za chodzenie z pindolem na wierzchu, bo buractwo trzeba tepic
Hej. Nie mogłem sobie odmówić, aby nie pokazać Waszych top wyników z wyzwań 5-letnich (okres lat 2020-2025).
Ile to nasi rekordziści przebiegli, przejechali rowerem, przepłynęli, przeszli chodem czy nabili kroków.
Teraz przedstawię Wam czołówkę z każdej kategorii.
Brawooo!
Czołem!
Ile to nasi rekordziści przebiegli, przejechali rowerem, przepłynęli, przeszli chodem czy nabili kroków.
Teraz przedstawię Wam czołówkę z każdej kategorii.
Brawooo!
Czołem!
źródło: scalone_pionowo
Pobierz
@Pentylion: jakieś są, ale nie wyglądam jak Otylia ;) - jeszcze 😂
Mechanika delfinka dużo bardziej mi odpowiada niż kraula, ot cała magia mojego pływania :)
Mechanika delfinka dużo bardziej mi odpowiada niż kraula, ot cała magia mojego pływania :)
@Palinkka: 4 miesiace i udalo sie na brzuchu z deską przepłynąć jedną długość ale płuca wyplute i prawie zemdlałem ze zmęczenia. Nie rozumiem jak ktos daje rade plywac kilka dlugosci.
Szczęśliwego Nowego Roku. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Życzę Wam po raz kolejny wytrwałości, siły, braku kontuzji, dobrego rozplanowania treningów i obyśmy zobaczyli się za rok silniejsi i mądrzejsi!
Wyzwania Styczniowe oraz roczne 2026 dodane. 5-letnie i za rok 2025 oraz Grudzień, zakończone, warto spojrzeć na wyniki. Zastanowić się co mogło pójść lepiej a co zrobiliśmy idealnie i warto w przyszłości to powielać.
Wszystkim ogromne gratulacje. Dla każdego osiągnięcia mogą być innego kalibru.
Życzę Wam po raz kolejny wytrwałości, siły, braku kontuzji, dobrego rozplanowania treningów i obyśmy zobaczyli się za rok silniejsi i mądrzejsi!
Wyzwania Styczniowe oraz roczne 2026 dodane. 5-letnie i za rok 2025 oraz Grudzień, zakończone, warto spojrzeć na wyniki. Zastanowić się co mogło pójść lepiej a co zrobiliśmy idealnie i warto w przyszłości to powielać.
Wszystkim ogromne gratulacje. Dla każdego osiągnięcia mogą być innego kalibru.
źródło: 111
PobierzNo to popływane :) w końcu basen otwarty po tej przerwie świątecznej. Z biegania nici bo jest koszmarnie ślisko i trochę za zimno. Czystego pływania 45 min. #plywajzwykopem #plywanie ᕦ(òóˇ)ᕤ miłego dzionka życzę ლ(ಠ_ಠ ლ) wszystkim mirkom i mirabelkom
źródło: 99E1FF4A-5DEA-4638-A2D6-704E51A7BBD4
Pobierz@Palinkka: masz moze jakieś tipy na oddech w kraulu. Robię na 3, ale cały czas mam problem z efektywnościa, próbowałem wypuszczać nosem cały czas, bylo średnio, teraz yt mowi wstrzymaj powietrze, wypuść całość przed wdechem. Jak żyć....
konto usunięte via Wykop
powiem tak, spokój, spokój i spokój. Później myślisz o oddechu.
@Palinkka: Jak to rozumieć? ( ͡º ͜ʖ͡º) Mam podobny problem co mirek. Uczyłem się z wdechem co 3 cykle, niedawno spróbowałem pływać z wdechem co 2 i co ciekawe lepiej mi się oddychało, wydaje mi się, że mógłbym dłużej tak płynąć ale technika na tym cierpiała.
@Astygmatyk:
Imo nie powinieneś zatrzymywać w płucach powietrza. Po pierwsze, to mając
konto usunięte via Wypiek
@Horrorystyczny_Demon_Pagona jak nic nie umiesz to chyba jako dorosly troche trzeba sie uczyc nawet kilka miesiecy
Ehhhh huop chciałby na basen se iść, może wziąć jakąś naukę pływania, ale sie wstydzę bardzo z takim cielskiem zalanym ( ͡° ʖ̯ ͡°) Boję się ocen ludzi, jak zawsze, choć wiem, że inni mają to w dupie. Czytałem ostatnio, że pływanie to DOSKONAŁY sposób na wzmocnienie przepony, co jest idealnym ćwiczeniem na mój największy życiowy kompleks, czyli jąkanie. Jak zredukuję do 85 kg przynajmniej, to wtedy może
źródło: image
Pobierz
@Horrorystyczny_Demon_Pagona Chciałbym tak dobrze wyglądać jak ty
@Horrorystyczny_Demon_Pagona: Na moje standardy to byłaby forma życia.
Wszystkim życzę wesołych i spokojnych Świąt Bożego Narodzenia!
Przy okazji musze napisać, że nasze 5-letnie wyzwania kończą się już za tydzień! Minęły już co do dnia 3 lata od ich startu z włączeniem przeszłych wyników. :) Myślę, że to był fajny pomysł by sprawdzić się w długim przedziale czasu.
Garmin na chwilę obecną znów robi po swojemu i blokuje możliwość wyzwań na max 1 rok. Także, 1 stycznia nie rozpoczną się nowe
Przy okazji musze napisać, że nasze 5-letnie wyzwania kończą się już za tydzień! Minęły już co do dnia 3 lata od ich startu z włączeniem przeszłych wyników. :) Myślę, że to był fajny pomysł by sprawdzić się w długim przedziale czasu.
Garmin na chwilę obecną znów robi po swojemu i blokuje możliwość wyzwań na max 1 rok. Także, 1 stycznia nie rozpoczną się nowe
źródło: unnamed
Pobierz@DominiCanes: Witamy ;)
Przy okazji musze napisać, że nasze 5-letnie wyzwania kończą się już za tydzień!
@madtrexx: wielkie dzięki za te pięciolatki, uświadomiły mi one jak uzależniony jestem xD Trochę przegięcie przez 5 lat robić średnio 5100 rocznie ¯\(ツ)/¯ Ale nic to, trza biegać ( ͡º ͜ʖ͡º)
Ten Sylwester jest wyjątkowy (pływackiego punktu widzenia)!
Żeby nie było clickbaitowo, to od razu napiszę tutaj to samo, co wrzuciłem na bloga.
Wyjątkowość Sylwestra w tym roku polega na tym, że możemy przepłynąć 2025 m na pożegnanie 2025 roku! Następna taka szansa za 25 lat! Jankesi mogą lecieć w jardach.
Także
Żeby nie było clickbaitowo, to od razu napiszę tutaj to samo, co wrzuciłem na bloga.
Wyjątkowość Sylwestra w tym roku polega na tym, że możemy przepłynąć 2025 m na pożegnanie 2025 roku! Następna taka szansa za 25 lat! Jankesi mogą lecieć w jardach.
Także
źródło: Wataha Xtreme Triathlon 2021
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@vantablank ja nawet nie umiem pływać
@vantablank: Kondycja pływacka to trochę co innego niż biegacza. Powiedziałbym, że jest trudniej, ale ja pływam od pół roku to się guzik znam. Wcześniej nie miałem kontaktu z basenem. Powiem tylko, że po 1km (1h pływania) czuję się jak po 1h biegania pod względem cardio. Różnica jest taka, że po bieganiu bolą trochę stawy. Pływanie mniej je obciąża i to jest na plus. Próbuj. Sam zobaczysz.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
zasrane szkółki pływackie
@drakan8: powinni nie uczyć już nowych osób pływać, za dużo amatorów bierze się za nasze hobby
@yahoomlody
„Szanowni Państwo
informujemy, że od dnia 17.12.2025 r. od godz. 15:00 do dnia 21.12.2025 r. do godz. 22:00 basen w Obiekcie Szczeciński Dom Sportu będzie wyłączony z użytkowania ze względu na organizowane Mistrzostwa Polski w Pływaniu.”
OBIEKT ZAMKNIĘTY 17-21.12.2025
„Szanowni Państwo
informujemy, że od dnia 17.12.2025 r. od godz. 15:00 do dnia 21.12.2025 r. do godz. 22:00 basen w Obiekcie Szczeciński Dom Sportu będzie wyłączony z użytkowania ze względu na organizowane Mistrzostwa Polski w Pływaniu.”
Ale tutaj chciałbym zapytać o nawroty, wydaje mi się że to najbardziej mnie "załatwia". Teraz nie robie nawrotów, dopływając chwytam się ściany, głowę mam nad wodą, wydycham powietrze i biorę wdech. Odbijam się od ściany, kilka kopnięć delfinem z wydychaniem powietrza,
Długo już pływasz? Ja chciałem zrobić więcej niż 2km w godzinę i się chyba zatrzymałem na 2200m, także 1km w 24 minuty to nie tak źle