#silownia #drazek #pytanie

Jakich podkładek używać aby taki drążek nie tarł się o szczebel drabinki na którym go zawieszę wiadomo że to jest metal o metal więc pomiędzy tym czy wystarczy kawałek kartonu czy jakieś inne materiały polecacie?

Mireczki, mam słabe futryny w mieszkaniu, a chciałabym powiesić drążek jak ze zdjęcia. Przy mocniejszym rozkręceniu, futryna zaczyna się wyginać, może jest pusta w środku, nie mam pojęcia.. Mielibyście jakieś rady? #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #drazek

U mnie już poranna #kalistenika
Co prawda podstawowy poziom podciągania ale jest satysfakcja z życia. :P #drazek

Żona taka jak u Gapy czyli urojona ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#drazek
#ucieczkadoraju
#raportzpanstwasrodka

cześć, chciałbym sobie kupić drążek rozporowy(?) i zamontować do futryny drzwi (drewnopodobne) taki, który mi ich nie rozwali, ale i będzie solidny. Czy możecie mi coś polecić? Szukając znajduję od 50zł do nawet 500... a chcę, żeby po prostu dobrze się trzymał, bez śrub.

#silownia #mirkokoksy #drazek

Szukam stacjonarnego, ale składanego drążka do podciągania, takiego żeby w minutę można było wyjąć gdzieś zza szafy, zrobić trening i schować.

Kojarzy ktoś coś podobnego? Nie chcę i nie mam możliwości użycia drążka rozporowego, ani wkręcanego w ścianę.

#mikrokoksy #silownia #drazek

Który drążek będzie lepszy? Chodzi o te gumy na końcach, w tym pierwszym są takie zwykłe czarne, a w drugim jakieś przezroczyste, miał ktoś do czynienia z takimi? Miałem kiedyś praktycznie identyczny jak ten 1 i jako tako się trzymało, ale może te przezroczyste są lepsze? Dodam że będzie to montowane rozporowo do metalowej futryny
#mikrokoksy #mirkokoksy #kalistenika #silownia #podciaganie #drazekPokaż całość

Cześć #mikrokoksy, szukam drążka który można łatwo zdemontować ze ściany i trafiłem na coś takiego: https://allegro.pl/oferta/wielofunkcyjny-drazek-do-podciagania-na-sciane-10963187838?bi_s=ads&bi_m=listing%3Adesktop%3Aqueryandcategory&bi_c=NjU3Zjc0NzItNzYwNS00ZWQ1LTg3NDYtN2U4NGU4OTNiODM1AA&bi_t=ape&emission_unit_id=677fe052-0176-44fb-95f4-a6a597a07b53
Cena jest cholernie zachęcająca (229zł) ale widzę że podobne sprzęty chodzą na allegro po 400-500 zł i trochę się boję że kiedyś spadnę z tego tanioszka i sobie głupi ryj rozwalę. Ważę 80 kg a ten drążek ma teoretycznie utrzymywać do 200 kg.

Warto to brać, czy lepiej poszukać czegoś innego?

#silowniaPokaż całość

Pytanie trochę z innej mańki: jaką gramaturę (materiału) ma worek na magnezję? Ewentualnie jakie macie patenty na jej przechowywanie? Worek strunowy?

#mirkokoksy #drazek #kalistenika

używał ktoś tego w domu ? niby wszystko fajnie ale troche sie boje czy sie futryna od mojego ciężaru nie rozwali bo jednak nie była robiona do tego żeby utrzymac 90 czy 100 kg. Jednak takie rozwiązanie wydaje sie dużo lepsze niż rozporowy bo tam spadne na bank jak zleci drążek xD i jeszcze sobie futrynę rozwale. Macie jakieś doświadczenia z tym sprzetem ? (nie chodzi mi o ten konkretny model alePokaż całość

Witam.

Chce się podciagac w domu. Czy drążki rozporowe do futryny drewnianej dają radę jeśli podłoże gumę?

Jaki kupić? Jeśli ktos ma sprawdzony to byłoby spoko jakby podzielił się modelem.

#mikrokoksy #podciaganie #drazek #silownia

#silownia #drazek #podciaganiezwykopem #psychologia

Z góry przepraszam za źle użyte tagi i być może dość głupie pytanie - czy regularne trenowanie podciągania może wywołać zmiany w psychice? O co chodzi - jako małe dziecko byłem strasznie nerwowy ale w miarę dorastania uspokoiłem się. W ubiegłym roku nagle coś we mnie wstąpiło i ten młodzieńczy gniew powrócił, nawet mam ochotę rzucić się i pobić każdegoPokaż całość

#silownia #sport #drazek

Pytanie do sportowych świrów - podciągnięcia na drążku w obecnej formie są dla mnie nie realne więc próbuje robić negatywy.

Czy na poziomie początkującego to czy robie ja podchwytem czy nachwytem ma znaczenie :D ? Nie powiem, podchwytem jest troche lepiej.
Głupie pytanie ale musze je zadać - jak z oddechem przy negatywach, kiedy biore/wypuszczam powietrze ? Wypuszczam schodząc powoli w dół ?

Jaki polecacie drążek do podciągania do domu? Podoba mi się idea czegoś takiego jak poniżej, tylko zastanawiam się, czy może jest jakiś lepszy model. Moja waga to ~80kg, więc chyba powinno wytrzymać

https://allegro.pl/oferta/drazek-do-podciagania-na-drzwi-wielofunkcyjny-4w1-7588756302

#mirkokoksy #trenujzwykopem #drazek #silownia

Czy kupię na allegro taki drążek, który mogę zamocować do futryny, bez przykrecania, oraz co nie zniszczy mi futryny?
#mirkokoksy #trenujzwykopem #drazek #silownia

Istnieją drażki do podciągania ale takie na ponad 2 metry? Wszędzie jak patrzę to 130 cm max a chciałbym od ściany do ściany zamontować. Bo mam tak drzwi, że nie da rady w futrynie zamontować drążka
#drazek #silownia #pytanie #pytaniedoeksperta #kalistenika

#drazek #rozporowy

Mam drążek rozporowy, niestety wszystkie w domu futryny są drewniane, lub świeżo pomalowane ściany. Jak uniknąć wgnieceń od drążka ? Myślałem o wycięciu prostokątów drewnianych lub z innego tworzywa, i podłożyć pod drążek na zasadzie podkładki, tak aby siła rozchodziła się na tą pierwszą warstwę nie uszkadzając głównej ściany/futryny. Uda się ? Inne pomysły ?