@Mellisuga: Link

Ten jest zajebisty - mam 2 lata i ani drgnie w futrynie, a na poprzednich miałem kupę razy dupe odbitą

@Mellisuga:każdy drążek rozwali Ci taką futrynę, kup na ścianę albo sufit bo szkoda drzwi

@ale_typ: z racji że to musi być stabilne to wszystkie konstrukcje ciężkie by za szafę wlazły nic takiego nigdzie nie widziałem by było składane

@ale_typ: moze jakas otwarta siłownia na powietrzu

przez to że gąbka jest miekka, a dwa szybciej się uszkodziła

@Filip69: @eustachy777: te gąbki i tak lepiej zdjąć, bo jak się pocą dłonie, to zaczyna się ześlizgiwanie, co potrafi popsuć serię.
Na początku może warto te gąbki mieć (bo i tak się nie robi długich serii), żeby nie bolały dłonie, ale jak się pojawią odciski, to lepiej je zdjąć i smarować ręce magnezją - bardziej boli przez pierwsze tygodnie,Pokaż całość

@eustachy777 ja mam w pracy z przezroczystymi gumami i jest ok. Polecam.

@Ziombello: ale co to za pytanie, albo ryzykujesz, albo nie jesz. Stac Cie na drozszy sprzet to kup. Ten sprzet jest jakis dziwny, "wielofunkcyjny", za 220zl to tak srednio. Jak chcesz to sa fajne pol klatki ( dzieki temu masz dodatkowo cos na sztange i piny ) jesli masz gdzie to wstawic. Koszt to 400-500zl.

@Chael: worek foliowy też bedzie :P Są np. w Decathlonie woreczki na magnezję, takie jak do wspinaczki. Wygodne z zaciskiem na sznurku chyba za 20 zł kupowałem jakiś czas temu. Mi się sprawdza.

@Chael: Mam dokładnie ten

Jeżeli chodzi o gramaturę materiału to nie ma wzmianki, ale nie przechodzi przez niego magnezja. Jak się rzuci na ziemię to się delikatnie zakurzy tylko ;) Mega wygodnie rozwiązanie bo nie rozsypiesz magnezji za dużo na około, bo wkładasz łapę, namaślasz i jest git ;)

@wykorro: ja bym się bał. Może na starych komunistycznych futrynach da radę ale na tych nowych papierowych...hmmm...

@wykorro: mam i polecam. oczywiscie nie mozna robic jakichs wygibasów i dokladac ciezaru. Mam ~80kg i nigdy nie mialem problemów zeby cos sie urywało.

@SgtPepper1942: uważaj żeby ci nie rozwaliło futryny.

@SgtPepper1942: obadaj ościeżnice czy wytrzyma a jak masz możliwość to polecam taki do sufitu ja np taki mam i jest cacy

@rbk17 no ewenementy. Ludzie dziurawią dupę żeby #!$%@?ć testa, a tu wystarczy pompki porobić i rozsadza od środka xD. Wkrecasz sobie jakieś pierdoły.

@rbk17: czyli masz porobioną głowę typie. Wkrecasz sobie różne rzeczy. Zmień pracę, pojedź w Bieszczady, bo ci siądzie kompletnie na głowę. Nie wpadło Ci do głowy że zwyczajnie jesteś mało atrakcyjny i laska/ laski mają Cię w dupie? Przestań wylewać swoją frustrację i bezsilność na innych bo i tak nic nie zdziałasz. No chyba że poleci ci ręką i trafisz na większego Kozaka, to odwiedzisz panią Kasie na szczękówce przy okazji

Wypuszczam schodząc powoli w dół ?

@kondziorno: tak.

Czy na poziomie początkującego to czy robie ja podchwytem czy nachwytem ma znaczenie :D ? Nie powiem, podchwytem jest troche lepiej.

@kondziorno: Zawsze ma, no ale rób podchwytem, potem zacznij nachwytem

@AgentStonoga A młotkowy?

Stoje przed podobnym dylematem, i stwierdziłem że #!$%@?ć drążek. Kółka gimnastyczne wydają sie o wiele bardziej uniwersalne. Haczyki do sufitu i po problemie, a w lato do łapy i biegiem do lasu.

@GaGu: coś kupisz, tylko dokładnie przyjrzyj się futrynie, kiedyś używano stali, teraz cienkie ocynkowane profile, jak futryną "pracuje" przy mocnym dociśnięciu ręką to nie polecam w niej rozpierać drążka, najlepiej kup sobie taki który montujesz do ściany czy sufitu, zazwyczaj mają więcej opcji chwytu ;)

@GaGu: drążek rozporowy

@jakosdajerade chyba zwiększyły

@jakosdajerade: trenuj na ślizgim, latem nad morzem zarobisz 200 zł ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Almy1992: Nie wiem. To był pierwszy lepszy "uchwyt drążka" na googlu.

Wydaje mi się że tak. Bardziej obawiałbym się że w wyniku ugięcia drażka drążek się wysunie.
No i standardowo dobre kołki rozporowe/tuleje stalowe.

@g1rekk następnym razem wołaj, nie wiedziałem że odpisales:)

Lepszego rozwiązania niestety nie mam

@tadocrostu: nie, chore to jest

@tadocrostu: podobno tak mikel jordan urósł 20 cm i gra w NBAAA

@kicjow: ja #!$%@?..... ( ಠ_ಠ)

Zdejmij plastikowe zaślepki z drugich końców rurek i złóż je tymi stronami. Przeciągnij rurkę ze sprężyną przec całą rurkę o większej średnicy aż do uzyskania odpowiedniej długości. Załóż zaślepki na miejsce.

@kicjow: Czyli jednak nie #!$%@? na amen, gratuluje

@RidgeForrester: Myślałam, że masz tak obskurną ścianę, dopiero później zobaczyłam, że to mapa XD

@RidgeForrester: Jak jesteś początkującym podciągaczem panie Ridge to zapraszam do lektury mojego poradnika na szybki progres w podciąganiu
http://www.wykop.pl/wpis/18464331/mikrokoksy-kalistenika-jak-sie-podciagac-poradnik-/