Zasady Weidera wpisały się do kanonu współczesnej kulturystyki. Każdy niemal trening kulturystyczny opiera się właśnie o te proste reguły.

Amerykanie idą na wojnę, bo rząd kazał, Rosjanie, bo mają o co walczyć

Czy chciał/abyś doskonalić swoje umiejętności psychospołeczne? Może chcesz być bardziej otwarty/a na ludzi albo umieć lepiej komunikować się? Nie wiesz jednak jak sprawić, by Twoje kompetencje stale rosły? Poznaj skuteczny sposób na wytrenowanie swoich umiejętności i spraw, by Twoje życie stało się jeszcze pełniejsze.

To nie dyscyplina, siła woli ani presja innych osób pomaga trzymać się ambitnego kierunku działania. To raczej swoboda wyboru możliwości, osobiste zaangażowanie w misję i chęć przejęcia odpowiedzialności za konsekwencje decyzji, które umacniają wolę i ośmielają ducha.

Nordic Walking jest coraz bardziej popularną dyscypliną rekreacyjną. Ponieważ może ją uprawiać każdy nie zależnie o wieku. Oto 6 prostych ćwiczeń, które można wykonać po spacerze Nordic Walking. Dzięki tym ćwiczeniom twoje nogi i pośladki nabiorą wspaniałego wyglądy.

Bardzo sympatyczne dla ucha i oka wideo z przygotowań Wisły Kraków do nowego sezonu. Szkoda tylko, że nie ma Davida Hasselhoffa, no ale jest mimo to co oglądać ;)

Jesteś znudzona(y) tymi samymi powtarzającymi się ćwiczeniami: chodzeniem na siłownie, czy bieganiem? Crossfit, to program stworzony właśnie dla Ciebie. To trening mający na celu poprawę siły, kondycji i szybkości w krótkim czasie

Jak pokazują rezultaty prowadzonych badań, wrodzony talent nie stanowi klucza do odniesienia sukcesu. W czym więc tkwi sekret? W wytrwałym, zdeterminowanym, skoncentrowanym treningu oraz godzinach ciężkiej pracy. Niestety, nie ma innej drogi, ale dzięki poświęceniu, każdy może osiągnąć wymarzony sukces w swojej dziedzinie...

Turecka firma skonstruowala maszyne wspomagajaca trenerow koni wyscigowych. Zbudowana na bazie Forda F150 z pieciocylindrowym dieslem Volvo o poj. 2.4 l, ma na pokladzie luksusowa kabine dla trzech osob, a w niej aparature do badania serca, krwi, tlenu i kto wie czego jeszcze.

Zbiór 10 tutoriali z podstawami tworzenia w AE. Naprawdę dobrych tutoriali!

Trening o jakim ci się nie marzyło. Trening, który zadziwia i zachwyca nawet zawodowych piłkarzy.

Nawiązując do wykopu o tym, jak bardzo popłaca trening. Atlas dla każdego, kto jest zainteresowany jakimkolwiek aspektem trenowania muskulatury. Wszystko dokładnie wypunktowane: ćwiczenia, dieta, rozkład ćwiczeń + obrazki i animacje.

Czy kiedykolwiek odpuściłeś sobie? Powiedziałeś, że nie dasz rady, nie potrafisz, masz już dość? Czy narzekałeś na swój "ciężki" los? Zobacz czym jest determinacja i prawdziwa wola walki.

Trening reprezentacji Włoch...

Trenujcie jak futboliści Amerykańcy! Nogi u foutbolistów muszą być szybkie i silne, zresztą to podstawa każdego sportu. Zaprezentowane ćwiczenia, pomogą wam wyćwiczyć te parametry. Do tego treningu wystarczy „drabinka”, podest i kawałek przestrzeni. Ćwiczenia wykonujemy w jak najszybszym tempie.

Stara prawda we współczesnym wydaniu.

Trening w Warszawie, 20 maja 2008. Ćwiczenia pozycyjne, ćwiczenia w powolnym ruchu, ćwiczenia z partnerem

Denis Cyplenkov - nowa super gwiazda rosyjskiego armwrestlingu!

Men's Health - dla jednych źródłem cennych rad odnośnie zdrowego trybu życia, ćwiczeń na siłowni i życia seksualnego.. Dla innych wątpliwej wartości merytorycznej odpowiednik kobiecych pisemek. Przypadkowo przeglądałem egzemplarz z kwietnia br. oraz z roku 2006. Nie chodzi o kawę, chodzi o to czym karmią czytelników gazety.. Spójrzcie sami ;)

cóż mam napisać, najlepsi z najlepszych, wiele lat treningu, doskonały sprzęt...i tylko jeden malutki błąd:) Jak widać antyterroryści też mają swoje gorsze dni.