moje pierwsze skojarzenie to - współcześni gladiatorzy

Godny poleceniu, profesjonalny, sprawdzający się, - pomagający w pracy nad sobą "od środka" :) Jeśli sądzisz, że nie potrzebujesz... - To szczególnie dla Ciebie! {*-^}

Kolejna plansza drugiego odcinka komiksu japOlak. Nasz bohater rozpoczyna trening Ninja, najpierw trening szybkości!

Dowiedz się jak podejść do treningu, żeby spalać tłuszcz, a nie mięśnie.

Chcesz wyglądać jak Terry Crews? Oglądnij! ;)

Jak z kilkuletnich dzieci stwarza się olimpijskich mistrzów.

Nie trzeba chyba nikomu tłumaczyć, że hollywódzkie walki to tylko udawana pokazówka, ale przy której też trzeba mieć umiejętności. Tych Adkinsowi nie brakuje, zobaczcie jak trenuje.

Solidna i przyjemnie wykonana strona zawierająca rady dotyczące treningów, odżywiania i suplementacji. I co najważniejsze - całkowicie darmowa.

Sami zobaczcie!

Chodzisz na siłownie? Na takiej siłowni na pewno nie byłeś. Fragment serialu "My wife and kids'' z gościnnym udziałem Terrego Crews'a.

Fajne zdjęcia robione podczas treningu Capoeira w Częstochowie. Można zobaczyć sobie jak mniej więcej wyglądają takie treningi

Słoń morski trenuje...

Najnowsze badania nad funkcjonowaniem mięśni przynoszą rewolucję w naszej wiedzy. Okazuje się, że włókna mięśniowe posiadają rodzaj „pamięci", która pozwala im szybko wracać do dawnej formy . To nowość dla lekarzy i trenerów sportowców i kulturystów.

Aby powstało to zdjęcie, nie był wcale potrzebny Photoshop. Pytanie tylko, jak zwierzak został namówiony do bycia ujeżdżanym przez Lorda Vadera.

Trening legendarnych Navy SEALs został opracowany w taki sposób, by z szeregowych żołnierzy zrobić komandosów perfekcyjnie przygotowanych siłowo, kondycyjnie i sprawnościowo do przeprowadzania operacji bojowych w najtrudniejszych warunkach.

każdy ma swoją piłkę

W dziale "Szachy" znajduje się "Samouczek szachowy" (darmowy e-book) dla początkujących.

Magia czy fejk ocenę zostawiam dla was :)

Rosyjskie siły specjalne i wywiadowcze nie dają sobie w kaszę dmuchać!

It's me while practice planche. I hope I'll do full planche push-up after 3 months... but its propably only dream... xP