Wczoraj zjedliśmy z różową pizzę na obiad, a do tego jeszcze wcześniej zżarłem całą paczkę chipsów i wieczorem bolał mnie brzuch mocno bardzo. Na dzisiejsze śniadanie dojedliśmy pizzę z wczoraj, a teraz jem chipsy xD

#szalenstwo #jedzzwykopem #insanity #jedzenie #junkfood ciekawe czy będzie #bolbrzucha

okaaay, zaczynam dziś #insanity Shauna T. pomijam fit test, bo wyniki będą dramatyczne i tylko się zniechęcę i zaczynam od razu od ćwiczeń. żeby mieć pogląd i motywację wrzucam swoje wymiary i za miesiąc zawołam plusujących i napiszę jakie są zmiany w obwodach. mam nadzieję, że będą potężne XD

b---t: 87 cm
talia nad pępkiem 69 cm
biodra: 87 cm
udo prawe: 55 cmPokaż całość

#rozowepaski któraś chce zacząć ze mną #insanity od jutra i zostać #fitnessboners? #fitness

#insanity moje wyniki z fittestu z początku i po dwóch tygodniach
#kalistenika

Zakończyłem cały cykl #insanity. Udało się zrzucić 18kg (101-83kg). Było ciężko, ale polecam każdemu kto chce znacznie poprawić kondycję (a nawet osiągnąć szczytową formę) i wzmocnić ciało. Pozdrawiam.
#insanity #digdeeper #chwalesie

Nigdy mi się nie chce ale co ja poradzę że według rozpiski dziś znowu trzeba #insanity #digdeeper

Jakie niedrogie buty polecicie do treningów typu crossfit, p90x, insanity?

#mikrokoksy #buty #trening #insanity

Witaj ponownie Szon! #insanity

Dzień 1.

Szon, wiedz że Cię kocham nawet jak nie nadążam!

Pokaż spoiler

Pokaż całość

Wszystko mokre. Zrobiliśmy z różowym paskiem #insanity Plyometric Cardio Circuit. Sąsiedzi muszą nas nienawidzić (jeszcze bardziej).

#fitness

Za każdym razem, gdy widzę w opisie jakiejś laski "jestem szaloną, zwariowaną, zakręconą..." to mam ochotę zacząć się zachowywać jak Vaas z Far Cry 3 i pokazać takiej czym jest definicja szaleństwa.

Aaargh!!!

#gry #farcry3 #insanity #fotkapl #badoo #portalerandkowe

Wysyłam kartkę do centralnego wykopu. Weź teraz na mikro zjedź do stopki, żeby znaleźć adres. (╯°□°)╯︵ ┻━┻ #niemastopki #infinity #insanity

#silownia #fitness #spalanie #redukcjazwykopem

#insanity vs, #tabata co lepsze?

#dziendobry

Mam pytanie: #insanity czy #tabata ?

#kiciochpyta

279 725 - 39 = 279 686

http://www.endomondo.com/workouts/211668459/10009464

Ogarnijcie dupsko z tymi wynikami. Juz poprawiłem i ten wynik jest zobowiązujący i dobry.

PeacePokaż całość

Trzeci dzień z #insanity Bardzo duża poprawa koncycyjna. Dzisiaj zrobilem jeszcze 28 km rowerkiem.

Dziwne, ale jestem bardziej wytrzymały niż koleś na filmiku co bardzo mnie ucieszyło :D.

Kondycyjnie poprawa jest spora, a to dopiero 3 ci dzień, wizualnie jak narazie poprawy nie widac, ale pewnie będzie coś po miesiacu :3.

PeacePokaż całość

#insanity

Drugi dzien cwiczeń, wcześniej wróciłem z 45 km przejazdzki rowerem, zregenerowalem się i podjąłem drugi dzien z insanity. :)

Czuje się nieziemsko wykończony, i rozgrzany, spociłęm się jak dzika świnia, a pompek nie zrobiłem nawet w połowie jak w filmiku :). MEga uczucie, polecam! :D

NoPokaż całość

#oswiadczenie #whocares #trening #insanity

Wlasnie zacząłem trening insanity przez 60 dni będę starał się zrobić jak najwięcej ćwiczeń, zeby po wakacjach mieć szesciopak na brzuchu - taki jest cel :D.

Zapraszam do ćwiczenia ze mną, może i wy zrzucicie troche zbędnych kilogramów i po wakacjach polepszycie znacznie swoją sylwetkę :).

W załączniku link do całego cyklu inanity, które robi jakiś koleś, w załączniku widać,Pokaż całość

Trzeba zaraz do #insanity zasiąść. :P

Po #insanity #rower czy #bieganie, hmm. Pogoda korzystna. :-)