Trening 2

Rozgrzewka i rozciąganie - lżejsze dużo niż ostatnio wiec spokojnie zrobiłem wszystko. Może dodam lepiej,że rozgrzewki robi uczestnik wyznaczony przez prowadzącego. Zawsze jest to osoba która już jakiś czas chodzi na treningi więc wie co i jak mniej więcej.

Było nas 8 osób w sumie, w tym 2 dziewczyny + prowadzący. Na początku techniki bokserskie, krok bokserski od końca sali do końca wraz z rożnymi uderzeniami, w łapach jakieś lekkie ciężarki, poPokaż całość