Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Wybieram się do miejsca w którym nie ma nakazu noszenia maseczek. Jednak z troski o samego siebie, nie chcę rezygnować z tego. Czy macie propozycje maseczek do biegania w których można biegać w ciepłym klimacie? Zależy mi na tym, żeby ten materiał był możliwie cieńki. Popularne maseczki antysmogowe odpadają. Ugotuję się w nich.
#koronawirus #biganie
#koronawirus #biganie
@Harmideron: miałem chustę, ale przy ponad 25 stopniach cholernie przeszkadzała. Mimo tego, że wydaje się cieńka to było mi cholernie duszno.
@TakiTaki: może ci się tylko wydawało że była cienka? Ja mam tak cieniutką ze jej nie czuję
Trening prawdziwego Polaka - made in PRL :)
"Minimum środków, a efekt? PIORUNUJĄCY!" Akcja od 11:50 :)
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
wroclem z rannego #biganie, ciezko bylo po tak dlugiej przerwie
Moi drodzy minął mi tydzień biegania. Jestem więcej niż zadowolony. Mam ciężki okres w życiu a bieganie pozwala mi się od tego choć trochę oderwać. Dodatkowo wróciłem do aktywności fizycznej, co daje satysfakcję. Wołam @blazko @a__s bo bardzo mi pomogli w komentarzach po pierwszym moim wpisie dot. biegania. Dziękuję Wam bardzo serdecznie.
Nie forsuję się. Biegam sobie różne trasy tak od
źródło: Screenshot_20241108_104834_Strava
PobierzDłużej się ubierasz i prysznicujesz niż
@DocentMarzanek: Biegasz dopiero od tygodnia - jak na ten staż, czas jest dobry. Ale tak szczerze, nie skupiaj się teraz na nim. To rodzi niepotrzebne ambicje i presję, która najczęściej u początkujących kończy się kontuzjami. Na razie ustal sobie stały dystans i obserwuj jak podczas biegania zachowuje się Twój organizm. Ćwicz oddech, weryfikuj ustawienie stóp, mierz tętno, obserwuj jak z każdym kolejnym biegiem płynniej