Czy istnieją jakieś przemyślane suplementy z witaminami i minerałami? Wiadomo, że nie wszystkie witaminy można ze sobą łączyć, ponieważ w najlepszym przypadku ograniczają wchłanianie. Aktualnie korzystać z vita-min mulitple sport od olimpu. W składzie tabletek z minerałami można znaleźć chrom i żelazo. Jak można przeczytać w internecie : "Należy pamiętać, że chrom może wchodzić w interakcje z żelazem, utrudniając jego wiązanie z transferyną. W konsekwencji może to prowadzić do zaburzeń metabolizmu i
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
miedzynamiklockarzami
EAA - suplementacja
- Ma sens 18.7% (14)
- Nie ma sensu 81.3% (61)
prolol
via Wykop@Ncaoj99t: trzymaj zadymiarza
Jest jakis zestaw witamin i mikroelementow ktory mozna suplementowac caly czas bez przerw? Czy przy kazdych tego typu rzeczach trzeba robic sobie przerwry? Jesli tak to ile mają trwac?
#suplementy #witaminy #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
#suplementy #witaminy #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
@Saddam_Husajn: omega 3, wit D, B complex, magnez , glutamina w prochu
@Ncaoj99t: ja jeszcze łykam cynk do tego co podałeś
@wredne_slonko: homeopatia działa z podobną skutecznością jak strukturyzacja wody
@Leel00: niektórzy wierzą w to, jak w znachorów
Ile brać witaminy D? Aktualnie jak widać a biorę od 2 miesięcy staram się codziennie tabletka 4000 jednostek #medycyna #lekarz #zdrowie #suplementy
źródło: temp_file2678577434495143207
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #suplementy #gymcel #blackpill
Pozdrawiam chlopa z bloku. Nie dosc, ze bialko jest w dobrej cenie to poprosilem o autograf i nie zawiodl.
Pozdrawiam chlopa z bloku. Nie dosc, ze bialko jest w dobrej cenie to poprosilem o autograf i nie zawiodl.
źródło: temp_file5259530720659491383
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Czarnyczlowiek: tez od niego kupuje. Mysle, że na pewno sporo zaoszczedza na tym, że nie sponsoruje patostreamerów czy innych #kanalzero
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@nicnievmim weź sie za robotę
12 powodów aby używać balsamu magnezowego oraz jak go zrobić samemu
Najskuteczniejsza metoda suplementacji magnezu - przez skórę. W 12 tygodni rezultaty porównywalnie do 9-24 miesięcy suplementacji tradycyjnej. Wystarczy dosypać chlorek magnezu lub sól Epson do balsamu do ciała lub stosować ~30% roztwór na skórę. Artykuł po angielsku.
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Mirkokoksy którą kreatynę kupić Creapure ? Ta od KFD za 40zł czy warto dołożyć do tej z Nutrition za 70zł ?
#silownia #pytanie #pytaniedoeksperta #kfd #nutrition #pomocy #sport #dieta #suplementy
#silownia #pytanie #pytaniedoeksperta #kfd #nutrition #pomocy #sport #dieta #suplementy
źródło: temp_file655109530767701417
Pobierz
Na opakowaniu cytruliny KFD jest napisane, że w jednej miarce jest:
Jabłczan cytruliny 4750 mg
W tym L-Cytrulina 3250 mg
To w końcu co się liczy jako czysta cytrulina?
Chcę brać 8g dziennie. Ile to będzie miarek około?
Jabłczan cytruliny 4750 mg
W tym L-Cytrulina 3250 mg
To w końcu co się liczy jako czysta cytrulina?
Chcę brać 8g dziennie. Ile to będzie miarek około?
@Niepokon4ny: jest to dosyć dziwny temat z tego co pamiętam: MPMD kiedyś omawiał: https://www.facebook.com/watch/?v=2340207919494146
W skrócie - ciężko powiedzieć z etykiet bardzo często ile L-cytruliny w L-cytrulinie bo różnie to nazywają i trzeba mieć sprawdzone źródło.
W skrócie - ciężko powiedzieć z etykiet bardzo często ile L-cytruliny w L-cytrulinie bo różnie to nazywają i trzeba mieć sprawdzone źródło.
@Niepokon4ny: za webmd.com:
czyli jakieś 1,5 miarki w twoim przypadku. Nie musisz być aptekarsko dokładny, to tylko suplement, a cytrulinę organizm i tak robi sobie sam.
In general, the recommended dose ranges between 3 and 6 grams per day of L-citrulline or 8 grams of citrulline malate.
czyli jakieś 1,5 miarki w twoim przypadku. Nie musisz być aptekarsko dokładny, to tylko suplement, a cytrulinę organizm i tak robi sobie sam.
źródło: temp_file7701516489647395316
PobierzNajsilniejsze leki nasenne i uspokajające bez recepty. Czy mogą uzależniać i czy
- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Ok 3tyg temu zacząłem pić #huel (2-3 dziennie i kolacja normalna tj jajka/ryba/mięso + warzywa czasami ryż i jakieś przekąski, omegę 3suplementuje ekstra. Faktycznie czuje się lepiej(pewnie witaminy i minerały + probiotyki no i nawodnienie), mam dużo energii, cera robi się lepsza, śpię tak samo w sumie, waga fajnie i stabilnie spada, ale(bo zawsze musi być jakieś ale) jest to dosyć drogie, a walory smakowe nie pozwalają, no i prawdziwe
@Pickupyouart:
Przecież to przetworzony syf. Zdrowiej wyjdziesz jedząc nieprzetworzone jedzenie i licz kalorie.
Przecież to przetworzony syf. Zdrowiej wyjdziesz jedząc nieprzetworzone jedzenie i licz kalorie.
Zabójczy suplement zażywany w Japonii. Czy trafił do Polski?
Sprawa dotyczy Benikoji Choleste Help, suplementu medycznego wytwarzanego na bazie beni koji, czyli ryżu fermentowanego z czerwonymi drożdżami. Odpowiedzi udziela ambasada Japonii
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
Hej, juz kolejny raz mam taką sytuację. Używałem jabłczanu kreatyny z Treca i odczuwałem sporą różnicę na treningu. Gdy się skończyła, kupiłem zwykły monohydrat i moje osiągi na siłowni od razu zaczęły spadać. To już drugi raz, gdy odczuwam ten problem. Z tego co czytam, nie powinno być żadnej różnicy w osiągach, wręcz przeciwnie, zwykły monohydrat powinien działać lepiej przy tej samej dawce ponieważ posiada więcej czystej kreatyny na gram produktu. To
@Poli_Monoteista mono wymaga też picia dużej ilości wody, może za mało piłeś
@Kasahara: szczerze, też tak myślę.
Mirki co polecacie brać na poprawę pamięci i funkcjonowanie mózgu ? Prócz warzyw i owoców
#medycyna #zdrowie #pamiec #suplementy
#medycyna #zdrowie #pamiec #suplementy
@RzygiPluton: chodza sluchy ze piracetam daje rade
@RzygiPluton: omega 3, 1,5-2g na dobę (najlepiej żeby EPA było więcej niż DHA), ginkgo biloba ekstrakt, magnez, b complex
to takie podstawy
to takie podstawy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mateuszdinozaur nie no za dużo, ja bym bral 5. Dlatego nie słuchaj jakiegoś konowała co 6 lat studiował i kilka lat prowadzi praktykę tylko anonima z neta i wal 5 kropli dziennie.
@mateuszdinozaur: jeżeli masz do czynienia z niedoborami i lekarz przepisał tyle, to tyle bierz. Przecież nie kazał Ci tyle brać do końca życia, tylko w trakcie leczenia.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
