Miraski, od jakiegoś roku używam pigułek kofeinowych trochę więcej, niż bym chciał - przed treningiem biorę 400mg co jest dosyć standardową porcją, jednak w ciągu dnia też zdarza mi się zażyć +- dwie, w co wątpię, że jest szczególnie korzystne pod kątem zdrowotnym. Czy polecacie jakieś źródła energii niekoniecznie płynące z kofeiny (guarana?), a które są tak wygodne jak tabsy? Wysypiam się dosyć dobrze, ale boosty energetyczne w ciągu dnia nadal bywająPokaż całość

Czy są jakieś korzyści z brania BCAA lub EAA?

#mikrokoksy #suplementy

Potrzebuje kreatyny w tabletkach, ostatnio sporo w podróży, nie chce się babrać w proszku z KFD. Olimp drogi jak cholera, a SFD jakoś się boje po ostatniej aferze. Ktoś coś poleci? #silownia #mirkokoksy #suplementy

Testował ktoś kofeinę o przedłużonym uwalnianiu? Jakie opinie?
#suplementy #zdrowie #nootropy #biohacking

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
cześć, odbija mi sie po posiłkach albo gdy jestem dłużej nadczo to mam takie puste odbijanie, czasami czuje jakby mi się cofało do gardła, czy to refluks? moze jakas nadkwasota/niedokwasota ew helicobacter? badalem sie testem z krwi to mi nic nie wyszlo, suplementuje maslan sodu i enzymy trawienne. #zgaga #refluks #gerd #zdrowie #suplementy #mirkokoksy

───Pokaż całość

#przedtreningowka #trening #sport #energia #kiciochpyta #suplementy #silownia #mirkokoksy
jaka przedtreningowka albo suplement na wieksza energie na poczatek do biegania a pozniej silka? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jaką ashwe polecacie zakupić? Miałem wcześniej Ostrovit z tą dużą ilością witanolidów, ale po interwencji GIS nie mam pojęcia, co jest okej. Zastanawiam się nad K66 Forte od KFD

#suplementy
#ashwagandha
#zdrowie
#leki

Brał ktoś z was może ZMB+GMC z 7 nutrition jakieś parę lat temu? Pamiętam że kiedyś brałem to na sen i dawało mega efekty, ale później chyba zmienili skład i to już nie działało tak dobrze... Znacie jakieś inne suple na sen które rzeczywiście działają?

ps. samo ZMA brałem i efekty były niezauważalne

#suplementy #mikrokoksy #silownia

Jakie superfood na codzien supelemtnujecie? Sieimie lniane, Moringa? Wymieniajcie się doświadczeniami
#ziola #zdrowie #ziololecznictwo #suplementy #witaminy #zielarstwo #superfood

#suplementy #medycyna #kiciochpyta

mirki, jakim magnezem suplementujecie się? macie jakiś sprawdzony, który warto kupić?

Dzień dobry, w którym sklepie (chodzi mi tu raczej o markety bo żadnego olimpu, kfd czy sfd w okolicy nie mam) kupię przedtreningówkę? #silownia #trening #trenujzwykopem #suplementy

Pomóżcie Mireczki. Siostra zafiksowała sie na herbalife. Chce kupić sobie koktajl bo ma problem z wieczornym jedzeniembi wilczym głodem. A za jakiś czas czeka ją operacja i jedzenie przez słomkę i chce się dożywić. Jej opiekunem jest koleżanka z dawnych lat, bo na pewno jej nie oszuka. Żeby zamówić sobie ten koktajl, który sam w sobie jest drogi, to musi zapłacić jednorazowo 90zl. Mowi ze jej sie to zwróci w postaci kodówPokaż całość

Jakie macie opinie na temat suplementów firmy YANGO ?
#suplementy #leki

Kupiłby ktoś to? Nie otwierane, przechowywane w szafie, ale jedno dwa miesiące po terminie a jedno już praktycznie po terminie. Mogę wystawić na OLX, cena oczywiście mocno atrakcyjna
#silownia #suplementy #mirkokoksy #mikrokoksy

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #suplementy
Gdzie teraz kupic niepodrabiane Jack3d?

Ile takiej melisy powinienem uzyc na filizanke? Napisane jest lyzeczke, ale to jest w lisciach no to sie nie da. Na oko reka wsypac po prostu? Teoretycznie moge tez zwazyc, ta torebkowa ogolnie duzo wygodniejsza #suplementy #melisa

gdzie obecnie kupię dobrej jakości BPC157 w tabletkach, z legitnego źródła?

#silownia #suplementy #mikrokoksy

Mirko gdzieś latała na tagu rozpiska wszelkich suplementów i jak dobre jakościowo są. Potrzebuje Wit B12, nie wiecie co kupić dobrego?
#pytanie #suplementy #silownia #dieta