#nootropy #suplementy Macie jakieś swoje sprawdzone marki/sklepy z adaptogenami?

polecacie jakiegoś konkretnego producenta w kontekście tabsów z kofeina z allegro?
myslalem ze to jeden kij (zawsze tak robie z kreatyna, biore co tansze/smaczniejsze) ale patrzac na opinie roznych tabsow sa rozne opinie, wiec pytanko do Was - co polecacie

kupuje je w celu strzelenia tablety po pracy przed silka, bo czasami lapie zamula

#suplementyPokaż całość

#dieta #zdrowie #suplementy #medycyna
Pytanie do kogoś bardziej ogarniętego bo ja zrobiłem to mocno po amatorsku:

RANO: L-Karnityna, multiwitamina*, koenzym Q10, D3 (2000/10000 w zależności od wyników krwi), błonnik
WIECZOREM: Ashwaganda, biotyna, Omega3+E, rutinoscorbin, błonnik
TRENING: kreatyna (codziennie), cytrulina (przed treningiem), beta-alanina (przed/po treningu)Pokaż całość

Ile brać dziennie D3 żeby jej poziom we krwi wskoczył na poziom 250-300 ng/ml?

#medycyna #suplementy

#mikrokoksy #suplementy Znalazłem prawie pełną puszkę Animal Flexa z datą do 3/2022. Aplikować, czy czekać aż dojrzeje?

#suplementy polecam dla chlopow omega 3 w duzych ilosciach do 2 gram dziennie epai dha

Mirki co się znajo na medycynie i suplementacji witamin - pytanko mam.
Szukam kompleksu B i z tego co widzę, to chyba większość miewa dawki witamin nawet po 1200-2000-4600% dziennej dawki rekomendowanej RWS. A z tego co wiem, to nadmiar niektórych z nich, np. B6 może być toksyczny i prowadzić do problemów układu nerwowego. Czy ktoś ma z was wiedzę, czy suple z taką zawartością poszczególnych witamin nie będą szkodliwe? Jeszcze bymPokaż całość

Czy melatonina 5mg może zamulać w ciągu dnia jak się obudzimy? #suplementy

#medycyna #apteka #suplementy #pytaniedoeksperta i może #mirkokoksy

Wiem, że suplementy na stawy to rzecz mocno kontrowersyjna, ale czy jesteście w stanie polecić coś, co ma sens chociaż próbować?

Pytam w kontekście osoby, która ma olbrzymie problemy ze stawami, jest w trakcie leczenia, czeka na jedną operacje, ale w trakcie czekania rodzą się problemy z innymi stawami. Szukamy więc czegoś do zlagodzenia problemówPokaż całość

Czołem wszystkim. Posiadam bardzo słabą odporność organizmu, do tego brak wyciętych migdałów często powoduje, że łapiąc przeziębienia zamienia się to w bolesne anginy i konieczne jest wdrożenie antybiotyku. Nie chce mi się już chorować średnio co 3 miesiące i stwierdziłem, że dobrym pomysłem będzie spróbować polepszyć odporność dostępnymi na rynku witaminami czy suplementami. Powodów tej obniżonej odporności upatruje właśnie w braku potrzebnych witamin i minerałów, ponieważ nie odżywiam się wybitnie, nie spożywamPokaż całość

Skoro współpraca z marką Human Protect to Twoje marzenie to nie będziesz miał problemów napisać:
1) gdzie zarejestrowana jest firma
2) gdzie produkuje suplementy
3) jakiego surowca używa
4) badasz jakiekolwiek badania potwierdzające zawartość deklarowanej substancji
5) dlaczego nie ma własnej strony tylko korzysta z strefy supliPokaż całość

czy srając 2 razy dziennie można wydalać składniki odżywcze takie jak białko? #suplementy #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #jedzenie #zdrowie

Pijcie ze mną kompot MIRUNIE!

Kolejny duży krok w rozwoju.

Od dziś jestem ambasadorem marki - HUMAN PROTECT.

WspółpracaPokaż całość

Czy te omega 3 nadają się jeszcze do spożycia? Jakieś 1,5 roku temu kupiłem te oto omega 3 i nie używałem ich do tej pory, czuje że kapsułki nie są już takie twarde jak na początku gdy je kupiłem bo można je lekko wgnieść palcem do srodka. Jednakże data ważności mówi że można je spożywać do końca 2025 roku. #silownia #suplementy #kfd #mikrokoksy

Wołam Mirki z #silownia - można zamówić próbki supli Skill Nutrition https://zakupersi.com/promocja/darmowe-probki-suplementow-skill-nutrition/
#suplementy #sport #cebuladeals #zadarmo

#medycyna #suplementy zrobiłem sobie badania krwi, całkiem spore i jedynie cholesterol mam wysoki, tłuszczy nie jem dużo, jem całkiem zdrowo, do tego siłownia 3x w tygodniu ale no jest wysoki. Więc pytanie czy macie coś z suplementów do polecenia co MOŻE wspomóc zbijanie go? Błonnik już zamówiłem, bo kurde się zczailem, że go tak trochę mało jem.

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Za niecałe 2 tygodnie mam egzamin praktyczny na prawko i już się stresuję. Polecicie jakieś specyfiki na uspokojenie? Albo na skupienie, podbicie energii... Sam nie wiem w którą stronę iść. Próbowałem już w przeszłości różnych specyfików (niestety #depresja here) i nigdy nic mi nie pomagało.
Jakiś czas temu próbowałem ashwagandhy, bo ktoś mi polecił. Pobrałem 3 tygodnie i odstawiłem, bo robiła ze mnie zamulone truchło z bolącąPokaż całość

Cześć mam pytanie bo biorę białko BioTechUSA Iso Whey Zero do tego kreatynę. I mam poczucie że stoję w miejscu od roku z postępami w sensie siły i mięśni. Czy coś byście polecili dodatkowo brać? Ćwiczę 2x w tygodniu po 1h. Mam 40 lat. I największym problemem jest brak energii… jakieś sugestie pls?
#sport #silownia #fitness #fit #kulturystyka #trening #Pokaż całość