Wszystko

Najnowsze

Archiwum

maresun
maresun
  • 17
rozumiecie co ten dr oetker o--------a? w biedronce super nowość(a przynajmniej ja nie widzialem wczesniej) czyli shake proteinowy. co to znaczy proteinowy? to znaczy ze zalewacie go mlekiem. w 100g gotowego produktu(to znaczy takiego rozmieszanego z mlekiem) jest cale 6,7g białka. czy mozna byc bardziej bezczelnym?
https://www.oetker.pl/produkty/promotions/shake-proteinowe
#suplementy #dieta #heheszki #odchudzanie
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Szeryf
  • 0
@ZionOfel: Właśnie głównie zioła szkodzą, takie zwykłe suplementy jak kreatyna to wiesz od A do Z jak działa i dlaczego a 90% supli ziołowych ma opis "nie znany jest mechanizm działania ale ma to związek z zawartymi w nich alkaloidami i innymi srakozydami". Nikt już np. nie wspomina że taka ashwaganda rozwala ci wątrobę
  • Odpowiedz
ssjfrytek
  • 0
Zamówiłem ostatnio kilka opakowań kreatyny z KFD. Zwykły monohydrat o naturalnym smaku. Otworzyłem 2 opakowania i mają one dziwny, kwaśny posmak. Nigdy wcześniej się z czymś takim nie spotkałem.To normalne? Z tego co wypluł wujek google to taka kreatyna mogła ulec utlenieniu i zamienić się w kreatyninę, a spożywanie jej w takiej formie nie spełnia swojej roli. Ktoś wie coś więcej na ten temat?
#kfd #mikrokoksy #suplementy
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Damian_TS
  • 0
@ssjfrytek: 1: kreatyna sama w sobie w zależności od partii może się różnić smakiem, zapachem i konsystencją, zwłaszcza jeśli mowa o wersji bezsmakowej, która nie zawiera żadnych dodatków maskujących smak, takich jak aromaty lub niektóre wolne aminokwasy.
2: w składzie wersji naturalnej poza czystą kreatyną jest niewielki dodatek kwasu cytrynowego, jako regulator kwasowości.
3. ten produkt schodzi u nas na bieżąco, a surowce są badane przed dopuszczeniem do produkcji. Nie
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 2
@DrakkainenV: są tylko 3 suple które można/warto brać bez podania szczegółów. Wit D 2k ui, omega 3. Kreatyna, nawet jak nie ćwiczysz. Resztę można spokojnie z diety dostarczyć chyba, że odżywiasz się samym gównem.
  • Odpowiedz
dsomgi00
  • 3
@ChlopoRobotnik2137: Dobrze by było. Nie ukrywam, że lepiej kupić 200 tabsów w dawce po 8000 za 20zł niż 800 tabsów w dawce po 2000 za 80zł ( ͡° ͜ʖ ͡°). A że się badałem tak z 2 miesiące temu i przy dawce 6000 UI/dziennie w lecie miałem 38 ng/dl witamine D3 to mogę śmiało takie 8000 w ciemno łykać i nie przedawkuje.
  • Odpowiedz
Damian_TS
  • 9
@dsomgi00 nie będzie jej już. To były tabletki dzielone na pół, niestety urzędnicy zakwestionowali takie rozwiązanie w suplementach i musieliśmy wycofać produkt, również forma ashwagandy uległa zmianie bo zamiast tabletek dzielonych mamy teraz jedną dawkę w jednej tabletce. Najwyższa dawka w naszej ofercie to 4000 iu.
  • Odpowiedz
Obcy666
  • 0
Cześć jeśli sporadycznie mam ciężki dzień i chciałbym wesprzeć się kognitywnie powiedzmy jakie środki możge zastosować aby również nie zaburzyć neuroprzekaźników powiedzmy raz w tygodniu? Myślałem o armodafinilu @Kasahara #suplementy #nootropy
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Gennwat
  • 0
polecacie jakiegoś konkretnego producenta w kontekście tabsów z kofeina z allegro?
myslalem ze to jeden kij (zawsze tak robie z kreatyna, biore co tansze/smaczniejsze) ale patrzac na opinie roznych tabsow sa rozne opinie, wiec pytanko do Was - co polecacie

kupuje je w celu strzelenia tablety po pracy przed silka, bo czasami lapie zamula

#suplementy
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dominias
  • 0
#dieta #zdrowie #suplementy #medycyna
Pytanie do kogoś bardziej ogarniętego bo ja zrobiłem to mocno po amatorsku:

RANO: L-Karnityna, multiwitamina*, koenzym Q10, D3 (2000/10000 w zależności od wyników krwi), błonnik
WIECZOREM: Ashwaganda, biotyna, Omega3+E, rutinoscorbin, błonnik
TRENING: kreatyna (codziennie), cytrulina (przed treningiem), beta-alanina (przed/po treningu)
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dominias
  • 0
@Lekarz_7k: no nie wiem, odkąd to biorę to jestem w stanie codziennie p--------ć mocny trening, wcześniej musiałem robić przerwy na regenerację.. więc coś tam chyba daje
  • Odpowiedz
Jare_K
  • 0
Mirki co się znajo na medycynie i suplementacji witamin - pytanko mam.
Szukam kompleksu B i z tego co widzę, to chyba większość miewa dawki witamin nawet po 1200-2000-4600% dziennej dawki rekomendowanej RWS. A z tego co wiem, to nadmiar niektórych z nich, np. B6 może być toksyczny i prowadzić do problemów układu nerwowego. Czy ktoś ma z was wiedzę, czy suple z taką zawartością poszczególnych witamin nie będą szkodliwe? Jeszcze bym
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jare_K
  • 0
Udało mi się znaleźć takie po 100% RWS. Te po kilka tysięcy procent to brzmią jak pułapki zdrowotne na nieświadomych...
  • Odpowiedz
blablalbla
blablalbla
  • 1
@Jare_K: to sie i tak wchłania w niewielkim % a reszte wysikujesz, b6 i tak jest w suple zazwyczaj znacznie mniej, do toksycznej dawki daleko. Dla mnie szkoda zawracać sobie głowę łykaniem takich po 100%
  • Odpowiedz

Powiązane tagi