Konkurs rozpoczęty, potrwa do 6 kwietnia.
Wybrane suple o wartości 750zł do wygrania.
Wygrają 3 osoby.
1.
Wybrane suple o wartości 750zł do wygrania.
Wygrają 3 osoby.
1.
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
#silownia #suplementy #mikrokoksy #sport
Macie Mirki jakieś namiary na dobre tanie białko jakieś wyprzedaże promocje?
Macie Mirki jakieś namiary na dobre tanie białko jakieś wyprzedaże promocje?
@LordDarthVader: Na kfd masz zajebiste białko cały czas w cenie jak z wyprzedaży.
Jako 18 letni chłopak z depresją i niskim testem ( 200ng/dl) wszedłem na trt i przyjmuje raz na dwa tygodnie 100 mg teścia. Gadanie typu „zmień dietę” „zacznij uprawiać sport to testosteron będziesz miał większy” uważam za totalny farmazon, generalnie nie uważam żebym niezdrowo się odżywiał, raczej jak typowy Kowalski, jajeczniczka, kurczaczek, woda niegazowana, zero fastfoodow, cukru tez nie spożywam. Wykluczyłem tez wszelkie niedobory witamin oraz chorób fizycznych takich jak guz przysadki
źródło: IMG_5116
Pobierz
konto usunięte via Wykop
@klefonafide: masz racje na terapie psychodynamiczną trzerba isc i zacząć brać leki od psychiatry i wtedy dopiero sie wyjdzie, ale ćpać ani palić skuna raczej nigdy juz nie bede mogl bo sie boje że mi wróci choroba albo sie pogorszy
Kupowałem niedawno w aptece witamine d3 a dokładnie dekristol 25 ml (850 kropli po 800j) za 13-14 zł, ale ostatnio nigdzie nie jest dostępnę. Są jakieś inne opcje równie tanie? bo wszystko inne co znajduje to jest 3 razy droższe
#suplementy #witaminy #zdrowie
#suplementy #witaminy #zdrowie
@kerri ostrovit d3k2 4kjednostek za 15zl 100tabs
#silownia #mikrokoksy #suplementy
Mirki skąd odżywki takie jak białko, kreatyna, aminokwasy ? Gdzie znajdę teraz najlepszy stosunek jakości do ceny ? Co powiedzie o Olimp albo Trec ? Wiem, że są na rynku od ponad dekady
Mirki skąd odżywki takie jak białko, kreatyna, aminokwasy ? Gdzie znajdę teraz najlepszy stosunek jakości do ceny ? Co powiedzie o Olimp albo Trec ? Wiem, że są na rynku od ponad dekady
@MrGreeny: na allegro, ja kupuje kfd zwykle bez smaku, i blenduje z mlekiem i bananem albo mango, cynamonem i kakao. Smakowe maja cukry albo słodziki
Testuj rózne firmy żeby znaleźć to po którym nie masz sraki/podchodzi Ci smakowo. Każda firma ma w ofercie wanilię czy czekoladę i każda smakuje inaczej. Nie warto szukać oszczędności kilku złotych w tym przypadku.
Witam.
Mój syn ma 6 lat i jego aktualna dieta to 1300kcal (20% B, 30% T, 50% W) chodzi na siłkę 3x w tyg. oprócz tego codziennie biega po dworze, gra w piłkę i jeździ na rowerze. Z suplementów leci u niego odżywka białkowa, ponieważ bardzo ją lubi,
kreatyna, mam kilka smaków, więc mu się nie nudzi. Planuję zmienić mu plan na taki 4x w tyg i tutaj przydałaby się jakaś przedtreningówka.
Mój syn ma 6 lat i jego aktualna dieta to 1300kcal (20% B, 30% T, 50% W) chodzi na siłkę 3x w tyg. oprócz tego codziennie biega po dworze, gra w piłkę i jeździ na rowerze. Z suplementów leci u niego odżywka białkowa, ponieważ bardzo ją lubi,
kreatyna, mam kilka smaków, więc mu się nie nudzi. Planuję zmienić mu plan na taki 4x w tyg i tutaj przydałaby się jakaś przedtreningówka.
@Sadar: amp citrate 200mg najlepiej w formie ścieżki do nosa, 200mg kofy, 1g agmantyny, 10g joszki i będzie git
Może znajdzie się jakiś wykopek który spożywa owoce morwy białej i jest w stanie polecić jakąś sprawdzoną markę z alledrogo?.
Jak na razie przerobiona morwa z firmy witpak -> cenowo wychodzi trochę drogo └[⚆ᴥ⚆]┘
#zdrowie #jedzenie #suplementy #cukrzyca #medycyna
Jak na razie przerobiona morwa z firmy witpak -> cenowo wychodzi trochę drogo └[⚆ᴥ⚆]┘
#zdrowie #jedzenie #suplementy #cukrzyca #medycyna
źródło: obraz_2025-03-21_080212485
Pobierz
@kolankoXD: Ehh pamiętam pierwszy trening z tą przedtreningówką ze starym składem, najpierw poszedłem biegać 2 km wróciłem na domową siłownię i zrobiłem dosłownie 10 serii na każdą partię: klatę, plecy, barki, brzuch, czwórki, dwójki, łydki, bicepsy i tricepsy: jakieś 90 serii, zajął mi chyba z 4 godziny i jeszcze się czułem po nim zajebiście, kolejnego dnia już nie było tak fajnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Pan_Szeryf: XD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez moderatora
@Marcin3232323 z biolabu to kiedyś lgd kupilem i to był fejk na 100% na biolabie to tylko peptydy kupuje
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@PSYOP: Placebo, chyba że nie jadł ani trochę białka w diecie
https://examine.com/supplements/l-tyrosine/
Tu masz co może rzeczywiście pomóc:
https://examine.com/supplements/l-tyrosine/
Tu masz co może rzeczywiście pomóc:
źródło: image
Pobierz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Suplementując witaminy:
ADEK z kfd https://sklep.kfd.pl/kfd-adek-200-tabletek-witaminy-a-d-e-k-p-7135.html
Omega3 z kfd https://sklep.kfd.pl/kfd-omega-3-90-kaps-najmocniejsza-p-4129.html
VITAPAK
Suplementując witaminy:
ADEK z kfd https://sklep.kfd.pl/kfd-adek-200-tabletek-witaminy-a-d-e-k-p-7135.html
Omega3 z kfd https://sklep.kfd.pl/kfd-omega-3-90-kaps-najmocniejsza-p-4129.html
VITAPAK
@mirko_anonim: Ja bym brał omegę, jedną kapsułkę vitapaka i to powinno wystarczyć, o ile nie Żywisz się samym syfem.
@mirko_anonim: Omega3+ADEK, rozpuszczalne w tłuszczach, najlepiej z posiłkiem.
VITAPAK, nie widzę sensu brania multiwitaminy, ale można też.
VITAPAK, nie widzę sensu brania multiwitaminy, ale można też.
#odzywkidlasportowcowpl #suplementy Czy tauryna w kapsulkach cos kopie?
Z jakiej strony najlepiej zamówić MK-677?
#mikrokoksy #mirkokoksy #doping #sterydy #suplementy #mk677
#mikrokoksy #mirkokoksy #doping #sterydy #suplementy #mk677
@Ramadamadingdong: I jak? Bo w koszyku już mam xD
Komentarz usunięty przez autora
#depresja #leki #suplementy #leki #kiciochpyta
jest jakis tanszy zamiennik #depresanum ktory faktycznie dziala?
jest jakis tanszy zamiennik #depresanum ktory faktycznie dziala?
@nukey: Z mało inwazyjnych chwalę sobie szafran, methylene blue, urydynę, wit. d i omega 3 ale depresja i samopoczucie są bardzo wieloczynnikowe (nie tak jak np. przy wysokim cholesterolu że bierzesz XYZ i masz pewność że pomoże). Nie ma praktycznie suplementu który pomoże w jeden tabletce i trzeba eksperymentować.
źródło: image
Pobierz@nukey: Używałem i na początku rzeczywiście trochę mniej odczuwasz zmęczenie ale wpadła mi też tolerancja.
Staram się unikać suplementów ziołowych bo praktycznie przy każdym nie wiemy jaka mechanika działania za nimi stoi
https://examine.com/supplements/rhodiola-rosea/
Staram się unikać suplementów ziołowych bo praktycznie przy każdym nie wiemy jaka mechanika działania za nimi stoi
https://examine.com/supplements/rhodiola-rosea/
Od około 6 miesięcy regularnie biorę melatoninę przed snem. Początkowo było to 1mg przez 3 miesiące, a potem aż do teraz - 1/4 tabletki (0,25g) przed snem, czyli niby bardzo niewiele. Moje kłopoty z zasypianiem się skończyły, ale pojawiły się kolejne. Od około 2 miesięcy jestem strasznie senny w ciągu dnia. Jak się na chwilę położę, żeby coś przeczytać, albo nawet pogapić się w telefon, to momentalnie oczy same mi się zamykają
@Delintik: nie
@Delintik urwa opie, ja mam tabletki kupione w sklepie magnes na sen i 1mg melatoniny w "gratisie" a ty mowisz o takich cząstkach substancji jakbys bral oksykodon. Ta substancja(mela) jest za przeproszeniem wuja warta bo jak jesz pod korek i sobie masz sennosc to organizm wlasnie tworzy melatonine naturalnie- i jak serio potrzebujesz konkretów to popros lekarza o olanzapine albo ambient
Brałem ambient teraz biorę olanzapine taka malutka pastylka i nawet
Brałem ambient teraz biorę olanzapine taka malutka pastylka i nawet
hej mirki, mam nadzieje że mi pomożecie w wyborze kolagenu.
w zeszłym roku siostra brała kolagen bo skręciła kostkę, ale potem przestała.
to co zostało ja zacząłem uzywać - do smoothie (jablko,banan, siemie lniane, mleko) dorzucałem kolagen.rybi w formie sypkiej.
no ale się skończył i się zastanawiać co kupić.
trochę o mnie. sporo jeżdzę na rowerze, sporo chodzę, ale i sporo siedze. przez to mam problemy z kolanem, bo trzeszczy, oraz z krzyżem.
akurat leczę się
w zeszłym roku siostra brała kolagen bo skręciła kostkę, ale potem przestała.
to co zostało ja zacząłem uzywać - do smoothie (jablko,banan, siemie lniane, mleko) dorzucałem kolagen.rybi w formie sypkiej.
no ale się skończył i się zastanawiać co kupić.
trochę o mnie. sporo jeżdzę na rowerze, sporo chodzę, ale i sporo siedze. przez to mam problemy z kolanem, bo trzeszczy, oraz z krzyżem.
akurat leczę się
@ksiezyc_w_siatce: Najlepiej przyswajalną formą kolagenu jest typu 1 lub 3 (wołowy lub rybi). Ja kupuje z ostrovitu osobiście.
@ksiezyc_w_siatce witamina c dla kolagenu to tak jak paliwo dla samochodu.
Do jakiegokolwiek kolagenu kup sobie witaminę c w proszku z flawonoidami np taka https://wit24.pl/pl/p/Witamina-C-z-dzikiej-rozy-z-gryka-w-kwiecie/99 i cisnij po jakieś 250mg 3x dziennie, zobaczysz różnice
W proszku łatwiej bo można do bidonu raz sobie zrobić i po prostu pić co jakiś czas
Do jakiegokolwiek kolagenu kup sobie witaminę c w proszku z flawonoidami np taka https://wit24.pl/pl/p/Witamina-C-z-dzikiej-rozy-z-gryka-w-kwiecie/99 i cisnij po jakieś 250mg 3x dziennie, zobaczysz różnice
W proszku łatwiej bo można do bidonu raz sobie zrobić i po prostu pić co jakiś czas
@z1x2c3: Zrób sobie pełną morfologię i badania pokrewne(poziom elektrolitów, witamina D, itp.) a nie bierz coś w ciemno. Prywatnie to będzie trochę ponad 100PLN.
@z1x2c3: raczej na słońce w południe się naświetlać krótko, często, bez kremu, zawczasu pić marchewki, multi witaminy to bym polecał z wyciągów z roślin np tim, ale lepsza dobra dieta
Jaki shot z magnezem będzie najbardziej opłacalny? Najlepiej jakaś oferta na zestaw na allegro. Sam magnez lub magnez + coś ale BEZ wit B6. Tej witaminy to myślę, że mam już przedawkowanie. Potrzebuje, bo łapią mnie skurcze, codziennie jest kawa pita. #pytanie #allegro #silownia #zdrowie #suplementy
@Anon2139: Zacznij pić butelkę wody wysokomineralizowanej 1,5l dziennie i sprawdź czy nie wystarczy tyle.
@klefonafide: no ta, wypocić idzie wszystko
chce wrocic do brania kreatyny
mam wrażliwy brzuch i wczesniej zdarzalo się, ze mialem jakies dolegliwości po kreatynie, dlatego teraz chcę kupić jakąś porządniejszą, z jak najczystrzym składem bez zadnych slodzikow, aromatow itd. znacie cos takiego?
#mikrokoksy #kreatyna #suplementy
mam wrażliwy brzuch i wczesniej zdarzalo się, ze mialem jakies dolegliwości po kreatynie, dlatego teraz chcę kupić jakąś porządniejszą, z jak najczystrzym składem bez zadnych slodzikow, aromatow itd. znacie cos takiego?
#mikrokoksy #kreatyna #suplementy
konto usunięte via Wykop
@Oake: może to kwestia słodzików i aromatów? spróbuj smaku neutralnego
@Oake: kup se taka w tabletkach
powiedzcie dla mnie czy te ceny sa spoko. Chce tylko wiedzieć czy nie przepłacam 2x razy
- D3 + K2 MK7 krople 640 kropli po 2000 u -- czyli zapas na rok za 84zł
- Ashwagandha 250mg 60tabsów - czyli zapas na 1 miesiąc - -29zl
- OMEGA 3 FORTE (to sa te zdrowe tłuszcze tak?) EPA 500 mg / DHA
Składniki aktywne Na porcję % RWS*
Olej rybi: 1000 mg -
- w tym kwas eikozapentaenowy EPA 330 mg -
- w tym kwas dokozaheksaenowy DHA 220